5 días de campamento de surf con yoga en Peniche, Portugal
Vacaciones de surf y yoga en Peniche, Portugal
Estas vacaciones te ofrecen una forma totalmente nueva de vivir el surf, combinado con clases de yoga guiadas por la profesionalidad y el buen humor de un instructor. Shark's Lodge tendrá siempre como prioridad tu seguridad y te garantizará un montón de diversión. Al unirte a ellos, tendrás la oportunidad de sentir la increíble sensación de surfear y después relajarte con una sesión de yoga.
Destacados
- 4 noches de alojamiento
- 3 clases de surf
- 3 sesiones de CrossFit
- 3 sesiones de yoga / movilidad
- Desayuno diario
- Acceso a las piscinas, al gimnasio, al pádel y al tenis
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos de Yoga
3 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Cancha de tenis
- Asador
- Chimenea
- Recepción
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Personal multilingüe
- Bar junto a la piscina
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Renta de bicicletas
- Renta de tablas de surf
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Internet inalámbrico
- Ducha al aire libre
En Shark’s Lodge, puedes encontrar el alojamiento que se adapta a tus necesidades. Ofrecen una variada propuesta de alojamiento que incluye habitaciones compartidas triples (para hombres y mujeres) con baño.
También hay habitaciones privadas: dobles con dos camas y habitaciones individuales con baño privado.
Shark’s Lodge es un alojamiento completamente reformado, construido a 200 metros del océano Atlántico, en la zona de Baleal, Peniche. Da a un gran campo que garantiza una sensación de serenidad durante todo el año. Además, contamos con dos piscinas, pistas de tenis, una zona exterior de CrossFit, estructuras de OCR e incluso un rocódromo.
Programa
Surf
Tanto si eres un principiante absoluto como si ya tienes un nivel intermedio y buscas algunos consejos para mejorar tu técnica, Shark's Lodge te ofrece clases de surf personalizadas, cercanas y profesionales, adaptando la enseñanza a cada persona. Al trabajar con grupos relativamente reducidos, cada alumno recibe la atención necesaria y una experiencia de aprendizaje óptima.
Las clases las imparten surfistas con experiencia e instructores de surf certificados (IPDJ), que enseñan a surfear de forma segura y responsable, al tiempo que se aseguran de que pases el mejor rato de tu vida cogiendo olas.
Cada clase de surf dura dos o tres horas. En la primera clase, el instructor hace una breve introducción, ofreciéndote una presentación adecuada del surf y de la ciencia que lo rodea, incluida una explicación detallada de las medidas de seguridad que hay que seguir.
Recibirás el material adecuado a tus necesidades y a tu nivel de surf. Tienen a tu disposición una amplia gama de tablas de surf y trajes de neopreno.
Los profesores de surf llevan casi 20 años introduciendo a principiantes en este deporte. Gracias a su larga experiencia, han perfeccionado su enseñanza y ofrecen los mejores cursos para principiantes que puedes encontrar. Los cursos para principiantes de varios días están disponibles para todo el mundo.
Lo que aprenderás durante tus clases de surf es lo siguiente:
- Ponerte de pie sobre la tabla y deslizarte sobre las olas
- Cómo colocarte correctamente en la tabla
- Cómo remar
- Cómo levantarte correctamente
- Corrección técnica: la postura del surfista
- Cómo mantener la velocidad al deslizarte sobre las olas
- Cómo coger olas sin romper
- Cómo hacer el drop
- Cómo girar
- Cómo deslizarte a lo largo de las olas
- Etiqueta
- Cómo leer la playa para encontrar las mejores olas, resacas y corrientes
- Cómo empezar por tu cuenta con la tabla adecuada
Clases de yoga
La práctica de yoga se basará en vinyasa flow y hatha yoga. Vinyasa flow combina la respiración con la capacidad natural de movimiento del cuerpo para crear una práctica fluida, casi como una danza, que quema toxinas del cuerpo y despeja la mente.
La parte de hatha yoga de la práctica se centra en la base de las asanas, o posturas de yoga, y te permitirá entender la dinámica de tu cuerpo y sentir una alineación correcta en cada asana. Harás yoga una vez al día. Las clases de yoga están pensadas principalmente como complemento de las clases de surf.
Destino del retiro
Peniche es conocida como la capital de las olas en Portugal gracias a su geografía privilegiada, que ofrece las mejores condiciones para hacer surf durante más de 300 días al año. Esto ha hecho que Peniche sea muy conocida por sus olas únicas, hasta el punto de dar nombre a la playa "Supertubos" y a Lagide, Baleal. Estos y otros motivos llevaron a la ASP a establecer aquí en 2009 una de las pruebas del World Tour de Surf, y también es el escenario del Rip Curl Pro Peniche.
Distancias
- Playa de Baía, 200 m
- Playa de Supertubos, 500 m
- Hospital de Peniche, 3 km
- Farmacia de Peniche, 3 km
- Aeropuerto de Lisboa (LIS), a 45 minutos en coche
Características especiales
Actividades
- Escalada en roca
- Surf
- Piscina al aire libre
- Cancha de tenis
Generales
- Chimenea
- Recepción
- Establecimiento libre de humo
Servicios
- Renta de tablas de surf
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Secador de pelo
- Bodas
- Internet inalámbrico
Alimentos
Durante tus vacaciones, tendrás incluido en el paquete un delicioso desayuno bufé diario.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
Actividades opcionales
Actividades únicas
- Piscinas
- CrossFit
- Kayak
- Escalada
- SUP
- Surfskate
- CrossFit
- Yoga
- Tenis
- Visita del Jardín Boudha, el mayor jardín oriental de Europa
- Visita de la ciudad medieval de Óbidos, una de las más pintorescas y mejor conservadas de Portugal
Submarinismo
Descubre el mundo submarino transparente y asombroso de las Berlengas, un pequeño archipiélago situado a unos 10 kilómetros al oeste de Peniche, que ha sido clasificado como Reserva Natural desde el 3 de septiembre de 1981. Su reserva marina está clasificada como «Reserva de la Biosfera» por el Consejo de Europa desde 2011 y «Reserva Mundial de la Biosfera» por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco).
Viaje a las Berlengas
La Reserva Natural de Berlenga es un lugar único por su mar transparente y sus tesoros submarinos. Es una reserva marina y ha sido clasificada por el Consejo de Europa como «Reserva de la Biosfera». El archipiélago consta de una gran isla, Berlenga Grande, y de algunas pequeñas islas y rocas de granito (Estelas y Farilhões), situadas a unas siete millas al noroeste de Peniche, frente al cabo Carvoeiro.
La isla de Berlenga Grande puede verse desde tierra firme cuando no hay bruma marina. Aquí encontrarás especies endémicas de flora, así como uno de los lugares de nidificación preferidos por las aves marinas.
Construido sobre una roca junto a la isla de Berlenga y conectado a ella por un pequeño puente, se alza el Forte de São João Baptista, una fortaleza militar manuelina construida en 1502. Las pequeñas playas de la isla, con su mar azul y cristalino, son muy bonitas e ideales para nadar y bucear.
El acceso a la isla es en barco, con salidas desde el puerto de Peniche. Se tarda aproximadamente 30 minutos en llegar a Berlenga Grande. También hay un restaurante en la isla.
El paquete incluye
- 3 clases de surf con equipo
- 3 clases de yoga
- 4 noches de alojamiento
- Desayuno diario
- Seguro completo para todas las actividades
- Acceso a la piscina
- Acceso a la pista de tenis
- Wifi de alta velocidad
No incluye
- Actividades adicionales
- Almuerzo y cena
- Vuelos
- Traslados al aeropuerto
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Lisbon Portela Airport
A 67 km de tu destino
Llegada en avión
Llega al aeropuerto de Lisboa-Portela (LIS). El traslado al aeropuerto no está incluido en el precio.
Instrucciones para llegar en coche desde Lisboa
- Toma la autopista A8 y conduce en dirección norte hacia Leiria / Oporto.
- Para en el peaje para recoger un ticket y paga en el siguiente peaje. Continúa hacia Peniche y sal por la salida de la IP6.
- En la última rotonda (rotonda de Nossa Senhora da Boa Viagem) y antes de entrar en Peniche, gira a la derecha en dirección a Baleal; nos encontrarás cuando entres en Sol Village II, en Rua do Salgado 13.
Autobús público desde Lisboa
La mejor opción es coger un taxi, el metro o el autobús lanzadera desde el aeropuerto hasta la estación central, con dirección Praça Marechal Humberto Delgado - Rua das Laranjeiras, y luego tomar un «Expresso» en la Terminal Sete Rios o ir en autobús desde la Terminal Campo Grande hasta Peniche. Una vez en Peniche, puedes coger un taxi desde la estación de autobuses hasta Sharks Lodge.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.