7 días de retiro de yoga con visitas turísticas en Rishikesh, India
Retiro de yoga en India
El propósito de su retiro vacacional de yoga es llevarte a viajes mágicos por la cuna del yoga y hacerte disfrutar de la rica cultura india y de la belleza de la naturaleza mientras aprendes su historia y su sabiduría ancestral.
Conoce a los instructores
Destacados
- Sesión diaria de yoga hatha y ashtanga
- Pranayama, meditación y cantos
- Emocionantes excursiones por Rishikesh
- Visita a templos cercanos y al Ganga Aarti
- Comidas vegetarianas diarias y té
- Recogida en taxi en el aeropuerto de Dehradun (DED)
- 6 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
Estilos de Yoga
6 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Cocina
- Consigna / Depósito de equipaje
- Solicitud de menú especial
- Terraza
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Renta de bicicletas
- Cambio de divisas
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
- Asistencia médica
- Asistencia turística
Te alojarás en una habitación doble compartida durante este retiro de yoga.
Programa
Su retiro espiritual de yoga en Rishikesh es para quienes quieren combinar un retiro de yoga en la India con una experiencia espiritual más profunda. Contarás con el apoyo de un profesor de yoga y terapeuta ayurvédico y de consolidación lingüística. Situado en lo profundo de las verdes colinas de las montañas mágicas, el centro de retiro será el mejor lugar para disfrutar de la tranquilidad. Además de practicar yoga, también puedes descubrir lugares de interés cercanos como la cueva de Vashist o disfrutar de la ceremonia Ganga Aarti.
También puedes hacer una excursión para ver el amanecer en el Himalaya, algo imprescindible para cualquiera que llegue a esta zona del mundo. Si eres de espíritu aventurero, sin duda puedes darte el gusto de practicar rafting en aguas bravas y senderismo hasta cascadas. Estas actividades pueden animarte y ayudarte a aprovechar al máximo tu estancia en el Himalaya. Tendrás la oportunidad especial de conocer algunos de los lugares más espirituales de la India a través de los ojos de un filósofo y maestro de yoga.
Caminarás por los senderos por los que durante siglos han caminado y meditado cientos de miles de buscadores en su búsqueda del sentido de la vida. Esperan sumergirte en parte de sus poderosas energías para transformar tu vida y acercarte a la autoconciencia y a la claridad mental.
Horario diario
- 06:00 Despertar
- 06:30 - 08:00 hatha yoga
- 08:30 - 09:30 pranayama y shatkarma
- 09:30 Desayuno
- 11:00 Excursión
- 13:30 Almuerzo
- 16:00 - 17:30 ashtanga vinyasa flow yoga
- 18:00 - 19:00 meditación y canto
- 19:30 Cena
- 21:00 Luces apagadas
Excursiones incluidas
- ceremonia Ganga Aarti
- visita turística local por Rishikesh
- yoga en la playa
- excursión al amanecer por la montaña
- descenso en rafting por el río
- visita a una cueva
- visita al ashram de los Beatles
Ten en cuenta que las excursiones anteriores pueden cambiar según el tiempo y la disponibilidad.
Instructores
Aakash Bisht
Aakash comes from India, residing in a town called Rishikesh which is also known as the World capital of yoga. He’s a yoga graduate and also a 200 hour Yoga Alliance certified yoga teacher from yoga alliance USA. His area of expertise is Hatha yoga, Astanga Vinyasa yoga, and Pranayama.
Gaurav Chaudhary
Gaurav began practising yoga in 2015. Discovering his natural aptitude, he quickly progressed to become a yoga asana teacher. He has training in Traditional Hatha yoga and Pranayama. He has an M.A. in yogic science from Uttarakhand Sanskrit University in Haridwar. He also holds a 200-hour registered yoga teacher certificate from yoga alliance. Although his asana skills have earned him medals and recognition, Gaurav's teaching includes mindfulness and intention to form a complete practice.
Destino del retiro
Rishikesh, una ciudad pequeña y preciosa a orillas del Ganges, se asienta en las primeras estribaciones del Himalaya. Es uno de los lugares más populares de India para estudiar yoga, la música clásica india y la danza. El recorrido está lleno de naturaleza, un lugar para relajarte de las presiones de la vida diaria y conectar con tu voz interior y tu espíritu.
Características especiales
Actividades
- Excursionismo
Generales
- Habitaciones con aire acondicionado
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Cocina
- Consigna / Depósito de equipaje
- Solicitud de menú especial
- Terraza
- Yoga shala
- Estudio de yoga
Servicios
- Renta de bicicletas
- Cambio de divisas
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
- Asistencia médica
- Asistencia turística
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Todas las comidas son 100 % vegetarianas. Las sabrosas comidas tradicionales indias son totalmente vegetarianas. Para el desayuno, disfruta de una ensalada de frutas elaborada con frutas ecológicas de temporada cultivadas en casa, como plátanos, papayas, mangos, sandía y otras frutas frescas del mercado. La papilla se prepara con leche fresca. Si sigues una dieta vegana, pueden prepararte la papilla con agua filtrada como alternativa. Puedes endulzar la papilla a tu gusto con miel, que te proporcionarán. Los almuerzos y las cenas incluyen una variedad de curris frescos de verduras y dal, siempre servidos con arroz, roti o chapati y una ensalada fresca y crujiente.
Según la temporada, también puedes disfrutar de chutneys, poppadum y salsa de chile con cilantro. Habrá un descanso de seis a siete horas entre el almuerzo y la cena. Si te preocupa pasar hambre, tener una bajada de azúcar, intolerancia al trigo o a la leche, o cualquier otro problema alimentario, trae contigo una provisión de tentempiés (fruta, chocolate, frutos secos, galletas, etc.) para apoyarte o cubrir el tiempo entre comidas.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
El paquete incluye
- Material de yoga
- Excursiones por la zona
- Pranayama, meditación y cantos
- Sesiones de yoga por la mañana y por la tarde
- Recogida en taxi desde el aeropuerto de Dehradun (DED)
- Comidas vegetarianas diarias y té
- 6 noches de alojamiento
No incluye
- Billete de avión
- Gastos personales
- Traslado al aeropuerto
- Recogida en el aeropuerto de Delhi
- Alojamiento y comidas de noches extra
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 70 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Llegada en avión
Se incluye un traslado gratuito en taxi desde el aeropuerto de Dehradun (DED). Ten en cuenta que la vuelta no está incluida.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.