8 días de retiro de bienestar holístico en Noto, Sicilia, Italia
Retiro de bienestar en Italia
Únete a Whole Shift Wellness en este retiro de bienestar todo incluido de siete noches y ocho días en Sicilia, Italia. Te alojarás en una casa de campo privada del siglo XIX, situada en el exuberante entorno natural del sureste de Sicilia, en la provincia de Noto, rodeada de 80 acres de tierras de cultivo y con impresionantes vistas al mar Mediterráneo.
Conoce a los instructores
Destacados
- Una clase de yoga al día
- Una sesión diaria de actividad física
- Ejercicios de respiración por la mañana
- Masaje terapéutico y asesoramiento sobre nutrición y bienestar
- Paseo por la naturaleza, baño de sol y natación
- 7 noches de alojamiento
- Comidas diarias
- Traslados al aeropuerto
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
7 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Comedor
- Jardín
- Salón / Sala de estar
- Plataforma de yoga
- Estudio de yoga
Te alojarás en una casa de labranza privada del siglo XIX, situada en el exuberante paisaje natural del sureste de Sicilia (provincia de Noto), rodeada de 80 acres de campo y del impresionante mar Mediterráneo.
Programa
Las actividades diarias incluirán:
- Yoga
- Ejercicios de respiración
- Clases de fitness
- Masaje terapéutico
- Asesoramiento sobre nutrición y bienestar
- Caminata por la naturaleza
- Tomar el sol
- Nadar en la piscina privada de la villa
Esta es la oportunidad perfecta para relajarte, desconectar y alejarte de tu vida ajetreada para cuidarte a ti misma y disfrutar de la naturaleza y de la compañía de personas afines. Te sentirás con más energía, renovada y más sana por dentro y por fuera.
Ejemplo de programa diario
- 09:00 Ejercicios de respiración
- 10:00 - 11:00 clase diaria de yoga
- 12:00 Brunch
- 13:00 - 16:30 descanso y relax junto a la piscina (o sesión de masaje terapéutico / sesión de asesoramiento individual / clase privada de yoga / sesión privada de entrenamiento)
- 17:00 clase diaria de fitness
- 19:00 Cena
- 21:00 salón / baile / charla
Los horarios exactos pueden variar, todas las actividades son opcionales.
Instructores
Eugene Sabala
Eugene Sabala is a fitness trainer, bodywork specialist, and co-creator of Body Wheel Therapy®, with over 20 years of experience in the wellness industry. He specialises in restoring strength, mobility, and structural balance through a unique integration of training, therapeutic stretching, and recovery techniques. Eugene has helped hundreds of clients across three continents move better, prevent injury, and build resilient, pain-free bodies that support long-term performance.
Serena Sabala
Serena is a Certified Nutrition Consultant, Yoga Teacher and Fitness Trainer who has studied the subjects of wellness and nutrition for over ten years and has a unique, holistic approach to health. She is the author of the highly rated book “Make The Shift - A Prove Method for Busy Professionals to Transform their Health, Wellbeing and Confidence ”
Destino del retiro
Este retiro tendrá lugar en Noto, Sicilia, Italia.
Alimentos
Todas las comidas saludables y deliciosas, así como los refrescos, están incluidas en tu estancia.
Menú de ejemplo
Brunch:
- Zumo verde detox
- Yogur sin lácteos, leche sin lácteos y granola casera
- Pan de masa madre casero y crema de frutas ecológicas
- Fruta fresca, ecológica y de temporada
- Tostada de aguacate, alubias blancas y cebolleta con pimientos
- Tomates rellenos y al horno con arroz salvaje
- Patatas asadas
- Ensalada de hinojo y limón
- Ensalada de espinacas, aguacate y almendras tostadas
Cena:
- Entrante: ensalada de quinoa con garbanzos y ralladura de limón, servida con bruschetta
- Plato principal: parmigiana de calabacín con pan carasau
- Acompañamiento: verduras salteadas de temporada
- Postre: tarta de queso sin lácteos con salsa casera de fresa
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Brunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
- Bebidas alcohólicas
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Alimentos crudos
- Libre de lácteos
- Alimentos sin procesar
- Yóguicos
Actividades opcionales
- Paseo en barco
- Excursiones por la ciudad (Noto, Marzamemi, Siracusa, Taormina y Porto Palo)
- Masajes adicionales
- Cata de vinos
Tratamientos de spa
Un masaje terapéutico está incluido en el precio.
El paquete incluye
- Actividades, excursiones, tratamientos
- 7 noches de alojamiento
- Comidas deliciosas y saludables, incluidas bebidas sin alcohol
- Traslados desde y hasta el aeropuerto
No incluye
- Vuelos
- Actividades adicionales
- Bebidas alcohólicas
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Catania–Fontanarossa Airport
A 63 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 23% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
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Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.