3 jours en week-end yoga et méditation près de Paris, France
Stage de yoga près d'un château en France
Durant ce stage, vous pratiquerez le yoga qui vous permettront de travailler votre silhouette en douceur tout en respectant votre rythme, ainsi que votre corps. Des exercices de méditation et de respiration sont au programme pour ajouter encore plus de bien être à votre week-end.
Conoce a los instructores
Destacados
- Yoga
- Méditation
- Respiration
- Temps libres pour se ressourcer
- 2 nuits d'hébergement
- Brunch et dîner
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
3 días con instrucción en Francés
Promedio de horas diarias de actividad: 2
Alojamiento
Les possibilités d'hébergement :
- chambre triple partagée avec lits séparés et salle de bain attenante (en communication avec une autre chambre)
- chambre double partagée avec un grand lit et salle de bain partagée avec 2 autres chambres singles (pour couples ou amis qui dormiraient dans le même lit)
- grande chambre double partagée avec 2 lits séparés et salle de bain privative
- chambre individuelle avec un lit simple et salle de bain partagée
Programa
Vendredi
- 16:00 Arrivée. Accueil, installation dans les chambres et découverte du lieu
- 18:00-19:30 Séance de yoga suivi d'exercices de respiration et méditation
- 20:00 Dîner
Samedi
- Collation
- 09:00-10:30 Séance de yoga et étirements doux
- 12:00 Brunch / déjeuner
- Temps libre
- 17:00-19:00 Cours de yoga complet avec une partie posturale (asanas), suivi d'exercices de souffle (pranayama) et une relaxation (nidra)
- 20:00 Dîner
Dimanche
- Collation
- 09:00-10:30 Séance de yoga dynamique, étirements, respiration et méditation pour repartir zen et vivifié
- 12:00 Brunch, temps libre et départ
Instructores
Beth Jervis
Beth est professeure de yoga diplômée en ashtanga vinyasa 200h auprès de Alpha Yoga School et en yin et en yin-résonance (le yin soutenu par des thérapies sonores) 100h auprès de Shri Gaïa Institute. Pour Beth, le yoga doit être accessible à tous quelque soit son corps ou son parcours. Beth adore enseigner le vinyasa, le yin yang, le yin sonore, l’ashtanga pour débutants, toujours avec un élément de pranayama (exercices de souffle) et de philosophie. Côté spirituel, elle croit que chacun doit faire son propre chemin et n’impose jamais rien !
Karin Sitbon
Karin offers classes that are both dynamic and restorative, respecting the body's capabilities and focusing on breath, letting go, kindness, and a positive atmosphere. She discovered yoga after experiencing back problems. The problems disappeared, but yoga became essential to her. It was the desire to share its positive influence on the body and mind that motivated her to teach it. Trained in 2014 to teach Vinyasa and Hatha yoga by Gérard Arnaud, she further enriches her skillset with yoga Nidra and mindfulness meditation (MBSR course).
Cynthia
Cynthia defines herself as a "sower of seeds of life" in order to allow everyone to find their own resources, their vitality, to become aware of who they are, their needs and desires, even their wildest dreams, to reconnect with their body and feel aligned: body, heart and consciousness. For this she offers various complementary practices: yoga, free and sensitive dance, art and dance therapy, land art, energy healing, Pilates and massages. She offers two types of yoga: Vinyasa and Yin, and also practices Hatha yoga.
Destino del retiro
Ce stage de yoga et méditation près de Paris se tiendra à Saint Forget, près de Saint-Rémy-lès-Chevreuse, dans une belle maison dans l'enceinte du Château de Mauvières, qui jouit d'un parc magnifique avec des chênes centenaires.
Alimentos
Il vous sera proposé des repas végétariens frais et équilibrés, avec des options végétaliennes ou sans gluten.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
El paquete incluye
- Activités
- 2 nuits d'hébergement
- Pension complète
No incluye
- Transport jusqu'au lieu du stage
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Charles de Gaulle Airport (Roissy Airport)
A 51 km de tu destino
No se ofrece traslado
Orly Airport
A 26 km de tu destino
En voiture
L'adresse sera communiquée aux inscrits.
En avion
Aéroport de Paris-Orly (ORY) - situé à environ 30 km au sud-est de Saint-Forget.
Aéroport de Paris-Charles-de-Gaulle (CDG) - situé à environ 60 km au nord-est de Saint-Forget.
En taxi
Depuis Paris: RER B jusqu'à St Rémi les Chevreuse, puis taxi collectif ou covoiturage (10 min en voiture).
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
Retiros de yoga que te pueden interesar
Has visto recientemente
