4 días de retiro de yoga de fin de semana en Mont-Gauthier, Bélgica
Retiro de reinicio de yoga en Bélgica
Revitalízate con un lujoso retiro de yoga de fin de semana en "the Valley Country", a las afueras de las Ardenas belgas. Un viaje de reconexión en el que todos los sentidos se unen en una experiencia poderosa y exquisita. Este enfoque integral de tu bienestar se integra con cuidado y armonía para hacerte vibrar con calma interior, alegría relajada y autocuidado. Un lugar para reiniciarte y encontrar el equilibrio en tu camino físico, emocional y espiritual.
Conoce a los instructores
Destacados
- Sesiones de yoga por la mañana y por la tarde
- Pranayama y meditación
- 2 talleres de cocina
- 1 caminata en silencio por la naturaleza
- Sesión de baño de sonido
- 3 noches de alojamiento
- Comidas vegetarianas
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
4 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 3.75
Alojamiento
Instalaciones
- Sauna
- Comedor
- Cocina
- Terraza
- Yoga shala
- Estacionamiento
La residencia está dividida en 3 partes (Château, Ecurie y Boulangerie), y el grupo disfruta de exclusividad total en la parte Château, con todo el lujo y el confort.
El amplio salón tiene unas vistas impresionantes al lago privado, y el comedor tiene acceso a la terraza con vistas al valle de Vachau. La preciosa terraza junto al lago privado solo es accesible para el grupo.
Las habitaciones están decoradas en distintas categorías, desde lo sencillo y básico hasta lo cómodo y lujoso.
El recinto está rodeado por 25 hectáreas de bosque que limitan con una zona mucho más amplia y tranquila. El lago aporta un valor idílico absoluto a esta propiedad, situada en un entorno precioso.
En el Château privado, encontrarás:
- Habitaciones de calidad y cómodas (la ropa de cama y las toallas están incluidas)
- Habitaciones individuales, dobles, con dos camas y triples disponibles
- Amplio y luminoso shala de yoga (edificio Ecurie)
- Terraza soleada con varias zonas de asientos y una plataforma privada para bañarte en el lago
- Cocina
- Gran salón con chimenea abierta
- Comedor
- Instalaciones de bienestar (sauna, baño de agua fría, infrarrojos) con vistas majestuosas al lago
- Aparcamiento privado
- Bosque privado que rodea la propiedad
Habitaciones
- Habitación individual básica - habitación individual económica con una cama individual, lavabo privado y baño compartido
- Habitación individual confort - habitación individual con cama individual, lavabo privado y baño compartido, en un entorno más elegante
- Habitación individual de lujo - preciosa habitación individual con baño privado (ducha y WC)
- Habitación doble confort - dos camas individuales o cama doble, con lavabo privado y baño compartido, acogedora y práctica
- Habitación doble confort+ - cama doble con lavabo privado y WC y baño compartido. Se puede usar como habitación individual confort con un suplemento de 20 EUR
- Habitación doble de lujo - dos camas individuales o cama doble con baño privado (ducha y WC)
- Habitación triple de lujo - una cama doble y una cama individual con baño privado (ducha y WC)
Programa
Actividades
- Lleva tu práctica de yoga a una nueva dimensión con sesiones de yoga relajantes y revitalizantes impartidas por una profesora con experiencia en varias disciplinas
- Detente y vuelve al silencio con meditaciones diarias y sesiones de pranayama
- Recárgate con sonidos vibracionales en un viaje interior con un baño de sonido
- Refréscate con un baño lleno de placer en el lago privado
- Vive una experiencia de bienestar y confort absoluto en las instalaciones de bienestar
- Despierta tus sentidos con un taller de cocina saludable dirigido por el chef demostrador de Kitchenaid y Greenpan
- Nutre tu cuerpo con un bufé ecológico, abundante y lleno de color
- Disfruta de la exclusividad total del Château
Estilos de yoga
Empezarás el día con una sesión accesible pero enérgica de Vinyasa Flow, y lo terminarás con una práctica de yin yoga relajante (Myo Yin yoga/Yin yoga Nidra).
Todas las prácticas de yoga se imparten desde un enfoque funcional, ofreciendo distintas opciones para que cada participante pueda soltarse y volver a casa, en la sacralidad de su cuerpo, su mente y su respiración. Las secuencias se construyen de forma creativa y progresiva para aportar variedad a tu práctica. Están pensadas para resetearte, reconectar contigo y renovar tu práctica de yoga.
Las sesiones de pranayama y las meditaciones forman parte del programa diario.
Talleres de cocina
El taller de cocina está diseñado para inspirar creatividad y conexión a través de alimentos saludables y llenos de color.
Grupo de postres
Junto con su asistente, prepararás tartas crudas y delicias de cacao para el postre del domingo por la noche. Esta parte del taller está pensada para divertirse, dar rienda suelta a la creatividad y conectar con los demás mientras experimentáis con ingredientes de origen vegetal. Te esperan sabores vibrantes elaborados sin azúcares procesados, con cacao, frutas e ingredientes sin gluten y no procesados.
Grupo de cocina (a última hora de la tarde)
Más tarde, te unirás al chef Sandy en la cocina para cocinar juntos y ayudar a preparar los platos del servicio de cena de la noche. Es el momento perfecto para hacer preguntas, aprender nuevas técnicas y disfrutar de la diversión de cocinar codo con codo con un chef profesional.
Los talleres se dividen en grupos más pequeños, y cada uno trabaja en una receta. Es un momento para dejar fluir la creatividad, compartir conocimientos y disfrutar del placer de cocinar juntos.
Ten en cuenta que no hay ninguna actividad alternativa programada durante el taller. Si no participas, aprovecha para relajarte: disfruta de la sauna, date un baño en el lago, da un pequeño paseo por los alrededores del lago o, simplemente, no hagas nada y regálate más tiempo para simplemente estar.
Baño de sonido a cargo de Wild Flow Voyages Sonores
¡Los músicos de wildflow.voyages.sonores son absolutamente increíbles! Te llevan a un viaje interior y por todo el mundo usando instrumentos vibracionales como gongs, cuencos tibetanos, cuencos de cristal, carillones, tambores y voz.
Se sugiere que los baños de sonido aportan muchos beneficios, como calmar la mente, aliviar el dolor, las tensiones y el estrés, ayudarte a relajarte por completo y prepararte para dormir mejor. Cada baño de sonido es único y es como “un concierto para el alma”. Esta sesión del sábado te ayudará a conectar con tus capacidades más profundas de recuperación del cuerpo y la mente.
Programa
Así es el programa diario:
Viernes
- 17:00 Llegada y registro de entrada – bebida de bienvenida con un tentempié ligero
- 18:00 Yoga Welcome Flow
- 19:30 Cena vegetariana
Sábado
- 08:00 Vinyasa con pranayama y meditación (2 h)
- 10:00 Brunch vegetariano
- 12:00 Ruta de senderismo en silencio por la naturaleza
- 14:00 Tiempo libre (relajación, instalaciones de sauna, baño en el lago, paseo…)
- 15:00 Tentempiés saludables
- 16:00 Myo Yin yoga (1 h 30 min)
- 18:30 Cena vegetariana y postre
- 20:00 Baño de sonido
Domingo
- 08:00 Vinyasa con pranayama y meditación (2 h)
- 10:00 Brunch vegetariano
- 12:00 Taller de cocina - Grupo de postres
- 13:30 Tiempo libre (relajación, instalaciones de sauna, baño en el lago, paseo…)
- 15:00 Tentempiés saludables
- 16:00 Yin yoga Nidra (1 h 30 min)
- 18:00 Taller de cocina - Grupo de cocina
- 19:00 Cena vegetariana
- 21:00 Meditación al aire libre en la terraza (30 min)
Lunes
- 08:00 Círculo de yoga de clausura
- 08:30 Desayuno hasta las 9.30
- 09:00 Salida de las habitaciones
- 10:00 Salida del edificio y opción de paseo alrededor del lago
- 11:00 Salida de la ubicación del château
- Fin del programa
El programa es orientativo y está sujeto a cambios.
Excursiones incluidas
Sumérgete en la belleza de la primavera durante una ruta de senderismo en silencio por el bosque.
Instructores
Sabine Boone
Sabine is a highly dedicated, multi‑disciplinary yoga teacher with over 16 years of experience. Her warm, accessible style blends movement, breath, and introspection, always inviting students to reconnect with themselves rather than chase perfect poses. Her classes follow a functional approach with variations that honor each body. Strength, mobility, and mindful breathwork blend naturally, supported by her background in Vinyasa, Yin, Myo Yin, yoga Nidra, yoga Therapy, meditation alchemy, and more.
Sandy
Sandy is a chef and natural food coach who has spent years exploring the impact of whole, natural foods on both body and state of mind. As a demo‑chef for KitchenAid and Greenpan, she shares her passion for healthy cooking through workshops that blend technique, creativity, and accessible nutrition. Her love for food grew from a desire to support loved ones in finding the right fuel for energetic balance. She believes deeply in the connection between nutrition and overall well-being. Her colorful, abundant retreat buffets reflect that philosophy—nourishing, joyful, and crafted with the heart.
Destino del retiro
Domain Château Frandeux está situado cerca de Rochefort, en Bélgica.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Comida ecológica y saludable
Los platos vegetarianos están cuidadosamente preparados por el chef de Sandy’s Kitchen. Después de una clase de yoga inspiradora y energizante, se servirá un brunch buffet vegetariano. Los ingredientes son frescos, naturales y ecológicos, elegidos con esmero para aportar variedad y color a tu plato. Sandy crea platos deliciosos y originales, de fácil digestión (sin gluten en la medida de lo posible) y saludables (sin azúcares procesados).
Se presta especial atención a las intolerancias y alergias alimentarias, para que todo el mundo pueda disfrutar de las comidas con total seguridad. Te espera una abundante variedad de deliciosas opciones nutritivas.
Un tentempié casero y saludable a las 15:00 te saciará hasta la siguiente sesión de yoga. Por la noche, todas las papilas gustativas serán mimadas con una cena tipo bufé y un postre. Café, té, infusiones, agua, fruta fresca y frutos secos están disponibles en todo momento.
El retiro se centra en el reequilibrio de la mente, el cuerpo y el alma. En línea con este enfoque de bienestar, este retiro no sirve alcohol, y te anima a ampliar tu consciencia y pulsar el botón de reinicio para tu bienestar.
Todas las comidas pueden adaptarse a veganas si lo solicitas, y cualquier alergia o intolerancia se tiene cuidadosamente en cuenta.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
El paquete incluye
- 3 sesiones de yoga por la mañana (vinyasa suave con pranayama y meditación)
- 3 sesiones de yoga por la tarde (flujo suave, mio yin, yoga yin nidra)
- Pranayama y meditaciones en todas las prácticas de yoga
- 1 meditación al aire libre por la tarde
- 1 baño de sonido (guiado por Wild Flow Sonores)
- 2 talleres de cocina (1 de postres y 1 de cocina)
- 1 ruta de senderismo en silencio por la naturaleza
- Exclusividad del Château y de la finca verde privada
- 3 noches de alojamiento
- 3 cenas vegetarianas, 2 brunches (tanto las cenas como los brunches tipo bufé), 3 meriendas, 1 desayuno (día de salida)
- Agua, café y té, fruta fresca y frutos secos disponibles todo el día
- Acceso a las instalaciones de sauna (franjas horarias disponibles) y al lago privado para nadar
No incluye
- Transporte
- Seguro de viaje
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Brussels Airport (Zaventem Airport)
A 92 km de tu destino
Llegada en coche
Desde Bruselas, se tarda aproximadamente 1 hora y 35 minutos en coche. Se puede organizar un viaje compartido con los demás participantes.
Llegada en tren
Desde Bruselas y Lieja, cada hora para un tren en Jemelle.
Llegada en autobús
Los autobuses salen de la estación de Jemelle en dirección a Frandeux. Paran cerca del Château. La estación está a 15 minutos del recinto.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 31% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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