3 días de retiro de movimiento y conciencia en Toscana, Italia
Retiro breve de bienestar en Italia
Tómate un fin de semana para mejorar tu cuerpo, abrir tu mente, fortalecer tus relaciones y empoderar tu alma. ¡Encuéntrate en plena naturaleza! ¡Reparador, energizante, introspectivo y festivo!
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Destacados
- Meditaciones al amanecer y al atardecer
- Meditaciones con danza y movimiento
- Prácticas y ejercicios de movimiento consciente dinámico SATI y yoga
- Paseos o caminatas por el parque natural y los alrededores
- Delicioso menú vegetariano inspirado en la cocina toscana
- 2 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
3 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Aguas termales
- Asador
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Chimenea
- Jardín
- Cocina
- Salón / Sala de estar
- Jardín de meditación
- Área de picnic
- Solicitud de menú especial
- Plataforma de yoga
- Estudio de yoga
- Sala de conferencias
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Biblioteca
- Sala de juntas
- Internet inalámbrico
Te alojarás en una habitación doble compartida por dos personas en Il Roccone. Hay siete dormitorios y cinco baños dentro de la casa, y un baño más en la sala de práctica de cuarenta y cinco metros. La casa de campo acaba de ser reformada y está rodeada de campos de castaños y de bosques atravesados por senderos.
Programa
¿Te sientes desbordado por tu rutina diaria y tus responsabilidades? ¿Estás cansado y estresado y necesitas un poco de aire para ti? ¿Te gustaría ver con claridad qué es lo que te preocupa mientras eres libre de explorar y expresar tus emociones?
Forma parte de uno de los “viajes hacia dentro” de SATI Dynamic y llévate las claves para sentirte más en forma, más saludable y más feliz. Te ofrecen un respiro de tu rutina habitual y un tiempo valioso para centrarte en soltar, descubrir y aplicar herramientas nuevas o ya olvidadas. Y no hay nada más inspirador y motivador que marcharte de una experiencia así con poder en el bolsillo. Ese poder que te llevarás te ayudará a afrontar el dolor de forma constructiva, recuperar energía y abrir de par en par tus posibilidades.
SATI Dynamic te ofrece una experiencia única de tres días en la región de Toscana, Italia. Un retiro de yoga y mucho más para llenarte de energía, relajarte, regenerarte y acercarte a tu naturaleza olvidada. El retiro tendrá lugar en el agroturismo “Il Roccone”, una casa de campo rodeada de naturaleza. Las prácticas, los entrenamientos y las meditaciones se llevarán a cabo en un espacio lleno de energía que te recargará, te reconectará y te inspirará. Las herramientas para crear hábitos más saludables y tomar decisiones más sabias. Una visión más clara de cómo marcar límites mejores. Nuevas conexiones profundas. ¡Una experiencia inolvidable!
SATI Dynamic es
- prácticas basadas en el yoga
- movimiento consciente
- observación activa
- entrenamiento funcional y del core
- bioenergética
- musicoterapia
- meditación sentada y dinámica que fluye para ayudarte a explorar, reconocer, aceptar y evolucionar hacia lo que realmente eres
Programa diario
Viernes
- 15:30 Llegada a Il Roccone
- 17:30 IN-CON-TRA-RSI: bienvenida a SATI Dynamic, celebra el encuentro
- 20:00 Cena
Sábado
- 07:15 - 07:45 meditación al amanecer y los cinco ritos tibetanos
- 08:00 SATI dynamic funcional y equilibrio
- 09:30 Desayuno y tiempo libre
- 13:30 Almuerzo
- 16:30 meditación al atardecer
- 17:30 meditación de los chakras SATI dynamic
- 20:00 Cena
Domingo
- 07:15 - 07:45 meditación al amanecer y los cinco ritos tibetanos
- 08:00 meditación SATI dynamic
- 09:30 Desayuno y paseo por un precioso sendero en el bosque
- 13:00 Almuerzo y salida
Excursiones incluidas
Las excursiones y rutas de senderismo por el parque natural y sus alrededores están incluidas en el precio.
Instructores
Evi Choutou
Graduated in Architecture and Urban Planning, she is a Bio-Architecture and Feng Shui consultant, naturopath, holistic nutritionist, kinesiologist, yoga and personal trainer, philosophical practitioner. Passionate about functional training and expressive art therapies. Author and editor for the wellbeing magazines Piubenessere and Consapevolezza dinamica, examines thoroughly everything that can raise the quality of life. Creator and founder of SATI Dynamic (Sensorial Awareness Training and Inspiration), a method to train awareness on all levels, holds workshops and retreats worldwide.
Destino del retiro
El retiro tendrá lugar en Piancastagnaio, provincia de Siena, Italia. El Roccone es un promontorio rocoso con más de siglo y medio de historia; Podere San Francesco, o Casale Roccone, es el centro de la Reserva Natural Pigelleto, al pie del monte Amiata, en la provincia de Siena. La casa rural es muy fresca en verano porque está situada a 800 metros de altitud, en una posición dominante con vistas de 360 grados a bosques, pueblos y valles. A pocos kilómetros están los baños termales de Bagno Vignoni, Bagni San Filippo, San Casciano dei Bagni, Chianciano, Saturnia y Petriolo. Estás en uno de los lugares más bonitos de la Toscana, justo encima del valle del río Orcia por un lado y de la Maremma por el otro.
Distancias
- Saragiolo, 4 kilómetros
- Castellazzara, 8 kilómetros
- Piancastagnaio, 8 kilómetros
- Santa Fiora, 8 kilómetros
- Acquapendente, 15 kilómetros
Características especiales
Actividades
- Excursionismo
- Aguas termales
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
El paquete incluye un delicioso menú vegetariano basado en recetas toscanas.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Alimentos sin procesar
Actividades opcionales
- Visita a pueblos tradicionales cercanos
- Baño en las aguas termales naturales
- Masajes y terapias de trabajo corporal
El paquete incluye
- Meditaciones al amanecer y al atardecer
- Meditaciones de arraigo y conexión en el bosque
- Prácticas de movimiento consciente, secuencias de yoga, exploraciones del movimiento, expresión creativa y sesiones de entrenamiento de la conciencia
- 2 sesiones guiadas de senderismo por preciosos senderos del Parque Natural del Monte Amiata
- 3 días de enseñanzas: un camino diseñado para ampliar tu conciencia
- 2 noches de alojamiento
- 2 desayunos, 2 almuerzos y 2 cenas
- Café, té y agua incluidos
- Descuentos en todos los programas y cursos en línea
- Acceso inmediato a 3 prácticas en línea
- Grupo de WhatsApp para asistencia y coordinación
No incluye
- Billete de avión
- Traslados al aeropuerto
- Actividades adicionales
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Bologna Guglielmo Marconi Airport
A 195 km de tu destino
No se ofrece traslado
Pisa International Airport (Galileo Galilei Airport)
A 142 km de tu destino
No se ofrece traslado
Florence Airport, Peretola (Amerigo Vespucci Airport)
A 118 km de tu destino
Indicaciones de conducción desde el aeropuerto de Florencia (FLR), el Aeropuerto Internacional de Pisa (PSA) o el Aeropuerto Guglielmo Marconi de Bolonia (BLQ)
- Sal por Florencia Impruneta; toma la Florence-Siena hasta Siena Sur.
- Desde el sur, toma la dirección a Siena, Roma por la Cassia.
- Después de 5 kilómetros, gira a la derecha en la indicación Monte Amiata.
- Pasa por Abbadia San Salvatore y Piancastagnaio; al llegar, sigue las indicaciones hacia Castell'Azzara.
- En la carretera hacia Castell'Azzara, después de 5,5 kilómetros desde el cruce de Pietralunga, en el cartel de Siele, gira a la izquierda y sigue recto durante 2,5 kilómetros por un camino de tierra hasta llegar a Casale.
Indicaciones de conducción desde el sur (Roma)
- Sal de la autopista en Orvieto.
- Sigue las indicaciones hacia el lago de Bolsena.
- Desde allí, continúa hacia Acquapendente y luego sigue las señales hacia Piancastagnaio.
- Cuando llegues a Piancastagnaio, sigue las indicaciones hacia Castell'Azzara.
- En la carretera hacia Castell' Azzara, después de 5,5 kilómetros desde el cruce de Pietralunga, en el cartel de Siele, gira a la derecha y sigue recto durante 2,5 kilómetros por un camino de tierra hasta llegar a la casa.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.