6-Daagse Reis naar Stilte: een Mindfulness Yoga Retreat in Rishikesh, India
Meditatie en Yoga Retreat in India
Deze 6-daagse reis naar stilte is een yogaprogramma dat speciaal is ontworpen om je geest, lichaam en ziel te reinigen en in balans te brengen, vandaar de naam. Deze yoga-immersie en soul retreat opent de deur naar een dieper begrip van jezelf door middel van yogaconcepten, filosofie, theorie en praktische toepassing.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Dagelijkse Hatha yogasessies
- Begeleide meditatiesessies
- Ervaar shat karma's voor volledige lichaamsreiniging
- Verdieping in yogafilosofie
- Chanten, kirtans, bhajans en aarti om je spirituele reis te verdiepen
- Gezonde, biologische en sattvische maaltijden die ter plaatse worden bereid
- Digitale detox en opnieuw verbinden met de natuur en je innerlijke zelf
- 5 overnachtingen accommodatie
Yoga stijlen
5 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Open haard
- Tuin
- Keuken
- Lobby
- Bagageopslag
- Meditatietuin
- Terras
- Yoga shala
- Yogastudio
- Wasserij
- Vergaderruimte
Verblijf in comfortabele en serene ruimtes die zijn ontworpen voor rust en ontspanning. Kamers beschikken over privé- en gedeelde badkamers.
Programma
Genesteld in de serene schoonheid van de natuur nabij Rishikesh biedt deze retreat een unieke kans om jezelf onder te dompelen in de Gurukul-levensstijl, met nadruk op eenvoud, spiritualiteit en een sattvische manier van leven. Gedurende zes transformerende dagen maken deelnemers opnieuw verbinding met hun innerlijke zelf door middel van yoga, meditatie, digitale detox en holistische wellnesspraktijken.
Deze retreat is ontworpen voor mensen die op zoek zijn naar spirituele groei, emotionele balans en fysieke verjonging. Beginnend met een zachte introductie tot het yogische leven wordt het programma geleidelijk intensiever, waardoor diepe detoxificatie en een diepgaande verbinding met je innerlijke wezen mogelijk worden.
Hoogtepunten van de Retreat
- Digitale detox: Maak opnieuw verbinding met de natuur en je innerlijke zelf zonder afleidingen.
- Dagelijkse Hatha yoga: Ochtend- en avond yogasessies om fysieke kracht, flexibiliteit en mentale helderheid te verbeteren.
- Begeleide meditatie: Sessies ontworpen om de geest te kalmeren, focus te versterken en spiritueel ontwaken te bevorderen.
- Detoxificatiepraktijken: Ervaar shat karma's (reinigingstechnieken) voor volledige lichaamszuivering.
- Sattvische maaltijden: Voed je lichaam met gezonde, biologische en sattvische maaltijden die ter plaatse worden bereid.
- Verdieping in yogafilosofie: Leer de principes van yoga en mindfulness voor een gebalanceerde levensstijl.
- Heilige rituelen: Chanten, kirtans, bhajans en aarti om je spirituele reis te verdiepen.
Programmaoverzicht
Dag 1: Aankomst en introductie
- 13:00 Check-in en ontspanning
- 16:00 Oriëntatie en thee
- 17:00 Avond yogasessie
- 19:00 Aarti (avondgebeden)
- 20:00 Eén uur stilte (maun)
Dag 2: Yoga en mindfulness beginnen
- 06:30 Ochtendthee en gebeden
- 07:45 Groeps-Hatha yoga en pranayama
- 12:00 Meditatie of yoga Nidra
- 21:00 Chanten, kirtan en spirituele muziek
Dag 3: Samensmelting van natuur en yoga
- 06:30 Stille natuurwandeling
- 07:30 Verfrissende ochtend yogasessie
- 12:00 Begeleide meditatie
- 19:00 Avond aarti
Dag 4: Innerlijke verbinding en intensievere detoxificatie
- 06:30 Ochtendmeditatie
- 07:30 Gevorderde yogapraktijken
- 12:00 Diepe meditatie
Dag 5: Stille dag voor innerlijke reflectie
- Een volledige dag stilte om je bewustzijn en spirituele verbinding te verdiepen.
Dag 6: Klankhealing en afscheid
- 06:00 Zonsopgangmeditatie en stille wandeling
- 12:00 Sound bath met oude klankschalen en yoga Nidra
- 14:00 Check-out met een vernieuwde geest, lichaam en ziel
Waarom Deze Retreat Bijzonder is
Deze retreat gaat verder dan fysieke fitheid en biedt een volledige spirituele en emotionele reiniging. Ervaren en meelevende docenten creëren een warme, ondersteunende omgeving om je te helpen fysieke, emotionele en mentale stress los te laten.
Je vertrekt met een dieper begrip van yoga, meditatie en wellnesspraktijken die je kunt integreren in je dagelijks leven. Of je nu een beginner bent of een ervaren beoefenaar, deze retreat is een toegangspoort tot een harmonieuze en gebalanceerde levensstijl.
Beleid
Alcohol, tabak en verdovende middelen zijn strikt verboden om de heiligheid van de retreat te behouden.
Instructeurs
Saurabh Kandwal
Saurabh's spiritual life started from a young age. The initiation of renunciation was started by Guru Ji when he was age six. Since childhood, his guru started teaching yoga and meditation in the ashram, where his yogic life started. Later on at the age of 15, he completed the practice of four months of silence sadhana which was the most beautiful experience of his life. After graduating from journalism, he moved to yoga again. Meanwhile, he completed 200 hours of teacher training from Sivananda Kerala Ashram and 300 hours from Mysore. Since then he has been sharing his practice with all.
Retreat locatie
Welkom bij Abhyasa Yogmath, een prachtige yogaschool in Rishikesh, de geboorteplaats van yoga en een centrum voor spirituele zoekers van over de hele wereld. De school ligt genesteld in de serene uitlopers van de Himalaya, omringd door groen en de zegeningen van de heilige rivier de Ganges. Rishikesh staat bekend als de yogahoofdstad van de wereld, en de school is trots deel uit te maken van deze rijke traditie.
Eten
Je krijgt biologische, lokaal geteelde maaltijden geserveerd die met liefde worden bereid om detoxificatie te ondersteunen.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Biologisch
In de prijs inbegrepen
- Alle activiteiten
- Alle maaltijden
- 5 overnachtingen accommodatie
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Luchthaventransfers
- GST
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Indira Gandhi International Airport
208 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 15% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.