Yoga Ashrams in India

De beste yoga ashrams in India om jezelf onder te dompelen in de yoga levensstijl

Waarom zou je kiezen voor een yoga ashram in India?

Ashrams zijn de oorspronkelijke Indiase kluizenarijen. Hoewel ze zich de laatste decennia over de hele wereld hebben verspreid, is er geen betere plek dan India, de geboorteplaats van yoga, om de authentieke ashram te ervaren.

Traditioneel is een ashram het huis van een spirituele meester en zijn familie, toegankelijk voor iedereen op elk moment. Bezoekers kunnen voor kortere of langere tijd blijven. Gedurende die tijd gaan ze volledig op in de levensstijl van de ashram, maken ze deel uit van de familie, helpen ze mee met de klusjes en volgen ze de dagelijkse routine.

Mensen van alle achtergronden kunnen in een ashram verblijven. Sommigen zoeken begeleiding en wijsheid van de leraar, anderen hebben gewoon een rustige en vredige plek nodig om de dagelijkse sleur te pauzeren en wat helderheid te krijgen, terwijl sommigen het doen om discipline en goede gewoonten te krijgen.

Wat kun je verwachten in een yoga ashram in India?

Een verblijf in een traditionele yoga ashram in India is een van de meest transformerende en spirituele ervaringen die je kunt hebben. Yoga ashrams bieden de basisfaciliteiten - accommodatie, eetkamer, yogastudio, bibliotheek, tuin - zonder enige luxe.

Alles is inbegrepen, van yoga beoefening en meditatie sessies tot workshops, maaltijden en andere dagelijkse activiteiten. De hele reis wordt geleid door een spirituele leraar, een yogaleraar of een swami (Indiase monnik).

Het doel is om terug te gaan naar de basis en je dagelijkse uitspattingen, patronen, verslavingen en gewoontes los te laten tijdens je verblijf. Zonder enige afleiding en weg van materiële bezittingen, ben je vrij om na te denken over wat echt belangrijk is.

Verwacht een strikt dagelijks schema. Je staat vroeg op met de opkomende zon. Gedurende de dag beoefen je yoga asana's en pranayama, mediteer je, chant je, eet je eenvoudig voedsel in overeenstemming met het Sattvic dieet, bespreek je filosofieën, maak je wandelingen in de natuur en heb je veel tijd voor zelfreflectie.