7-Daagse Yoga Retreat op Schiermonnikoog, Nederland
Tantra & Chakra Transformatie Retreat in Nederland
Ben jij klaar om jezelf op een diep niveau te ontmoeten en te transformeren? Tijdens deze retreat op het prachtige Schiermonnikoog, slechts 500 meter van het strand, neem ik je mee op een reis langs de zeven chakra’s. Met yoga, meditatie en rituelen doorbreken Bodysattva blokkades, laten ze energie stromen en versterken ze de verbinding met hunzelf en anderen.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Dagelijkse yoga en meditatie
- Tantrische oefeningen en rituelen
- Chakra transformatie
- Tantrische zelfliefde en verbinding, Tantrische massage in de groep
- Diepgaande zelfreflectie en schrijfopdrachten
- Dagelijkse plantaardige, volwaardige maaltijden
- 6 overnachtingen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
7 instructiedagen in het Nederlands
Accommodatie
Faciliteiten
- Hot tub / Jacuzzi
- Eetruimte
- Tuin
- Keuken
- Lobby
- Lounge
- Meditatietuin
- Meertalig personeel
- Rookvrije omgeving
- Yogastudio
- Vergaderruimte
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Vergaderruimte
- Draadloos internet
Het It Aude Kolonyhûs is gelegen aan de Badweg op Schiermonnikoog, halverwege het dorp en het strand. Een ideale centrale locatie op het bewoonde deel van het eiland.
- Groepsaccommodatie Bleekneus is een comfortabel 12-persoons appartement met een buiten-jacuzzi met uitzicht op de tuin/duinen.
- De accommodatie ligt op 500 meter van het strand.
Programma
Waarom Tantra & Chakra Werk?
Tantra is de kunst van bewuste aanwezigheid en diepe verbinding – met jezelf, je lichaam en anderen. Je leert hoe je sensuele en levensenergie kunt laten stromen en transformeren tot kracht, liefde en creativiteit. Door de chakra’s te openen en oude patronen los te laten, ervaar je meer balans, zelfliefde en levenslust.
Wat kun je verwachten?
- Dagelijkse Tantra Yoga & Meditatie – Start de dag met tantrische ademhalingstechnieken en yogaflows die je energiecentra openen.
- Tantrische Oefeningen & Rituelen – Leer hoe je jouw energie kunt laten stromen via aanraking, adem en intentie.
- Chakra Transformatie – Elke dag staat in het teken van één chakra: van de basis tot de kruin, zodat je in diepe balans komt.
- Tantrische Zelfliefde & Verbinding – Ervaar hoe tantra je kan helpen om met een open hart jezelf én anderen te ontmoeten.
- Tantrische Massage in de Groep – Een zachte, helende massage-ervaring met je eigen partner of een gelegenheidspartner, in een veilige en liefdevolle setting. Door bewuste aanraking en aanwezigheid ontdek je hoe aanraking energie kan laten stromen.
- Cacao Ceremonie & Ecstatic Dance – Open je hart en laat je energie stromen in een magische setting.
- Tantric Dance & Bewuste Aanraking – Leer hoe je energie kunt uitwisselen zonder verwachtingen of doelen, maar met volle aanwezigheid.
- Diepgaande Zelfreflectie & Schrijfopdrachten – Laat beperkende overtuigingen los en ontdek jouw ware potentieel.
- Rituele Winti Wasi – Een spiritueel reinigingsritueel om oude energieën te transformeren en ruimte te maken voor het nieuwe.
- Creatieve Expressie – Mood cards, schilderen en collages om je proces visueel te maken.
Voor wie?
Dit retreat is voor iedereen die verlangt naar:
- Meer zelfliefde en een diepere verbinding met het lichaam.
- Het openen van de chakra’s en het loslaten van blokkades.
- Bewust omgaan met sensuele en seksuele energie.
- Een magische ervaring in een veilige, liefdevolle omgeving.
Programma
Dag 1
- 17:00 Aankomst op het eiland, drankje en kennismaken Yin yoga les om je te laten gronden en aarden Chakra 1
- 20:00 Diner
- 21:30 Yoga Nidra
Dag 2
- 07:00 Skinny dip ( mag ook met badkleding)
- 08:30 Yoga
- 10:00 Ontbijt
- 11:00 Sharing
- 13:00 Lunch smoothie
- 14:00 Workshop (wortel wroeten)
- 18:00 Yin yoga
- 19:00 3 gangen diner
- 21:00 Avond programma Nidra
- 22:00 Tijd om te gaan slapen
Dag 3
- 07:00 Skinny dip ( mag ook met badkleding)
- 08:30 Yoga
- 10:00 Ontbijt
- 11:00 Sharing
- 13:00 Lunch smoothie
- 14:00 Workshop (vergeving)
- 19:00 3 gangen diner
- 21:00 avond programma ecstatic dance + tantric dance
- 22:00 tijd om te gaan slapen
Dag 4 Detox dag met stilte ochtend
- 07:00 Skinny dip ( mag ook met badkleding)
- 08:30 Stilte wandeling
- 10:00 Smoothie
- 11:00 Sharing (weer spreken)
- 13:00 Lunch smoothie
- 17:00 Workshop (orakel)
- 19:00 Smoothie
- 19:30 Cacao ceremonie
- 22:00 Tijd om te gaan slapen
Dag 5
- 07:00 Skinny dip ( mag ook met badkleding)
- 08:30 Yoga
- 10:00 Ontbijt
- 11:00 Sharing
- 13:00 Lunch smoothie
- Vrije tijd (schrijf opdracht)
- 19:00 3 gangen diner
- 21:00 Avond programma yoga Nidra
- 22:00 Tijd om te gaan slapen
Dag 6
- 07:00 Skinny dip (mag ook met badkleding)
- 08:30 Yoga
- 10:00 Ontbijt
- 11:00 Sharing
- 13:00 Lunch smoothie
- Vrije tijd
- 19:00 3 gangen diner
- 21:00 Avond programma ecstatic dance + tantric dance
- 22:00 Tijd om te gaan slapen
Dag 7
- 07:00 Skinny dip ( mag ook met badkleding)
- 08:30 Yoga
- 10:00 Ontbijt
- 11:00 Sharing en afsluiting
Instructeurs
Christina Oud
Christina is een ervaren docent en groepsbegeleider met tien jaar expertise in transformerende De Retreats. Haar werk kenmerkt zich door een veilige en warme sfeer waarin deelnemers worden uitgenodigd om hun eigen pad van zelfontdekking en seksuele kracht te verkennen. Met een achtergrond in tantra, yoga en jarenlange ervaring als danseres bij de Moulin Rouge in Parijs, brengt Christina energie, creativiteit en diepgang in haar De Retreats. Als moeder van een 15-jarige zoon en fervent liefhebber van tweedehandswinkels benadert ze het leven met een unieke mix van nuchterheid, passie en humor.
Retreat locatie
Schiermonnikoog is rustig en de ideale plek om tot jezelf te komen en jezelf te transformeren tot de persoon die jij wilt zijn. De rust en de natuur zijn de basis van een gezonde en inspirerende retreat. Met de breedste stranden van Europa en weinig prikkels ga je jezelf verbinden met de natuur. Op Schiermonnikoog ervaar je pure stilte.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Tijdens de retreat worden jullie volledig verzorgd door een privéchef, die met liefde plantaardige, volwaardige maaltijden bereidt. De voeding ondersteunt je lichaam in het transformatieproces en helpt je om je energie hoog en zuiver te houden.
Je geniet van een uitgebreid ontbijt en een lunch die je mee kunt nemen. Elke avond serveren Bodysattva een uitgebreid 3 gangen diner. Fruit, noten, thee, water, gemberwater en citroenwater zullen de hele dag beschikbaar zijn. Alcoholische dranken zijn er niet. De locatie is rookvrij. Er worden geen dierlijke producten of alcohol en koffie geserveerd. De maaltijden zijn whole plant based biologisch en vegan. Er is bewust gekozen voor voeding die ondersteunend is voor je welzijn en voor de transformatie yoga retreat. Met de verse producten willen Bodysattva je inspireren om gezond te eten, om te zien wat dit met je doet tijdens de week. Je bent volledig vrij om van alles te eten, drinken en inhaleren buiten de locatie, mocht je daar toch behoefte aan hebben. Maar breng het niet mee terug naar de villa. Op de derde dag houden Bodysattva een Detox dag, op die dag drink je alleen smoothies.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Veganistisch
- Biologisch
In de prijs inbegrepen
- 6 Overnachtingen
- Diner, ontbijt en lunch
- Bedlinnen
- Badhanddoeken
- Alle yogalessen
- Gebruik van alle faciliteiten in de accommodatie
- Gebruik van yogamatten en -materialen
- Workshops
- Toeristenbelasting
Niet in de prijs inbegrepen
- Vluchten
- Vervoers- en parkeerkosten
- Reis- en annuleringsverzekering
- Fiets huur
- Massages
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Amsterdam Airport Schiphol
160 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Gelieve je vlucht naar Amsterdam Airport Schiphol (AMS) te boeken.
Aankomst met de auto
De reistijd vanaf Amsterdam is 2,5 uur rijden met de auto en de overtocht met de boot duurt 45 minuten. De eerste boot na de retreat vertrekt om 13:30 uur. Je kunt je bagage in de grote hal van het pavilioen laten staan en ophalen wanneer jij dat wil.
Het is het beste om een fiets te huren bij de boot. Je fietst in +/- 20 minuten naar het Koloniehuis aan de Badweg.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 16.94% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Retreats die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
