9-Daagse Aangepaste Detox- en Yoga Vakantie in Koh Samui, Surat Thani, Thailand
Koh Samui Detox- en Yoga De Retreat Thailand
Absolute Sanctuary’s aangepaste detoxprogramma is speciaal ontworpen voor beginners of voor wie zich niet helemaal prettig voelt bij dagelijkse colonics. Dit signatureprogramma biedt levende voeding en een vegetarische detox. Je krijgt hiermee een goed beeld van wat een volledig detoxprogramma inhoudt, zonder de intensiteit van dagelijkse colonhydrotherapie en een volledig vastenprogramma.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Onbeperkt yogalessen en groepsmeditatiesessies
- Eerste uitgebreide detoxconsult met bio-impedantieanalyse
- 2 x 60 min naar keuze: Inner Reset Detox Massage of Deep Calm Massage
- Verbeterde bloedsomloop en meer energie
- Toegang tot het zwembad, de stoomruimte en de fitnessruimte
- 2 detoxmaaltijden en drankjes per dag
- Retourtransfers van en naar de luchthaven
- 8 overnachtingen accommodatie
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
7 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Gym
- Sauna
- Spa
- Stoomcabine
- Buitenzwembad
- Bar
- Keuken
- Lounge
- Rookvrije omgeving
- Yogastudio
- Gratis Wi-Fi
- Strijkijzer / Strijkplank
Geïnspireerd door de adembenemende architectuur van Marokko biedt Absolute Sanctuary 38 luxe kamers, elk met levendige maar rustgevende kleurenthema's, unieke decoratieve details en moderne voorzieningen, zodat je aan niets tekortkomt. Absolute Sanctuary ligt verscholen tegen een heuvelhelling met een prachtig uitzicht over de Golf van Thailand op het schiereiland Cheong Mon.
Bij Absolute Sanctuary hebben alle elegant ruime kamers comfortabele bedden en beddengoed, een eigen badkamer met stijlvolle tegelafwerking, airconditioning, een plafondventilator, bureau, kluisje, minikoelkast, föhn, telefoon en een klein terras waar je kunt ontspannen en genieten van het uitzicht. Absolute Sanctuary biedt ook een reeks lokaal gemaakte badkamerproducten waarmee je jezelf nog meer kunt verwennen.
Sanctuary suite
De suites stralen rust en luxe uit, met een kingsize hemelbed met vier palen, een Marokkaanse loungehoek met prachtige kussens en sierkussens, grote ramen en een ruime, stijlvolle badkamer met bad en douche.
Sanctuary deluxe
De deluxe kamers beschikken over kingsize bedden en een ruime, stijlvolle badkamer met bad.
Sanctuary superior
De superior kamers laten, net als alle kamers, de verfijnde designdetails zien, van de structuur en kleur van de muren tot de details van de douchetegels. De superior kamers bieden de keuze uit een queensize bed of twee eenpersoonsbedden. Superior kamers met zeezicht en uitzicht op het zwembad zijn beschikbaar.
Faciliteiten
- Vergaderruimte
- Detoxcentrum
- Sauna met ver infrarood
- Gratis draadloos internet
- Gastlounge
- Sapbar
- Zwembad
- Spacentrum
- Stoomkamer
- The Love kitchen
- Yogacentrum
Programma
Voordelen Van Detox
- Veilig En Snel Gewichtsverlies. Naarmate de toxinenniveaus dalen en het lichaam meer in chemisch evenwicht komt, neemt je stofwisseling toe en tegen de tweede dag van je detox kun je voelen hoe je biochemie zich normaliseert en je overtollige gewicht op natuurlijke wijze verdwijnt.
- Een Schonere En Stralendere Huid. Terwijl gifstoffen uit je lichaam worden afgevoerd, raken je poriën minder verstopt en kan je huid beter ademen, waardoor je gezicht gaat stralen.
- Verbeterde Bloedcirculatie
- Meer Energie. Naarmate je stofwisseling verbetert en hormonen stabieler worden, zal je energieniveau op natuurlijke wijze toenemen.
- Gezondere Spijsvertering En Regelmatigere Darmwerking. Tijdens het reinigen wordt het vermogen van je lichaam om voedingsstoffen op te nemen en te verwerken sneller, waardoor je uitscheidingssysteem beter gaat werken. Je zult versteld staan van hoe plat je buik is en hoe rustig het voelt na je detox.
- Heldere Ogen. Donkere kringen onder de ogen en bloeddoorlopen ogen zijn een teken van vergiftiging. Naarmate gifstoffen uit je lichaam worden afgevoerd, worden je ogen vanzelf witter en helderder. Op de tweede dag van je detox zul je merken dat je ogen stralen.
Voorreiniging
Om je lichaam rustig aan het ontgiftingsproces te laten wennen, kun je je lichaam ongeveer één tot twee weken voor het programma alvast 'voorreinigen' door dagelijks minimaal drie tot vier liter gefilterd water te drinken, minder bewerkte voeding te eten, je maaltijden eenvoudiger te houden en te beginnen met het schrappen van vlees, zuivel, brood, suiker, cafeïne en alcohol uit je dieet.
Dit is niet strikt noodzakelijk, maar wel aanbevolen. Probeer nog één keer een laatste groot avondje uit te vermijden voordat je komt. Eer je lichaam en je beslissing om je gezondheid en je leven te verbeteren. Raadpleeg je arts voordat je begint met vasten of een detoxprogramma.
Schema
- 07:00 Eerste MLD-detoxdrank bij de sapbar aan het zwembad
- 08:00 Meditatie- en pranayamasessie (optioneel)
- 08:30 Detox-yogales (dinsdag, donderdag en zaterdag - optioneel)
- 09:00 Eerste good green stuff-shot bij de sapbar aan het zwembad
- 10:00 Colonhydrotherapiesessie in het detoxcentrum of detoxmassage in het spa-centrum
- 11:00 Tweede MLD-detoxdrank bij de sapbar aan het zwembad
- 13:00 Lichte detoxmaaltijd in de Love Kitchen
- 15:00 Massage of andere helende therapie
- 16:30 Yogales
- 17:00 Tweede good green stuff-shot bij de sapbar aan het zwembad
- 19:00 Lichte detoxmaaltijd in de Love Kitchen
Absolute Sanctuary raadt aan om dagelijks twee kommen bouillon, het sap van één kokosnoot en gemberthee te nemen. Deze drankjes zijn verkrijgbaar bij de Love Kitchen. Het lesrooster voor yoga kan wijzigen. Je kunt één yogales per dag kiezen.
Instructeurs
Jana Brauer
Originally from Berlin, Germany. Jana came to Koh Samui in 2005 and encountered her first yoga class with Absolute Yoga, which formed a strong passion that propelled her on her yoga journey. Jana has a gentle approach to teaching and enabling her students to move in a rhythm that guides them mindfully with their breath. Every student is given room to nurture their body and mind in an atmosphere of safety and comfort, creating a state of balance and harmony.
Retreat locatie
Absolute Sanctuary ligt op het idyllische tropische eiland Koh Samui in de Golf van Thailand. Het ligt in het noordoosten van het eiland, in Cheong Mon, op slechts vijf minuten rijden van Koh Samui International Airport (USM) en het strand van Chaweng.
Afstanden
- Strand van Chaweng - 5 minuten
- Koh Samui International Airport (USM) - 5 minutes
Eten
Tijdens De Retreat krijg je de volgende maaltijden en drankjes geserveerd. Deze maaltijden en drankjes zijn inbegrepen in de prijs:
- Één kokoswater per dag
- Één welkomstdiner bij aankomst
- Twee dagelijkse detoxmaaltijden en drankjes
- Twee dagelijkse shots van groene kracht
- Twee leverreinigingsdranken (één voor en één na het programma)
- Onbeperkt bouillonsoep per dag
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Rauw voedsel
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
- Onbewerkt voedsel
- Andere dieetwensen op aanvraag
Wat er te doen is
Boek Spa Behandelingen
Je kunt ook de volgende behandelingen bijboeken tegen een meerprijs:
1. Absolute Detoxmassage (Lymfedrainagemassage)
Help gifstoffen uit je lichaam te verwijderen met deze zachte massage die zich richt op het lymfestelsel. Door ophopingen in de weefsels te verminderen en vocht uit de lymfeklieren af te voeren, stimuleert deze behandeling het natuurlijke reinigingsproces van je lichaam en draagt ze bij aan een hernieuwd gevoel van welzijn.
2. Absolute Holistische Gezichtsbehandeling
De absolute holistische gezichtsbehandeling is een kenmerkende behandeling die speciaal is ontwikkeld om ervoor te zorgen dat lichaam, geest en ziel optimaal functioneren.
3. Absolute Drukpuntmassage (Therapeutische Thaise Massage)
Deze krachtige massage combineert Thaise massage met drukpunttherapie om klachten zoals hoofdpijn, rugpijn, kniepijn en pijn in schouders en nek door verschillende vormen van fysieke en mentale stress te verlichten. De massage houdt in dat de therapeut met haar duimen, handpalmen en vingers druk uitoefent op specifieke punten. Het is een pijnlijke maar therapeutische massage. Niet voor watjes.
4. Absolute Verjonging
De technieken die bij deze massage worden gebruikt, spelen specifiek in op de behoeften van sporters en de effecten van sportprestaties op het lichaam. Met stevige strijkbewegingen van de handpalm en druk met de duimen om spierpijn en gewrichtsproblemen te verlichten en te herstellen, wordt deze verkwikkende massagebehandeling aanbevolen voor actieve mensen of na een sportactiviteit.
5. Tropische Verwennerij (Kenmerkende Massage)
Ontspan in pure gelukzaligheid met onze massage met vier handen, terwijl twee therapeuten samen in een gesynchroniseerd ritme en met afgestemde druk al je spanningsknopen losmaken en je in slaap wiegen. Een goddelijke ervaring om jezelf mee te verwennen.
Ervaar andere activiteiten
- Sporten in het fitnesscentrum
- Verken de omliggende gebieden
- Lees een boek in de lounge
- Ontspan in de sauna
- Geniet van het prachtige uitzicht
- Neem een verfrissende duik in het zwembad
Spa behandelingen
Absolute Spa biedt een breed scala aan helende therapieën en behandelingen als aanvulling op je detox of gewoon om jezelf eens lekker te verwennen. Je kunt kiezen voor een behandeling in een van de comfortabele privékamers of in de openluchtshala in een rustige omgeving. Alle therapeuten zijn professioneel opgeleid, zodat je kunt rekenen op vakkundige en zorgzame handen.
Deze behandelingen zijn inbegrepen in de prijs:
- Een x 60-minuten Absolute Voetverwennerij
- Een x 60-minuten oliemassage (Zweeds of aroma)
- Twee x 60-minuten Absolute Thaise stretcmassage
- Drie x 30-minuten FAR-infraroodsauna
- Drie x 30-minuten magnesiumvoetbad
- Drie x 60-minuten Absolute detoxmassage
- Vier sessies colonhydrotherapie
In de prijs inbegrepen
- 8 overnachtingen
- Eerste uitgebreide detoxconsult met bio-impedantieanalyse
- Onbeperkt yogalessen en groepsmeditatiesessies
- 1 welkomstdiner op de dag van aankomst
- 4 sessies colonhydrotherapie
- 1 inner reset-detoxritueel van 90 minuten
- 1 core release-massage van 45 minuten
- 2 keer 60 minuten keuze uit een inner reset-detoxmassage of deep calm-massage
- 3 inner reset-voetbaden van 30 minuten
- 2 absolute Thai stretch-massages van 60 minuten
- 1 gezichtsbehandeling van 45 minuten die je humeur een boost geeft
- 1 absolute foot sanctuary van 60 minuten
- 3 keer 30 minuten FAR-infraroodsauna
- 1 kruidenstoombad van 30 minuten
- 2 detoxdrankjes per dag
- 2 good green stuff-shots per dag
- 2 detoxmaaltijden per dag
- 2 liver flush-drankjes (1 voor en 1 na het programma)
- 1 kokosnootdrank per dag
- 1 groepsles Pilates Reformer / Core Suspend
- Onbeperkt bouillonssoepen per dag
- Onbeperkte toegang tot groepsfitnesslessen
- Afsluitend detoxconsult met richtlijnen voor thuis
- Toegang tot het zwembad, stoombad en de fitnessstudio
- Luchthaventransfers heen en terug
- 10% korting op alle spa- en detoxbehandelingen van het à-la-cartemenu
Niet in de prijs inbegrepen
- Extra spa
- Extra eten
- Wasservice
- Taxiservice
- Alles wat verder niet inbegrepen is of niet vermeld staat in de sectie 'Wat is inbegrepen'
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Samui Airport
1 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht zodat je aankomt op Samui International Airport (USM). Transfer van en naar de luchthaven is inbegrepen. Absolute Sanctuary haalt je op van de luchthaven.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
