9-Daagse 85-Hur Prenatale en Postnatale Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India
Prenatale en Postnatale en Aerial Yoga Docentenopleiding in India
Dit is een speciaal programma dat is ontworpen om de gezondheid van zowel moeder als baby in de baarmoeder te ondersteunen. Studenten leren verschillende technieken van prenatale en postnatale yoga asana, pranayama, meditatie-yoga Nidra, en prenatale anatomie en therapie voor de bekkenbodem met een goed begrip van de gezondheid van een zwangere vrouw. Je leert hoe je props gebruikt in verschillende asana-praktijken afhankelijk van het trimester (zwangerschapsduur), prenatale filosofie en voeding. De basisvereiste is dat studenten een 200-uur YTTC-certificering moeten hebben om deel te nemen aan de cursus. In deze cursus kunnen 8-10 studenten worden ondergebracht.
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- Dagelijkse pranayama- en meditatie- yoga Nidra les
- Dagelijkse preconceptie-, prenatale en postnatale yogales
- Dagelijkse voedings-, prenatale filosofie- en prenatale anatomie les
- Dagelijkse yogatherapie les, sound healing met cocoon meditatie
- 8 nachten accommodatie
- Dagelijks gezond ontbijt, lunch en diner met detox- en kruidenthee twee keer per dag
- Ophalen van Dehradun Airport
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
7 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Kamers met air-conditioning
- Eetruimte
- Lobby
- Bagageopslag
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Yoga shala
- Wisselkantoor
- Medische assistentie
- Tourbegeleiding
- Draadloos internet
De omgeving en accommodaties van Adi Yoga Ashram behoren tot de beste en schoonste ruimtes in heel Rishikesh. Of je nu op vakantie bent of een yogacursus volgt, voorzieningen maken het leven een stuk gemakkelijker wanneer je niet thuis bent. Voor verschillende soorten reizen zijn er voorzieningen die belangrijker zijn dan andere.
Ze bieden twee soorten accommodaties aan: privé- en gedeelde tweepersoonskamers, en studenten kunnen kiezen op basis van hun voorkeur. In de kamer worden schone lakens, dekens en kussens verstrekt. Elke kamer heeft airconditioning en een eigen badkamer met 24 uur per dag koud en warm water. Het volledige schoolterrein beschikt over onbeperkte high-bandwidth wifi-service. De school wordt omringd door serene groene bergen die de innerlijke ziel helen en de rivier de Ganga stroomt op loopafstand.
Programma
Tentatief dagschema
- 05:00 Ochtendbel
- 05:30-07:00 Preconceptie-, prenatale en postnatale yoga asana practice
- 07:00-08:00 Breathwork, pranayama, mudra, bandhas en shatkarma (reinigingspractice)
- 08:00-09:00 Meditatie (per trimester)
- 09:00 Ontbijt
- 10:00-11:30 Prenatale anatomie
- 11:30-12:30 Prenatale filosofie (Garbh Sanskar)
- 13:00 Lunch
- 15:00-16:00 Ayurveda en voeding
- 16:00-17:00 Yogapractice (per trimester) met props
- 17:30-18:30 Activiteiten zoals sound healing, mantra chanting, mandala creatie, steen kleuren, yoga nidra
- 19:00 Diner
Certificering
Studenten die de training succesvol afronden komen in aanmerking om zich te registreren bij Yoga Alliance als Registered Prenatal Yoga Teachers (RPYT®).
Programma
Adi Yoga Ashram heeft het curriculum op een gebalanceerde manier ontworpen zodat studenten voldoende tijd hebben om te ontspannen. Er is een lesrooster dat een mix is van theorie en praktijk van yoga, waardoor yogaleerlingen energiek kunnen blijven tijdens de yogalessen.
Dit 85-uur programma is ontwikkeld volgens de standaard van Adi Yoga Ashram. Hun prenatale cursus biedt je essentiële kennis van yoga en de belangrijkste onderdelen ervan. De yogacursus behandelt basiskennis van asana, pranayama, mudra, meditatie, bandha, shatkarma, anatomie en fysiologie, en prenatale filosofie.
Alle lessen zijn verplicht. Alleen in geval van nood of ziekte kun je verlof opnemen met toestemming van de betreffende docenten. Ongeoorloofd verzuim wordt niet geaccepteerd en heeft invloed op de maandelijkse prestaties van studenten.
Instructeurs
Monika Pundir Ji
Monika Ji began practicing yoga in 2015. Discovering her natural aptitude, she quickly progressed to becoming a yoga pranayama and meditation teacher. She has training in traditional Hatha yoga and pranayama. She has M.A. in yogic science from Uttarakhand Sanskrit University in Haridwar. She also holds an E-RYT 500-hour, YACEP, and RPYT registered yoga teacher certificate from Yoga Alliance USA. Although her pranayama skills have earned her recognition, Monika's teaching includes mindfulness and the intention to form a complete practice.
Soma Ji
From a young age, Soma was drawn towards a spiritual way of living and mind-body connection. She loved yoga right from the start, exploring many different styles. It wasn’t until a couple of years later that Soma started practicing asana pranayam & meditation yoga and meditative qualities captured her heart. Soma had no intentions of teaching yoga. She wanted to immerse herself in a training to deepen her practice. Little did she know the universe had other plans. Soma has practiced with many renowned teachers and is always learning and expanding her experience and knowledge of this lifelong.
Retreat locatie
Leer yoga in de yogahoofdstad van de wereld, Rishikesh, van traditionele Himalaya-yogadocenten, van basis tot gevorderd, op een traditionele manier, bij Adi Yoga Ashram dat is gelegen in Tapovan, Laxman Jhula, in Rishikesh, in de noordelijke Indiase deelstaat Uttarakhand, in de uitlopers van de Himalaya, aan de oever van de Ganges-rivier. De rivier wordt als heilig beschouwd en de stad staat bekend als de yogahoofdstad van de wereld.
De omgeving van Adi Yoga Ashram is zeer sereen en vredig, en tegelijkertijd zeer energiek door de stromende energie van de rivier de Ganga. Ook is Rishikesh een magische en heilige plek die al vele jaren mensen van over de hele wereld aantrekt.
De school ligt op loopafstand van de rivier de Ganga. Het wordt omringd door serene groene bergen die de innerlijke ziel helen en de Ganges-rivier stroomt op loopafstand.
De school ligt ver van de drukte, maar dichtbij genoeg om alles te bereiken wat je nodig hebt. Overal in Rishikesh vind je lokale markten, unieke winkels en adembenemende uitzichten op de heilige rivier en de natuur.
Unieke kenmerken
Algemeen
- Kamers met air-conditioning
- Café
- Eetruimte
- Keuken
- Lobby
- Bagageopslag
- Meditatietuin
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Yoga shala
Diensten
- ATM / Bank
- Fietsverhuur
- Supermarkt
- Wisselkantoor
- Stomerij
- Gratis parkeren
- Strijkijzer / Strijkplank
- Wasserij
- Medische assistentie
- Tourbegeleiding
- Draadloos internet
Eten
Adi Yoga Ashram beschouwt voedsel als medicijn. Met uitsluitend verse seizoenskruiden en groenten van lokale markten bieden zij een dagelijks menu van heerlijk voedzaam vegetarisch eten. Voedsel dat niet alleen het herstel van het lichaam ondersteunt, maar ook het zuiveringsproces tijdens je verblijf versterkt.
Naast het serveren van gezonde, soulvolle en heerlijke vegetarische maaltijden, bieden zij ook onbeperkt gefilterd mineraalwater uit hun eigen bronnen, natuurlijk gekoeld en geserveerd uit traditionele aardewerken waterkommen. Adi Yoga Ashram biedt ook een onbeperkte hoeveelheid detoxende kruidenthee gemaakt van zelfgekweekte kruiden zoals tulsi basilicum, citroengras en gember. Deze verfrissende thee, de hele dag door beschikbaar, is een uitstekende detoxdrank voor het lichaam, houdt je goed gehydrateerd en is ontworpen om het spijsverteringsproces te ondersteunen.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
- Yoga
Wat er te doen is
Er zijn enkele geweldige dingen te doen in Rishikesh. Deze activiteiten zijn niet inbegrepen in het pakket, maar kunnen op verzoek worden geregeld:
- Cliff jumping
- Bungeejumpen
- Bijwonen van Ganga Arti
- Abseilen en rotsklimmen
- Ayurvedische massage en therapieën
- Rivierraften - de populairste activiteit in Rishikesh
- Ervaar de traditionele Indiase cultuur
- Parasailing en paragliding
- Kamperen en kampvuur
- Mountainbiken
- Flying fox
- Kajakken
- Trekking
Spa behandelingen
De massagefaciliteit is beschikbaar op het schoolterrein.
In de prijs inbegrepen
- Dagelijkse preconceptie-, prenatale en postnatale yogalessen
- Dagelijkse pranayama en shatkarma
- Dagelijkse meditatie en mantra chanting
- Cocoon meditatie, sound healing sessie
- Aerial yoga practice, prenatale anatomie
- 3 keer per dag voedzame vegetarische maaltijden
- 7 nachten comfortabele accommodatie
- Yogamaterialen, handleiding, yogatas, notitieboek, school T-shirt
- Ophalen van Dehradun Airport
- GST
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Airconditioning of kamerverwarming (25 USD toeslag)
- Vervoer vanaf Indira Gandhi International Airport (DEL) (75 USD toeslag)
- Extra overnachting op de school (15 USD toeslag per nacht)
- Transfer terug
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 75 per persoon
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Arrival per vliegtuig
Boek je vlucht zodat je aankomt op Dehradun Jolly Grant Airport (DED) in India. Reizen per vliegtuig van Delhi Airport naar Dehradun Airport is de veiligste en meest comfortabele manier van vervoer en duurt ongeveer één uur. De meeste studenten kiezen voor deze optie en de kosten liggen tussen de 50-60 USD. Op Dehradun Airport wacht de chauffeur van de school je op met een naambord om je op te halen en naar de school te brengen.
Aankomst per taxi
De reis van Delhi Airport naar Rishikesh per auto duurt 6-7 uur. Een taxi van Delhi Airport naar Rishikesh kan ook door de school geregeld worden voor 75 USD. Op Delhi Airport wacht de chauffeur van de school je op met een naambord en brengt je naar de school.
Aankomst per trein
Reizen per trein (van Delhi treinstation naar Haridwar Station) is ook een goede optie. De kosten liggen tussen de 20-25 USD en de reis duurt 4-5 uur. Op Haridwar Railway Station wacht de chauffeur van de school je op met een naambord om je te ontvangen.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 20% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Retreats die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
