30 días de retiro de yoga en Goa, India
Retiro de yoga en India
Situado en medio de una flora preciosa, Preksha Yoga Ashram, Goa está pensado como un lugar profundamente enriquecedor donde puedes aprender y explorar la meditación, el hatha yoga clásico, el canto de mantras y mucho más.
Conoce a los instructores
Destacados
- 26 días de práctica
- 2 clases de yoga al día
- Sesiones guiadas de pranayama y meditación
- 1 comida tradicional india cada semana
- 29 noches de alojamiento
- Entorno tranquilo
- Pensión completa diaria
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos de Yoga
26 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Yoga shala
- Servicio de tintorería
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Biblioteca
- Asistencia médica
- Estacionamiento
Preksha Yoga Ashram está pensado para reproducir el sistema tradicional y antiguo de gurukul de la India, donde te guiarán y acompañarán sus profesores durante toda tu estancia. Este entorno tiene un carácter sencillo y práctico, y crea el espacio ideal para el crecimiento y la calma. El ashram está situado entre altos plataneros y cocoteros, rodeado de una exuberante vegetación verde y sumergido en la rica naturaleza de Mandrem, Goa.
Tranquilo y seguro en su entorno, el lugar está a solo siete minutos a pie de la playa de Mandrem y, a menudo, podrás escuchar desde la cama el suave y profundo sonido del mar. Durante este retiro, te alojarás en una cabaña económica, un apartamento o una cabaña de madera.
Instalaciones
- Zona de comedor
- Jardín
- Personal multilingüe
- Sala de yoga
- Acceso a Internet
- Biblioteca
- Aparcamiento
- Respetuoso con el medio ambiente
- Jardín para meditación
- Traslados al aeropuerto
- Limpieza en seco
- Lavandería
- Asistencia médica
- Masaje ayurvédico
- Restaurante o bar de zumos
- Boutique
Nota: Para las estancias en la cabaña de madera y el apartamento, avisa con antelación a Preksha Yoga Ashram si vas a necesitar aire acondicionado. Se aplicarán cargos adicionales.
Programa
Aquí no solo aprenderás y apreciarás el yoga, sino que también admirarás el estilo de vida indio. Así que prepárate para adquirir una comprensión real de la filosofía del yoga, que no empieza ni termina en la esterilla. Este retiro de yoga está dedicado a una práctica sagrada, donde podrás aprender yoga y meditación en un entorno seguro y motivador. Vive una paz mental total mientras te relajas en el espacio de meditación.
Podrás complementar tu práctica diaria de yoga con el arte de la meditación, ya que te enseñarán a dejar atrás el malestar y las preocupaciones de la vida cotidiana. Volverás a casa físicamente revitalizado, emocionalmente enriquecido y psicológicamente reequilibrado. Un programa de yoga experto, orientación nutricional, tratamientos de bienestar y planes de alimentación personalizados se encargarán de que regreses sintiéndote como nuevo.
Programa diario
- 07:00 - 07:30 pranayama o meditación
- 07:35 - 08:45 clase de asanas de yoga
- 16:00 - 17:30 clase de asanas de yoga
- 19:30 - 20:00 meditación o yoga nidra
Todos los domingos tienes libre.
Instructores
Dr. Suvira Bandekar
Dr. Suvira (Yamuna), Bachelor in Ayurvedic Medicine and Surgery (B.A.M.S.) was born in a beautiful and green village in Goa. Since birth, she has been always in touch with nature and Ayurvedic (local) medicine. In her early childhood, she has learned some Ayurvedic (local) medicine for some common illness from her grandmother. As her granny was DAI (trained nurse), Doctor Suvira also learned to conduct complicated normal deliveries with local herbs. Since she was interested in natural medicine, after the completion of her basic studies, she has chosen to become an Ayurvedic physician.
Siddhesh Naik
Siddhesh is the co-founder who works dedicatedly and heartfully to keep Preksha Yoga beautiful and clean in order to provide best spiritual experience to all guests. Known among his friends as real Karma Yogi by nature, his motto of life is "Selfless service to all". He is very passionate about cleanliness and he ensures that every room offered to the guests is just perfect to experience yogic ambiance. Over past 3 years he has planted over 300+ trees and played crucial role in growing beautiful plastic free garden at the ashram.
Bhavna Kothari
Bhavna has a master's in psychology, RYT 200 certified hatha yoga teacher, and has a certification in Yoga Nidra by Swami Yogratna Sarswati of Shankar Prasad Foundation. She has been practicing yoga for more than a decade and taught in various yoga studios, corporate sessions, community classes, and online.
Binal Pandya
With over 15 years of experience, Binal has been a dedicated practitioner and teacher of yoga, pranayama, and mindfulness meditation. As an international bronze medalist in Hath yoga and a participant in numerous national and international yoga competitions, she brings a wealth of knowledge to the mat. Additionally, she had the honor of serving on judging panels for state-level yoga competitions. She offers a unique blend of yoga styles tailored to individuals and groups, prioritizing safety and inclusivity for practitioners of all backgrounds.
Destino del retiro
El retiro tendrá lugar en Mandrem, Goa, India.
Distancias
- Estación de tren de Pernem, 18 kilómetros
- Mapusa, 18 kilómetros
- Estación de tren de Thivim, 23 kilómetros
- Aeropuerto Internacional Manohar, Mopa, Goa Norte (GOX), 29 kilómetros
- Panjim, 30 kilómetros
- Aeropuerto Internacional de Goa, Dabolim, Goa Sur (GOI), 59 kilómetros
- Estación de tren de Madgaon, 63 kilómetros
Características especiales
Generales
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Yoga shala
Servicios
- Servicio de tintorería
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
- Biblioteca
- Asistencia médica
- Estacionamiento
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos
Alimentos
Se servirán desayunos, comidas y cenas vegetarianos (incluida una comida tradicional india a la semana) y el agua filtrada por ósmosis inversa está incluida en el precio.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
El paquete incluye
- Todas las clases
- 29 noches de alojamiento
- 3 comidas vegetarianas al día
- 1 comida tradicional india cada semana
- Agua filtrada por ósmosis inversa
- Camiseta y bolso de algodón ecológico
- Wifi
- Acceso a la lavadora
No incluye
- Billete de avión
- Traslados desde y hasta el aeropuerto
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 31 por persona
Goa International Airport (Dabolim Airport)
A 34 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 20 por persona
Manohar International Airport
A 17 km de tu destino
Llegada en avión
Por favor, reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Manohar (GOX) o al Aeropuerto Internacional de Goa, Dabolim (GOI). El traslado desde y hasta estos aeropuertos está disponible bajo petición y con un suplemento.
- Aeropuerto Internacional de Goa, Dabolim, Goa Sur (GOI) - 59 kilómetros
- Aeropuerto Internacional Manohar, Mopa, Goa Norte (GOX) - 29 kilómetros
Llegada en autobús
Puedes coger el autobús hasta Mapusa, que está a 18 kilómetros de Mandrem. Desde allí, Preksha Yoga Ashram puede organizar una recogida bajo petición.
Llegada en tren
Puedes coger el tren hasta la estación de ferrocarril de Pernem, la estación de ferrocarril de Thivim o la estación de ferrocarril de Madgaon. Desde allí, Preksha Yoga Ashram puede organizar una recogida bajo petición.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 20% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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