4 días de retiro acuático en primera línea de laguna, México
Retiro frente a la laguna en México
¿Te sientes bloqueado o estancado? Si buscas un reinicio de verdad, Outretreat te invita a Bacalar, la laguna sagrada de los mayas. Aquí vivirás una sanación profunda a través del agua, con la terapia de inmersión alternativa de Janzu, el poder revitalizante de los baños de hielo y yoga restaurativo diario para reconectar con tu cuerpo y tu paz interior. Su centro está situado justo al borde de la laguna, donde te alojarás y contarás con tu propio espacio para contemplar cada día amaneceres y atardeceres impresionantes. Esto no es solo una escapada... es una limpieza única para tu cuerpo, mente y espíritu.
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Destacados
- 4 días de alojamiento de lujo
- Terapia acuática Janzu con flotación guiada para una experiencia de renacimiento
- Sesiones de baño de hielo para ayudar a aliviar el estrés y la tensión
- Prácticas de respiración consciente para la relajación y la atención plena
- Sesiones diarias de yoga restaurativo y meditación
- Experiencia de meditación acuática extática
- Excursión para descubrir el cenote más bonito de Bacalar
- Visita guiada al Fuerte de San Felipe y apoyo del equipo antes y después del retiro
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
3 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Spa
- Habitaciones con aire acondicionado
- Bar
- Cafetería
- Servicio de conserjería
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Cocina
- Recepción
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Restaurante
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Cuidado de niños
- Renta de bicicletas
- Renta de tablas de surf
- Alquiler de coches
- Guardería
- Servicio de tintorería
- Bicicletas gratis
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Sala de juntas
- Estacionamiento
- Asistencia turística
Tregu es un centro de bienestar ubicado justo a orillas de la laguna de Bacalar, en una de las zonas más tranquilas y serenas de la región. Rodeado de naturaleza y con vistas abiertas al agua, ofrece el entorno perfecto para desconectar del ruido y reconectar contigo mismo.
Las instalaciones están diseñadas con mimo para favorecer el descanso y la transformación. Tregu cuenta con un restaurante en el propio establecimiento con propuestas nutritivas, espacios dedicados al yoga y la meditación, y un muelle privado donde los huéspedes pueden vivir la laguna al máximo, ya sea para relajarse o para terapias acuáticas.
Es un lugar ideal para alojarte o celebrar un retiro de bienestar, donde cada elemento del espacio favorece una sanación profunda, la introspección y la renovación personal.
Programa
Día 1: Llegada y bienvenida
- 15:00 Llegada y bienvenida a México - Empieza tu retiro con una cálida recepción en la serena localidad de Bacalar.
- 16:00 Ritual de bienvenida - Yoga restaurativo, meditación y un círculo de palabras para fijar tus intenciones.
- 19:00 Cena de bienvenida - Saborea una deliciosa comida y conecta con el resto de participantes.
Día 2: Vive el arte de la sanación con el agua - Terapia Janzu
- 09:00 Ceremonia de bienvenida con agua para despertar tu cuerpo y prepararte para el día.
- 10:00 Sesión de terapia de agua Janzu - Sumérgete en las aguas sanadoras y relajantes de la laguna sur de Bacalar. Déjate llevar, confía y vive una relajación profunda guiada por instructores expertos.
- 11:00 Desayuno mexicano saludable - Disfruta de una comida nutritiva con ingredientes frescos y locales.
- 14:00 Almuerzo - Saborea una comida deliciosa inspirada en la región.
- 18:00 Yoga personalizado - Sesión de yoga restaurativo para integrar todo lo vivido, y salir tranquilo, relajado y centrado.
Día 3: Inmersión en baño de hielo y trabajo de respiración
- 09:00 Desayuno mexicano saludable - Empieza el día con un desayuno nutritivo y saludable.
- 10:00 Sesión de trabajo de respiración - Sesión de respiración Wim Hof de 40 minutos para activarte, liberar tensiones y preparar tu cuerpo para una relajación profunda.
- 11:00 Inmersión en baño de hielo - Vive el poder revitalizante de los baños de hielo, combinado con trabajo de respiración consciente, para liberar el estrés y resetear tu energía.
- 14:00 Almuerzo - Disfruta de una comida deliciosa con sabores locales.
- 18:00 Yoga personalizado - Sesión de yoga restaurativo para integrar todo lo vivido, y salir tranquilo, relajado y centrado.
Día 4: Último día de descubrimiento - Exploración de cenotes
- 08:00 Desayuno - Empieza el día con una comida sana y deliciosa para dar energía a tu cuerpo.
- 09:00 Exploración de cenotes y estromatolitos - Descubre las increíbles maravillas geológicas de Bacalar con una excursión al Cenote Azul, Cocalitos y Esmeralda, y sumérgete en los poderes sanadores de estas joyas naturales.
- 11:00 Ceremonia de cierre
- 12:00 Salida - Marcha con una sensación de renovación, equilibrio y transformación total
Instructores
Hilda Villegas
Hilda is an entrepreneur, professional athlete and holistic coach, founder of OutRetreat, and an exclusive adventure sports retreat agency with more than 3 years of experience. Her mission is to connect people with nature, promoting conservation through outdoor experiences that inspire harmony and well-being. Her love for the natural environment led me to learn practices such as permaculture, regenerative agriculture, reforestation, yoga, holistic healing, art. She offers these experiences from love.
Destino del retiro
Bacalar es conocida como "La Laguna de los Siete Colores". Este paraíso mexicano despliega un escenario natural de aguas cristalinas, cenotes, manglares y canales de la laguna; es ideal para excursiones acuáticas.
La localidad tiene un aire de calma y paz típico de una próspera población maya. Sus calles empedradas y sus casas tradicionales de colores evocan un encanto histórico y natural.
Hoy, Bacalar se ha convertido en un refugio para quienes buscan escapar del bullicio de las ciudades y sumergirse en la tranquilidad de la naturaleza.
Alimentos
Outretreat ha diseñado cuidadosamente el menú para ofrecer deliciosos platos tradicionales mexicanos, adaptados con mimo para encajar con las actividades del retiro. En los días de actividades acuáticas, las comidas son ricas en proteínas para aportar energía sostenida, mientras que en los días de terapia, el menú es más ligero para favorecer la relajación y la desintoxicación.
Además, siempre ofrecen tentempiés durante las excursiones para que mantengas la energía durante todas tus aventuras. También cuentan con opciones veganas y vegetarianas, para que cada comida sea nutritiva y se ajuste a tus preferencias alimentarias.
Ten en cuenta que la cena no está incluida, pero por las noches. El restaurante ofrece servicio de cena, y encontrarás una gran variedad de opciones para comer a solo un minuto.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Snacks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Orgánicos
- Regular (normalmente incluye carne y pescado)
- Pescetarianos
- Mariscos
Regalos exclusivos
OutRetreat ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Trabajo de respiración
Actividades opcionales
Actividades de bienestar extra (no incluidas)
- Masaje (tejido profundo, drenaje linfático, reflexología de manos y pies, masaje tailandés)
- Sanación con sonido
- Temazcal (solo los miércoles y sábados a las 4 p. m.)
- Ceremonias especiales con plantas
Excursiones acuáticas extra
- Excursión al amanecer en paddle surf
- Experiencia de surf foil
- Alquiler de Hobie Cat
- Buceo en cenotes
- Entrenamiento para carrera de SUP
Excursiones extra
- Día de playa en Mahahual
- Ruinas arqueológicas de Ichkabal
El paquete incluye
- 3 noches de alojamiento de lujo
- Desayuno, almuerzo y tentempié saludables
- Clases diarias de yoga personalizadas
- Sesiones diarias de meditación
- Terapia acuática Janzu
- Inmersión en baño de hielo y ejercicios de respiración
- Sesión de masaje relajante
- Visita histórica y geológica
- Fotos profesionales
- Transporte
Regalos exclusivos incluidos
Trabajo de respiración
Según lo que necesites, te regalaremos una sesión de trabajo de respiración de 40 minutos.
No incluye
- Billete de avión
- Seguro de viaje
- Tasa del visado
- Traslados al aeropuerto
- Actividades adicionales no incluidas en el itinerario
- Cenas
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Chetumal International Airport
A 19 km de tu destino
No se ofrece traslado
Cancún International Airport
A 307 km de tu destino
No se ofrece traslado
Felipe Carrillo Puerto International Airport
A 183 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 18% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.