21 días de profesorado de yoga multistilo de 200 horas en Goa, India
Formación de profesores de yoga de verano en India
Este programa de formación de profesores de 200 horas está diseñado para ofrecer una experiencia de aprendizaje integral y transformadora a futuros profesores de yoga durante 21 días. Este precioso ashram de yoga, Shiva Yoga Goa, situado en la localidad costera de Arambol, Goa, donde, junto con una formación de profesor de yoga con licencia reconocida por Yoga Alliance, los participantes también viven el yoga de verdad a través de la convivencia en comunidad, con ceremonias, pujas matutinas, horas de silencio y el cuidado de plantas medicinales y animales rescatados. Al elegir este programa, se convierte en un hogar lejos de casa, con recogida y traslado al aeropuerto, alojamiento, comidas yóguicas, formación con licencia y todas las clases y experiencias incluidas, lo que permite a los participantes centrarse en sí mismos.
Conoce a los instructores
Destacados
- Desarrolla una sólida práctica física y mental de yoga hatha y ashtanga
- Vive un viaje auténtico y transformador a través del pranayama y los mantras
- Practica varios estilos de yoga para experimentar su naturaleza multidisciplinar
- Aprende el arte de la relajación y la concentración mediante la meditación
- Descubre nuevas perspectivas y crecimiento personal en tu propio camino en el yoga
- Podrás registrarte en Yoga Alliance al finalizar
- 20 noches de alojamiento
- Comidas vegetarianas sátvicas que siguen los principios del ayurveda
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
20 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Cocina
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
- Estacionamiento
Enclavado en la impresionante y hermosa localidad de Arambol, India, Shiva Retreats es un oasis sostenible, ecológico y en estado puro que ofrece la escapada perfecta del ajetreo y el bullicio de la vida diaria.
Este espacio creativo es el lugar ideal para quienes buscan profundizar en su práctica de yoga, relajarse y renovarse. La piscina brinda el rincón perfecto para darse un chapuzón refrescante y desconectar tras un día de yoga y exploración.
La fusión de la preciosa villa de estilo portugués, la acogedora piscina y el jardín, y el animado barrio repleto de arte y propuestas gastronómicas, crea un entorno que nutre la mente, el cuerpo y el espíritu. Es un refugio donde el yoga y la creatividad se entrelazan, invitándote a emprender un viaje transformador de autodescubrimiento y crecimiento.
Rodeado de exuberante vegetación y atardeceres llenos de silencio, ofrece un retiro relajante para descansar y renovarse. Con un firme compromiso con la sostenibilidad, este espacio no solo es un lugar de retiro precioso, sino también respetuoso con el medioambiente.
En la escuela de yoga de Shiva Retreats, entienden la importancia de ofrecer alojamientos cómodos y seguros que se adapten a una amplia variedad de necesidades y presupuestos.
Opciones de habitaciones
Ofrecen una gran variedad de opciones para garantizar que cada huésped se sienta seguro, bienvenido y limpio durante toda su estancia. Las amplias habitaciones de la villa están bañadas por la luz natural, creando un espacio armonioso para la práctica de yoga y la meditación. Con cada respiración, puedes sentir la energía positiva que impregna el ambiente.
Para quienes tienen un presupuesto ajustado, ofrecen dormitorios amplios y bien cuidados. Estas habitaciones están diseñadas para alojar a varios huéspedes sin renunciar a un espacio personal generoso.
Cada dormitorio se limpia y desinfecta minuciosamente, garantizando un entorno higiénico para todos. Shiva Retreats da prioridad a la seguridad y el bienestar de sus huéspedes, y los dormitorios cuentan con taquillas seguras para mantener a salvo tus pertenencias.
Para quienes buscan un poco más de privacidad, también ofrecen habitaciones privadas dobles. Estos espacios acogedores y agradables brindan un retiro tranquilo tanto para personas que viajan solas como para parejas. Con camas cómodas, una decoración cuidada y especial atención a la limpieza, las habitaciones privadas ofrecen un refugio donde los huéspedes pueden relajarse y renovarse tras un día de práctica de yoga y exploración.
Para una experiencia realmente única, Shiva Retreats también dispone de encantadores bungalós. Situados entre la exuberante vegetación de su jardín, estos alojamientos independientes ofrecen una sensación de serenidad y aislamiento.
Cada bungaló está diseñado con esmero, prestando especial atención a la limpieza y al confort, y ofrece un santuario tranquilo para que los huéspedes desconecten y reconecten con la naturaleza.
Sea cual sea la opción de alojamiento, su equipo dedicado hace todo lo posible para garantizar que cada huésped se sienta seguro, bienvenido y limpio. El equipo de limpieza mantiene unos altos estándares de limpieza en todo el recinto, desinfectando con regularidad las zonas comunes y siguiendo estrictos protocolos de higiene. Se enorgullecen enormemente de crear un entorno que favorece el bienestar y la tranquilidad.
Además de un alojamiento cómodo, la escuela de yoga Shiva Retreats fomenta un sentido de comunidad e inclusión. Animan a los huéspedes a relacionarse entre sí, creando un entorno de apoyo en el que todos se sienten valorados y respetados.
Su objetivo es crear un espacio donde personas de todos los ámbitos de la vida puedan reunirse, compartir su camino y crear amistades duraderas.
En la escuela de yoga de Arambol, Shiva Retreats se esfuerza por ofrecer una experiencia excepcional a sus huéspedes. Tanto si eliges un dormitorio, una habitación privada o un bungaló, dan prioridad a tu seguridad, comodidad y limpieza, garantizando que tu estancia no solo sea enriquecedora, sino también verdaderamente memorable.
Ven y vive en primera persona la magia de este espacio sereno y sostenible.
- Hermosos bungalós diseñados para ofrecer una estancia tranquila y reparadora
- Decoración minimalista y en estado puro que refleja el compromiso de Shiva Retreats con un estilo de vida sostenible y ecológico
- Luz natural y aire fresco para crear un ambiente luminoso y revitalizante
- Rodeado de naturaleza, ofrece un entorno sereno y tranquilo que favorece tu práctica de yoga y tu proceso de sanación
Programa
Certificación
Las personas que completen la formación podrán inscribirse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Resumen
Las profesoras y profesores con experiencia y certificación de Shiva Retreats te guiarán a través de una exploración en profundidad de la filosofía del yoga, la anatomía, la metodología de enseñanza y la práctica de asanas.
A través de una combinación de clases teóricas y experiencia práctica de enseñanza, terminarás su programa con un conocimiento profundo del yoga y con la confianza necesaria para compartir tus conocimientos con los demás.
Su filosofía no es solo un curso de yoga. Es una experiencia única en la vida, una fusión extraordinaria de sabiduría y bienestar. Descubre un ámbito más allá de las escuelas de yoga tradicionales. En Shiva Yoga, redefinen la esencia de tu viaje transformador por el yoga.
Objetivos del curso
- Desarrollar una práctica física y mental avanzada de yoga Vinyasa y Ashtanga
- Profundizar en la comprensión y la experiencia del pranayama y el mantra
- Explorar la filosofía yóguica con más profundidad
- Mejorar los conocimientos de anatomía del yoga y su aplicación a la enseñanza
- Ampliar la práctica explorando distintos estilos y disciplinas de yoga
- Perfeccionar las habilidades de meditación para la relajación y la concentración
- Fomentar los recorridos individuales en el yoga y el crecimiento personal
- Cultivar la confianza y las habilidades docentes para la sociedad actual
- Dominar el arte de la demostración y la instrucción claras
- Enseñar la alineación correcta, los ajustes manuales y la prevención de lesiones
- Instruir en las transiciones con salto en Vinyasa Flow
- Explicar los beneficios del pranayama y enseñar yoga Kriya
- Demostrar mudras, bandhas y sus beneficios
- Introducir el Ayurveda y los principios para observar e impartir clases individuales y grupales
- Curación holística en Arambol, Goa: sumérgete en la tranquila localidad de Arambol para vivir una auténtica experiencia yóguica. Participa en actividades diversas como danza extática, sesiones de sauna y exploraciones en la naturaleza, que ofrecen un rejuvenecimiento integral
- Naturaleza, cultura y relajación: conecta con la naturaleza en el Banyan Tree, explora playas de ensueño y déjate llevar por experiencias culturales vibrantes, como visitas a mercados y baños de barro. Su entorno ofrece la combinación perfecta para recargar energías y reconectar contigo mismo
Programa y clases
Prácticas de asana
Esto te ayudará a convertirte en un instructor experto en yoga y meditación. Shiva Retreats tiene experiencia en distintos tipos de posturas de yoga, incluidas posturas de pie, sentadas, flexiones hacia delante, extensiones hacia atrás, torsiones de columna, inversiones, así como posiciones en las que la persona practicante está tumbada boca abajo o boca arriba.
Metodologías de enseñanza
Las responsabilidades de una profesora o profesor de yoga suelen incluir diseñar y secuenciar las clases de yoga, utilizar técnicas para corregir las posturas del alumnado y ofrecer asistencia manual cuando sea necesario.
Esta clase les ayudará a adquirir conocimientos sobre la alineación correcta de cada postura y los posibles riesgos asociados a determinadas posturas.
Anatomía del yoga
Los temas que pueden tratarse en la formación de yoga podrían incluir el sistema digestivo, el sistema respiratorio y el sistema circulatorio, así como el lenguaje del movimiento y la anatomía ósea. Comprender cómo funcionan los músculos en las posturas esenciales de yoga también puede ser una parte clave de esta formación.
Meditación y pranayama
Esta clase consiste en aprender diversas técnicas de respiración, como la respiración abdominal, nadi shodhana (respiración alternativa por las fosas nasales) y la respiración kapalabhati, junto con métodos estructurados para cultivar la calma interior, con el objetivo final de alcanzar samadhi (autorrealización).
Filosofía del yoga
Esto implica aprender los textos fundamentales del yoga, como los Yoga Sutras de Patanjali, y comprender los conceptos de la filosofía del yoga, incluidos los ocho miembros del yoga, la naturaleza del ser y los conceptos de karma y dharma.
Temas adicionales
En un curso de formación de profesoras y profesores de yoga, pueden tratarse temas como yoga nidra, prácticas de limpieza del yoga (shatkarma), bandhas del yoga, mudras, sanación y la recitación de sonidos sagrados, como el canto de mantras y el kirtan.
Horario diario
- 07:00 - 08:00 Mantra y pranayama o shatkarma (técnica de limpieza)
- 08:00 - 09:30 Práctica de asanas de yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Yin) y sanación
- 09:30 - 10:30 Desayuno
- 10:30 - 12:00 Anatomía, pranayama, filosofía o Ayurveda
- 12:00 - 13:30 Ajuste y alineación
- 13:30 - 14:30 Comida
- 14:30 - 16:00 Autocuidado, prácticas de amor propio y clase sorpresa
- 16:00 - 17:30 Práctica de enseñanza
- 17:30 - 19:00 Práctica en la playa, juegos y actividades divertidas
- 19:00 - 20:00 Cena
- 20:00 - 22:00 Experiencia en Goa (kirtan, danza extática, sauna)
- 22:00 Luces apagadas
Los sábados hay talleres (acroyoga, abhyanga, sanación). Los domingos, disfruta de un día completo de descanso y ten en cuenta que no se proporcionarán comidas. Nota: el horario puede cambiar según el grupo, las condiciones meteorológicas y los facilitadores.
Otra información
- Las luces se apagarán a las 22:00 y no se debe hacer ruido después de esa hora
- Usa bluetooth o auriculares para no molestar a los demás
- No se permite fumar ni beber alcohol
- Cualquier persona de Shiva Yoga que se aloje en la casa y se comporte de forma inapropiada, falte al respeto a los demás, fume o beba en las instalaciones podrá ser expulsada de inmediato sin previo aviso
- Por favor, cuida tus pertenencias. El equipo de Shiva Yoga no se hace responsable de ellas
- Mantén el baño limpio
- El servicio de lavandería tendrá un coste adicional
- Valoran tu consentimiento para crear contenido. Si no te sientes cómoda o cómodo con fotos o vídeos, avísales con antelación
- Si no te sientes cómoda o cómodo con los ajustes físicos y la alineación de las asanas, avísales con antelación
- Limpia las esterillas después de clase y enrólalas para guardarlas
- No traigas personas ajenas a la shala ni a sus alrededores, y está estrictamente prohibido conversar y crear vínculos estrechos con personas ajenas dentro de las instalaciones de Shiva Yoga
- El acceso al dormitorio está restringido solo a las personas residentes; no se permite la entrada a personas ajenas
- La asistencia al 90% del curso es obligatoria, salvo en caso de enfermedad
- Queda prohibido conversar o hablar sobre alcohol, drogas y cualquier sustancia en los alrededores de la shala
- Si sales fuera, por favor regresa antes de las 22:30
- Esta shala se creó con mucha energía positiva y amor, así que por favor respeta el espacio
Información importante
Cada curso tiene 2 grupos, con una capacidad de 15-20 estudiantes.
- Grupo 1- Grupo de principiantes (estudiantes de 100, 200 horas y retiro)
- Grupo 2- Grupo avanzado (300 horas y estudiantes intermedios)
Las clases de asana, anatomía, filosofía, Ayurveda, ajuste y alineación se imparten por separado para los estudiantes del grupo 1 y del grupo 2, pero las salidas y las prácticas de talleres serán conjuntas.
Excursiones incluidas
- Visita a Banyan Tree
- Atardecer en la playa
Instructores
Shivayogi Diggimath
La pasión de este yogui descalzo por la vida yóguica y su espíritu libre crean un estilo de enseñanza único y auténtico que te hará sentir con energía e inspiración.
Akshata Diggimath
Conoce a Akshata, una directora versátil e instructora de yoga que combina experiencia en ambos campos. Con especial atención a la alineación y al autoconocimiento, ayuda a sus alumnos a encontrar fuerza y serenidad. Únete a sus clases para disfrutar de un enfoque integral del bienestar.
Pallavi Phatangare
Pallavi Ji es una profesora de yoga apasionada, especializada en hatha yoga, anatomía y pranayama. Sus clases dinámicas fortalecen el cuerpo, mejoran la movilidad y profundizan en la conexión entre mente y cuerpo. Además, desempeña un papel clave en el equipo de gestión.
Anuradha Mhashakhetri
She is a meditation teacher and part of the management team, known for guiding students into stillness while supporting the smooth running of the center.
Destino del retiro
Situada en el encantador pueblo costero de Arambol, India, la escuela de yoga tiene su hogar en una cautivadora villa de estilo portugués. Este exquisito edificio, adornado con fachadas de colores y detalles arquitectónicos minuciosos, te transporta a un mundo en el que la tranquilidad y la belleza se entrelazan a la perfección.
Al entrar, te recibirá una atmósfera de serenidad y paz. Puedes sumergirte en paseos y rutas de senderismo locales, perfectos para esas meditaciones a primera hora de la mañana, antes de que despierte el mundo, y dejar que las preocupaciones se desvanezcan.
A treinta minutos a pie, te recibirán las orillas de Arambol, un lugar famoso al que la gente acudía en los años setenta para liberarse de sus preocupaciones. Perfecto para rutas al atardecer entre los acantilados y para disfrutar de la vida local.
Rodeando su ubicación hay altísimas palmeras que se mecen suavemente con la brisa y proyectan sombras relajantes sobre la hierba verde. Es el entorno perfecto para desconectar, conectar con la naturaleza y encontrar el equilibrio interior.
El barrio que rodea la escuela de yoga es un refugio para la creatividad y la inspiración. A un paso, encontrarás un colectivo de arte, donde artistas locales exhiben sus obras maestras. Desde pinturas vibrantes hasta esculturas minuciosas, este enclave artístico es un festín para los sentidos, despierta tu imaginación y aviva la sensación de asombro.
En el corazón de Arambol, la escuela de yoga no es solo un lugar para practicar yoga; es un santuario que encarna la esencia del bienestar integral.
Distancias
- Arambol - 30 minutos a pie
Características especiales
Generales
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Cocina
- Yoga shala
- Estudio de yoga
Servicios
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
- Estacionamiento
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos
Alimentos
El paquete incluye comida durante todo el curso, con cena de bienvenida y de despedida, así como agua filtrada ilimitada, excepto los domingos.
- Comidas vegetarianas Saatvik que siguen el principio del Ayurveda
- Elaboradas con ingredientes frescos y de origen local
- Comidas deliciosas y saludables que nutren el cuerpo
- Preparadas con amor e intención
- Menú diseñado para apoyar tu práctica de yoga y un estilo de vida sostenible
- No habrá comida los domingos, pero los alumnos podrán cocinar por su cuenta
Por favor, no comas dentro del dormitorio. No desperdicies comida; la comida será de autoservicio y, por favor, lava tus platos y vasos después de usarlos. Solo se permite comida vegetariana en la shala de yoga
Por favor, avísales de tus preferencias alimentarias (vegano / sin gluten, sin lactosa) para que puedan hacer los preparativos necesarios.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Libre de lácteos
Actividades opcionales
Embárcate en una auténtica experiencia de yoga en el norte de Goa y lleva tu viaje de sanación a otro nivel. La localidad de Arambol ofrece una amplia variedad de actividades que revitalizarán tu mente y tu alma, como danza extática, sesiones de sauna e incluso un baño en el lago dulce.
Sumérgete en la vibrante cultura de la comunidad visitando sus animados mercados o disfrutando de un relajante baño de barro. Con tantas experiencias para elegir, ofrecen el entorno perfecto para ayudarte a recargar energías y reconectar contigo mismo.
- Baño de barro
- Lago dulce
- Mercado de Goa
- Estanques de agua
El paquete incluye
- Plan de estudios de formación de profesor de yoga de 200 horas reconocido por Yoga Alliance
- Certificado de finalización
- Danza extática, sauna y baño de hielo, sanación
- Visita al árbol banyan y atardecer en la playa
- 20 noches de alojamiento en habitaciones amplias y cómodas
- Comidas vegetarianas sátvicas que siguen los principios del Ayurveda
- Agua potable filtrada ilimitada, té, café
- Cena de bienvenida y despedida
- Manual de formación de profesores, bolsa de Shiva Yoga, camiseta de Shiva Yoga
- Wifi, limpieza de la habitación, sala de yoga
No incluye
- Traslado al aeropuerto
- Tarifas de vuelos
- Seguro
- GST no incluido
- Taxi bajo petición
- Servicio de lavandería
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 29 por persona
Goa International Airport (Dabolim Airport)
A 36 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 17 por persona
Manohar International Airport
A 15 km de tu destino
Llegada en avión
Por favor, organiza tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional de Manohar (GOX) o al Aeropuerto Internacional de Goa (Aeropuerto de Dabolim) (GOI). Shiva Retreats organizará el transporte de ida y vuelta a su ubicación a cualquier hora de llegada desde el Aeropuerto Internacional Dr. Babasaheb Ambedkar (Daboilim) y el Aeropuerto Internacional de Manohar, disponible por un coste adicional.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.