62-Daagse Absolute Lifestyle Change Retreat in Koh Samui, Thailand
Wellness De Retreat Thailand
De Retreat is erop gericht je te transformeren tot de beste versie van jezelf. Geniet van verkwikkende activiteiten en stem je gezondheidsplannen en doelen af op de nieuwe jij. Maak gebruik van alle oefeningen en praktijken om je gezondheid te bevorderen en je lichaam en geest in balans te brengen. Ontspan en vier de transformatie die je zult doormaken, en geniet van de culturele en spirituele ontdekkingen. Je vertrekt met een geheel nieuwe kennis en het vertrouwen om de wereld tegemoet te treden.
Highlights
- 2 dagelijkse yogalessen
- Detoxbehandelingen
- Massages, spa- en Pevonia-behandelingen
- Fitnesssessies en lessen op de Pilates Reformer
- Coachsessies over leefstijl en voeding
- Halve dagexcursie over het eiland
- 61 overnachtingen
- Luchthaventransfers
Yoga stijlen
58 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Gym
- Sauna
- Spa
- Stoomcabine
- Buitenzwembad
- Bar
- Keuken
- Lounge
- Rookvrije omgeving
- Yogastudio
- Gratis Wi-Fi
- Strijkijzer / Strijkplank
De accommodatiemogelijkheden van Absolute Sanctuary variëren van knusse superior kamers tot ruime suites. De 38 kamers van Absolute Sanctuary zijn geïnspireerd op de prachtige architectuur van Marokko, met overal lichte maar rustgevende kleurstellingen. Marokkaanse textielsoorten, zorgvuldig geselecteerde ornamenten en kunstwerken zorgen voor een gevoel van comfort en gezelligheid, alsof je thuis bent, maar dan ver weg.
Yogastudio's
Absolute Sanctuary beschikt over 2 volledig uitgeruste yogastudio's, speciaal ontworpen voor yogagelegenheden. De Jungle Studio van Absolute Sanctuary heeft een op maat gemaakt verwarmings- en ventilatiesysteem en is ongeveer 144 vierkante meter groot, met ruimte voor 50 matten.
De Pool Studio van Absolute Sanctuary biedt panoramisch uitzicht op het zwembad en de zee en is ongeveer 60 vierkante meter groot, met ruimte voor 46 matten. De studio is uitgerust met een projectiescherm voor workshops of lezingen en een dvd-speler voor videovertoningen. Beide studio's kunnen afzonderlijk worden gebruikt voor kleine workshopgroepen of break-outsessies. Alle studio's hebben ramen van vloer tot plafond, airconditioning en geluidssystemen. Matten, blokken, riemen, meditatiematten en handdoeken zijn beschikbaar.
Verspreid over 5 gebouwen kun je kiezen uit de Sanctuary Suite, Sanctuary Deluxe en Sanctuary Superior kamers van Absolute Sanctuary, passend bij je budget en gewenste comfortniveau. Alle kamers zijn rookvrij, bieden uitzicht op zee of op het zwembad en hebben een privéterras. Alle kamers zijn voorzien van een eigen badkamer, airconditioning, een plafondventilator, bureau, kluis, föhn, tv, telefoon, waterkoker en volledige voorzieningen, met andere items zoals een strijkijzer en strijkplank op aanvraag beschikbaar.
Sanctuary suite
Wees gerust: je verblijf in de Sanctuary Suite is niets minder dan ontspannend en verkwikkend. Alle suites van Absolute Sanctuary zijn voorzien van een kingsize hemelbed met vier posten, een loungegedeelte in Marokkaanse stijl met verfijnde kussens en sierkussens, grote ramen en een ruime, stijlvolle badkamer met bad en douche voor ultiem, comfortabel genieten.
Sanctuary deluxe
De prachtige Sanctuary Deluxe kamers bieden uitzicht op zee, een kingsize bed en een grote, stijlvolle badkamer met bad.
Sanctuary superior
Net als alle kamers van Absolute Sanctuary laten de Sanctuary Superior kamers de schitterende designdetails zien, van de textuur en kleur van de muren tot de details van de douchetegels. De superior kamers van Absolute Sanctuary zijn beschikbaar met een queensize bed of twee aparte bedden.
Programma
Fase 1: Zuiveren - Reinig Het Lichaam, Maak De Geest Leeg, Leer Jezelf Kennen
Begin je programma met een vasten- en detoxreis, waarbij je het lichaam reinigt en ontgift van toxines en oude energie loslaat voordat je opnieuw begint met nieuwe plannen en doelen. Neem deze tijd om weer in contact te komen met jezelf, je gezondheidsdoelen te vernieuwen en je langetermijnwensen te bepalen met de hulp en ondersteuning van het team van Absolute Sanctuary.
- Duur: Twee weken
Fase 2: Transformeren - Verandering Creëren, De Eerste Stappen Zetten, Voel Je Lichaam, Voel Je Geest
Je gaat deze fase van transformatie verfrist in, klaar om nieuwe, gezonde gewoonten voor het leven te ontwikkelen en aan te leren. In deze fase ligt de nadruk sterker op het versterken van de verbinding tussen lichaam en geest. Je ontwikkelt de gewoonte om ‘mindful’ te zijn en compassie te tonen voor je lichaam, jezelf en je gedachten.
Beweeg- en lichaamsactiviteiten beginnen in deze fase in een meer persoonlijke setting. De variatie aan activiteiten stelt je in staat om je specifieker te richten op elk type activiteit, zodat je meer kennis opdoet en de basis van deze oefeningen leert, om mee te nemen nadat je vertrekt.
- Duur: Vijf weken
Fase 3: Opnieuw - Vier Een Nieuwe Jij, Omarm Je Nieuwe Zelf, Geniet Van Culturele En Spirituele Verkenningen
Je gaat deze fase in terwijl je de voordelen voelt van alle trainingen en behandelingen die je hebt gevolgd, en je je positief opgeladen, krachtiger en getransformeerd voelt. Naarmate het programma ten einde loopt, krijg je de kans om je bezig te houden met meer ontspannende en leuke activiteiten om je nieuwe zelf te vieren.
Een integraal onderdeel van deze fase is de symbolische loslaatactiviteit om afscheid te nemen van slechte gewoonten en een zegen van een monnik om de nieuwe jij te verwelkomen. Alles werkt deze week samen om al je harde werk te bekrachtigen, te verankeren en te integreren. Je vertrekt vol vertrouwen en klaar om de wereld aan te kunnen.
- Duur: Eén week
Opmerking: Voor dit programma worden vier rustdagen ingepland.
Excursies
- Halve dag eilandtour
- Bezoek aan tempel
Retreat locatie
Absolute Sanctuary ligt aan de noordoostkant van Koh Samui, ook wel bekend als het eiland van genezing. De Retreat ligt verscholen op een heuvel te midden van dichte, weelderige vegetatie, met uitzicht over de Golf van Thailand. Absolute Sanctuary ligt op slechts 5 minuten rijden van de luchthaven en de populaire stranden Chaweng en Cheong Mon. Er rijdt regelmatig een pendelbus van het resort naar de stranden.
Bezienswaardigheden In De Buurt
- Chaweng Beach - 5 minuten met de auto
- Cheong Mon Beach - 5 minuten met de auto
- Luchthaven Samui (USM) - 5 minuten met de auto
Unieke kenmerken
Activiteiten
- Gym
- Massage
- Pilates
- Sauna
- Spa
- Stoomcabine
- Buitenzwembad
Algemeen
- Kamers met air-conditioning
- Bar
- Kluis in de kamer
- Keuken
- Lounge
- Mini bar
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Yogastudio
Diensten
- Gratis Wi-Fi
- Haardroger
- Strijkijzer / Strijkplank
Eten
Je hebt een welkomstdiner en een afscheidsdiner. Tijdens fase 1 krijg je dagelijks 2 detoxdranken, 2 Good Green Stuff-shots, 2 leverflushdranken, 2 detoxmaaltijden, 1 kokoswater en onbeperkt bouillonsoep per dag. Tijdens fase 2 krijg je dagelijks 3 spa-keukenmaaltijden en 1 Power Blast-shake per dag. Tijdens fase 3 krijg je dagelijks 3 spa-keukenmaaltijden en 2 verse sappen en smoothies.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
Spa behandelingen
- 1 60-minuten Absolute-stralingsgezichtsbehandeling
- 1 Pevonia zuurstofverrijkende booster-gezichtsbehandeling
- 2 60-minuten Absolute drukpuntmassage
- 2 60-minuten Absolute Thaise stretchmassage
- 2 60-minuten Indiase hoofdmassage
- 2 60-minuten Pevonia groene-koffie anti-cellulitiswikkel
- 2 60-minuten Pevonia afslankmassage-ritueel
- 2 keuzes uit 45-minuten lichaamsscrub
- 2 keuzes uit 60-minuten lichaamswikkel
- 2 keuzes uit 60-minuten olie- (aroma of Zweedse) massage of Thaise massage
- 5 45-minuten Absolute rug-, nek- en schouderverwenbehandeling
- 5 60-minuten Absolute verjongingsmassage
- 5 90-minuten Thaise massage met kruidencompress
- Keuze uit 120-minuten spa-manicure en -pedicure of 60-minuten pedicure
In de prijs inbegrepen
- 1 gezichtsbehandeling Absolute Radiance van 60 minuten
- 1 Pevonia bodyscrub Silky Glow voor bodycontouring van 60 minuten
- 1 ontgiftende Pevonia zeewierscrub van 60 minuten
- 1 welkomstdiner op de dag van aankomst
- 1 kokosnootdrankje per dag tijdens fase 1
- 1 kookworkshop
- 1 halve dagexcursie over het eiland
- 1 sessie lantaarns oplaten
- 1 zuurstofboostende gezichtsbehandeling van Pevonia
- 1 power blast-shake per dag tijdens fase 2
- 1 tempelbezoek en zegensessie met een monnik
- 2 Absolute drukpuntenmassages van 60 minuten
- 2 Absolute Thaise stretches van 60 minuten
- 2 Indiase hoofdmassages van 60 minuten
- 2 Pevonia Green Coffee Cellulite Away-pakkingen van 60 minuten
- 2 Pevonia afslankmassage-rituelen van 60 minuten
- 2 lichaamsscrubs naar keuze van 45 minuten
- 2 lichaamspakkingen naar keuze van 60 minuten
- 2 massages naar keuze van 60 minuten met olie (aroma of Zweeds) of Thaise massage
- 2 detoxdrankjes per dag tijdens fase 1
- 2 detoxmaaltijden per dag tijdens fase 1
- 2 Good Green Stuff-shots per dag (afhankelijk van het programma) tijdens fase 1
- 2 leverzuiverende drankjes per dag (1 voor en 1 na het programma) tijdens fase 1
- 2 sessies voedingscoaching
- 3 spakeukenmaaltijden per dag tijdens fase 2 en 3
- 3 sessies stressmanagement
- 5 privésessies stretchen van 30 minuten
- 5 Absolute rug-, nek- en schouderbehandelingen Bliss van 45 minuten
- 5 Absolute verjongingsmassages van 60 minuten
- 5 Thaise massages met warme kruidenkompressen van 90 minuten
- 5 privélessen pilates reformer
- 2 yogalessen per dag (120 lessen in totaal)
- 6 manuele lymfedrainagetherapieën van 60 minuten
- 8 Absolute foot sanctuary-behandelingen van 60 minuten
- 8 sessies colonhydrotherapie
- 8 sessies leefstijlcoaching
- 24 far infrared-saunasessies van 30 minuten
- 31 groepslessen pilates reformer / core suspend
- 34 persoonlijke fitnesssessies
- 61 overnachtingen
- Keuze uit een spa-manicure en -pedicure van 120 minuten of een pedicure van 60 minuten
- Afsluitend fitnessconsult met trainingsplan voor thuis
- Afsluitende privésessie pilates reformer met trainingsplan voor thuis
- Afsluitende privé yogasessie met trainingsplan voor thuis
- Eerste fitnessassessment
- Eerste uitgebreide wellnessconsult met bio-impedantieanalyse
- Retourtransfers van en naar de luchthaven
- Onbeperkt bouillonsoepen per dag tijdens fase 1
Niet in de prijs inbegrepen
- Vlucht
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Samui Airport
1 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht met aankomst op Samui Airport (USM). Vervoer van en naar de luchthaven is inbegrepen. Absolute Sanctuary haalt je op van de luchthaven.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 50% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
