4-Daagse Weekend Meditatie en Yoga Retreat in Mixco, Guatemala
Meditatie De Retreat in Guatemala
De missie van Ananda Maya is om een veilige en liefdevolle omgeving te creëren voor je spirituele reis. Door middel van meditatie en yoga kun je leren je rusteloze geest te beheersen, zodat hij kalm, stil en gefocust wordt en je de vreugde van je Goddelijke natuur van binnen kunt ervaren.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Veel meditatie en yoga
- Meditatietechnieken die je in het dagelijks leven kunt toepassen
- Meditatietheorie
- Inzicht in de geest en mantra's
- De 8 ledematen van Raja Yoga
- Yogapsychologie: inzicht in de chakra's, de geest en vritti's
- 3 dagelijkse vegetarische en veganistische maaltijden (sattvisch)
- 3 overnachtingen accommodatie
Yoga stijlen
4 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 6
Accommodatie
Faciliteiten
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Draadloos internet
Geniet van een knusse plek in je gekozen accommodatie:
- 4-persoons slaapzaal (gemengd)
- 4-persoons slaapzaal (alleen voor vrouwen)
- Privékamer, helemaal voor jezelf
- Gedeelde tweepersoonskamer
Ananda Maya Ashram biedt alle basisvoorzieningen, waaronder wifi, voor een comfortabel verblijf. De kamers sluiten aan bij de yogastijl en leggen de nadruk op eenvoud en comfort voor je meditatieve reis.
Programma
Er is een wezenlijk deel van ons. Voorbij angst, emotionele zwaarte en mentale onrust. Een thuis waar we gewoon ontspannen in onszelf kunnen zijn, in de natuurlijke vreugde van ons eigen bestaan. Dat is onze spirituele werkelijkheid. Hoewel we er nooit van gescheiden zijn, kan deze waarheid verborgen blijven achter onze identificatie met het ego en de voortdurende drama’s in het leven.
Door de beoefening van Tantra yoga kun je jezelf bevrijden van angst, onzekerheden en mentale beperkingen. Je ontsluit je volledige potentieel en ervaart een diep gevoel van heelheid, verbondenheid en zingeving in het leven.
Hierin leer je deze wetenschappelijke oefeningen rechtstreeks kennen en hoe je ze onderdeel kunt maken van je dagelijks leven.
Meditatieretraite
Deze Meditatieretraite is ontworpen om je een evenwichtige en verdiepende reis te bieden in meditatie, de geest en de onderling verbonden biologische systemen die onze innerlijke wereld beïnvloeden. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt, deze onderwerpen verrijken je meditatiebeoefening en verdiepen je verbinding met jezelf en de kosmische geest:
- Meditatietheorie: Je begint met de basis en legt een stevige fundering in de principes die aan deze eeuwenoude set oefeningen ten grondslag liggen.
- Begrip van de Geest (Kosas) en Mantra: Je duikt in de lagen van de geest en de kracht van mantra terwijl je ontdekt hoe deze elementen bijdragen aan jouw meditatiereis.
- De 8 Onderdelen van Raja Yoga: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana en Samadhi; elk onderdeel heeft zijn eigen betekenis op ons pad naar zelfrealisatie.
- Yoga Psychologie 1: Het Zenuwstelsel: De complexiteit van het zenuwstelsel helpt ons de diepe verbinding tussen lichaam en geest te begrijpen.
- Yoga Psychologie 2: Het Klierstelsel: De rol ervan bij het reguleren van gedachten en emoties, en hoe we deze in balans brengen via yoga asana, een sattvisch dieet en de 8 onderdelen van Raja Yoga.
- Begrip van Chakra, Geest en Vrittis: Je krijgt inzicht in het chakrasysteem en hoe dit je geest en mentale neigingen (Vrittis) beïnvloedt. Deze kennis leert je hoe je je chakra’s in balans brengt en op één lijn brengt, en hoe je meer controle krijgt over je gedachten voor een diepere meditatie-ervaring.
Dagelijks Schema
- 06:30 Kirtan en meditatie
- 07:15 Yogales
- 08:30 Ontbijt
- 09:30 Karma yoga
- 10:00 Wandeling in het bos
- 11:00 Ochtendles/Vragensessie
- 12:00 Vrije tijd
- 12:30 Kirtan en meditatie
- 13:00 Lunch
- 14:00 Vrije tijd
- 15:00 Middagles/studie
- 16:30 Vrije tijd
- 17:30 Yogales
- 18:30 Kirtan en meditatie
- 19:15 Diner
- 20:00 Avondwandeling (optioneel)
- 22:00 Lichten uit. Mauna vrata (stilte)
Retraite Richtlijnen
- Het retreateringschema moet door alle deelnemers worden gevolgd.
- Respectvol taalgebruik en respectvol gedrag zijn te allen tijde vereist.
- Huisdieren zijn niet toegestaan.
- Het gebruik van tabak, alcohol, drugs, psychedelica of verdovende middelen is strikt verboden.
- Alleen sattvisch eten wordt geserveerd — geen vlees, vis, zeevruchten, eieren, uien, knoflook of paddenstoelen.
- Bescheiden kleding is verplicht; schouders en knieën moeten bedekt zijn.
- Elke vorm van seksueel gedrag in de ashram is niet toegestaan.
- Elke student die deze richtlijnen overtreedt of zich respectloos gedraagt, kan van de retraite worden verwijderd.
Instructeurs
Dada Satyamitrananda
Dada's spiritual journey began in 1994 when he first discovered the science of tantra yoga and meditation, a path that soon led him to become a dedicated Acarya monk in 2000. To become Acarya, Dada deepened his knowledge and understanding in an extensive six-year training program that included both practical and theoretical aspects of Tantra yoga, Raja yoga and various meditations and spiritual practices. After that Dada spent the next 16 years in Singapore, where he founded Ánanda Márga Yoga Academy, which became an accredited college under the Ministry of Education in 2010.
Retreat locatie
Gelegen in de omgeving van Mixco, Guatemala, is Ananda Maya Ashram een verborgen parel die het hart en de ziel van dit fascinerende land weerspiegelt. Ananda Maya Ashram ligt in het mystieke groen van Guatemala, een land vol regenwouden, vulkanen en een eeuwenoude Maya-geschiedenis. Hier leer je alles over de praktische, theoretische, filosofische en historische kant van yoga.
Tegen de achtergrond van Collinas de Minerva, in een charmante Guatemalteekse wijk aan de rand van de stad, biedt de ashram een veilige haven voor wie op zoek is naar spirituele transformatie en innerlijke rust.
Deze yoga teacher training biedt een unieke kans om de harmonieuze samenkomst van het stadsleven en de weelderige omarming van het omliggende bos te ervaren.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Je krijgt drie keer per dag sattvische vegetarische en veganistische maaltijden geserveerd. Sattvisch eten is een eeuwenoud yogisch voedingspatroon dat wordt gezien als goed voor zowel het lichaam als je innerlijke meditatieve reis en bevat geen vlees, vis, eieren, ui, knoflook en champignons.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
Exclusieve geschenken
Ananda Maya Ashram heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Blijf nog een extra nacht GRATIS!
In de prijs inbegrepen
- Persoonlijke begeleiding bij meditatie van Dada, de monnik
- Transformerende meditatietechnieken
- Drie dagelijkse meditatiesessies
- Twee yogalessen per dag (zachte hatha-yoga)
- Twee dagelijkse lezingen over meditatie, yoga en een gezonde levensstijl
- Dagelijkse kirtan (devotionele zang)
- Drie sattvische vegetarische of veganistische maaltijden per dag
- Drie overnachtingen
- Een fijne sfeer en heel veel positieve energie :)
Inclusief exclusieve cadeaus
Blijf nog een extra nacht GRATIS!
We bieden gratis accommodatie aan een dag vóór of na De Retreat, laat het ons gewoon van tevoren weten zodat we daar rekening mee kunnen houden. Eten en bijkomende kosten van 18$ zijn niet inbegrepen in dit cadeau.
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegticket
- Transfers
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 20 per persoon
La Aurora International Airport
12 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig:
Boek je vlucht zo dat je aankomt op La Aurora Airport (GUA). Transfers vanaf deze luchthaven zijn niet inbegrepen in de prijs.
Om vanaf de luchthaven naar Ananda Maya Ashram te komen, heb je een paar opties. Je kunt direct buiten de uitgang van de luchthaven een van de lokale taxi’s nemen of een Uber pakken. Je hoeft geen taxi vooraf te reserveren; gewone taxi’s zijn daar makkelijk beschikbaar.
Aankomst per taxi:
De taxitarieven kunnen variëren afhankelijk van het tijdstip van de dag en het verkeer, maar je kunt rekenen op 100 GTQ tot 150 GTQ (ongeveer 12 USD tot 20 USD). Als je wat wilt besparen, is Uber meestal een voordeligere keuze, met tarieven rond 70 GTQ. De rit duurt ongeveer 30 tot 60 minuten, afhankelijk van het verkeer.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 20% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.