5 Tage Base Camp Yoga und Coaching Retreat „Cal Reiet“ auf Mallorca
Base Coaching Yoga Retreat Spanien
Ein Urlaub, um sich selbst neu zu entdecken: Gönn Dir eine Auszeit im Herzen Mallorcas. Mit uns entdeckst Du den BASE-Lifestyle und lernst, im stressigen Alltag Deinen eigenen Rhythmus zu finden. Der ideale Ort dafür: Das „Cal Reiet Holistic Retreat“ in Santanyi. Dieses Finca-Hotel ist mit seinen wunderschön designten Zimmern, dem idyllischen Garten und dem außergewöhnlichen SPA-Bereich, ein einzigartiger Rückzugsort, eine sofort erlebbare Wellness-Oase – Du wirst Dich sofort wohlfühlen.
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- Base Coaching und Yoga-Einheiten
- Meditation, Achtsamkeit und mentale Übungen
- Workshops und Fitness-Sessions
- Bewegung und Entspannung
- Kochkurs und basische Ernährung
- 4 Übernachtungen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
5 instructiedagen in het Duits
Accommodatie
Faciliteiten
- Gym
- Spa
- Buitenzwembad
- Eetruimte
- Tuin
- Terras
- Yoga shala
- Vergaderruimte
- Vergaderruimte
Das ist Cal Reiet, ein ganzheitlich orientiertes Wellness-Refugium und Boutique-Lifestyle-Retreat mit 15 wunderschön gestalteten Zimmern und Suiten. Im Frühstücks- und Essbereich am Pool werden gesunde, köstliche und frische Gerichte geboten.
Die Yoga Shala ist ein Ort der Ruhe für stille Betrachtung und Meditation. Der Wellnessbereich umfasst eine Kabine für Schönheitsbehandlungen und einen Massagebereich im Freien. Die Veranstaltungs- und Tagungseinrichtungen bieten bis zu 80 Personen Platz und können an besonderen Bedürfnisse angepasst werden für Seminare, Geschäftsevents, Hochzeiten oder Veranstaltungen aller Art.
Der 20-Meter-Pool liegt wunderschön inmitten den üppigen Gärten des Refugiums und ist ein echter Genuss, besonders an einem warmen Sommertag. Das Fitness-Studio ist auf ein umfassendes Training mit Freihanteln und dem eigenen Körpergewicht ausgelegt (TRX-System) und bietet für das Cardio-Training einen Crosstrainer.
Programma
Eins vorweg: Alle Events sind völlig freiwillig. Nutze Zeit und Angebot, so wie Du es willst und brauchst.
Bewegung und Entspannung
- Bewegung macht glücklich, stärkt das Immunsystem und belebt Dein Herz-Kreislaufsystem. Base your life vermitteln Dir, wie es für Dich geht:
- Im Base Camp beginnen die Tage mit leichtem Stretching und Lockerungsübungen – mal am Strand, mal am oder im Pool.
- Täglich 75-minütige Yoga-Session für mehr Energie und Stärkung des Körpers
Achtsamkeit und Mentalübungen - Lass Deinen Alltag hinter Dir:
- In kleinen Workshops wird erklärt, wie Du Deine Resilienz stärken kannst.
- Zeit zum Durchatmen: Die richtige Atemtechnik führt zum Abbau von
- Anspannung
Einfach besser schlafen
Gesunder Schlaf ist die beste Frischzellenkur für Körper und Geist. Klingt so einfach, doch oft kommen wir im hektischen Alltag kaum zur Ruhe. Diese Tipps und Techniken helfen Dir, besser zu schlafen:
- Das 1x1 des erholsamen Schlafs
- Tipps, wie Du Deine Schlafqualität verbessern kannst
Excursies
Ausflüge zu herrlichen Naturschauplätzen von Mallorca.
Instructeurs
Erika Budde
Sport und Bewegung sind für sie mehr als Hobbies, die mit Spaß zum Erfolg führen. Die körperliche Fitness und Gesundheit zu verbessern und zu erhalten, ist ihr persönliches Anliegen. Als staatlich geprüfte Sport-/Gymnastiklehrerin ist sie seit Mitte der 70er Jahre in Schulen, Vereinen und Kinderfreizeiten aktiv. Sie liebt es, Menschen allen Alters zu mehr Bewegung zu motivieren. Mit „Base your life“ habt ihr als ausgebildete Basenfasten-Berater der basischen Ernährung einen modernen Twist verpasst. So schaffst Du es, Dich fit zu halten, mehr Power zu haben – und zugleich ohne viel Aufwand.
Günther Budde
Seit über 25 Jahren verhilft er Menschen zu erholsamen Schlaf. Als Schlaf-Experte erklärt er in Vorträgen, wie gute Regeneration gelingt. Außerdem ist er ausgebildeter Basenfasten-Berater, Entspannungs- und Resilienz-Trainer. Denn bei der Erholung spielt neben Ergonomie auch das Wohlbefinden von Körper und Geist eine Rolle. Sport ist ein fester Bestandteil ihres Lebens. Nur wenn Lifestyle und Ruhephasen sich optimal ergänzen, findet der Körper seine harmonische Mitte. Darum habt ihr „Base your life“ entwickelt. Mit aufgeweckten Ideen wirs du geholfen, Balance in Dein Leben zu bringen.
Retreat locatie
Im ländlichen Herzen Mallorcas, nur einen Katzensprung vom malerischen Dorf Santanyí entfernt, besticht Cal Reiet als wahre Oase der Entspannung, Erneuerung und Verjüngung. Veranstaltet wird das Retreat in den wunderschön gestalteten Gärten mit vielen versteckten Winkeln für ungestörte Momente der Ruhe und am großartigen Pool, in dem du dich an warmen Sommertagen erfrischen kannst.
Nur wenige Gehminuten entfernt liegt das authentische mallorquinische Dorf Santanyí. Cal Reiet ist ein Ort weit ab vom Massentourismus, ein kleines Stadthaus, dessen Geschichte und Philosophie kreativen Menschen zu gefallen scheint. Im Laufe der Jahre hat Santanyí viele internationale Künstler angezogen, und in den schmalen Gassen dieses ruhigen Städtchens auf dem Lande findest du Galerien und Werkstätten aller Art. Jeweils mittwochs und samstags findet dort ein farbenfroher Wochenmarkt statt, und zahlreiche kleine Cafés und Restaurants erwarten Sie.
Cal Reiet liegt ideal nur wenige Autominuten von der Küste entfernt, und eine Vielzahl von Stränden ist bequem erreichbar. Die Entscheidung liegt bei dir: ob du an einer ruhigen kleinen Bucht, wie z. B. Cala Santanyí oder Cala Figuera, die Sonne genießt, bei einem langen Strandspaziergang am Es Trenc, einem der landschaftlich reizvollsten Strände Mallorcas, Mittelmeerluft schnupperst oder dich an einem der unberührten Strände von Colonia de Sant Jordi auf ein Stand-up-Paddle (SUP) wagst.
Cal Reiet ist der ideale Ausgangspunkt für Naturliebhaber, denn in der Umgebung findest du einige der besten Naturschutzgebiete am Mittelmeer. Beobachte eine große Auswahl an Wildtieren, bewundere die Flora und Fauna in der wunderschönen Landschaft mit ihrer Vielzahl an Wander- und Radwegen oder unter der Oberfläche der kristallklaren Gewässer der Insel Cabrera, einem wahren Paradies für Taucher. Cal Reiet liegt nur 40 Autominuten vom internationalen Flughafen Palma de Mallorca entfernt.
Unieke kenmerken
Activiteiten
- Gym
- Spa
- Buitenzwembad
Algemeen
- Eetruimte
- Tuin
- Terras
- Yoga shala
Diensten
- Vergaderruimte
- Vergaderruimte
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
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Eten
Kochkurs plus basiche Ernährung
Man ist, was man isst: Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist die Grundlage unseres Wohlbefindens. Doch wie ernähre ich mich sinnvoll, natürlich und gesund?
- Erlernen Sie in einem Kochkurs die Basics basischer Ernährung in einer offenen Küche – und genieße leckeres, selbst zubereitetes Essen!
- Gestalte Dein Essen nach Farben: Die „Regenbogen-Tabelle“ hilft Dir dabei.
Es erwartet Sie täglich ein vegetarischer Brunch und ein außergewöhnliches 3-gängige Dinner plus Obst, Wasser, Säfte und Tee stehen tagsüber zur Verfügung.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
Spa behandelingen
Massagen können zusätzlich gebucht werden.
In de prijs inbegrepen
- Persönliches Base Coaching
- Fitness-Sessions und Workouts
- Yoga-Session mit entspannender Meditation
- Ausflüge zu herrlichen Naturschauplätzen von Mallorca
- Workshops 4 Base-Elemente: Bewegung, Achtsamkeit, Schlaf und Ernährung
- Vegetarische Halbpension, vegetarisches Frühstück und 3-Gang-Dinner (incl. Cocktail)
- Verpflegung mit Obst, Wasser, Säften und Tee
- Kochkurs zu basischer Ernährung
- 4 Übernachtungen
Niet in de prijs inbegrepen
- An- und Abreise
- Transfers
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Palma de Mallorca Airport
40 km verwijderd van uw bestemming
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihr Ticket, um am Flughafen Palma de Mallorca (PMI) anzukommen. Der Flughafentransfer ist nicht im Preis inbegriffen.
Vom Flughafen folgen Sie der Beschilderung nach Santanyi (Strassen-Nummer MA-19). Nach etwa 30 Kilometern passieren Sie die Ortsdurchfahrt von Campos; folgen Sie in Campos der Beschilderung nach Santanyi.
Nach weiteren 15 Kilometern erreichen Sie den Ortseingang von Santanyi. Am ersten Kreisel halten Sie sich links (Richtung Alqueria Blanca).
Am zweiten Kreisel fahren Sie gerade durch und am dritten Kreisel nehmen Sie die erste Ausfahrt rechts Richtung „Centro“.
Nach etwa 150 Metern erreichen Sie einen kleinen dreiecksförmigen Platz. Dort links abbiegen, gleich nochmal links und dann die erste rechts, jetzt befinden Sie sich in der „Carrer de Cal Reiet“. Nach etwa 100 Metern finden Sie die Zufahrt zum Cal Reiet Holistic Retreat.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 20% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
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