7 días de retiro Slow Flow and Ease en Mallorca, España
Retiro de yoga de verano en España
Unas vacaciones que de verdad funcionan. Sesiones de yoga suaves para bajar el ritmo, disfrutar y aterrizar, adaptadas al grupo por la mañana, momentos de calma entre medias, noches llenas de amplitud y relajación. El retiro Slow Flow & Ease en Mallorca combina yoga y regulación del sistema nervioso con la calma natural de la isla, lejos del ajetreo y cerca de ti. Sin programas masivos ni presión. Solo un grupo pequeño y cercano, tiempo consciente para ti y un lugar que te ayuda a desconectar. Para todas las personas que sienten que ha llegado el momento de soltar, recargar energías y volver a sentirse en casa consigo mismas.
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Destacados
- Sesiones diarias de yoga (5 de 7 días): activadoras por la mañana y relajantes por la tarde
- Meditaciones guiadas y ejercicios de respiración para regular tu sistema nervioso
- Ritmo diario consciente con tiempo para el descanso, la integración y tu momento para ti
- Espacio para ti: piscina, naturaleza, sol y retiro entre las sesiones
- Grupo pequeño y cercano para crear un ambiente de confianza y protección
- Herramientas prácticas e inspiración para más equilibrio y relajación en tu día a día
- Comidas mediterráneas saludables, recién preparadas (brunch y cena) para tu bienestar
- 6 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
5 días con instrucción en Alemán
Alojamiento
Instalaciones
- Gimnasio
- Sauna
- Piscina al aire libre
- Jardín
- Cocina
Quartier RE.NYOU — Tu residencia privada en Mallorca
No es un hotel, ni una casa de vacaciones, sino tu segundo hogar en una finca mallorquina de 20.000 m², con todo lo que eso implica. Quartier RE.NYOU es un concepto privado de membresía para personas que quieren más que unas vacaciones: un espacio para pensar, llegar y trabajar, con un nivel auténtico y sin compromisos.
Estudio para 1–2 personas
El encanto original de la finca se une al confort moderno. Muros macizos de piedra natural, vigas de madera rústicas, suelos de terracota mallorquina. Compacto, totalmente equipado y completamente tranquilo. Para quienes prefieren un estilo claro y centrado.
Maisonette con terraza privada en la azotea
Dos niveles, mucho espacio y una zona exterior solo para ti. Abajo, la zona de estar con cocina abierta; arriba, el espacio de descanso; y en la terraza de la azotea, la puesta de sol sobre los campos del sur de Mallorca. Para quienes necesitan espacio para expandirse.
Casa del capitán | 120 m² | 2 dormitorios
La joya de la corona del complejo. Amplia, totalmente privada, con dos dormitorios independientes y zona exterior propia. Para parejas que viajan juntas pero siguen necesitando su espacio, o para quienes simplemente buscan algo especial.
Lo que incluye — en cada unidad
- Limpieza semanal de la habitación con servicio de toallas y ropa de cama
- Electricidad, agua, internet Starlink
- Calefacción (estufas de pellets y aire acondicionado)
- Uso de la piscina, la sauna de barril y el gimnasio NOHRD
- Yoga y pilates 1 vez por semana
- Huerto ecológico con gallinas propias — huevos frescos a diario
- Taquilla personal: a partir de la segunda visita, solo viajarás con equipaje de mano
Programa
Día de llegada (2 de agosto)
- Acogida suave e individual en la ubicación del retiro en Mallorca- Conoce el entorno y la finca
Mañana (a diario)
- El día empieza a tu ritmo
- Sesión de yoga flow activadora con Adriana — consciente, clara, sin presión por rendir
- Brunch compartido — fresco, nutritivo y equilibrado
Mediodía y tarde (a diario)
- Tiempo libre para descansar, integrarte y recuperarte
- Tiempo para la piscina, el sol, la naturaleza o simplemente no hacer nada
- Opcional: mar o pequeñas excursiones por los alrededores
- Este tiempo es completamente tuyo
Tarde o noche (a diario)
- Segunda sesión con Adriana — yin yoga, meditación o trabajo de respiración
- Regulación del sistema nervioso — relájate en profundidad, suelta y reconecta contigo
- Cena compartida — ligera, consciente y en un ambiente tranquilo
Día de salida (8 de agosto)- de forma individual - tiempo para seguir explorando
- Salida
Sin programa fijo. Un ritmo vivo — adaptado a ti, al grupo y al momento.
Excursiones incluidas
Las excursiones se planificarán juntos sobre el terreno, adaptándolas al tiempo, a la energía del grupo y a las necesidades de la semana. Posibles destinos por los alrededores de Sa Ràpita y la costa sur de Mallorca:
- Es Trenc — la playa natural más bonita de Mallorca, a cinco minutos de la finca
- Ruta de senderismo por la costa sur
- Visita al mercado semanal de Campos o Santanyí
- Descubrimiento del paisaje mallorquín y de calas escondidas
Instructores
Adriana
Adriana begleitet Menschen dabei, wieder in innere Ruhe und Verbundenheit zu finden. Mit Pilates, Yin Yoga und EFT-Tapping schafft sie einen sanften Raum, der das Nervensystem beruhigt. Ihre Sessions sind achtsam und geschützt und öffnen einen Raum, in dem der Körper durchatmen und sich Gefühle und Gedanken neu sortieren dürfen. Ihre Arbeit lädt dazu ein, langsamer zu werden, bei sich selbst anzukommen und mehr Balance und Klarheit zu spüren.
Destino del retiro
Sa Ràpita | Sur de Mallorca | 5 minutos hasta Es Trenc
Sa Ràpita es uno de los últimos pueblos auténticos del sur de Mallorca: tranquilo, genuino y sin turismo de masas. Barquitas de pesca en el puerto, cafés junto al agua, pinos hasta el mar. Aquí la isla sigue siendo como era antes.
A cinco minutos está Es Trenc, la playa natural más bonita de Mallorca. Más de seis kilómetros de arena blanca calcárea, aguas turquesas y espacio protegido. Sin bloques de hoteles ni tumbonas bajo pedido: solo naturaleza.
La localidad más cercana es Campos (10 minutos). Colònia de Sant Jordi, con su paseo marítimo y restaurantes, también está a 10 minutos. Palma de Mallorca queda a 45 minutos.
El sur de la isla es la Mallorca más tranquila y madura, ideal para quien busca llegar y sentirse a gusto. Sin fiesta de madrugada ni jaleo. En su lugar: amplitud, silencio y la sensación de que aquí el tiempo va a otro ritmo.
Distancias
- Es Trenc - 5 minutos
- Campos - 10 minutos
- Colònia de Sant Jordi - 10 minutos
- Palma de Mallorca - 45 minutos
Alimentos
RE.NYOU Cocina WellFit al estilo de isla saludable
Comer no es un programa secundario. Forma parte del retiro.%La cocina de RE.NYOU combina la frescura mediterránea con los principios de la Medicina Tradicional China: ligera, nutritiva, de temporada y preparada con conciencia.
Lo que te espera
- Durante este retiro (5 días) brunch: fresco, completo, un comienzo consciente del día
- Durante este retiro (5 días) cena: caliente, relajada y en compañía
- Huerto ecológico propio en la finca: hierbas aromáticas y verduras directamente del terreno
- Huevos ecológicos frescos a diario: de las propias gallinas de la finca
- Agua y té disponibles gratis durante todo el día
- Cocina inspirada en la Medicina Tradicional China: favorece la regeneración, el sueño y el equilibrio interior
No incluido
- Otras bebidas y aperitivos fuera de las comidas
RE.NYOU tendrá en cuenta en la medida de lo posible las necesidades alimentarias especiales, como vegetariana o sin gluten; indícalo brevemente al hacer la reserva.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Brunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Mariscos
- Libre de lácteos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
Actividades opcionales
- Senderismo por la costa sur de Mallorca
- Visita al casco antiguo de Palma de Mallorca
- Mercados semanales en Campos y Santanyí
- Paseos en barco y esnórquel en la costa sur
- Rutas en bicicleta por el paisaje mallorquín
- Visita al parque natural de Cabrera
- Golf en uno de los campos de los alrededores
- Cata de vinos en bodegas locales
- Excursión de un día a Ses Salines y las salinas
Tratamientos de spa
Todos los tratamientos de spa se reservan con antelación o en el lugar, según disponibilidad:
- Masajes y tratamientos corporales — se pueden reservar en el lugar, no están incluidos en el precio del retiro
- Tratamiento de liberación miofascial — se puede reservar en el lugar
- Acupuntura de MTC y tratamientos de longevidad con la Dra. med. Isabella Schwartz — se pueden reservar en el lugar
- Sesiones individuales de coaching 1:1 con Mathias Schubert — se pueden reservar en el lugar
El paquete incluye
- 6 noches en la histórica finca RE.NYOU cerca de Es Trenc
- Actividades del programa
- Media pensión mediterránea (brunch y cena, recién preparados)
- Agua y té disponibles durante todo el día
- Uso libre de los espacios de retiro de la finca (piscina, sauna y gimnasio de la isla)
- Acompañamiento consciente por parte del equipo del retiro RE.NYOU
No incluye
- Vuelo a Mallorca
- Traslado del aeropuerto a la finca
- Costes del coche de alquiler
- Bebidas y tentempiés adicionales fuera de las comidas
- Masajes y tratamientos corporales (se pueden reservar en el lugar)
- Sesiones individuales 1:1 con Adriana (se pueden reservar en el lugar)
- Sesiones de acompañamiento y terapia con Mathias Schubert (se pueden reservar en el lugar)
- Tratamientos de longevidad y sesiones de medicina tradicional china con la Dra. med. Isabella Schwartz (se pueden reservar en el lugar)
- Gastos personales y compras
- Seguro de viaje
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 70 por persona
Palma de Mallorca Airport
A 27 km de tu destino
Llegada en avión
Sa Ràpita está en el sur de Mallorca, a unos 36 kilómetros del aeropuerto de Palma de Mallorca (PMI).
Llegada en coche
RE.NYOU recomienda llegar en coche de alquiler — el trayecto dura unos 35 minutos y ofrece la máxima libertad. Lo ideal son coches pequeños, como un Fiat 500 o un Mini. Las mejores empresas de alquiler en Mallorca: Goldcar, Cicar (mallorquina, muy fiable), Europcar, Record Go.
La dirección exacta y las indicaciones para llegar las recibirás después de la reserva. Si vas a llegar más tarde, avísanos brevemente — RE.NYOU es flexible.
Llegada en autobús
Como alternativa, el autobús llega hasta Campos — desde allí se puede coger un taxi hasta la finca. La dirección exacta y las indicaciones para llegar las recibirás después de la reserva. Si vas a llegar más tarde, avísanos brevemente — RE.NYOU es flexible.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 10 días antes de tu llegada.
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Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.