5 días de retiro de Spirit Earth Lodge en Cumbria, Inglaterra
Retiro de yoga en la naturaleza para sanar y despertar en el Reino Unido
Este retiro es para ti si te interesa explorar y experimentar nuevas formas de estar presente a través de tu conexión con el mundo natural, o si tienes curiosidad por desarrollar tu espiritualidad a través de los misterios de la creación. Las prácticas incluirán espacios para que desarrolles y profundices en tu relación con tus guías y energías de guía. En el centro de estos retiros está el proceso de encarnación, así que puedes esperar una sanación profunda y una liberación emocional.
Conoce a los instructores
Destacados
- Prácticas de yoga y respiración conectadas con la tierra
- Ritual sagrado con la rueda celta del año
- Prácticas eclécticas de yoga y de la tradición espiritual de la tierra
- Ceremonia de cacao y círculos de autoindagación amorosa
- Experiencia en cabaña de sudor Gaia (solo en septiembre)
- Masaje holístico personal de 1 hora incluido
- 4 noches de alojamiento en una preciosa granja reformada de 5 estrellas
- Deliciosas comidas diarias recién hechas de origen vegetal (pensión completa)
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
4 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Chimenea
- Jardín
- Cocina
- Bodas
Las estancias del retiro de Sunny Brow Farm son antiguos graneros rehabilitados con mucho encanto. Hay cuatro graneros transformados en alojamientos tipo casa rural con cocina propia. Dos de las casas ocupan la parte superior e inferior de un granero con banco de Lakeland, y otras dos son más pequeñas e independientes. Todos los graneros tienen dormitorio o dormitorios, baño o baños, una zona de estar, una cocina y un comedor. Los graneros se han renovado con mucho mimo para combinar equipamientos y estilo modernos con las características originales del granero, y algunos cuentan con estufa de leña opcional. Con encanto propio y, al mismo tiempo, con confort moderno, el alojamiento en los graneros cubrirá todas tus necesidades. Todos están equipados con buena conexión wifi.
El estudio de yoga y las salas de masajes están situados dentro de la zona de las rehabilitaciones de los graneros, y el estudio tiene vistas a bosques y pastos de ovejas.
Itinerario de los graneros
- The Old Dairy es una casa rural en la planta baja con dos dormitorios privados, uno doble y uno individual, que comparten un baño y una zona de estar. Este granero también es donde los huéspedes del retiro comen en grupo en una gran mesa de roble.
- Sunny Brow Barn: un dormitorio que puede ser con dos camas individuales o doble, con baño privado y zona de estar propia.
- The Hayloft es una casa rural en la planta superior de un granero de heno grande y rehabilitado. Dos dormitorios con baño privado, con dos camas individuales o dobles, que comparten una amplia zona de estar de planta abierta.
- Bracken Barn – un dormitorio que puede ser con dos camas individuales o doble, con baño privado y zona de estar propia.
Programa
Inspirado en las enseñanzas del mundo natural, este retiro Spirit Earth te ofrece una forma de abrazar los ciclos de la Tierra y la rueda del año. Una oportunidad para viajar en comunidad y honrar la Tierra y tu cuerpo. Un tiempo en círculo con el Espíritu, nuestros parientes de la Tierra, los antepasados y tus guías y protectores para apoyarte a ser libre. Usando rituales para dar la bienvenida a los cruces de caminos y los umbrales: cuidando el cuerpo a través de prácticas de yoga y movimiento, para que puedas reavivar aquello que se ha olvidado o incluso reprimido. En el corazón del retiro está la intención de encantar tu vida y sanar las fracturas de tu ser espiritual.
Suzy-Anne y Natalie se inspiran en sus prácticas espirituales arraigadas en la Tierra para co-crear espacios dinámicos donde podáis explorar juntos qué significa estar encarnados en la Tierra aquí y ahora. Te esperan rituales, ceremonias sagradas, cacao, trabajo de respiración, yoga transpersonal y yin, movimiento, prácticas de conexión en la naturaleza, percusión y sonido, infusiones y elixires curativos de hierbas, sanación con cristales, viajes interiores y masaje ritual.
En el retiro de septiembre a mitad de semana se incluye una experiencia ceremonial de temazcal dentro de las propuestas. Escribe por mensaje para más detalles.
El precioso retiro de enero se sitúa entre la Epifanía y Imbolc, dos momentos del año muy significativos. La energía del regreso de la luz y la chispa de vida en la naturaleza son especialmente importantes para el retiro. Un momento perfecto para entrar en un espacio de silencio interior dentro de una comunidad consciente, sembrar nuevas intenciones y dejar que la época del año apoye tu propio despertar.
El retiro de otoño se sitúa cerca del equinoccio, dentro del ciclo de la Luna de la Cosecha, una época del año abundante para estar con los dones de la Madre Tierra y recoger tu propia cosecha. El equinoccio marca el punto en que la luz y la oscuridad están en equilibrio cercano, lo que abre una puerta hacia una relación más cercana con la paz. Esta época del año aporta una energía de enraizamiento tras la vitalidad del verano, para permitirte volver a casa contigo mismo y con lo sagrado de la Tierra.
Si sientes la llamada de profundizar en la espiritualidad de la Tierra, también puedes ampliar este retiro para pasar aquí toda la semana. Este retiro a mitad de semana, junto con el retiro del fin de semana anterior, pueden encajar para vivir una experiencia de una semana completa. Esta propuesta es para vivir una experiencia poderosa que profundice tu relación con tu yo del alma, con la Tierra y con el Espíritu.
Itinerario
Tejido con esmero a partir de más de doce años de experiencia organizando retiros, el itinerario es completo y generoso, pero incluye tiempo personal para tus propias aventuras. Puede haber variaciones estacionales en este itinerario.
Lunes
- 15:00 Llega con tiempo suficiente para tu primera sesión. - hora confirmada por correo electrónico.
- 16:00 - 17:25 Ritual de inicio – puerta de entrada al retiro | Compartir en grupo pequeño y espacio ritual
- 17:45 - 19:15 Entrada y yoga de la Tierra
- 19:30 Cena
Martes
- 08:00 Tentempié ligero de desayuno
- 08:30 - 10:30 Liberación sagrada con yoga de la Tierra y ritual
- 11:00 Brunch bufé
- 11:00 - 15:45 Masaje
- 16:45 - 19:15 Viaje interior con loto azul
- 19:30 Cena
Miércoles
- 08:00 Desayuno ligero
- 08:30 - 09:30 Ceremonia de renovación en la naturaleza
- 09:45 - 12:00 Ceremonia de cacao para el alma encarnada con yoga de la Tierra y respiración
- 12:15 Almuerzo
- 13:30 - 17:00 Reserva una sesión extra / disfruta de un paseo
- 17:30 - 19:00 Meditación a la luz de las velas y puesta en común
- 19:30 Cena
Jueves
- 08:00 Tentempié de desayuno
- 09:00 - 11:00 Refugio sanador de los antepasados y las abuelas
- 11:15 Brunch
- 12:30 - 16:00 Reserva una sesión extra/disfruta de un paseo
- 17:00 - 19:00 Ritual de reflexión y puesta en común
- 19:30 Cena
Viernes
- 09:00 Desayuno
- 10:30 Salida
Instructores
Suzyanne Saunders
Suzyanne is the owner and manager of Sunny Brow Farm Holistic Retreats. In 2010 together with her husband, they bought a derelict Cumbrian farm, and self-renovated it into a retreat centre and family home. Suzy-Anne is passionate about spiritual development. She is a professional yoga teacher since 2004, shamanic practitioner, inner dance facilitator, breathwork practitioner, 'All Nations’ sweat lodge water-pourer, holistic therapist and Reiki master; and also, a blessed mum of three beautiful souls. She is always adding to her skill set and this year is undertaking a Rose Priestess Path.
Natalie Jane Alexander
Jane Alexander runs her own teaching and spiritual healing practice in Cumbria through which she offers her intuitively guided sessions, readings and workshops. Jane is an instinctive mystic, soul aware facilitator and accidental musician, who weaves shamanic-style transformative workshops and retreats. Sound plays a powerful role in Jane’s work. She uses her voice, words and non-linguistic chanting to facilitate altered states of consciousness.
Destino del retiro
Sunny Brow Farm es una preciosa granja antigua de Cumbria, completamente reformada, situada entre las colinas y valles del Parque Nacional del Distrito de los Lagos. Esto te permite acceder fácilmente a los lagos, ríos, bosques, pueblos y bonitas rutas de senderismo del impresionante sur del Distrito de los Lagos.
Sunny Brow Farm está enclavada en el valle, cerca de Black Fell, con arroyos, pastos de ovejas y bosque justo a la puerta. Estar tan cerca de la naturaleza es un auténtico regalo para una estancia tranquila y en plena naturaleza.
El pueblo más cercano es Hawkshead (a 5 minutos en coche) y la pequeña localidad más cercana es Ambleside (a 10 minutos en coche).
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
La filosofía gastronómica de Sunny Brow Farm se basa en nutrir el cuerpo con una cocina vegetal natural, elegante y realmente sabrosa. Su amor por los alimentos de temporada, ecológicos, cultivados en casa y silvestres del huerto de la naturaleza influye en sus menús. Inspirándose en estos elementos, planifican y preparan de forma consciente los menús de los retiros. Los menús son siempre de temporada para favorecer una conexión más profunda con los regalos de la naturaleza en cada época del año.
Su enfoque se basa en los principios macrobióticos, con especial atención a la salud intestinal mediante alimentos vegetales saludables, cereales integrales y métodos de preparación óptimos como la fermentación. Priorizan una gran variedad de verduras e ingredientes de origen vegetal, en su mayoría sin procesar. Sunny Brow Farm mantiene un menú totalmente sin gluten y sin azúcar refinado. Aunque su enfoque se centra principalmente en los alimentos vegetales, en ocasiones incorporan yogur ecológico natural y huevos recién recogidos en la granja. Presumen de adaptarse a todas las intolerancias alimentarias sin coste adicional para el huésped.
Durante el retiro, todo el mundo disfruta de las comidas alrededor de una gran mesa de roble en el Old Dairy Barn, un espacio social para compartir con otros huéspedes del retiro afines y disfrutar de los alimentos cocinados, preparados y servidos con cariño. Sirven dos comidas abundantes y variadas cada día; además, también hay desayunos más ligeros y tentempiés para la merienda.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Libre de lácteos
Actividades opcionales
El itinerario muestra todas las sesiones incluidas en el propio alojamiento. Sunny Brow Farm no ofrece excursiones guiadas fuera del alojamiento, pero, por su ubicación en el Lake District, mucha gente aprovecha para hacer rutas de senderismo y/o baños en aguas salvajes. Si quieres, te pueden dar recomendaciones para ello.
- Reserva un tratamiento adicional de la lista de spa que aparece a continuación
- Acuéstate a descansar en tu espacio de vida del granero, quizá frente al fuego, con un libro —si lo deseas, hay una biblioteca de libros de yoga y bienestar holístico— y una taza de té o cacao (la leña y el cacao tienen coste adicional)
- Disfruta de un paseo o ruta de senderismo por Lakeland (con opciones que van de fáciles a más exigentes)
- Baño en aguas salvajes en la zona
- Visita Sacred Essence, una fantástica tienda local (a diez minutos en coche) donde venden excelentes productos de bienestar holístico.
- Visita el pueblo de Hawkshead, Ambleside, Windermere o Coniston
Tratamientos de spa
En tu retiro, se incluye por persona uno de los masajes holísticos en el precio (si lo prefieres, se puede cambiar por Reiki). Tienes a tu disposición una selección de tratamientos adicionales que puedes reservar con un coste extra. La lista es la siguiente. Encontrarás más información sobre cada uno de estos tratamientos en nuestro paquete de bienvenida del retiro y, si lo prefieres, también podéis comentarlo en persona cuando estés aquí.
- Masaje holístico extra: 60 GBP / 1 hora
- Ritual de masaje con piedras calientes: 70 GBP / tiempo: 1 hora
- Reflexología: 55 GBP / tiempo: 1 hora
- Masaje exfoliante con sal del Himalaya: 65 GBP / tiempo: 1 hora
- Masaje ayurvédico: 60 GBP / tiempo, 1 hora
- Masaje indio de cabeza: 30 GBP / tiempo: 1/2 hora
- Compresa de jengibre con masaje de espalda: 65 GBP / tiempo: 1 hora
- Reiki: 60 GBP / tiempo: 1 hora
- Sanación del alma: 1 hora / 60 GBP
- Lectura del alma: 1 hora / 65 GBP
- Sanación transformacional: 1 hora / 60 GBP
- Sanación con cristales: 1 hora / 60 GBP
- Consulta macrobiótica / dietética: 60 GBP / tiempo: 1 hora
El paquete incluye
- Sesión ritual en grupo reducido a la llegada
- 1 masaje
- 7 sesiones en grupo (círculo para compartir, ceremonia de cacao en el lodge, yoga ritual y movimiento, y práctica de respiración)
- Experiencia en la cabaña de sudor Gaia (solo en el retiro de septiembre)
- Ceremonias de apertura y cierre
- Deliciosas comidas con pensión completa
- 4 noches de alojamiento
No incluye
- Masajes adicionales (disponibles por un coste extra)
- Cacao adicional (5 GBP por taza)
- Leña para estufas de leña: un paquete con todo lo que necesitas para disfrutar de un buen fuego por 7.50 GBP (cerillas / yesca / pastillas de encendido y una bolsa de leña)
- Desplazamiento de ida y vuelta al retiro
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Manchester Airport
A 125 km de tu destino
Indicaciones desde la M6
- Toma la salida 36 y dirígete al noroeste hacia Kendal y Windermere. En Sizergh, la carretera pasa a ser la A591, pero sigue conduciendo recto hacia Kendal y Windermere.
- Pasarás Kendal y llegarás a una gran rotonda.
- Toma la segunda salida (todo recto) hacia Windermere.
- Cuando llegues a Windermere, sigue por la A591 hacia Ambleside.
- Cuando llegues a las afueras de Ambleside (Waterhead), llegarás a un cruce con semáforos.
- Gira a la izquierda aquí, en la A5059 "Borrans Road".
- Pasarás el pub Waterhead y recorrerás un tramo de carretera con curvas.
- Cuando la carretera se enderece, toma el desvío de la izquierda después del campo de rugby (indicado hacia Coniston y Hawkshead).
- Sigue esta carretera hasta el puente.
- Gira a la izquierda y cruza el puente.
- Ahora estarás en la A593.
- Después de aproximadamente 1 milla, toma un giro a la izquierda hacia la B5286 en dirección a Hawkshead, cruzando el puente de Brathay.
- Después de aproximadamente 1,5 millas, toma un giro pronunciado a la derecha. Aquí verás un cartel de 'The Drunken Duck' Inn.
- Sube por la colina y sigue recto pasando el Drunken Duck Inn.
- Después de 3/4 de milla, la entrada a la granja está a la derecha.
- Si usas un navegador por satélite, el código postal es LA22 0PU.
Ten en cuenta que algunos sistemas de navegación por satélite parecen confundirse; compruébalo bien. Ten también en cuenta que la señalización es pequeña y que la granja no está muy iluminada durante las horas más oscuras. Al llegar, puedes aparcar en el aparcamiento que hay a la derecha al entrar por la puerta. No tienen recepción, pero dirígete a la casa de la granja y los establos, donde habrá alguien para recibirte. Si no, llama en voz alta y enseguida acudirán.
Llegada en tren
Hay una estación de tren en Windermere (la línea termina aquí). Puedes coger un taxi allí, que cuesta aproximadamente 20 GBP, o bien puedes tomar la línea regular y directa del autobús 505, bajando en la parada de Keswick Road en Ambleside. Aquí, la granja ofrece recogida gratuita, pero por favor, acuerda esto antes de la fecha de llegada.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 20% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.