21-Daagse 200-urige Yoga Docentenopleiding in een Yoga Ashram in Guatemala
Yoga Docentenopleiding in Guatemala
Ervaar de wetenschappelijke en mystieke wereld van yoga in een echte yoga ashram. Bij Ananda Maya Ashram leef, leer en oefen je samen met hun inwonende monnik Dada Satyamitrananda, die meer dan 30 jaar leservaring heeft. Dit YTT-programma biedt je een zeldzame kans om jezelf volledig onder te dompelen in de eeuwenoude wetenschap van Raja yoga binnen de spirituele omgeving van een authentiek klooster. Onder begeleiding van Acarya Satyamitrananda Avt. verken je de ingewikkelde verbindingen tussen lichaam, geest en ziel, terwijl je een monastieke levensstijl omarmt waarin dagelijkse meditatie, kirtan en spiritualiteit centraal staan.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Dompel jezelf volledig onder in de diepe wijsheid van Raja yoga.
- Leer uit de eerste hand van een yogamonnik met meer dan 30 jaar ervaring.
- Ontwikkel de vaardigheden en het zelfvertrouwen om anderen te inspireren en te begeleiden op hun yogapad.
- Omarm de spirituele omgeving van een authentiek klooster.
- Kom in aanmerking om je na afronding te registreren bij Yoga Alliance
- Geniet van 3 heerlijke sattvische vegetarische en veganistische maaltijden per dag.
- 20 nachten accommodatie
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
21 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Draadloos internet
Geniet van een gezellige plek in de door jou gekozen accommodatie:
- Slaapzaal met 4 bedden (gemengd)
- Slaapzaal met 4 bedden (alleen vrouwen)
- Privékamer, helemaal voor jezelf
- Gedeelde tweepersoonskamer met twee losse bedden
Ananda Maya Ashram biedt alle essentiële voorzieningen, inclusief wifi, om een comfortabel verblijf te garanderen. Hun kamers zijn in harmonie met de yogastijl, met de nadruk op eenvoud en comfort voor je meditatieve reis.
Programma
Certificering
Studenten die de training succesvol afronden, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).
Waarom kiezen voor Ananda Maya Ashram?
- Leer uit de eerste hand van een yogamonnik met meer dan 30 jaar ervaring, die de allereerste Yoga Academie in Singapore heeft opgericht.
- Dompel jezelf volledig onder in de diepe wijsheid van Raja yoga, verken de acht geledingen en de eeuwenoude praktijken, en omarm een holistische levensstijl die in de huidige wereld nog relevanter is geworden.
- Ontwikkel de vaardigheden en het zelfvertrouwen die nodig zijn om anderen te inspireren en te begeleiden op hun eigen yogapad. Je leert hoe je inclusieve en boeiende lessen creëert, inspeelt op de behoeften van individuele studenten en je unieke lesstijl cultiveert.
De hoofdtrainer, Acarya Satyamitrananda Avt., heeft meer dan 30 jaar ervaring als yoga- en meditatiedocent en is in het bezit van een ERYT 500. Het curriculum van deze YTT is vergelijkbaar met de geaccrediteerde Ananda Marga Yoga Academy in Singapore, die Dada in 2010 is gestart.
De speciale stijl van klassieke Hatha yoga die zij doceren, is ontworpen om de vrittis (mentale neigingen) en de verschillende emoties die je geest en meditatie verstoren, te beheersen. Dit wordt gedaan door middel van houdingen die het zenuwstelsel en het klierstelsel versterken. De houdingen hebben ook een diep effect op onder andere de organen, weefsels, spijsvertering en de bloedsomloop.
De praktische kant
De opleiding legt een sterke nadruk op de praktische aspecten van yoga. Dagelijkse workshops helpen je de kernelementen van asana, anatomie en fysiologie te begrijpen. Je leert technische, praktische en veilige methoden voor het beoefenen en doceren van elke houding, inclusief de contra-indicaties, hoe je hulpmiddelen effectief gebruikt en de fysieke en mentale voordelen ervan. Elke student krijgt de kans om lessen te doceren en constructieve feedback van Dada te ontvangen.
Meditatie is eveneens een essentieel aspect van de opleiding. Elke dag zijn er meerdere meditatie- en kirtansessies, waardoor je een evenwichtige geest kunt cultiveren en je spirituele potentieel kunt vergroten.
Yogatheorie
Om de essentie van yoga beter te begrijpen, moet je de theorie erachter doorgronden. Dagelijkse lezingen verklaren het yogasysteem vanuit een wetenschappelijk oogpunt, dat systematisch en logisch wordt gepresenteerd. Je leert over yoga-anatomie, fysiologie en ontdekt in detail de acht geledingen van Raja yoga. En heel belangrijk: je bestudeert yogapsychologie en het chakrasysteem en de relatie daarvan met het klierstelsel, het zenuwstelsel, het pranische systeem en de vrittis (mentale neigingen) van elke chakra.
Filosofie verkennen
Over het algemeen houdt yogafilosofie zich bezig met factoren die de wetenschap moeilijk kan verklaren. Dit omvat concepten zoals individueel en kosmisch bewustzijn, karma en samskara, leven, dood en reïncarnatie, om er maar een paar te noemen. Deze lessen zijn zeer populair en worden logisch en rationeel gepresenteerd vanuit een spiritueel, in plaats van een religieus oogpunt.
De historische achtergrond
Om je te helpen de evolutie, richting en het doel van de diepgaande wetenschap van yoga te begrijpen, kijk je ook naar de geschiedenis ervan. Ze belichten prominente persoonlijkheden die een grote invloed hebben gehad op yoga en tantra, van Shiva, Krishna en Patanjali tot de Nath-yogi's die Hatha yoga ontwikkelden, maar ook moderne yogi's zoals Krisnamacarya and zijn studenten, tot de hedendaagse tantrische guru Shrii Shrii Anandamurti. Hier bestudeer je klassieke yogateksten zoals de Patanjali Sutras, de Bhagavad Gita en de moderne tantrische tekst over kosmologie: de Ananda Sutram.
De stijl van asana die wordt onderwezen is klassieke Hatha yoga. Deze stijl legt de nadruk op houdingen die je weefsels, organen, zenuwen en klieren ontwikkelen. Elke houding wordt systematisch beoefend met een vast aantal herhalingen en geïntegreerde diepe ademhalingstechnieken. Deze houdingen zijn speciaal ontwikkeld voor het beheersen van de vrittis (mentale neigingen) en de verschillende emoties die de geest en meditatie verstoren. Daarnaast leer je hoe je yogadansen zoals Kaoshikii and Tandava beoefent en doceert.
Dagelijks schema
- 07:00-08:00 Kirtan en meditatie
- 08:00-09:15 Asana workshop
- 09:15-10:30 Ontbijt / pauze
- 10:30-12:30 Lezing / les 1
- 12:30-13:00 Zelfstudie / zelfstudie en onderzoek
- 13:00-14:00 Lunch
- 14:00-15:00 Lezing / les / workshop 2 / Zelfstudie
- 15:00-17:00 Lezing / les / workshop 3
- 17:00-18:00 Pauze
- 18:00-19:30 Asana workshop en meditatie / asanales door studenten
Op dag 20 is er een praktijkexamen en een theorie-examen. De afsluitingsceremonie vindt plaats op dag 21.
Lezingen / lessen / workshops
1: 10:30-12:30
- Klassieke Raja yoga
- Yoga-anatomie
- Yogapsychologie / zenuwstelsel
- Yogapsychologie / klieren en hormonen
- Brahmacakra (kosmologie)
- Biopsychologie 1: Zenuwen en klieren
- Biopsychology 2: Cakra, Vrtti en spirituele vooruitgang
- Leven, dood, wedergeboorte, bevrijding, guru, discipel en Bhakti
- Yogageschiedenis
- Yoga en de samenleving
- Concepten van Tantra
- Het beoordelen van individuele behoeften
- Zelfstudie en onderzoek
2: 14:00-15:00
- Anatomie en uitlijning: Het skelet
- Anatomie en uitlijning: De spieren
- M1: Technieken en praktijken
- Ademhalings- (pranayama) workshop
- M2: Workshop spreken in het openbaar
- M4: Filosofie / levensstijl / ethiek
3: 15:00-17:00
- Introductie tot Carya Carya 3 lesmethodologie
- Lesmethodologie
- Yogadansen en kirtana
- Bhagavad Giita 1
- Bhagavad Giita 2
- Krisna's rol in Mahabarata
- Patanjali Sutras
- Yogisch dieet en vasten
- Lesstijlen en spreken in het openbaar 1
- Lesstijlen en spreken in het openbaar 2
- Ethiek en kwaliteiten van yogadocenten
- Do's and don'ts voor yogadocenten
- Herhaling en examenvoorbereidingen
Instructeurs
Dada Satyamitrananda
Dada's spiritual journey began in 1994 when he first discovered the science of tantra yoga and meditation, a path that soon led him to become a dedicated Acarya monk in 2000. To become Acarya, Dada deepened his knowledge and understanding in an extensive six-year training program that included both practical and theoretical aspects of Tantra yoga, Raja yoga and various meditations and spiritual practices. After that Dada spent the next 16 years in Singapore, where he founded Ánanda Márga Yoga Academy, which became an accredited college under the Ministry of Education in 2010.
Retreat locatie
Gevestigd in de omgeving van Mixco, Guatemala, is Ananda Maya Ashram een verborgen parel die het hart en de ziel van dit boeiende land weerspiegelt. Ananda Maya Ashram is thuis in de mystieke, groene landschappen van Guatemala, een land vol regenwouden, vulkanen en een eeuwenoude Maya-geschiedenis. Hier kun je alles leren over de praktische, theoretische, filosofische en historische kant van yoga.
Tegen de achtergrond van Collinas de Minerva, in een karakteristieke Guatemalteekse buurt aan de rand van de stad, is de ashram een veilige haven voor wie op zoek is naar spirituele transformatie en innerlijke gemoedsrust.
Deze yoga docentenopleiding biedt een unieke kans om de harmonieuze coëxistentie van het stadsleven en de weelderige omhelzing van het omringende bos te ervaren.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Het menu van de retreat biedt een variëteit aan verse en voedingsrijke vegetarische (en desgewenst veganistische) gerechten. Ze serveren dagelijks drie maaltijden die de principes van een sattvische vegetarische keuken omarmen, bekend om de positieve impact op lichaam en geest. Een sattvisch vegetarisch dieet is zonder ei, ui, knoflook en paddenstoelen.
Je begint de dag met een voedzaam ontbijt met onder andere vers seizoensfruit, zelfgemaakte volkoren granola, havermout, yoghurt en brood.
Als lunch geniet je van diverse salades en stevige opties zoals quinoa, pasta, linzenschotel, rijst en verschillende bijgerechten. In de avond geniet je van het comfort van kleurrijke soepen, traditionele Guatemalteekse tortilla's en geroosterd volkorenbrood.
Bij Ananda Maya geven ze prioriteit aan de kwaliteit van lokale ingrediënten en een yogakeuken die je spirituele reis en algehele welzijn ondersteunt.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Yoga
In de prijs inbegrepen
- 3 weken diepgaande yogatraining
- Gedetailleerde handleiding voor yoga-anatomie
- Kom in aanmerking om je na afronding van de opleiding te registreren bij Yoga Alliance
- 3 heerlijke vegetarische en veganistische maaltijden per dag
- 20 nachten accommodatie
Niet in de prijs inbegrepen
- Vluchten
- Luchthaventransfers
- Yoga Alliance registratiekosten
- Verzekering
- Buitenschoolse activiteiten
- Persoonlijke uitgaven
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 20 per persoon
La Aurora International Airport
12 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht met aankomst op La Aurora Airport (GUA). Transfers vanaf deze luchthaven zijn niet bij de prijs inbegrepen.
Om vanaf de luchthaven bij Ananda Maya Ashram te komen, heb je een paar opties. Je kunt een van de lokale taxi's nemen die direct buiten de uitgang van de luchthaven staan, of een Uber nemen. Het is niet nodig om vooraf een taxi te reserveren; gewone taxi's zijn direct beschikbaar.
Aankomst per taxi
De taxitarieven kunnen variëren afhankelijk van het tijdstip en het verkeer, maar je kunt rekenen op een bedrag tussen 100 GTQ en 150 GTQ (ongeveer 12 USD tot 20 USD). Als je wat wilt besparen, is Uber meestal een budgetvriendelijkere keuze, met tarieven rond de 70 GTQ. De reis duurt tussen de 30 en 60 minuten, afhankelijk van het verkeer.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 20% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.