5 días de retiro de yoga y visitas a la ciudad en Rishikesh, India
Retiro de yoga y turismo en India
Pasar unas vacaciones en el corazón del Himalaya puede ser una experiencia realmente revitalizante para ti y para tus seres queridos. Durante incontables siglos, el Himalaya ha sido considerado la morada de los dioses, y pasar tiempo aquí puede tener efectos terapéuticos directos en tu mente, tu cuerpo y tu alma.
Conoce a los instructores
Destacados
- Excursiones
- Clases diarias de yoga
- Pranayama y meditación
- Recogida en el aeropuerto de Dehradun (DED)
- Transporte durante el retiro
- 4 noches de alojamiento
- 3 comidas al día
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
5 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Cocina
- Consigna / Depósito de equipaje
- Solicitud de menú especial
- Terraza
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Renta de bicicletas
- Cambio de divisas
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
- Asistencia médica
- Asistencia turística
Ofrecen habitaciones compartidas solo para un sexo, ideales para estudiantes que buscan una tarifa de alojamiento más asequible sin renunciar a todas las comodidades de estar en interior. Sus habitaciones privadas son ideales para cualquier estudiante de yoga que prefiera un poco más de intimidad. Sus habitaciones privadas para parejas son ideales para parejas, familias y amigos que prefieran un poco más de intimidad.
Programa
Rishikesh Yog Retreat te ofrece un paquete de retiro de turismo que te permite disfrutar de los beneficios del yoga y la meditación mientras exploras la verdadera belleza y el patrimonio del Himalaya. Al reservar un retiro de yoga con ellos, no solo podrás sanar tu ser interior, sino también conectar con tu creatividad interior, lo que puede hacerte la vida más sencilla. Rishikesh Yog Retreat es el principal retiro de yoga en Rishikesh, conocido por ofrecer una experiencia vacacional perfecta para hombres y mujeres de todas las edades.
Creen en ofrecer una experiencia vacacional integral para todos, de modo que puedan eliminar de su mente y su cuerpo cualquier signo de estrés y ansiedad y experimentar una felicidad plena. En este retiro, podrás participar en programas de yoga y aprender hatha yoga, ashtanga yoga y meditación. Trabajan con un enfoque flexible para que tus necesidades concretas queden perfectamente cubiertas mientras practicas yoga y meditación.
Esto puede ayudarte a aprovechar los verdaderos beneficios del yoga. Además de practicar yoga, también puedes descubrir lugares de interés cercanos, como la cueva de Vashist, o disfrutar de la ceremonia de Ganga Aarati. También puedes hacer una excursión para contemplar el amanecer en el Himalaya, algo imprescindible para cualquiera que visite esta parte del mundo. Si eres de los que buscan aventura, también puedes disfrutar del descenso en balsa por aguas bravas y del senderismo junto a cascadas.
Estas actividades no solo te animarán, sino que también te ayudarán a sacar el máximo partido a tu estancia en el Himalaya. El objetivo de su retiro de yoga es llevarte a recorridos mágicos por la cuna del yoga, hacer que disfrutes de la rica cultura india y que aprecies la belleza de la naturaleza mientras aprendes su historia y su antigua sabiduría. Se te ofrecerá una oportunidad especial de conocer algunos de los lugares más espirituales de India a través de los ojos de un filósofo y maestro de yoga.
Caminarás por los senderos por los que durante siglos han pasado y meditado cientos de miles de buscadores en su búsqueda del sentido de la vida. Esperan sumergirte en parte de sus poderosas energías para transformar tu vida y acercarte a la autoconciencia y a la claridad mental.
Programa diario
- 06:30 - 07:30 Hatha yoga: La clase matinal de hatha yoga te ayuda a empezar el día de forma saludable y relajada
- 08:00 - 09:00 Pranayama: Una respiración constante conduce a una mente serena. Practica durante una hora completa pranayama con su instructor y descubre los grandes beneficios que esta práctica tiene para ofrecerte
- 09:30 - 10:30 Desayuno: Desayuno matinal sáttvico (mezcla de frutas, zumo, brotes, gachas, leche, infusión de hierbas, poha y mucho más)
- 10:30 - 13:30 Excursión: Visita Tirveni Ghat para asistir a Ganga Aarati, explorar y hacer turismo en Rishikesh (la capital mundial del yoga), excursión al amanecer por la montaña
- 14:00 - 15:00 Almuerzo: Almuerzo: comida vegetariana saludable (arroz, chapati, ensalada mixta, verduras hervidas, yogur, lentejas y legumbres)
- 16:00 - 17:30 Yoga ashtanga vinyasa flow: Esta clase de yoga ashtanga de una hora te llevará a un viaje inolvidable. Esta clase te dejará relajado y lleno de energía
- 18:00 - 19:00 Meditación: Aprende los fundamentos de la meditación, así como los distintos tipos de técnicas de meditación, explora la meditación guiada y las posturas de meditación
- 19:30 - 20:30 Cena: Sopas, platos de lentejas, platos de verduras, ensaladas, arroz, pan, chutney, encurtidos y masalas
Excursiones incluidas
- Ceremonia del Ganga Aarti
- Visita turística local de Rishikesh
- Ruta de montaña al amanecer
Ten en cuenta que estas excursiones pueden cambiar según el tiempo y la disponibilidad.
Instructores
Aakash Bisht
Aakash comes from India, residing in a town called Rishikesh which is also known as the World capital of yoga. He’s a yoga graduate and also a 200 hour Yoga Alliance certified yoga teacher from yoga alliance USA. His area of expertise is Hatha yoga, Astanga Vinyasa yoga, and Pranayama.
Gaurav Chaudhary
Gaurav began practising yoga in 2015. Discovering his natural aptitude, he quickly progressed to become a yoga asana teacher. He has training in Traditional Hatha yoga and Pranayama. He has an M.A. in yogic science from Uttarakhand Sanskrit University in Haridwar. He also holds a 200-hour registered yoga teacher certificate from yoga alliance. Although his asana skills have earned him medals and recognition, Gaurav's teaching includes mindfulness and intention to form a complete practice.
Destino del retiro
El retiro está situado en el corazón de la localidad sagrada de Rishikesh, por donde pasa el río Ganges, al pie del Himalaya, el refugio de los yoguis. El centro de retiro se encuentra en un lugar maravilloso y mágico, a solo 3 a 5 minutos a pie del inicio del mercado de Laxman Jhula y a 15 a 20 minutos a pie de la orilla del río. Es la ubicación perfecta para tus actividades.
Características especiales
Generales
- Habitaciones con aire acondicionado
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Cocina
- Consigna / Depósito de equipaje
- Solicitud de menú especial
- Terraza
- Yoga shala
- Estudio de yoga
Servicios
- Renta de bicicletas
- Cambio de divisas
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
- Asistencia médica
- Asistencia turística
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Todas las comidas son 100 % vegetarianas. Las sabrosas comidas tradicionales indias son completamente vegetarianas. Para el desayuno, disfruta de una ensalada de frutas elaborada con frutas ecológicas de temporada cultivadas en casa, como plátanos, papayas, mangos, sandía y otras frutas frescas del mercado. La papilla se prepara con leche fresca. Si sigues una dieta vegana, pueden prepararte la papilla con agua filtrada como alternativa. Puedes endulzar la papilla a tu gusto con miel, que te proporcionarán. Las comidas y las cenas incluyen una variedad de curris de verduras frescas y dal, siempre servidos con arroz, roti o chapati y una ensalada fresca y crujiente.
Según la temporada, también podrás disfrutar de chutneys, poppadum y salsa picante con cilantro. Habrá un descanso de seis a siete horas entre el almuerzo y la cena. Si te preocupa pasar hambre, sufrir una bajada de azúcar, tener intolerancia al trigo o a la leche, o cualquier otra necesidad alimentaria, trae contigo un suministro de aperitivos (fruta, chocolate, frutos secos, galletas, etc.) para ayudarte o cubrir el tiempo entre comidas.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
El paquete incluye
- Excursiones
- Sesiones diarias de yoga
- Práctica diaria de pranayama y meditación
- Recogida gratuita en taxi en el aeropuerto de Dehradun (DED)
- Comidas vegetarianas nutritivas y té cada día
- Transporte durante el retiro
- Alojamiento de 4 noches
- Kit de yoga
No incluye
- Billete de avión
- Gastos personales
- Traslado al aeropuerto
- Recogida en el aeropuerto de Delhi
- Alojamiento y comida de una noche extra
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 70 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Llegada en avión
El aeropuerto de Jollygrant Dehradun (DED) es la base aérea más cercana a Rishikesh, a aproximadamente 20 kilómetros. El Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL), en Delhi, es el segundo aeropuerto más cercano a Rishikesh, a 250 kilómetros, y está muy bien conectado con las principales ciudades de India y de todo el mundo.
Llegada en taxi
Se incluye la recogida gratuita en taxi desde el aeropuerto de Dehradun (DED). Ten en cuenta que el traslado de vuelta no está incluido.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 25% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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