Zelfgestuurde Online 200-Urige Hatha Yoga Docentenopleiding

Vereisten vóór aanmelding

• Volledige aanwezigheid bij alle sessies
• Toewijding aan zelfbeoefening tijdens de cursus
• Deelname aan alle modules voor certificering
• Lessen worden gegeven in het Engels
• Benodigde yoga-uitrusting: yogamat, blok, riem, kussen
• Handleidingen worden verstrekt; aanvullende aanbevolen boeken kunnen door studenten worden aangeschaft
• Basisvaardigheid met online leertools (toegang tot internet en een apparaat om live lessen te volgen)

Hoe de opleiding werkt

• Online opleiding met directe toegang tot een privé studentenportaal na inschrijving
• Oriëntatiegesprek met Satvika om te starten
• Toegang tot een studentenroutekaart met maandelijkse studiefocus, ondersteuning tijdens live lessen en mijlpalen of lesopdrachten
• Doorlopende live lessen, peergroepen en ondersteuning via mentoring
• Gelaagd WhatsApp-ondersteuningssysteem: hoofdcommunitygroep, maandelijkse cohortgroepen, buddy-systeem
• Directe WhatsApp-toegang tot trainers voor vragen (reactie binnen 24 uur)
• Maandelijkse 1-op-1 check-ins, persoonlijke feedback op opdrachten en beoordelingen van lesvideo’s

Tijden van sessies of dagelijks schema (CEST in de zomer, CET na 26 oktober 2025)

Beheer van live sessies voor gemengde cohorten

Live sessies zijn ontworpen om studenten in alle fasen van de opleiding te ondersteunen. Je wordt aangemoedigd om volledig deel te nemen door te observeren, te oefenen of les te geven, afhankelijk van jouw fase.

Wekelijks schema

Maandag 11:30 – 13:30 CEST: Asana-kliniek en lesoefening

• Uur 1: Asana-kliniek – uitlijning en aanpassingen, veelgemaakte fouten, verbale aanwijzingen, ademhalingsbewustzijn
• Uur 2: Open lesoefening – studenten van elk niveau kunnen lesgeven, feedback ontvangen en realtime coaching van Satvika krijgen

Woensdag 11:30 – 13:30 CEST: Integratie, beoefening en mentoring

• Uur 1 (75 min): Groepsbeoefeningssessie geleid door Satvika, geschikt voor alle niveaus, met belichaamd leren van lesprincipes
• Uur 2 (45 min): V&A en mentoring – open forum voor vragen, peerondersteuning en het vieren van prestaties van studenten

Curriculum / cursusinformatie

Word een zelfverzekerde, gecertificeerde Hatha yogadocent — waar ook ter wereld. Dit hybride programma van 6 maanden biedt de structuur, ondersteuning en diepgang van een live opleiding met de flexibiliteit van online leren.

• Studeer af als een zelfverzekerde, gecertificeerde Hatha yogadocent — klaar om lessen te geven met duidelijkheid, aanwezigheid en professionaliteit
• Verdiep je begrip van yoga voorbij houdingen — met begeleide studie in filosofie, anatomie, ademwerk en meditatie
• Bouw een consistente, belichaamde persoonlijke beoefening op — geen impostersyndroom meer, je leeft wat je onderwijst
• Ontdek jouw authentieke stem als docent — en ontwikkel een lesstijl die weerspiegelt wie je bent, niet alleen wat je hebt gememoriseerd
• Beheers de kunst van verbale aanwijzingen, sequencing en aanpassingen — zodat jouw studenten zich veilig, gezien en getransformeerd voelen in jouw lessen
• Krijg een complete basis om jouw yogacarrière op te bouwen — of het nu gaat om lesgeven, workshops organiseren of privésessies aanbieden

Over het programma / wat er gebeurt na inschrijving

• Je krijgt direct toegang tot je privé studentenportaal
• Plan je oriëntatiegesprek met Satvika
• Ontvang alle details om deel te nemen aan live lessen en je peergroep
• Toegang tot het portaal blijft open gedurende het volledige programma van 6 maanden en sluit na afstuderen

Wat je opleidingen omvatten

• Asana-training: historische context, veilige sequencing, anatomische principes, contra-indicaties en uitlijning voor Hatha- en Restorative-stijlen
• Pranayama en het subtiele lichaam: ademhalingsbewustzijn, volledige sequencing met aanpassingen, kriya’s en introductie tot chakra’s, kosha’s, nadi’s en vayu’s
• Meditatie: definities, technieken en persoonlijke verkenning
• Anatomie en fysiologie: skelet- en zenuwstelsel, gewrichtsveiligheid, blessurepreventie, correctie van verkeerde uitlijning en fysieke beperkingen
• Filosofie: Vedanta, yoga sutra’s, Bhagavad Gita, klassieke en moderne yogasystemen
• Lesmethodologie: stemgebruik, structuur, ethiek, aanpassingen en verbale aanwijzingen
• Mentoring: feedback, observatie en professionele ontwikkeling
• Afstuderen en certificering: Yoga Alliance 200H-certificaat na succesvolle afronding
• Doorlopende ondersteuning: vervolgonderwijs en begeleiding na afstuderen

Wat vereist is

• Volledige aanwezigheid bij alle sessies
• Lessen worden gegeven in het Engels
• Toewijding aan zelfbeoefening tijdens de cursus
• Deelname aan alle modules voor certificering
• Vriendelijke, open sfeer waarin wederzijds respect en groepsverbinding worden gewaardeerd
• Yoga-uitrusting: yogamat, blok, riem, kussen
• Handleidingen worden verstrekt; aanvullende aanbevolen boeken kunnen door studenten worden aangeschaft
• Studentenroutekaart wordt verstrekt na registratie – flexibele structuur voor doorlopende inschrijving, elke maand bevat een studiefocus, ondersteuning tijdens live lessen en één mijlpaal of lesopdracht

Community en ondersteuning

• Hoofdcommunitygroep: Alle studenten ongeacht startdatum
• Maandelijkse cohortgroepen: Studenten die in dezelfde maand starten
• Buddy-systeem: koppelt nieuwe studenten aan studenten die 2–3 maanden verder zijn

Individuele ondersteuning

• Directe WhatsApp-toegang voor vragen (reactie binnen 24 uur)
• Maandelijkse 1-op-1 check-ins (15 minuten)
• Persoonlijke feedback op opdrachten en lesvideo’s

Beoordeling en certificering

• Studenten volgen hun eigen tempo binnen de periode van 6 maanden. Certificering wordt toegekend na voltooiing van alle vereisten:
• Minimaal 10 uur echte leservaring (video-inzendingen en/of logboeken)
• 4 video-inzendingen
• 3 schriftelijke opdrachten
• Uitgebreid schriftelijk examen (online)
• Minimaal 50 uur gedocumenteerde zelfbeoefening (asana, pranayama, meditatie)

Opmerking: Een live lesdemonstratie is niet vereist; de definitieve lesvideo’s dienen als beoordeling.