5 días de programa de coaching de yoga y surf en Oporto, Portugal
Programa de surf y yoga saludable en Portugal
¡Ven y únete al programa Surf Coaching Porto para vivir esta experiencia especial en la naturaleza! El surf y el yoga son la combinación perfecta al aire libre para disfrutar de pura alegría y relajación. Durante estas vacaciones, te sumergirás en el surf, revitalizarás tu cuerpo, mente y alma con la práctica de yoga y explorarás la belleza de Porto en tu tiempo libre. Este campamento es ideal para principiantes que quieren empezar una nueva afición, probar un deporte nuevo o simplemente relajarse y jugar con las olas. ¡Aprovecha esta oportunidad, ponte a prueba y supera tus límites!
Conoce a los instructores
Destacados
- Sesiones de medio día y de día completo de clases de surf, con fotos y vídeos
- Clases con un instructor local, experimentado y titulado
- Equipo de surf de primera calidad incluido
- Sesiones aptas para principiantes y surfistas de nivel intermedio
- 4 noches de alojamiento acogedor con desayuno diario
- Surf en los mejores puntos de surf, en grupos reducidos
- Traslados al aeropuerto los días de entrada y salida
- Seguro para deportes de riesgo
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos de Yoga
3 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Cocina
- Consigna / Depósito de equipaje
- Personal multilingüe
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Renta de bicicletas
- Wi-Fi gratis
La casa de huéspedes ofrece, además del alojamiento en un sistema de literas compartidas, habitaciones individuales para dos personas con baño privado, así como pequeños apartamentos con cocina para grupos, familias o amigos. La cocina está totalmente equipada y pone a tu disposición todas las instalaciones, para que encuentres todo lo que necesitas para preparar tus comidas.
Ofrece experiencias basadas en lo mejor que Matosinhos puede ofrecer: la costa atlántica, con sus condiciones perfectas para practicar surf, así como la maravillosa gastronomía ligada al mar.
Lo mejor de todo, sin duda, ya que la segunda ciudad de Portugal, Oporto, está a poca distancia, donde puedes disfrutar de toda la historia y el dinamismo de una ciudad que, en los últimos años, ha cosechado de forma constante elogios y premios como uno de los destinos más vibrantes de Europa.
The Sea House está situada en el centro histórico de la bonita localidad pesquera de Matosinhos, a solo un minuto a pie tanto de la estación de metro de superficie “Brito Capêlo” como de la playa internacional de Matosinhos. Esta estación está conectada con el aeropuerto Francisco Sá Carneiro, así como con el centro histórico de Oporto, a veinte minutos. En Oporto puedes disfrutar de toda la historia y el dinamismo de una ciudad que, en los últimos años, ha cosechado de forma constante elogios y premios como uno de los destinos más vibrantes de Europa.
The Sea House tiene un dormitorio compartido. La casa de huéspedes dispone de habitaciones individuales, habitaciones dobles, habitaciones triples y habitaciones cuádruples.
Programa
Tus instructores de surf te recogerán a las 9:00 h, y el grupo se dirigirá al mejor spot del día, en función de las condiciones del mar, la afluencia de gente y el nivel del grupo. La clase de surf empieza con un breve calentamiento y una explicación de todas las técnicas de surf: remar, colocarse en la ola, coger olas, ponerse de pie sobre la tabla y surfear correctamente. Puedes esperar una demostración clara de cada paso, que tendrás que seguir para sacar el máximo partido a la experiencia. Antes de entrar en el agua, también recibirás instrucciones sobre seguridad y normas de etiqueta en el surf.
Durante la experiencia, probablemente puedas ponerte de pie sobre la tabla o notar cierta mejora, pero, sobre todo, disfrutarás de la energía increíble que te transmitirán el océano y el sol, además de sentirte inspirado por el momento. El grupo será trasladado al alojamiento sobre las 12:30 h. Después, quizá te apetezca ir a comer, descansar un poco, tomar el sol en la playa local (a 300 metros del alojamiento) o simplemente coger el metro (a 50 metros del alojamiento) e ir al centro de Oporto para hacer turismo y compras.
Al final del día, hacia las 18:00 h, asistirás a una clase de yoga y te sentirás inspirado y rodeado de naturaleza. Según las condiciones meteorológicas, las sesiones tendrán lugar en el parque de la ciudad o en el estudio de yoga, ambos cerca de la playa local. A tu llegada, te invitarán a sumarte a otras experiencias diferentes que tienen lugar principalmente durante la tarde, y podrás inscribirte para participar.
Instructores
João Ferreira Gomes
João is a local surfer from Porto with 30 years of experience surfing. He is a traveled surfer, former international competitor, currently running his own surf coaching project. He is a professional certified Surf Coach (level II) by the Portuguese Surfing Federation with large teaching experience, since 1998. Been coaching local surfers and train foreigners how to start or improve their surf skills. He is also a “World Surf League” approved surf guide, and organize surf trips all over the world. Besides that, he surfs every day ;)
Pedro Varela
Pedro, started practicing Yoga more than 18 years ago. Since then, he has been living it as a lifestyle. After 2013, he started teaching, and sharing his passion by helping people practicing more Yoga. Currently he runs his own studio in front of the beach and right next to the Porto city park. Besides that, he also surfs ;)
Destino del retiro
La casa de huéspedes está a menos de 5 minutos a pie de la playa y a un minuto de la estación de metro Brito Capelo, desde donde puedes llegar al centro de Oporto en 20 minutos. Está rodeada de los mejores restaurantes de pescado y es perfecta para viajeros en solitario, parejas o grupos. Tiene un acceso cómodo desde el Aeropuerto Francisco Sá Carneiro (OPO), a unos seis kilómetros en metro o en coche.
Distancias
- Playa - 5 minutos
- Estación de metro - 1 minuto
- Aeropuerto Francisco Sá Carneiro (Aeropuerto de Oporto), 6 kilómetros
- Ciudad de Oporto - 20 minutos (metro, autobús o Uber)
Características especiales
Actividades
- Surf
Generales
- Áreas comunes con aire acondicionado
- Habitaciones con aire acondicionado
- Balcón
- Comedor
- Cocina
- Solicitud de menú especial
- Terraza
Servicios
- Renta de tablas de surf
- Wi-Fi gratis
- Plancha / tabla de planchar
Alimentos
Se te proporcionará desayuno diario durante este campamento de surf.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
Tipos de alimentación disponibles:
- Regular (normalmente incluye carne y pescado)
Actividades opcionales
- Espacio de coworking / escritorio
- Sesiones de surf al atardecer
- Visita a la ciudad de Oporto y salida nocturna
- Visita a las bodegas y cata de oporto
- Cena degustación de francesinha
- Almuerzo de pescado a la parrilla en Matosinhos
- Cena degustación de marisco
- Visita al valle del Duero / excursión de un día (visita a los viñedos, almuerzo y cata de vinos)
- Senderismo en el parque natural de Gêres / excursión de un día
- Sesiones de skate
- Festival de verano Primavera Sound
El paquete incluye
- 3 clases de surf de medio día con fotos
- 3 sesiones de yoga (en un parque urbano o en un estudio)
- La mejor zona para hacer surf cada día
- Material de primera calidad (trajes de neopreno Billabong cálidos y tabla de surf)
- Entrenamiento con un instructor de surf local, con experiencia y titulado
- Traslados a la playa
- 4 noches de alojamiento (en habitación compartida, habitación privada con baño en la habitación o estudio)
- Desayuno diario
- Traslados al aeropuerto (solo los días de entrada y salida)
- Seguro deportivo
No incluye
- Actividades adicionales
- Billete de avión
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Francisco de Sá Carneiro Airport
A 6 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto Francisco de Sá Carneiro (OPO). El traslado de ida y vuelta al aeropuerto está incluido. Surf Coaching Porto te recogerá en el aeropuerto. Ten en cuenta que cada reserva incluye solo un traslado de ida y vuelta al aeropuerto. Los traslados adicionales podrían tener un coste extra.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.