7 días de retiro de yoga auténtico en Mysore, India
Retiro de yoga revitalizante en India
Vive la esencia atemporal del yoga con un retiro de yoga de 7 días en Mysore, uno de los destinos de yoga más respetados de India. Conocida por su gran tradición yóguica y su entorno tranquilo, Mysore ofrece el escenario perfecto para alejarte del estrés diario y reconectar contigo mismo. Este retiro está diseñado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia que desean profundizar en su práctica mientras disfrutan de un entorno sereno y de apoyo.
Conoce a los instructores
Destacados
- Clases diarias de yoga
- Meditación y pranayama
- Sesiones de mantras
- Tisana diaria
- Comidas nutritivas cada día
- 6 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
7 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 7
Alojamiento
Instalaciones
- Jardín
- Terraza
- Yoga shala
- Lavandería
- Internet inalámbrico
Yogakulam Academy cree que un entorno cómodo y acogedor es esencial para tu bienestar general durante tu retiro de yoga en Mysore. Las habitaciones, perfectamente equipadas, cuentan con todas las comodidades que necesitas para una estancia reparadora. Desde camas confortables hasta amplios armarios, han cuidado cada detalle para garantizar tu comodidad.
Creen en ofrecerte la experiencia más cómoda durante tu estancia con ellos. Ofrecen alojamiento en habitaciones limpias, amplias y bien ventiladas. También ofrecen tres tipos de paquetes de alojamiento: dormitorio compartido, habitación compartida y habitación privada.
Las instalaciones
Yogakulam Academy se enorgullece de ofrecer el mejor lugar para aprender yoga en la India, donde a los estudiantes les encanta alojarse. Ofrecen a los alumnos un ambiente perfecto para aprender, con unas cómodas instalaciones de alojamiento inspiradas en el antiguo sistema de enseñanza. No solo se centran en la práctica del yoga y en aportar conocimientos teóricos, sino que también nos centramos en el crecimiento y desarrollo integral de los estudiantes como profesores de yoga. Equipado con amplios salones, nuestro alojamiento ofrece espacio suficiente para practicar yoga con total comodidad.
Shala de yoga
Cuentan con una shala abierta, una shala cerrada, una enorme terraza y jardines abiertos. El salón al aire libre, situado a orillas del río, está construido con piedras naturales, esterillas de bambú y capas de hierba seca, lo que le da un toque orgánico y tradicional. Los salones cerrados, construidos con materiales ligeros, están insonorizados y tienen una iluminación cálida que se utiliza para
Una pequeña tienda
Puedes comprar en la tienda de la oficina los productos que necesites para tu día a día, como detergente, bolígrafos, cepillos de dientes, etc. Las marcas de los productos pueden variar. Si prefieres una marca concreta, tráela contigo. También hay servicio de entrega a domicilio a través de plataformas de comercio electrónico en la zona.
Lavandería
La lavadora puede ser utilizada por un estudiante dos veces por semana. Hay espacio de sobra para tender la ropa. Piden a los estudiantes que reduzcan al mínimo el uso de jabones químicos, detergentes y champús en los baños, ya que mantienen el terreno libre de todo tipo de productos químicos.
Electricidad (batería de respaldo del SAI)
Hay días en los que puede haber cortes de luz. Sin embargo, cuentan con batería de respaldo del SAI para todas las habitaciones y shalas de enseñanza (salones), además de un generador diésel silencioso para emergencias. Piden a los estudiantes que no derrochen electricidad, especialmente cuando funcionen con baterías durante el día.
Vistas al río Kaveri
La shala de yoga y el alojamiento están situados justo a orillas del río Cauvery, en un entorno tranquilo y pintoresco. Algunas clases de pranayama y meditación se imparten junto al río para profundizar en tu práctica y fomentar la introspección. Una pequeña isla en el río ofrece el lugar perfecto para meditar y relajarte. El apacible río y la pequeña isla han aportado una perspectiva transformadora y espiritual al ashram y a sus actividades.
Jardín
Frente a las habitaciones hay preciosos jardines con numerosos senderos por los que puedes caminar descalzo y conectar con la naturaleza. Pasea sobre la exuberante alfombra verde entre palmeras reales y cocoteros, revitalizando tu cuerpo y tu mente con el aire fresco. Si prestas atención, descubrirás que la propia naturaleza se convierte en una maestra intuitiva.
Servicio de WiFi
Cuentan con un servicio de WiFi de línea dedicada especialmente equipado, que hace que el uso de Internet sea muy sencillo. Puedes navegar en cualquier momento fuera de las sesiones. Por favor, trae tus propios dispositivos para navegar.
Alojamientos
Hay doce habitaciones y todos los alojamientos se ofrecen como "Private" y "Twin-sharing."
Agua caliente las veinticuatro horas
Los alojamientos cuentan con servicio de agua caliente las veinticuatro horas.
Programa
Un retiro transformador con Yogakulam Academy
Situado a orillas del sereno río Kaveri, el retiro de yoga de Yogakulam Academy en Mysore te ofrece el espacio perfecto para desconectar del estrés diario y reconectar con tu yo interior. Rodeado de una exuberante vegetación, aire fresco y la esencia espiritual de Mysore, la capital del yoga en India, este retiro combina la sabiduría yóguica tradicional con el confort moderno para crear una experiencia profundamente sanadora.
Un santuario para la mente, el cuerpo y el espíritu
El retiro está diseñado con mimo para ofrecerte un descanso reparador de la rutina. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, el entorno tranquilo, la rutina disciplinada y la guía personalizada te ayudan a reiniciarte, realinearte y redescubrir el equilibrio.
Cada día comienza con sesiones de yoga al amanecer, seguidas de meditación relajante, ejercicios de respiración consciente y rituales yóguicos de arraigo, todo pensado para ayudarte a desconectar y recargar energías.
¿Por qué Mysore? La cuna del yoga tradicional
Mysore es conocida en todo el mundo como la cuna del yoga moderno. Con su rica tradición yóguica, sus templos sagrados, sus paisajes tranquilos y su ritmo de vida pausado, la ciudad es el destino ideal para quien busca crecimiento espiritual. Practicar yoga aquí aporta una profundidad y una autenticidad únicas que pocos lugares pueden ofrecer.
Retiro de yoga de 7 días
Este programa está diseñado para introduciros en los fundamentos del yoga, con especial atención a la práctica diaria, la meditación y las técnicas de atención plena. Tanto si eres nuevo en el yoga como si quieres reconectar con tu práctica, este retiro de 7 días es ideal para vivir el yoga en su forma más pura.
¿Por qué elegir los retiros de yoga de Yogakulam Academy?
Yogakulam Academy destaca como uno de los centros de formación de yoga más fiables y auténticos de India, y ofrece retiros que combinan tradición, comodidad y una transformación genuina. Sus programas están diseñados con mimo para ayudarte a desconectar del estrés diario y reconectar con tu armonía interior mediante una combinación equilibrada de yoga, meditación, ayurveda y vida consciente. Con instructores altamente cualificados y con amplia experiencia, cada sesión se guía con atención personalizada, garantizando que alumnos de todos los niveles, desde principiantes absolutos hasta practicantes avanzados, se sientan acompañados durante todo el camino.
- Formación completa en yoga: Sus retiros están pensados para practicantes de todos los niveles. Tanto si eres principiante y quieres explorar el yoga como si ya eres un practicante avanzado y deseas profundizar en tu práctica, sus profesores con experiencia te ofrecen una guía personalizada.
- Ubicación preciosa en Mysore: En un entorno de serena belleza y una cultura vibrante, el retiro ofrece el escenario perfecto para la atención plena y la relajación.
- Enfoque integral del bienestar: El retiro incorpora tanto asanas como técnicas de respiración, meditación y filosofía del yoga. Te llevarás una comprensión más profunda del poder del yoga para sanar y transformar.
- Experiencia auténtica: Dirigido por instructores experimentados y certificados, el programa ofrece una experiencia yóguica auténtica con un fuerte enfoque en alinear cuerpo, mente y alma.
Programa de retiro de yoga en Mysore
Yogakulam Academy ofrece una amplia variedad de retiros de yoga en Mysore, que brindan una experiencia relajante que te rejuvenecerá por completo. Yogakulam Academy da la bienvenida a todo el mundo al retiro de yoga en Mysore, tanto a quienes se inician en el yoga como a yoguis avanzados.
- Retiro de yoga de 7 días en Mysore
El retiro de yoga de 7 días en Mysore es un programa de una semana que introduce a los participantes en los fundamentos del yoga. Es apto para quienes desean establecer una base sólida en su práctica de yoga, al tiempo que disfrutan de paz y relajación gracias a terapias relajantes y masajes. El retiro incluye clases diarias de yoga, sesiones de meditación, pranayama y charlas sobre filosofía del yoga. Además, permite a los participantes disponer de tiempo libre para explorar los alrededores y relajarse junto al hermoso río de Mysore.
Plan de estudios del retiro de yoga
Práctica de hatha yoga y ashtanga yoga
En tu retiro de yoga en Mysore practicarás hatha yoga y ashtanga yoga. La intensidad de las asanas variará en función de la duración que elijas para tu retiro de yoga. Durante estas sesiones, practicarás las posturas y aprenderás técnicas correctas de alineación. La práctica de asanas favorecerá la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio de tu cuerpo, a la vez que te aportará relajación.
Sesiones de meditación y pranayama
Las clases de meditación están diseñadas para calmar tu mente y relajar tus nervios. En el retiro de yoga en Mysore, te introducirán en la meditación de Kundalini y de los chakras para crear armonía entre tu cuerpo y tu mente. Encontrarás una enorme relajación y paz interior al practicar diversas técnicas de meditación relajantes, como la meditación de atención plena, yoga nidra, meditación para aliviar la ansiedad y más.
Las sesiones de pranayama te ofrecen un espacio de calma para sumergirte en la respiración consciente y revitalizar tu energía interior. Liberarás el estrés, la ansiedad y la agitación emocional mediante ejercicios de respiración rítmica y yoga de la risa, creando una mente tranquila y centrada. Aprenderás a cultivar el equilibrio entre el cuerpo y la respiración, favoreciendo la claridad mental y emocional.
Terapias de yoga
Yogakulam Academy ofrece terapias de yoga para sanarte y rejuvenecerte durante el retiro de yoga. Las posturas terapéuticas de yoga, los estiramientos suaves y las técnicas de respiración alivian las molestias y favorecen el bienestar general. También tendrás consultas con el médico y terapias para problemas de salud comunes que te llenarán de energía y te refrescarán.
Talleres de yoga
Yogakulam Academy organiza talleres de yoga para enseñar a los participantes la historia y la filosofía del yoga. Estos talleres incluyen el aprendizaje de los fundamentos del yoga y la anatomía del yoga. Además, aprenderás sobre los doshas y el uso de hierbas naturales para cocinar y sanar enfermedades. Participarás en grupos de debate para comprender los aspectos más profundos de esta disciplina. El retiro de yoga también ofrece clases de desarrollo personal para la autodescubierta.
Actividades relajantes
Un retiro de yoga está incompleto sin actividades relajantes y divertidas. Es necesario descansar bien, y nosotros os lo ofrecemos de la forma más divertida y estimulante. Yogakulam Academy propone diversas actividades, como clases de cocina, excursiones divertidas a lugares de interés local, veladas de música local, visitas a templos religiosos y ashrams, actividades en la playa, deportes de aventura y mucho más. También disfrutarás de una experiencia de yoga relajante en las playas al atardecer de Mysore. Con estas actividades, nos aseguramos de que tu retiro de yoga sea una experiencia completa y divertida.
¿Qué hace único al retiro de yoga en Mysore?
- Tradiciones yóguicas auténticas
Yogakulam Academy se centra en preservar y compartir las tradiciones y el estilo de vida yóguicos con el mundo. Va más allá de la práctica de asanas, ya que también enseña los aspectos filosóficos y espirituales del yoga. Su enfoque integral y holístico crea una experiencia yóguica auténtica y profunda en todos sus programas, incluidos los retiros de yoga.
- Instructores de yoga con experiencia
El equipo de formadores de yoga tiene una gran habilidad para diseñar clases adaptadas a las necesidades individuales. Ofrecen atención personalizada para crear una experiencia inmersiva. Están altamente cualificados y se dedican a ofrecer una experiencia de yoga segura y relajante, al tiempo que mejoran tu práctica.
- Lujo asequible
Yogakulam Academy entiende la importancia y la necesidad del descanso en la vida de cualquier persona. En Yogakulam Academy ofrecen retiros cómodos y lujosos a precios asequibles para que la relajación esté al alcance de todos.
- Precioso entorno junto al río
Situado cerca de las tranquilas orillas del río Kaveri en Mysore, este retiro de yoga ofrece una experiencia de yoga calmante y revitalizante. El suave fluir del río, el entorno natural sereno y los sonidos relajantes de la naturaleza crean un ambiente ideal para practicar yoga, encontrar una relajación profunda y reconectar contigo mismo.
- Comidas sanas y nutritivas
Nutrir tu cuerpo es tan importante como trabajar y hacer ejercicio. Durante tu retiro de yoga en Yogakulam Academy, disfrutarás de deliciosas comidas vegetarianas elaboradas con ingredientes ecológicos y frescos.
- Retiros personalizables
Yogakulam Academy entiende que cada persona es única. Por eso, personaliza los retiros de yoga para adaptarlos a tus necesidades y objetivos específicos. Tanto si eres principiante y quieres aprender yoga mientras disfrutas de sus beneficios relajantes como si eres un yogui experimentado que desea profundizar en su práctica con facilidad, su programa de retiro de yoga te ayudará a alcanzar tus objetivos.
Programa diario
- 05:00 - 05:30 Despertar
- 05:30 - 06:00 Té de hierbas
- 06:00 - 07:30 hatha yoga
- 08:00 - 09:00 pranayama
- 09:00 - 10:00 desayuno
- 10:45 - 11:45 sesión de mantras
- 13:00 - 14:00 almuerzo
- 14:00 - 15:30 descanso
- 16:30 - 18:00 ashtanga yoga
- 18:00 - 19:00 meditación
- 19:00 - 20:00 cena
- 20:00 - 21:00 estudio personal
El programa está sujeto a cambios semanales.
Excursiones incluidas
Hay actividades que puedes disfrutar:
- meditación flotante en los remansos
- visita al lago
- pequeña caminata
- yoga junto al lago
- ceremonia de apertura y cierre
Instructores
Raghu Shankar
E-RYT 500 Master in Pranayama Science and Alignment and Anatomy.
Lakshmi Gowda
Lakshmi Gowda, a former IT professional who is now seeking spiritual enlightenment, was raised in a religious and conservative family. She left the corporate world in search of embarked a spiritual journey. She traveled while seeking knowledge towards yogic life in different parts of India (Karnataka to Rishikesh). She specialized in Pre and Postnatal yoga, pranayama, yoga anatomy, Yin yoga, Face yoga and meditation.
Aditi Mundi
Born in a family with deep rooted spiritual lineage in Shahtipaat Yoga, Aditi, an electrical engineer and an entrepreneur, is blessed with spiritual guidance from her grandfather since a very young age. Aditi has both traditional Guru-Shishya knowledge as well as formal training in yoga. She has successfully completed Yoga Uisharad.
Shivakumar
Shivakumar is a highly skilled and knowledgeable Yoga Instructor at Yogakulam Academy, specializing in a range of yoga disciplines. With deep expertise in Ashtanga, Vinyasa, Hatha Yoga, Pranayama, Yoga Nidra, and Yoga Philosophy, he combines physical practice with spiritual teachings to guide students toward holistic well-being.
Destino del retiro
¿Por qué elegir Mysore, a orillas del río Kaveri?
- Retiro profesional con raíces tradicionales
Mysore es sinónimo de enseñanzas auténticas de yoga, especialmente de ashtanga yoga, lo que la convierte en el lugar perfecto para profundizar en tus conocimientos y en tu comprensión del yoga. Este programa pone el acento en una base sólida de prácticas tradicionales de yoga, al tiempo que incorpora metodologías modernas, para ofrecerte un enfoque completo y profesional para convertirte en profesor de yoga.
- Entorno espiritual y tranquilo
Mysore es conocida en todo el mundo por su profunda conexión con el yoga tradicional, en particular con el ashtanga yoga. Formarte aquí te permite sumergirte en este rico legado mientras disfrutas de la serenidad y la carga espiritual del entorno del río Kaveri. El suave fluir del agua, rodeado de una exuberante vegetación, crea un entorno ideal para la práctica de yoga y la meditación, y favorece una profunda sensación de paz interior y reflexión.
- Conexión con la naturaleza
El entorno a orillas del río favorece un vínculo único con la naturaleza, potenciando tu crecimiento físico, mental y emocional. El paisaje natural aporta arraigo y equilibrio, permitiéndote absorber por completo las enseñanzas del yoga en un entorno reparador y relajante.
- Instrucción auténtica de yoga
Mysore alberga algunas de las escuelas y de los profesores de yoga más prestigiosos del mundo. Los instructores que lideran este programa son practicantes con experiencia y maestros de yoga certificados que han dedicado su vida al estudio y a la práctica del yoga. Sus profundos conocimientos y su experiencia garantizan que el alumnado reciba la formación más auténtica y completa disponible.
- Inmersión cultural en Mysore con yoga
Mysore no solo es la cuna del ashtanga yoga, sino también un vibrante centro cultural que enriquece tu viaje espiritual y personal. Durante tu retiro de yoga, vivirás mucho más que clases diarias de asanas y filosofía; te adentrarás en las ricas tradiciones de Mysore. Visita templos antiguos, participa en festivales locales, aprende el arte de tallar incienso y sándalo, y recorre mercados bulliciosos llenos de color y sabor.
Esta experiencia inmersiva armoniza la práctica del yoga con una espiritualidad real, permitiéndote vivir el yoga dentro y fuera de la esterilla. El rico patrimonio cultural de Mysore, estrechamente entrelazado con el yoga, ofrece un telón de fondo inspirador para tu formación. Desde los templos antiguos hasta los mercados bulliciosos, la ciudad ofrece infinitas oportunidades para explorar la cultura, enriqueciendo tu viaje de yoga y dándote una conexión más profunda con el corazón de las tradiciones espirituales de India.
- Ciudad de los Palacios, rica en tradición:
Conocida como la "Ciudad de los Palacios", Mysore es una ciudad cargada de historia y cultura, lo que la convierte en un destino muy atractivo tanto para viajeros como para buscadores espirituales. Su arquitectura real, incluido el emblemático Palacio de Mysore, y sus tradiciones profundamente arraigadas ofrecen una experiencia enriquecedora para cualquiera que quiera explorar un lugar que encarna de verdad el patrimonio de India.
El encanto atemporal y la energía espiritual de la ciudad ofrecen el escenario perfecto para que quienes practican yoga conecten en profundidad con su práctica. Su profundo conocimiento y su experiencia garantizan que el alumnado reciba la formación más auténtica y completa disponible. Mysore ofrece una experiencia enriquecedora para quienes buscan una conexión más profunda con la práctica del yoga y consigo mismos. Tanto si estás aquí para una transformación personal como para tu desarrollo profesional, el retiro en Mysore te ofrece una experiencia inolvidable y transformadora que atraerá e inspirará a todos los que se embarquen en este viaje.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Eres lo que comes. Teniendo en cuenta la salud y el bienestar del alumnado, el 40% de las verduras y frutas las cultiva de forma ecológica Yogakulam Academy, y el 60% restante procede de origen local del mercado de agricultores de la zona. Se ha creado una alimentación yóguica equilibrada y nutritiva, llena de sabor y satisfacción.
Cuando se trata de yoga, la importancia de una dieta adecuada es sumamente importante. Las comidas que se preparan aquí son puramente vegetarianas, elaboradas por cocineros profesionales altamente cualificados y un personal amable. Las comidas no solo se cocinan con hierbas ayurvédicas e ingredientes de temporada, sino también con pasión y amor. Además de comidas nutritivas, también se ofrecen refrescos y zumos al alumnado para mantenerlo con energía e hidratado durante todo el día. También se puede solicitar una dieta vegana sencilla.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Orgánicos
- Yóguicos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
- Ayurvédicos
El paquete incluye
- Actividades divertidas
- Material de estudio
- 6 noches de alojamiento durante el programa
- Todas las comidas con infusión de hierbas diaria
- Materiales y accesorios de yoga
- Excursiones a atracciones locales y actividades refrescantes
- Agua caliente
No incluye
- Billetes de avión de ida y vuelta
- Gastos personales
- Traslado desde el aeropuerto
- Tasa del visado
- Impuesto sobre bienes y servicios
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 30 por persona
Kempegowda International Airport
A 141 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 10 por persona
Mysore Airport (Mandakalli Airport)
A 21 km de tu destino
Llegada en avión
Te recomendamos reservar tu vuelo al Aeropuerto Internacional Kempegowda (BLR), que opera varios vuelos nacionales e internacionales. Puedes coger un taxi de prepago o un autobús Volvo con aire acondicionado hasta Srirangapatna, Mandya o Mysore.
Yogakulam Academy también ofrece transporte desde el aeropuerto hasta la academia por un coste adicional. Para más información, envíanos una consulta.
Llegada en tren
También puedes coger un tren desde el Aeropuerto Internacional Kempegowda (BLR) hasta Srirangapatna, Mandya y Mysore.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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