5 días de retiro de yoga Hatha, Vinyasa y breathwork en Rishikesh, India

Instalaciones

SVL Yoga está situado en la encantadora ciudad de Rishikesh, enclavada en las tranquilas estribaciones del Himalaya y con vistas al sagrado río Ganges. La ubicación ofrece una experiencia única, impregnada de espiritualidad, belleza natural y el rico legado de la cultura del yoga.

Lo que hace especial la ubicación

• Centro espiritual: Conocida como la "Yoga Capital of the World", Rishikesh tiene una larga historia como centro espiritual y atrae a yoguis, buscadores y viajeros de todo el mundo
• Belleza paisajística: Rodeada de una exuberante vegetación, colinas onduladas y la presencia relajante del río Ganges, Rishikesh ofrece un entorno tranquilo para que los participantes se sumerjan en su práctica
• Cultura vibrante: La ciudad está llena de experiencias culturales, desde actuaciones tradicionales de música y danza indias hasta la ceremonia diaria de Ganga Aarti, que honra al río sagrado
• Templos y ashrams antiguos: Rishikesh alberga numerosos templos antiguos, ashrams y lugares espirituales, lo que brinda a los participantes la oportunidad de explorar y profundizar en su comprensión de las tradiciones espirituales de India

Atracciones de Rishikesh

• Laxman Jhula: Este emblemático puente colgante ofrece unas vistas impresionantes del río Ganges y conecta con una zona animada llena de tiendas, cafeterías y templos
• Cascada de Neer Garh: Esta bonita cascada es un lugar ideal para hacer una pausa refrescante o disfrutar de una caminata relajada en plena naturaleza
• Ashram de los Beatles: Un lugar famoso donde The Beatles estudiaron meditación trascendental, este ashram ofrece una mirada a la historia espiritual de Rishikesh y cuenta con murales y obras de arte cautivadores
• Triveni Ghat: Un concurrido ghat a orillas del río donde los peregrinos se reúnen para el Ganga Aarti de la tarde, un ritual imprescindible que muestra la profunda espiritualidad y devoción presentes en Rishikesh
• Mercados locales: Pasea por mercados llenos de vida con artesanía colorida, textiles y ropa tradicional india, y llévate un pedacito de la cultura de Rishikesh a casa

SVL Yoga location ofrece una experiencia inmersiva en Rishikesh, donde los participantes pueden conectar con la sabiduría y las tradiciones ancestrales de India mientras disfrutan de la belleza natural y la vibrante cultura de esta ciudad sagrada.

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Durante el retiro, SVL Yoga se compromete a ofrecerte comidas deliciosas y nutritivas, incluidas en el precio y diseñadas para apoyar tu práctica y tu bienestar general. El menú incluye una variedad de platos vegetarianos, elaborados con ingredientes frescos de origen local e inspirados en los sabores y tradiciones culinarias de la India, sin picante.

• Desayuno: empieza el día con un desayuno completo que incluye una variedad de platos tradicionales de la India como upma, papilla de daliya, khichri y poha, según el menú del día. El té y la fruta están incluidos
• Almuerzo: recarga energías con un almuerzo nutritivo y saciante, con platos de verduras de temporada, arroz, yogur o suero de leche, legumbres y pan de trigo indio como el roti
• Cena: termina el día con una cena deliciosa y equilibrada, con una opción de verduras de temporada, curry ligero de lentejas y arroz o roti. A veces se incluyen postres especiales de la India
• Enfoque yóguico: el menú está diseñado de acuerdo con los principios del yoga, para que la comida no solo sea sabrosa, sino que también favorezca la digestión, el nivel de energía y la salud en general
• Té y aperitivos: durante el día hay té y aperitivos saludables para mantenerte con energía y saciado entre comidas
• Agua filtrada: para garantizar la seguridad y el bienestar de los participantes, tendrás acceso a agua limpia y filtrada para beber y rellenar tus botellas de agua

En SVL Yoga, creen que la comida desempeña un papel fundamental en el apoyo a tu bienestar físico, mental y emocional. El menú, cuidadosamente elaborado, busca nutrir tu cuerpo y tu alma, proporcionándote la energía y la vitalidad que necesitas para sumergirte de lleno en tu viaje transformador.

Aunque SVL Yoga ofrece tres comidas vegetarianas, cualquier necesidad dietética especial adicional puede conllevar un coste extra, sujeto a disponibilidad. Las bebidas especiales o alcohólicas tampoco están incluidas en el paquete.

SVL Yoga apuesta por una experiencia holística que abarca no solo el yoga y la meditación, sino también la vibrante cultura y la esencia espiritual de Rishikesh. Sin embargo, es importante señalar que, aunque el retiro incluye sesiones estructuradas de yoga, pranayama y meditación, así como las comidas, las excursiones en sí no forman parte del precio del paquete. Aun así, entienden el atractivo de la ciudad y sus alrededores y estarán encantados de ayudarte y orientarte.

Durante tu tiempo libre, te animamos a explorar la ciudad y las zonas cercanas. Aunque estas excursiones no están incluidas en el paquete, aquí tienes un adelanto de lo que Rishikesh te ofrece:

• Ashram de The Beatles: un lugar emblemático donde el famoso grupo se alojó y compuso muchas de sus canciones. Ahora está cubierto de grafitis y arte, lo que lo convierte en una experiencia visualmente cautivadora
• Triveni Ghat: contempla la espiritual ceremonia Ganga Aarti, una imagen que captura la esencia de Rishikesh
• Cascada de Neer Garh: un lugar tranquilo perfecto para relajarse y darse un baño en aguas naturales
• Lakshman Jhula y Ram Jhula: históricos puentes colgantes sobre el Ganges con vistas pintorescas
• Templos y ashrams locales: sumérgete en la espiritualidad visitando algunos de los templos y ashrams más conocidos de la ciudad
• Mercados locales: sumérgete en la cultura local recorriendo animados mercados que ofrecen una gran variedad de artículos, desde joyas artesanales hasta especias aromáticas

Aunque la exploración guiada de estos lugares no está incluida en tu paquete, SVL Yoga estará encantado de darte recomendaciones, indicaciones y cualquier otra ayuda que necesites para que tus visitas sean realmente enriquecedoras.

• Prácticas matutinas y vespertinas de hatha-vinyasa para revitalizar el cuerpo
• Ejercicios guiados de respiración tradicional (pranayama) para potenciar tu energía vital y favorecer el bienestar
• Sumérgete de lleno en la tranquilidad con sesiones guiadas de meditación y nidra
• Conecta con la sabiduría de la filosofía yóguica aplicada y su estilo de vida
• Establece intenciones con sentido, descubre tu verdadero ser y conecta con él
• Aprovecha el amplio conocimiento y la experiencia de profesores de yoga con trayectoria, dedicados a garantizarte una experiencia transformadora
• Disfruta del ambiente de las instalaciones de yoga de SVL, que te ofrecen un entorno ideal para la práctica y la relajación
• 4 noches de alojamiento
• Saborea comidas vegetarianas nutritivas y deliciosas, elaboradas con productos locales y preparadas en armonía con la práctica de yoga
• Recogida en el aeropuerto de Dehradun (DED)

• Solicitudes dietéticas especiales
• Bebidas
• Los costes de viaje de ida y vuelta a Rishikesh no están incluidos
• Transporte dentro de la ciudad o traslados desde y hacia el aeropuerto o las estaciones de tren (excepto el traslado de llegada desde el aeropuerto DED al centro de yoga)
• Gastos personales: cualquier compra, recuerdo o artículo personal adquirido durante el retiro
• Seguro de viaje: se recomienda que los participantes tengan su propio seguro de viaje
• Tasas de visado: si corresponde, no se incluyen las tasas de visado para entrar en India
• Propinas y gratificaciones: por cualquier servicio fuera de lo ofrecido en el retiro
• Actividades adicionales: cualquier actividad externa, como tratamientos de spa, masajes o talleres adicionales que no formen parte del retiro
• Servicio de lavandería: cualquier servicio personal de lavandería durante la estancia
• GST

Aeropuertos recomendados

• Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
• El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
• El resto del pago deberá ser completado 7 días antes de tu llegada.