11 días de profesorado de yoga de 100 horas en Dharamsala, India
Formación tradicional de profesores de yoga en India
La formación de profesores de yoga de 100 horas en Yoga Om Nirvana, en Dharamshala, India, es un curso corto de formación de profesores de yoga que dura 11 días y 10 noches. Quienes estén interesados pueden estudiar las artes del yoga de forma sistemática e integral con este breve curso de formación. Para las personas que se inician en el yoga o que lo han practicado como pasatiempo, el programa enseña los fundamentos. La institución busca profundizar en las bases de los estudios de yoga mediante la práctica y la comprensión. Para ofrecer a los alumnos una formación de yoga completa y favorecer su desarrollo espiritual y personal, el programa pretende combinar prácticas para el cuerpo, la mente y la respiración.
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Destacados
- Asanas de Hatha, Vinyasa Flow y Ashtanga Vinyasa
- Práctica de asanas, pranayama, shat kriya, canto de mantras y mucho más
- Los temas incluyen filosofía del yoga y biomecánica
- Certificado de finalización
- Relaja los músculos con un masaje gratuito
- Se proporcionan comidas vegetarianas excepto durante el día libre del personal
- 10 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
11 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 10
Alojamiento
Instalaciones
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Internet inalámbrico
El alojamiento que ofrece Yoga Om Nirvana es sencillo pero acogedor, y garantiza comodidad y limpieza, además de una ubicación conveniente cerca de la escuela.
Las opciones incluyen habitaciones dobles e individuales, cada una equipada con baño privado con inodoro de estilo indio o occidental, además de ducha con agua caliente. Aunque algunos alojamientos pueden tener baño compartido, la mayoría ofrece instalaciones privadas. Disfruta de la comodidad de unas habitaciones cercanas que son confortables, limpias y sin pretensiones, para mejorar tu experiencia y aprendizaje de yoga.
Además, hay conexión wifi disponible.
Programa
Certificaciones
Las horas del curso cuentan como horas de formación continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).
Programa
Los conceptos básicos del yoga se incluyen en el programa mediante disciplinas fundamentales como pranayama, shat kriya, técnicas de asana, filosofía del yoga, anatomía del yoga, relajación (yoga Nidra) y meditación. La escuela está especializada en las prácticas de Ashtanga Vinyasa yoga y en las asanas de Hatha yoga.
Las materias que abarcan los fundamentos del yoga constituyen la mayor parte del programa de formación. Entre los contenidos que se imparten se incluyen ejercicios de respiración (pranayama), kriyas (shat), asanas (posturas físicas), anatomía del yoga, nidra (meditación) y filosofía del yoga. Hatha, Vinyasa Flow y Ashtanga Vinyasa son las prácticas de asanas que ofrece la escuela.
Cada semana de formación consta de seis días de práctica intensiva seguidos de un día de descanso programado. Tienes un día completo para recuperarte y prepararte para la semana siguiente. Para que todo el mundo disfrute de un día tranquilo, el día de descanso suele programarse entre semana en lugar de en fin de semana, cuando normalmente hay muchos turistas y tráfico.
La tarifa del curso ofrece a los alumnos un paquete con todo incluido que cubre el alojamiento y las comidas, salvo el día de descanso, durante toda la formación.
Resumen
- Ubicación: Bhagsu, Himachal Pradesh (India)
- Duración: 11 días y 10 noches
- Certificación: certificación YACEP de 100 horas acreditada por Yoga Alliance USA.
Esta formación es adecuada para quienes:
- Son principiantes y quieren un enfoque estructurado y holístico para el estudio del yoga
- Han estado estudiando y practicando yoga de forma ocasional como afición
- Les interesa comprender y estudiar el yoga desde un enfoque holístico y con una base sólida
- Buscan un curso breve para encontrar un equilibrio en la vida a través del cuerpo y la mente
- Les interesa la filosofía del yoga, la meditación y sus prácticas
- Son Registered Yoga Teachers y quieren acumular horas de formación continua (CE)
Horario diario habitual
La escuela mantiene un horario diario estricto para garantizar que los alumnos aprovechen al máximo las enseñanzas y prácticas de yoga durante esta formación. Como parte de tu práctica, se recomienda que descanses lo suficiente cada noche acostándote pronto. Esto te ayudará a mantenerte sano y concentrado durante todo el programa.
Horario de clases:
- 08:00 - 08:50 Canto de mantras, pranayama, shat-kriya, mudra, bandha (prácticas)
- 09:00 - 10:00 Sesión de asanas
- 10:30 - 11:30 Desayuno
- 11:30 - 12:30 Filosofía del yoga
- 12:30 - 13:30 Biomecánica del yoga
- 13:30 - 14:30 Comida
- 14:30 - 16:00 Estudio personal y descanso
- 16:00 - 17:30 Sesión de asanas (Ashtanga Vinyasa yoga)
- 17:45 - 18:45 Relajación (yoga Nidra) y meditación
- 19:00 Cena
- 21:00 Dormir
Ten en cuenta que el horario anterior es solo orientativo y puede cambiar.
Al completar el curso, recibirás un certificado de finalización. El TTC de yoga de 100 horas no cuenta como horas de formación para profesores de yoga ni te certifica como profesor de yoga. Yoga Alliance exige un mínimo de 200 horas de formación. Por lo tanto, si buscas obtener un certificado que te permita registrarte como profesor de yoga en Yoga Alliance, consulta los programas de 200 horas de Yoga Om Nirvana. Todos los cursos son válidos como horas de formación continua (CE) para quienes estén registrados como RYT en Yoga Alliance (Estados Unidos).
Instructores
Varun Agarwal
Varun is dedicated to sharing his knowledge and expertise with love, compassion, and humility. He creates a supportive and inclusive environment for his students, guiding them to explore their full potential and deepen their connection with themselves and the world around them. Varun's teachings are rooted in the traditional wisdom of Indian yoga, infused with modern insights, and offered with kindness and generosity. He believes that everyone deserves to live a life of freedom, happiness, and fulfilment, and he is committed to inspiring and empowering others to embrace this vision.
Destino del retiro
El entorno del centro Yoga Om Nirvana Center es especial, ya que está apartado del ajetreo y el bullicio, con unas vistas magníficas y una naturaleza serena y tranquila. Se encuentra en la parte baja de Bhagsu, en un entorno de pueblo, y aun así está a solo cuatro minutos a pie del mercado principal de Bhagsu Nag y del sendero de la cascada. Debajo del centro hay un arroyo y un río con grandes bloques de roca y las aguas frescas y caudalosas de las montañas del Himalaya.
A solo cuatro minutos a pie del centro está el antiguo templo sagrado dedicado al dios Shiva y, junto a él, un manantial de agua dulce y una piscina pública. Puedes ver pastores con sus rebaños de cabras y a mujeres de la zona cuidando de sus vacas.
También hay varias rutas cortas y muy pintorescas hasta miradores increíbles, además de densos bosques de pinos que puedes explorar, y el templo del Dalai Lama está a solo dos kilómetros.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Yoga Om Nirvana ofrece tres comidas nutritivas y energéticas al día de domingo a viernes. El sábado es un día de descanso tanto para el equipo como para los alumnos, y te invita a explorar las deliciosas opciones culinarias de los alrededores.
El equipo de cocina se enorgullece de utilizar ingredientes locales, frescos y de temporada, para asegurarse de que recibas la energía necesaria para este periodo intensivo. ¡Deja que Yoga Om Nirvana nutra tu alma y energice tu cuerpo con comidas que aportan prana!
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
El paquete incluye
- Posibilidad de registrarte en Yoga Alliance al completar el curso
- Matrícula del curso de yoga
- Manual del curso
- 10 noches de alojamiento
- 1 masaje ayurvédico gratis
- 3 comidas vegetarianas (sábado no incluido)
- Wifi
- Camiseta, bolsa
- 18 % de GST
No incluye
- Billete de avión
- Recogida en el aeropuerto (disponible por un suplemento)
- Tasas del visado
- Comidas en los días libres
- Servicio de lavandería (disponible por un suplemento)
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 20 por persona
Gaggal Airport
A 11 km de tu destino
Llegada en avión
Por favor, reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Gaggal (DHM). El traslado desde este aeropuerto no está incluido, pero se puede organizar con un coste adicional. Por favor, envía una consulta.
Llegada en taxi
Desde el aeropuerto, toma un taxi para un trayecto de 30 a 45 minutos hasta Yoga Om Nirvana School, en VPO Bhagasu Nag Upper Bhagasu, Dharamshala.
Llegada en autobús
Puedes tomar un taxi o un auto-rickshaw desde el aeropuerto hasta la estación de autobuses de Dharamshala y, después, hacer transbordo a un autobús local o a un taxi compartido hasta Bhagasu Nag Upper Bhagasu.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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