7 días de retiro de desintoxicación herbal de lujo y programa de pérdida de peso en la isla de Koh Samui, Tailandia
Retiro de desintoxicación de lujo en Tailandia
The Source te ofrece un programa completamente natural, ecológico y a base de hierbas para desintoxicarte y perder peso, utilizando sus fórmulas magistrales exclusivas de herbolaria, mientras te alojas en uno de los principales resorts de bienestar de lujo de la isla, con completas instalaciones de spa y en primera línea de playa en Lamai. Se trata de un programa todo incluido y fácil de seguir para depurar, reconstruir y revitalizar todo tu cuerpo con el suave, pero potente, poder de las fórmulas naturales de medicina herbal creadas por su maestro herbolario a lo largo de más de veinte años.
Conoce a los instructores
Destacados
- 6 fórmulas magistrales de hierbas medicinales (para todos los sistemas orgánicos del cuerpo)
- Clases de yoga, baño de vapor herbal y uso del gimnasio y de la sala de fitness (en Lazuli Spa)
- Tratamientos diarios de masaje tailandés y 2 tratamientos especializados de acupresión y quiropráctica con el maestro Lee
- Supervisión diaria con The Source Herbalist
- Zumos frescos diarios, bebidas tónicas y fruta fresca entera
- Bebidas de elixir tónico (durante 3 días a la semana)
- Programa de restauración de órganos y programa de limpieza profunda del hígado y la vesícula biliar
- 6 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
Estilos de Yoga
7 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
The Source está asociado con The Spa Resort (Beach), un moderno centro de salud de nueva construcción situado justo en primera línea de playa en Lamai, a 750 metros o 9 minutos a pie de The Source Center. Sus huéspedes se alojan allí y realizan el programa avanzado de desintoxicación mientras disfrutan de todas las instalaciones de salud y tratamientos de spa disponibles en el propio establecimiento.
Las habitaciones son de gran calidad, y allí tendrás a tu disposición cada día todas las actividades de bienestar incluidas y detalladas en tu programa. Elige tu habitación entre una selección de muebles y distribuciones de estilo moderno.
Las instalaciones del resort incluyen el famoso Spa Lazuli, con salas de spa privadas, así como shalas de masaje al aire libre. Baños de vapor de hierbas separados para hombres y mujeres, gimnasio, piscina y mucho más, incluido el mundialmente famoso restaurante de salud Radiance.
Programa
Actividades diarias
The Source Herbal Detox te muestra las mejores y más productivas o eficaces horas del día para hacer el ejercicio que recomiendan, y puedes adaptarlo libremente a tu propio horario como quieras. También te indican cuál es el mejor tipo de ejercicio y cuáles conviene evitar.
Cuando llegues, pueden hablar contigo sobre lo que más quieres conseguir y adaptar tu programa para lograrlo. También pueden ofrecerte información y un plan de salud natural sobre dolencias o problemas de salud concretos que puedas tener y quieras tratar y resolver.
El programa diario es sencillo y flexible.
Programa diario
Un programa diario puede ser así:
Mañana:
- Zumos de fruta o frutas, etc.
- Fórmulas herbales
- Clase de yoga por la mañana
- Ejercicio: mar o piscina, o actividades de fitness al aire libre (paseo o carrera por la playa, etc.) o ejercicios en la sala de gimnasio.
- Tratamientos de spa (baño de vapor de hierbas, masaje tailandés)
Mediodía:
- Zumos de fruta o frutas, etc.
- Descanso / tiempo libre
Tarde:
- Zumos de fruta o frutas, etc.
- Bebidas tónicas herbales (bebida regeneradora del hígado y limpiadora del intestino delgado)
- Ejercicio: mar o piscina, o actividades de fitness al aire libre (paseo o carrera por la playa, etc.) o ejercicios en la sala de gimnasio.
- Tratamientos de spa (baño de vapor de hierbas, masaje tailandés)
- Tratamiento especializado de acupresión / masaje quiropráctico con Master Lee (1-2 por persona y semana).
Noche:
- Zumos de fruta o frutas, etc.
- Descanso / tiempo libre
Tendrás bastante tiempo libre y, como nuestro programa no utiliza lavativas, no estarás atado al retiro y podrás salir libremente por la isla si lo deseas. Es un buen momento para permitir que tu cuerpo descanse y se recupere.
En la zona también hay otras actividades disponibles, como boxeo muay thai, etc.
Preguntas frecuentes
- P. ¿Pasarás hambre si solo tomas las fórmulas herbales y bebes zumos o comes fruta entera todo el día?
No, porque las hierbas y los zumos o frutas aportan a tu cuerpo tanta nutrición natural y energía diaria que muchas personas se sorprenden mucho de no sentir hambre en absoluto, como pensaban que les ocurriría.
- P. ¿Tendrás buenos niveles de energía cada día?
Sí, porque las fórmulas herbales y la dieta de alimentos naturales (zumos, fruta entera, etc.) aportan a tu cuerpo una nutrición mejor que la dieta normal de una persona. Muchas personas se sorprenden muchísimo de la energía que tienen durante el programa y también pueden entrenar a diario en gimnasios, etc.
- P. ¿Hay que hacerse lavativas?
No, no necesitas hacerte lavativas en el programa, ya que usarás una fórmula intestinal herbal superior llamada «Flow» (cápsulas), que limpia y reconstruye los intestinos y el colon de una forma mucho mejor y más saludable, y además es mucho menos invasiva.
- P. ¿Cuánto peso perderás?
La persona media pierde entre 2-4 kg (4-9 libras) en 7 días. En 14 días puede estar entre 4 kg y 8 kg. La pérdida de peso puede continuar incluso después de terminar el programa, y algunos clientes informan de que perdieron 4+ kg adicionales en las semanas posteriores a finalizarlo. Esto se debe al efecto que las hierbas tienen sobre el «terreno interno» del cuerpo. El uso de fórmulas herbales adecuadas puede tener efectos duraderos, incluido reducir mucho el deseo de comer comida basura, algo que muchos clientes comentan.
- P. ¿Te pondrás enfermo o tendrás náuseas u otras reacciones fuertes de desintoxicación con el programa?
No. Las fórmulas herbales son muy potentes, pero a la vez muy estables, y no causan reacciones fuertes. Son suaves, pero eficaces. Las fórmulas herbales demasiado agresivas o desequilibradas nunca serían una buena idea, y tampoco se utilizan nunca hierbas tóxicas en ninguna de nuestras fórmulas, ya que eso no tendría sentido. Si las fórmulas te desintoxican demasiado rápido, puedes reducir la dosis hasta un nivel más cómodo, aunque esto ocurre muy rara vez.
- P. ¿De dónde vienen las fórmulas?
The Source Herbal Detox cultiva las hierbas y elabora las fórmulas desde hace veinte años en Irlanda. También se abastece de algunas hierbas raras de todo el mundo para completar algunas de las fórmulas. Se elaboran a mano y son de una calidad mucho más alta que cualquier producto fabricado de forma comercial.
Son las formulaciones o recetas originales de The Western Herbal System (medicina herbaria), que surgió en Alemania a principios de 1900, ya que allí eran expertos en hierbas. Este sistema lleva mucho tiempo establecido como seguro y eficaz.
- P. ¿Hay alguna sustancia artificial, sintética o química en alguna de las fórmulas?
100% no. Cada una de las fórmulas solo contiene hierbas ecológicas 100% naturales, sin ningún otro añadido. Como The Source Herbal Detox produce las fórmulas ellos mismos, pueden controlar por completo lo que contienen. Están muy orgullosos de este estándar de pureza y calidad, que hoy en día es muy poco habitual. Sus fórmulas herbales limpian y desintoxican todo el cuerpo, y también reparan y restauran los sistemas de los órganos. Tienen la capacidad de cumplir ambas funciones, lo cual es único.
Instructores
Ivor Fitzpatrick
Ivor is a qualified Herbalist graduating from The College of Herbal Medicine, USA in 2013. He had apprenticed with a Master Herbalist for 3 years previous to that, and graduated in medical studies at university too in areas of medical science and natural health: Harvard Medical School, Massachusetts, USA - Foundations of Anatomy & Cell Biology (2014) - Graduate DOANE University, Nebraska, USA - Lifestyle Medicine Treatments of Chronic Disease (2019) - Graduate Member of The British Herbal Medicine Association & The European Scientific Cooperative of Phytotherapy
Master Lee
Master Lee is a master of his craft and an acupressure specialist of the body. He studied ancient Chinese Acupressure "Nerve Art Massage”, Wushu (Chinese Martial Arts), and Tai Chi in a monastery in China for over 4 years. He then studied in Tibet for 2 years meditation alongside Tibetan Monks while studying Vipassana Meditation and Indian Head Massage. His Acupressure treatment is similar to Chiropractic treatment as he adjusts all the bones. He is highly skilled in his practice of body/bone adjustment treatment as well as Chinese Cupping and is considered to be one of the best in his field.
Destino del retiro
The Source Herbal Detox Center está en Lamai, un pueblo situado en el extremo sureste de la isla. Es una zona más tranquila que la ciudad principal de Chaweng, al norte, cerca del aeropuerto. Lamai cuenta con una de las mejores playas de la isla, con arena blanca y fina y unas condiciones excelentes para el baño. Te será fácil encontrar The Source, ya que está justo en la carretera principal de la isla.
Crystal Bay Beach
Crystal Bay Beach es una de las mejores playas de Koh Samui y está a solo 1 kilómetro, 9 minutos a pie, de The Source. Es una playa excelente para nadar.
Koh Samui, Tailandia
La isla de Koh Samui está situada en el golfo del sur de Tailandia. Es la tercera más grande de Tailandia y la mayor de su archipiélago, formado por más de 80 islas, incluido el Parque Nacional Marino de Ang Thong.
La isla tropical presume de numerosas maravillas naturales, entre ellas playas tropicales vírgenes, aire limpio, cascadas, selvas exuberantes y picos montañosos. Además de naturaleza, Koh Samui también cuenta con diversos lugares de interés cultural e histórico.
Características especiales
Actividades
- Gimnasio
- Masajes
- Spa
- Baño turco
- Piscina al aire libre
Generales
- Habitaciones con aire acondicionado
- Cafetería
- Comedor
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Yoga shala
Servicios
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Estacionamiento
- Internet inalámbrico
Alimentos
Sobre las opciones de la «Detox Daily Diet»
En el programa, eliges qué comer o beber cada día entre sus cuatro propuestas. Puedes elegir entre:
- Ayuno de zumo
- Fruta entera
- Combinación de zumos y fruta (todo incluido en el Programa A y B)
- Comida cruda y saludable (disponible en el restaurante saludable, pero no incluida)
Su ayuno exclusivo de zumo es el más eficaz y el que elige el 90 % de los clientes. Utilizan su ayuno propio con zumo de naranja, un antiguo protocolo de salud de gran éxito de los años 50. Da los mejores resultados porque limpia la sangre y también elimina del cuerpo los residuos ácidos, además de ser 100 % natural y seguro.
Así combinas el poder de las fórmulas herbales con el poder depurativo del ayuno de zumo, una combinación muy eficaz y, además, muy agradable de seguir.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Orgánicos
- Alimentos crudos
- Frugívoros
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
Actividades opcionales
- Programa de fórmulas herbales personalizadas
- Hay disponibles muchas excursiones y salidas turísticas por la zona
Tratamientos extra con Master Lee
Ventosas chinas
Las ventosas chinas son una terapia tradicional, de eficacia probada, segura, cómoda y efectiva para muchos trastornos de salud. Es una terapia con una larga trayectoria, utilizada en la medicina tradicional china (MTC) para muchas afecciones.
Se colocan copas de vidrio sobre la piel mediante succión al vacío, lo que hace que la sangre fluya hacia esa zona de la piel. Esta terapia de ventosas estimula la circulación sanguínea en esa zona, lo que también influye en el flujo de los meridianos del qi (canales de energía) por todo el cuerpo.
Se utiliza para tratar resfriados, infecciones pulmonares y problemas en los órganos internos, así como para aliviar el dolor muscular y articular y los espasmos, especialmente en la espalda. El proceso deja marcas rojas redondas y elevadas en las zonas donde se han colocado las copas. Estas marcas desaparecerán en unos días.
Sanación Reiki
El Reiki activa la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo. La energía Reiki llega a los niveles más profundos del ser de la persona, donde tienen su origen muchas enfermedades. Actúa allí donde el receptor más lo necesita, libera las energías bloqueadas y contribuye a crear un estado de equilibrio.
La energía Reiki se percibe como calor o sensación procedente de las manos del canalizador. Es suave y estimula la sabiduría innata del cuerpo para curar en el origen del problema, favoreciendo un equilibrio holístico del cuerpo, la mente y el espíritu. El Reiki favorece una relajación profunda y libera bloqueos en los planos físico, mental y emocional.
Tratamientos de spa
Tratamientos adicionales con el maestro Lee:
Ventosas chinas:
Las ventosas chinas son una terapia tradicional, probada durante siglos, segura, cómoda y eficaz para muchos trastornos de salud. Se trata de una terapia de larga tradición utilizada en la medicina tradicional china para muchas afecciones.
Se colocan ventosas de vidrio sobre la piel con succión al vacío, lo que hace que la sangre se concentre en esa zona de la piel. Esta terapia de ventosas estimula la circulación sanguínea en esa zona, lo que también influye en el flujo de los meridianos del qi, las vías de energía del cuerpo.
Se utiliza para tratar resfriados, infecciones pulmonares y problemas en los órganos internos, así como dolores y espasmos musculares y articulares, especialmente en la espalda. El proceso deja marcas rojas redondeadas, elevadas, allí donde se colocaron las ventosas. Estas marcas desaparecerán en unos días.
Reiki curativo:
El reiki activa la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo. La energía del reiki llega a los niveles más profundos del ser de la persona, donde se originan muchas enfermedades. Actúa allí donde el receptor más lo necesita, liberando energías bloqueadas y ayudando a crear un estado de equilibrio.
La energía del reiki se percibe como calor o como una sensación que proviene de las manos del canalizador. Es una técnica suave y estimula la sabiduría innata del propio cuerpo para curar la causa del problema, favoreciendo un equilibrio integral del cuerpo, la mente y el espíritu. El reiki favorece una relajación profunda y libera bloqueos en los cuerpos físico, mental y emocional.
Presión sobre puntos chinos / masaje quiropráctico
Este tratamiento especializado combina de forma única los ajustes quiroprácticos con el masaje tradicional chino de presión sobre puntos. Es un tratamiento de cuerpo entero y de ajustes óseos y articulares.
Los ajustes quiroprácticos ayudan a realinear físicamente la estructura anatómica del cuerpo, especialmente después de cualquier lesión, mientras que el masaje de presión sobre puntos ayuda a mejorar la circulación de la sangre y el flujo de energía hacia las zonas tratadas. No hay sustituto para un ajuste anatómico adecuado de la estructura ósea física. Puede hacer maravillas.
Después de cualquier lesión, hay que comprobar que huesos y articulaciones estén en su sitio, ya que es importante para que la zona lesionada se recupere bien y vuelva a funcionar y a estar en las mismas condiciones que antes de la lesión. La combinación de ajustes quiroprácticos y tratamiento de presión sobre puntos ayuda a que el cuerpo se mantenga en la postura y alineación correctas durante mucho más tiempo.
Esto no es acupuntura, que utiliza agujas; él no realiza esa terapia.
Y además:
- Incluye tratamientos diarios de masaje de spa (elige del menú del spa)
- Yoga matutino diario, sala de vapor de hierbas diaria (separada para hombres y mujeres), sala de fitness diaria
El paquete incluye
- Consulta de salud con The Source Herbalist
- El conjunto de 6 fórmulas herbales maestras
- Clases diarias de yoga guiadas y uso de la sala de vapor herbal
- Uso diario del gimnasio y de la sala de acondicionamiento físico
- Tratamientos diarios de masaje tailandés
- Tratamiento especializado de acupresión / quiropráctica con Master Lee (2 por semana y por persona)
- Supervisión diaria con The Source Herbalist
- Todos los zumos naturales y frutas frescas enteras (se te proporcionan a diario)
- Bebidas tónicas especiales durante 3 días a la semana
- Documentos informativos del programa de salud
- Guía de nutrición (para usar después del programa y seguir mejorando tu salud)
- Guía de instrucciones para la meditación
- 6 noches de alojamiento
No incluye
- Comidas adicionales (comidas crudiveganas), actividades y tratamientos fuera del itinerario del programa
- Vuelos, gastos de viaje y visado
- Seguro de viaje
- Traslados al aeropuerto
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Samui Airport
A 8 km de tu destino
No se ofrece traslado
Surat Thani Airport
A 107 km de tu destino
Llegada en avión
Te recomendamos que reserves tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Samui (USM). Koh Samui cuenta con aeropuerto internacional y nacional. Como alternativa, el aeropuerto de Surat Thani (URT) es el aeropuerto internacional y nacional más cercano en la parte continental a Koh Samui.
Bangkok Airways ofrece vuelos directos al Aeropuerto de Samui desde:
- Bangkok, Phuket, Chiang Mai (1 hora)
- India, Maldivas, Vietnam: vuela a Bangkok y después vuela a Ko Samui (1 hora)
- Malasia-Kuala Lumpur (1 hora y 45 minutos)
- Singapur (1 hora y 55 minutos)
- Hong Kong (3 horas)
Llegada en ferry
También puedes viajar en autobús, tren o coche desde la ciudad más cercana en la parte continental, Surat Thani. Desde allí, dirígete a la agencia de viajes Phantip, en el centro de Surat Thani, o directamente al muelle del ferry para comprar tu billete a Koh Samui.
Hay varios mostradores de venta de billetes en el aeropuerto donde puedes comprar tu billete de ferry a Koh Samui. El billete de ferry incluye un traslado en autocar desde el aeropuerto o la ciudad hasta el embarcadero del ferry.
Según la compañía de ferry con la que viajes, llegarás a distintos embarcaderos de la isla.
Llegada en taxi
Hay taxis privados disponibles en la zona de llegadas del aeropuerto (600 THB a la zona de Lamai).
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
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Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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