8 Tage Yogawoche Sardinien, Italien
Yoga-Urlaub auf Sardinien
Erlebe eine inspirierende Woche voller Ruhe, Yoga und Natur. Gemeinsam entdecken wir Sardiniens traumhafte Strände, versteckte Buchten und charmante Küstenorte. Eine Woche voller Yoga, Gemeinschaft und Genuss, ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele.
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Highlights
- Tägliche Asana-Yogaeinheiten (mind. zwei pro Tag)
- Tägliche Meditationen (mind. zwei pro Tag)
- Tägliche Atemtechniken (zwei pro Tag)
- Journaling
- Circle Time (offene Kommunikations-Runde)
- Ausflüge wie Baden, Spaziergänge, Dorfbesuche
- Schweizer Yogalehrerin
- 7 Übernachtungen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Yoga stijlen
7 instructiedagen in het Duits
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 4
Accommodatie
Die private Unterkunft bietet gemütliche Doppelzimmer, die auf Wunsch auch als Einzelzimmer genutzt werden können. Die Zimmerzuteilung erfolgt vor Ort.
Die Unterkunft liegt ruhig, eingebettet in die mediterrane Naturschönheit Sardiniens, mit ausreichend Rückzugsmöglichkeiten für Entspannung, aber auch Social Areas zum Austausch und gemeinsamen Beisammensein.
Yoga findet, wann immer möglich, draußen unter freiem Himmel statt, umgeben von Natur und Meeresbrise.
Die Verpflegung erfolgt direkt in der Unterkunft mit regionalen und frischen Speisen.
Programma
Anreisetag
Abholung vom Flughafen durch den Guide. Bitte plant eure Ankunft spätestens bis 15:00 Uhr ein. Um 16:00 Uhr gemeinsames Beziehen der Zimmer, Kennenlernen der Teilnehmer*innen und der Yogalehrerin/des Guides sowie organisatorische Infos und eine kurze Wochenübersicht. Anschliessend gemeinsames Abendessen und Ankommen.
Die nächsten 6 Tage
- Morgens: Start um 08:00 Uhr (bei Bedarf auch später für Langschläfer, z. B. 09:00 Uhr), mit Morgenmeditation und Yoga/Asanas. Danach Frühstücksbuffet.
- Nachmittags: Zeit für Ausflüge, z. B. Spaziergänge, Besuche von Dörfern, Schwimmen oder Schnorcheln (Material muss selbst mitgebracht oder vor Ort gemietet werden, sofern verfügbar). Gemeinsame Aktivitäten, Gespräche oder auch individuelle Zeit für Entspannung. Die Aktivitäten werden vom Guide organisiert, die Planung, wann was unternommen wird, findet vor Ort in der Gruppe statt. Falls gewisse Aktivitäten von einzelnen Teilnehmern nicht mitgemacht werden möchten, ist dies kein Problem und jedem selbst überlassen.
- Abends: Abend-Yoga um 18:00 Uhr, Abendessen um 19:00 Uhr in der Unterkunft (optional Auswärtsessen möglich, nicht im Preis enthalten). Danach Abendmeditation, Journaling oder andere Wohlfühlrituale, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen.
Abreisetag
Morgenroutine wie gewohnt, Beginn um 07:00 Uhr. Anschließend Schlussmeditation, Rückblick auf die Woche, Checkout und Verabschiedung. Rückfahrt zum Flughafen durch den Guide.
Excursies
- Strandbesuche
- Dorfbesuche
- Wanderung
Instructeurs
Jasmin Habermann
Jasmin ist Yogalehrerin mit Ausbildung bei STAMBHA Yoga Zürich in der Shakta Shaiva Tantra-Philosophie (hat nichts mit dem heutigen Tantra zu tun). Yoga begleitet sie seit ihrer Kindheit, ihre Mutter ist seit über 10 Jahren Lehrerin und sie unterrichtet heute vor allem Hatha Yoga in der Schweiz. Bei 3P Nomads organisiert sie Aktivreisen für Gleichgesinnte und leitet selbst Yoga-Retreats sowie weitere aktive Touren, die Bewegung, Natur und Gemeinschaft verbinden.
Retreat locatie
Olbia und Nordostküste Sardiniens
Natur und Strände:
- Türkisfarbene Traumstrände wie Cala Brandinchi, Porto Istana und Pittulongu
- Kristallklares Wasser, ideal zum Schwimmen und Schnorcheln
Orte und Flair:
- Olbia Altstadt: Cafés, Aperitivo und sardisches Lebensgefühl
- Costa Smeralda mit Porto Cervo und Porto Rotondo, mediterraner Luxus und schöne Marinas
Aktivitäten:
- SUP, Kajak und leichte Wanderungen mit Meerblick
- Entspannte Strandtage oder kleine Entdeckungstouren
Kulinarik und Kultur:
- Sardische Spezialitäten und frischer Fisch
- Authentische Küche in lokalen Trattorien
Eten
Halbpension ist im Preis inbegriffen. Es stehen den ganzen Tag Früchte und kleine Snacks zur Verfügung. Außerhalb der inkludierten Leistung, müssen diese jedoch selbst zubereitet werden. Restaurantbesuche und alkoholische Getränke sind nicht im Preis inbegriffen.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
Wat er te doen is
- Reiten am Strand
- Kochkurse
- Töpferkurse
- Bootsausflüge
- Massagen
Preise auf Anfrage.
In de prijs inbegrepen
- 7 Nächte in privater Unterkunft | Doppel- oder Einzelzimmer
- Halbpension
- Endreinigung
- Gemeinschaftserlebnis
- Yogalehrerin
- Transfer vom Flughafen zur Unterkunft und am Abreisetag wieder zurück
- Tägliche Yogaeinheiten
- Meditationen, Journaling, Circle-Time
- Spaziergänge, Dorfbesuche
Niet in de prijs inbegrepen
- An- und Abreise nach Olbia (Flug)
- Konsumationen außerhalb der Unterkunft (Restaurantbesuche, alkoholische Getränke)
- Weitere Aktivitäten (Reiten am Strand, Kochkurse etc.) gerne organisieren die Veranstalter das für dich
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Olbia Costa Smeralda Airport
4 km verwijderd van uw bestemming
Anreise mit dem Flugzeug
Buche bitte deinen Flug nach Olbia Costa Smeralda Airport (OLB). Die Abholung vom Flughafen ist im Preis inbegriffen. Bitte plant eure Anreise so, dass ihr am Abend zum gemeinsamen Abendessen vor Ort seid. Dort werden die Zimmereinteilungen vorgenommen, Informationen und Abläufe bekannt gegeben und die erste Yogaeinheit stattfinden.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 100% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
Beoordelingen
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