valerie lefranc

Environnement et Cadre reposant .

Formatrice très à l écoute.

Super stage.

Moments ensemble pour se connaitre et pratiquer le yoga et des moments où on l'on peut se retrouver avec soi même et ou profiter du bord de mer.

Ce fut un week-end ensoleillé très enrichissant. Organisation au top. Dommage que se soit trop court.

Cours de yoga dans un environnement apaisant entouré d'oliviers. Par contre, les moustiques en ont bien profité eux aussi.

Nous avons très bien mangé . Petite salade preparé avec soins par Valérie et resto le soir au top . Visite de la villa Carmignac le lendemain midi. Je recommande ce week-end et peut être pourquoi pas revenir l'année prochaine. MP ( nuage rouge !)

Le cadre est magnifique, les pratiques se font dehors. Valérie vous guide avec douceur et bienveillance, une bonne dose d'humour et sans prise de tête.

La qualité de l'accueil de Valérie, les bons repas, les activités proposées et le lieu en pleine nature.

Qualité de l'enseignement du yoga, dans la bienveillance, dans un environnement préservé, très bon concept et belle découverte

Tout est dit dans le titre du séjour : Yoga, Randonnées et plats savoureux. Mon moment préféré etait la séance de Yoga pendant la randonnée sous le chataignier. Valerie a partagé ces quelques jours avec une générosité hors pair. Le gite était idéal pour le lacher prise & la contemplation extérieure et intérieure. Le planning était à la fois timé et fluide, les 2 randonnées très variées. Laissez vous aller avec Valérie !

Tout était très bien l organisation les activités les repas

Les activités la nourriture l'ambiance '

Valérie en plus d'être une super professeur de Yoga est une excellente cuisinière et une hôte attentionnée.

Ce séjour d'Automne était un vrai moment de déconnexion, de détente et de découvertes variées.

Les randonnées étaient spectaculaires ! Quel plaisir de déguster une délicieuse salade garnie en contemplant un panorama magnifique.

En bas, la mer était encore tout à fait baignable et les poissons frétillants.

A la maison, les chats accueillants et mignons; la nourriture goûtue et les conversations passionnantes.

Les journées sont bien organisées, tout est fluide et reposant.Valerie prend vraiment soin de nous tout au long du séjour. Bref, une très belle parenthèse qui rebooste...

Valérie est très accueillante, interessante et dévouée pour ses hôtes. Le yoga, la meditation, les randonnées étaient très bien. Les pauses yoga dans la nature très appréciées. La nourriture était très saine et délicieuse, originale. Le groupe de personnes était très bien, une très bonne ambiance, de nouvelles amitiés qui continueront au delà du stage, sans doute. Le gite était très bien dans un cadre magnifique.

Cadre magnifique et prof de yoga bienveillante et pétillante.

Tout était parfait

Des activités diverses qui nous ont bien plues

Une ambiance sereine

Qui nous a permis de bien relâché la pression

Les repas étaient de bonne qualité

Belle découverte de la région de la pratique du yoga et de la vie collective. Une alimentation très bonne,originale et qualitative.

Beauté du lieu et de l’hebergement

Animatrice très professionnelle.

Séjour enchanteur en Ardèche, entre yoga, randonnée et cuisine végétarienne. Valérie est très professionnelle et attentive à tout. Elle construit un programme équilibré et très fluide dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Yoga au chant des oiseaux, randonnées au chant des cigales, bols tibétains...

Tous les sens sont sollicités, alignés et apaisés dans ce séjour. Une bouffée d'oxygène !!! 🙏 Valérie

La combinaison yoga-rando, le site du stage : en pleine nature ardéchoise, l atmosphère toute en douceur insufflée par Valérie .

Ce qui m'a le plus plu : La maison, son environnement, les vues magnifiques, les randonnées au milieu des châtaigniers, la baignade et la nage dans la rivière.

J'ai aussi beaucoup apprécié les séances de yoga et la douceur de Valérie.

Sous couvert de son air cool, Valérie veille au bien être de ses hôtes et les gâtent de mets délicieux.

Ma nièce de 13 ans a beaucoup apprécié son séjour. Je recommande !

Un superbe séjour à tous points de vue : cadre magnifique, gîte tout confort, encadrement très bienveillant , personnes solaires et belle ambiance. Les repas étaient divins et les balades nature ressourçantes. Le tout agrémenté de plusieurs séances de Yoga ( accessibles à tous ) qui font un bien fou au moral comme au corps. C'était parfait , je recommande Valérie à 100 % !!

Au-delà de la pratique du yoga, c'est l'authenticité et la générosité de Valérie qui, à mes yeux, ont fait la richesse de cette expérience; ce qu'impulse Valérie crée au sein du groupe de participant.e.s une belle énergie et des échanges humains d'une grand qualité.

Accueil proprete des lieux et amenagement. Les cours de hatha yoga

méditation yoga nidra. Les repas soignés de qualité et délicieux. L"ambiance.

Les randonnees dans l' Estérel, à Cap Taillat , à Agay mais aussi la sortie en kayak. La visite du centre ville de St Raphael très animée..

Valérie nous propose de vivre une expérience totale de yoga : la journée démarre et se termine avec du yoga, la randonnée inclut des temps de yoga en extérieur, les repas et les moments off s'appuient sur le bien être et la reconnexion à soi et aux autres. C'est une expérience complète proposant un meilleur vivre avec simplicité.

Le gîte est très beau, isolé, à proximité de la rivière. Le groupe était chouette, et Valérie aux petits soins tout en étant très présente. Je recommande

Le cadre, superbe gîte très confortable en pleine nature.

Valérie; son approche, son réel plaisir à partager ses connaissances et compétences, son attention envers nous toutes autant pour le yoga que pour les chouettes randonnées et pour la cohésion de notre groupe.

Un super groupe dans une parfaite ambiance qui a sublimé ces 5 jours en Ardèche.

A refaire sans aucune hésitation.

Un séjour sincèrement parfait dans un cadre idyllique.

Des moments de convivialité autours de superbes produits locaux et de délicieuses recettes concoctées par Valérie.

Des séances de yoga très douces et jamais répétitives.

De belles balades pour découvrir cette région splendide.

De belles rencontres..

En bref un pur moment de bonheur

Tout, lieu idéal pour se ressourcer faire du yoga et rando.. Accueil et animation très bien

Le séjour en lui même a été enrichissant et complet. Valérie est bienveillante et ses cours peuvent inclure autant des débutants que des confirmés. Tout est fluide et chacun peut y trouver sa place.

La rando est superbe et la petite halte dans la châtaigneraie pour une séance de yoga est un gros plus.

La séance de yoga nidra au bord de la rivière a été une révélation pour moi.

La cuisinière Isbel a également participé à la beauté de ce séjour. En plus de cuisiner divinement bien et de magnifier des produits simples et locaux, c’est une personne qui connaît le coin sur le bout des doigts et avec qui les conversations étaient très agréables.

Enfin, le cadre est idéal pour des séjours yoga. Le calme et la sérénité sont les maîtres mots.

La piscine intérieure est également un bon point !

un accompagnement parfait tout en bienveillance et douceur

un cadre idyllique propice à la déconnexion

des repas savoureux avec des hôtes aussi enchanteurs

je ne peux que recommander. lauriane

Le séjour était cadré mais sans l'être ce qui laissait place au bien être et à la détente. Les cours étaient variés autant sur le lieu que dans la pratique. L'hébergement est exceptionnel et plein de surprises... Sans oublier les repas d'une rare qualité, savoureux et copieux. Je vous recommande à 100% !!

J'ai beaucoup apprécié le séjour de yoga avec Valérie. Dans un cadre magnifique et très calme, il y avait un mélange très agréable de yoga, de randonnées et de temps pour se baigner et se relaxer. La plupart des séances de yoga ont eu lieu à l'air libre et même au milieu de la nature, ce qui était une très belle expérience. En outre, la nourriture et le vin étaient délicieux, préparés avec beaucoup d'amour par la cuisinière Isbel et accompagnés de nombreuses histoires intéressantes sur la région. La maison et les chambres étaient très esthétiques, conçues avec des matériaux naturels.

Le style de yoga était très détendu et axé sur les techniques de respiration et l'imagination, ce qui me convenait parfaitement pour les vacances.

Dès mon arrivée, je me suis sentie bien. Valérie a le sens de l’accueil. Quant aux cours, j’ai apprécié la qualité des séances, la clarté des explications…de plus, activités randonnées super dans la bonne humeur et dans un cadre superbe.

Merci Valérie pour ce moment de parenthèse

L'accueil, l'écoute, le partage

Le cadre, le lieu, les pratiques, les excellents repas, les belles rencontres

Le cadre, l'hébergement et l'ambiance. Les qualités relationnelles de Valérie.

Le lieu est tout d'abord magnifique, la villa possède une vue à couper le souffle et st raphaël est bien sûr une destination formidable 🌞🌞🌞

Valérie est adorable, s'adapte à tous, nous guide dans les pratiques et nous fait partager avec amour ses balades dans la région.

Valérie se plie en quatre pour nous satisfaire, lorsque l'on a une demande perso, ou besoin d'un conseil... , bien aidée d'ailleurs par notre cuisinière vanessa ! Un très beau duo !!!

Aux petits soins avec des repas variés, sains et des belles découvertes !

Retraite qui humainement m'a permis de faire des très très belles rencontres ! C'était une première pour moi et l'expérience est plus que concluante, très enrichissante.

je me suis ressourcée, plus sereine et tellement heureuse

Un grand merci pour l'organisation de ce stage🙏

Séjour ressourçant au milieu d'une verdure foisonnante, dans un superbe gîte au calme , nourriture saine et de qualité avec des produits locaux et faite maison. Randonnée et yoga dans la bonne humeur, en pleine nature dans un site exceptionnel!

Le lieu est très beau ainsi que l'hébergement. L'écoute et l'attention portée à chaque participante est de qualité de la part de Valérie qui nous encadrait. De belles randonnées avec étapes yoga. Bonne organisation et une très bonne ambiance et dynamique de groupe.

Les journées étaient bien rythmées sans être trop surchargées, la professeur de yoga est efficace, attentionnée,présente et très sympathique. Les cours sont enrichissants et nous amènent au bien être et au lâcher prise. Je me suis régalée.

J'ai passé un super séjour en Ardèche avec Valérie, une prof bienveillante et particulièrement à l'écoute de nos besoins et attentes. Les pratiques de yoga sont variées, adaptées à chacun.e et j'ai adoré pouvoir pratiquer en extérieur dans plusieurs lieux. Le gîte est superbe, très calme et les repas sont délicieux. Je repars avec une belle énergie et des souvenirs inoubliables ❤️🙏

Valérie est une vrai yogi, calme, douce, drôle et toute en légèreté. On relativise tout à ses côtés, c'est parfait !

Super retraite de Yoga organisée par Valérie, je suis ravie de mon séjour! Nous avons fait une pratique plutôt douce axée sur la détente (hatha et nidra) rythmée par des temps plus sportifs de randonnée. Même en étant une habituée des pratiques de yoga plus dynamiques, j'ai beaucoup apprécié les pratiques lors de ce stage. Valérie est une professeur à l'écoute qui sait vous guider. Les cours et méditations au son des bols tibétains sont très agréables.

Merci Valérie pour cette belle retraite !

Le stage,le site,les randonnées, et le professeur, très bon séjour!

La bienveillance de Valérie, la beauté du paysage, la qualité de l'hébergement. C'était un merveilleux séjour de détente et bienveillance.

tres bon séjour,belle region,bel endroit,le yoga de Valérie top!,belle énergie,bons echanges, bons ressentis .

De vivre hors du temps et des contraintes du quotidien

Je me suis détendue dans un bel environnement. Valerie a su créer une harmonie entre tous les participants et quand nous nous sommes séparés nous avions l’ impression de nous connaître depuis toujours.

Moment magique

les activités étaient tellement bien qu'on en oubliait le quotidien

Quelques jours au cœur de la nature en Ardèche. Valerie s’adapte à son groupe avec bienveillance et douceur. Elle nous accompagne dans la découverte de nouvelles techniques pour notre pratique. Le séjour permet de déconnecter pleinement au cœur de la nature.

Le pratique de yoga en petit group dans un lieu isole et calme.

La qualité et la competence professionnel de Valérie

Les cours dispensés par Valérie sont d'une grande qualité avec ce qu'il faut de technique yoga et beaucoup de relaxation.

Valérie est adorable et fun, ce qui rajoute une belle joie et crée une ambiance agréable.

Le lieu est magnifique !

le calme dans l' energie, la joie mais aussi l'interiorite, l'apprentissage dans la bonne humeur, et beaucoup de partage

Groupe homogene et motivé