4 Jours de Retraite Bien-être d’exception face à la Méditerranée en Cassis, France
Retraite Bien-être en France
Rejoignez-nous pour une retraite bien-être de quatre jours au Domaine de Canaille à Cassis, un cadre exceptionnel entre mer et nature, au cœur des Calanques. Au programme : yoga, méditation, sophrologie, soins holistiques, randonnées, massages et expériences sonores. Vous savourerez des repas végétaliens délicieux et équilibrés, conçus pour favoriser votre bien-être.
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Highlights
- Cours de yoga (Vinyasa, yoga doux)
- Séances de méditation guidée et de sophrologie
- Réveil corporel, renforcement musculaire et étirements d'pratiques
- Voyages sonores (bols Tibétains et cristaux)
- Encadrement du séjour par des professionnels du bien-être
- Accès aux espaces bien-être : piscine chauffée, Jacuzzi, sauna, et hammam
- 3 nuits l'hébergement
- Repas : Jus frais pressés, potages et repas végan complets
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
4 instructiedagen in het Frans
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 3
Accommodatie
Faciliteiten
- Hot tub / Jacuzzi
- Sauna
- Buitenzwembad
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Tourbegeleiding
- Draadloos internet
Les participants séjourneront dans une demeure d’exception de 600 m², entièrement rénovée, située au cœur d’un domaine privé de 60 hectares dans le parc national des Calanques. La propriété dispose de 12 chambres confortables, dont la grande majorité bénéficie de salles de bain et toilettes privatives, offrant calme et intimité.
Elle profite de vues spectaculaires sur la Méditerranée, d’un accès direct à la mer, ainsi que d’espaces dédiés à la détente : piscine chauffée, Jacuzzi, sauna, et hammam.
L'ancien Hôtel du Revestel, qui a accueilli Virginia Woolf et Winston Churchill lors de leurs séjours sur la Côte d'Azur à Cassis, est une demeure de prestige de 600m2 entièrement rénovée par ses nouveaux propriétaires en 2017, qui peut accueillir vingt-quatre personnes. L'immense terrasse de 400 m2 surplombe la plage de l’arène aux eaux turquoises, accessible à pieds par un chemin privé en moins de cinq minutes.
Cette villa de luxe à Cassis dispose d'une grande piscine et d'un Jacuzzi.
Les 11/12 chambres
Au 2ème, une suite parentale vue mer de 90m2 avec chambre, bureau, salle de bain / douche et deux terrasses privatives. Au 1er, sept chambres avec salles de douche dont cinq vue mer (six chambres twin) et un salon / dortoir. Au rez de chaussée une chambre twin vue jardin avec salle de douche.
Deux chambres twin sont situées dans une maison située à l'entrée du Domaine ainsi qu'une suite (disponible à certaines dates et en supplément). 15 personnes maximum sont autorisées dans chaque maison.
Équipements
- Petit déjeuner - Pain frais et viennoiseries vous sont livrés chaque matin et un buffet continental sera préparé (petit déjeuner cuisiné et servi en option)
- Chef à domicile (en option) - leurs chefs vous proposent des plats livrés ou de cuisiner pour vous sur place ; cuisine familiale , service à l'assiette, buffet ou repas d'exception...
- Home cinema - Profitez d'une image HD sur un écran géant et d'un son stéréo pour agrémenter vos soirées
- Ménage quotidien - Notre équipe sera présente six heures chaque jour pour vous assurer une maison toujours en ordre.
- Piscine - La piscine de 13 mètres sur cinq est chauffée à 26 degrés de début avril à fin octobre. Le Jacuzzi est chauffé toute l'année à 38°.
- Wi-Fi - Présence de la fibre optique dans toute la maison (200 mbps)
Programma
L'objectif est de s'initier en douceur à la détox et repartir avec des clés pour une vie plus saine en découvrant :
- Pourquoi et comment mieux s’alimenter en testant une formule mixant jus frais pressés / monodiète / cuisine vegan et en assistant à des ateliers pratiques et conférences animés par des professionnels
- Comment calmer son mental via soins en ayurvédique, yoga, méditation et sophrologie
- Comment réapprendre à pratiquer une activité physique régulière via des randonnées à pieds et à vélo
Jour 1
- Arrivée au domaine en début d’après-midi, installation dans les chambres
- Accueil autour d’un jus frais pressé
- Temps libre : piscine chauffée, Jacuzzi, sauna, hammam ou soins bien-être
- Balade à pied sous le Cap Canaille
- Jus frais
- Cours de yoga Vinyasa en fin de journée
- Dîner léger
- Temps de présentation et d’échange avec le groupe
Jour 2
- Méditation guidée au lever du jour
- Jus du matin
- Randonnée à pied (avec pauses)
- Jus en début d’après-midi
- Temps libre : piscine chauffée, Jacuzzi, sauna, hammam ou soins bien-être
- Séance de renforcement musculaire et étirements
- Dîner léger et temps d’échange
- Voyage sonore aux bols tibétains et cristaux
Jour 3
- Yoga doux du matin
- Jus frais
- Randonnée à vélo électrique
- Déjeuner végan préparé sur place
- Après-midi libre : piscine chauffée, Jacuzzi, sauna, hammam ou soins bien-être
- Atelier cuisine végan
- Cours de yoga en fin de journée
- Dîner
- Conférence autour de l’alimentation et du bien-être
Jour 4
- Réveil corporel et méditation
- Jus du matin
- Randonnée matinale
- Déjeuner végan
- Temps libre : piscine chauffée, Jacuzzi, sauna, hammam ou soins bien-être
- Départ en milieu d’après-midi
Instructeurs
Marie Treppoz
Marie Treppoz (53 ans), diplômée d’HEC, a travaillé 25 ans au marketing dans de grands groupes et a dirigé des start-ups à succès (Welp, 1001 listes). Elle s’est tournée en 2013 vers les médecines alternatives et a su fédérer les meilleurs thérapeutes de ces pratiques complémentaires à la médecine traditionnelle, en organisant des séjours détox et bien-être en France. Depuis 2017 les séjours ont lieu au Domaine de Canaille dont elle est la propriétaire.
Retreat locatie
Située entre mer et falaises, Cassis offre un cadre naturel exceptionnel, entre les célèbres Calanques, des sentiers de randonnée aux panoramas spectaculaires et une nature préservée propice au ressourcement. Le Domaine de Canaille, plus sauvage et confidentiel, invite au calme, à la contemplation et à la reconnexion, tout en restant à proximité du village.
Avec 60 hectares sous le cap Canaille, au sein du Parc National des Calanques, Le Domaine de Canaille est l'une des plus grandes et prestigieuses propriétés privées de la Côte d'Azur. Le village et le charmant port de Cassis sont à moins de 15 minutes à pied.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
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Eten
Le séjour propose une expérience culinaire évolutive, entièrement incluse dans l’offre. Il débutera par une phase douce autour de jus frais pressés et de potages, puis se poursuivra avec une cuisine végan gourmande et créative, imaginée par Ariane Roques.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Veganistisch
Wat er te doen is
Activites
Dégustation de vin
Jonathan et Aurélie Sack vous proposent des dégustations au clos Sainte-Magdeleine. Vous pouvez également tester le soir différents vins de Cassis au sommet du cap Canaille en tuk tuk électrique.
Sortie bateau
Possibilité de découverte des calanques en zodiac ou vedettes (jusqu'à 45 personnes), avec ou sans skipper, à la journée ou demi journée.
- Tarifs négociés
Escalade
Vous rêvez de grimper sur le Cap Canaille ou sur la paroi d'En Vau ? Domaine de Canaille peut vous mettre en contact avec des guides professionnels.
Randonnée à pied
La région regorge de sublimes sentiers de randonnées. Les plus réputés sont ceux des calanques, et leur préféré celui entre Morgiou et Sormiou.
Yoga / paddle yoga
Coralie organise régulièrement des cours de yoga sur l'anse du Corton (cinq minutes à pied) ou de paddle yoga depuis la plage du centre ville. Des cours privés peuvent aussi être organisés au Domaine.
VTT / trotinette électrique
Emilien et son équipe vous emmènent sur les sentiers de Cassis à la découverte des calanques et des vignobles et vous feront admirer la vue depuis la mythique route des crêtes.
Spa behandelingen
- Naturopathie
- Drainage lymphatique
- Massage Kobido
- Soins de facialiste holistique
- Soins aux bols Tibétains supplémentaire
- Voyages sonores supplémentaire
In de prijs inbegrepen
- Encadrement du séjour par des professionnels du bien-être
- Cours de yoga (Vinyasa, yoga doux)
- Séances de méditation guidée et de sophrologie
- Randonnées accompagnées à pied et en vélo électrique (supplément pour la location du vélo)
- Réveil corporel, renforcement musculaire et étirements
- Voyages sonores (bols tibétains et cristaux)
- Conférences et ateliers bien-être
- Atelier cuisine végan
- Petites attentions et surprises réservées aux participants
- Accès aux espaces bien-être : piscine chauffée, Jacuzzi, sauna et hammam
- 3 nuits l'hébergement - quelques chambres sont twinnable et peuvent être partagées par deux personnes
- Repas : Jus frais pressés, potages et repas végan complets
Niet in de prijs inbegrepen
- Transport
- Hébergement supplémentaire - à partir de 190 EUR par nuit
- Des soins et consultations (à partir de 60 EUR par heure)
- De la location VTT électrique (50 EUR)
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Marseille Provence Airport
37 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Nice Côte d'Azur Airport
143 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 50% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
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