8 días de retiro de yoga en Rishikesh, India: una semana para sanar, transformarse y reconectar
Retiro de yoga en India
Hay momentos en que el alma susurra... y luego hay momentos en que grita con fuerza, pidiéndote que pares, reflexiones, sanes y vuelvas a ti. Este retiro está diseñado precisamente para esa llamada. Esta semana te ofrece algo poco común: tiempo para desconectar poco a poco, tiempo para respirar hondo, tiempo para sanar las partes que has ignorado, tiempo para redescubrir la alegría, el silencio, la claridad y una sensación de arraigo interior que no se puede apresurar. En cuanto llegues a Rishikesh, con el Himalaya velando por ti y el sagrado Ganga fluyendo cerca, el ruido de la vida empezará a desvanecerse. Una taza caliente de té de hierbas, el aroma del incienso, la sensación de caminar descalzo sobre la tierra fresca... el retiro te da la bienvenida con suavidad, como un abrazo tierno que no sabías que necesitabas.
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Destacados
- Clases diarias de yoga y pranayama para desarrollar la fuerza, el equilibrio y la conciencia interior
- Sesiones de sanación con sonido y arteterapia para relajarte y fomentar la expresión creativa
- Experiencias nocturnas de Ganga Aarti tradicional y kirtan devocional
- Excursiones guiadas y rituales sagrados de baño en el Ganges en Rishikesh
- Tiempo para la meditación, la reflexión y la conexión en un entorno de ashram
- 7 noches de alojamiento en Rishikesh
- Se incluyen 3 comidas vegetarianas al día durante todo el retiro
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
7 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Comedor
- Jardín
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Internet inalámbrico
Te alojarás en Nirvana Retreat, tu tranquilo hogar en Rishikesh.
Alojamiento de lujo
Las habitaciones privadas y compartidas, limpias y tranquilas, están diseñadas para ofrecerte comodidad y cuentan con las prestaciones necesarias para proporcionarte un descanso reparador y renovarte en plena naturaleza serena.
Sala de yoga
Nirvana Retreat cuenta con una amplia y serena sala de yoga con vistas panorámicas, diseñada para sesiones de yoga, prácticas de meditación y para fomentar la paz interior.
Entorno familiar
Pasa veladas acogedoras junto a la hoguera, disfrutando de la música, las conversaciones, el calor y un ambiente tranquilo.
Zona del retiro
La zona junto al río te ayudará a cambiar de perspectiva, haciendo que te sientas equilibrado, despejado y más ligero.
Wi-Fi
Se ofrece Wi-Fi fiable de alta velocidad en todas las zonas comunes, para que disfrutes de una conexión fluida durante tu estancia.
Habitaciones: Habitación compartida o privada con aire acondicionado y balcón
Nirvana Retreat cuenta con habitaciones cómodas y totalmente equipadas con todas las comodidades para unas vacaciones en Rishikesh.
- Agua purificada
- Baño privado
- Aire acondicionado (coste adicional)
- Ecológico
- Wi-Fi gratuito
- Vistas al río
- Ducha
- Sala de yoga
- Zona de comedor
- Servicio de lavandería (coste adicional)
- Jardín
- Calefactor
Programa
Día 1: Llegada y toma de tierra
- Antes de las 12:00 Proceso de registro
- 13:00 - 14:00 Almuerzo de bienvenida
- 14:30 - 16:00 Ceremonia de apertura y hawan
- 16:30 - 19:00 Visita a Ganga Aarti
- 20:00 - 21:00 Cena
- 22:00 Luces apagadas
Día 2: Terapia artística y senderismo / yoga Hatha / Pintura sobre piedra
- 05:30 Despertar
- 06:00 Té de hierbas
- 07:00 - 08:30 Yoga Hatha y pranayama
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- 11:00 - 12:30 Terapia artística (pintura sobre piedra)
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 15:30 - 15:45 Té de hierbas
- 16:00 - 18:00 Senderismo (Baal Kumari) y meditación
- 19:30 - 20:30 Cena
- 22:00 Luces apagadas
Día 3: Sonido y devoción / sanación con sonido / kirtan y meditación
- 05:30 Despertar
- 06:00 Té de hierbas
- 07:00 - 08:30 Yoga yin y pranayama
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- 11:00 - 12:30 Sesión de sanación con sonido
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 15:30 - 15:45 Té de hierbas
- 16:00 - 18:00 Kirtan y meditación
- 19:30 - 20:30 Cena
- 22:00 Luces apagadas
Día 4: Sanación profunda / excursión al amanecer / Yoga Nidra
- 04:00 Despertar antes del amanecer
- 04:15 Salida para ver el amanecer
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- 11:00 - 12:30 Alivio del estrés y sanación del trauma emocional
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 15:30 - 15:45 Té de hierbas
- 16:00 - 18:00 Sesión de Yoga Nidra
- 19:30 - 20:30 Cena
- 22:00 Luces apagadas
Día 5: Reflexión y naturaleza / meditación guiada
- 05:30 Despertar
- 06:00 Té de hierbas
- 07:00 - 08:30 Yoga Hatha y pranayama
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- 11:00 - 12:30 Meditación guiada
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 15:30 - 15:45 Té de hierbas
- 16:00 - 18:00 Senderismo, paseo por la naturaleza, visita a una cascada
- 19:30 - 20:30 Cena
- 22:00 Luces apagadas
Día 6: Proceso de limpieza para las prácticas de respiración / Jal Neti / Yoga Nidra
- 05:30 Despertar
- 06:00 Té de hierbas
- 07:00 - 08:30 Jal Neti (proceso de limpieza para las prácticas de respiración)
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- 11:00 - 12:30 Meditación guiada
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 15:30 - 15:45 Té de hierbas
- 16:00 - 18:00 Yoga Nidra
- 19:30 - 20:30 Cena
- 22:00 Luces apagadas
Día 7: Conocimientos básicos de Ayurveda / flujo de yoga Ashtanga / excursión al atardecer
- 05:30 Despertar
- 06:00 Té de hierbas
- 07:00 - 08:30 Flujo de yoga Ashtanga
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- 11:00 - 12:30 Conocimientos básicos de Ayurveda
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 15:30 - 15:45 Té de hierbas
- 16:00 - 18:00 Visita al mirador del atardecer
- 19:30 - 20:30 Cena
- 22:00 Luces apagadas
Día 8: Salida
- Desayuno
- Salida antes de las 11:00
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- Antes de las 11:00 Salida del alojamiento
Instructores
Haresh Sitapara
Haresh Sitapara is an enthusiastic yogi and spiritual seeker, deeply inspired by yogic and spiritual traditions. He has spent the last 10 years living and practicing closely with yogis, learning yoga, meditation, and spirituality through direct experience.He is initiated (dikshit) in an authentic spiritual lineage, receiving his knowledge through the traditional guru–disciple (Guru-Shishya) parampara, where wisdom is passed directly from teacher to student.
Destino del retiro
Encuentra tu calma. Encuéntrate.
Bienvenido a Nirvana Retreat, un espacio acogedor y centrado en el corazón donde puedes bajar el ritmo, respirar hondo y reconectar con quien eres de verdad. Rodeado por la energía sagrada del Himalaya y el fluido Ganges, ofrece uno de los retiros de yoga más inspiradores de Rishikesh, India.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Comidas sáttvicas
Se servirán comidas vegetarianas frescas, que ofrecerán una alimentación nutritiva para una escapada saludable. Las comidas saludables y caseras de Retreat Nirvana despertarán tu mente y tu espíritu.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
El paquete incluye
- Clases de yoga
- Aarti del Ganges
- 3 comidas al día e infusión de hierbas
- Velada de kirtan
- Pranayama
- Terapia artística
- Excursiones
- 7 noches de alojamiento
- Sesión de sanación con sonido
- Baño en el Ganges
No incluye
- Vuelos
- Traslados al aeropuerto
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Jolly Grant Airport
A 22 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 20% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
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Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.