4 Día Retiro de Yoga, Meditación, Ayurveda y Bienestar en Rishikesh, India
Retiro de yoga en India
Este retiro de yoga de cuatro días te ofrecerá yoga, meditación, masaje ayurvédico y ejercicios de sanación interior en las estribaciones del Himalaya. Las actividades incluirán clases de asanas, ejercicios de pranayama, sesiones de meditación, sesiones de kirtan, masaje ayurvédico tradicional, visitas a lugares populares para retiros y otras actividades de bienestar. Reinicia tu energía y tómate un descanso de tu ritmo de vida acelerado para explorar tu mundo interior en el regazo de la Madre Naturaleza.
Destacados
- Una escapada reparadora en lo más profundo del Himalaya
- Práctica de yoga: equilibra tu vida a través del yoga
- Clases de pranayama, meditación y filosofía del yoga
- Visita al aarti del Ganges
- Excursiones: la aventura te espera, explora y descubre
- Masaje ayurvédico incluido: bienestar integral con el toque ayurvédico
- 3 noches de alojamiento en habitaciones de lujo con serenas vistas a la montaña
- Comidas vegetarianas sátvicas
Nivel de experiencia
- Principiante
Estilos de Yoga
3 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 3
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Jardín de meditación
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Estacionamiento
- Internet inalámbrico
Puedes alojarte en una habitación privada con balcón y aire acondicionado o en una habitación compartida para dos personas con balcón y aire acondicionado. Las instalaciones de Nirvana Yoga School incluyen:
- Agua potable purificada
- Agua caliente
- Baño privado
- Jardín
- Respetuoso con el medioambiente
- Sala de yoga
- Wi-Fi gratis
- Comedor
- Terraza
- Servicio de lavandería de pago
Programa
Programa día a día
Día 1 - Llegada y conexión con la tierra
- 10:00 - 11:00 Ceremonia de fuego de apertura
- 11:30 - 12:30 Yoga hatha
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 16:00 - 17:00 Filosofía del yoga
- 17:00 - 19:00 Famosa arti del Ganges en Parmarth Niketan
- 19:00 - 20:00 Cena
- 22:00 Hora de acostarse
Día 2 - Arteterapia y senderismo
- 05:30 Despertar
- 06:00 - 06:50 Pranayama, canto de mantras y meditación
- 07:00 - 08:00 Yoga hatha
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- 10:00 - 13:00 Tiempo de excursión (cueva de Vasishta / ashram Beetle / cueva de Mouni Baba)
- 13:00 - 14:30 Almuerzo
- 16:30 - 07:00 Masaje ayurvédico de cuerpo completo (una hora)
- 19:00 - 20:00 Cena
- 21:00 - 22:00 Hoguera / Relájate y libera el estrés de forma divertida
- 22:00 Hora de acostarse
Día 3
- 04:00 ¡Despertar!
- 05:00 - 09:00 Kunjapuri (algo de yoga en Kunjapuri) / clase matinal de yoga hatha en la playa del Ganges
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- 11:00 - 12:00 Práctica de atención plena
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 17:30 - 19:00 Sesión de kirtan
- 22:00 Hora de acostarse
Día 4
- Salida
Nota: El orden de las clases puede cambiar en función de diversos factores.
Excursiones incluidas
Se incluyen dos excursiones en el precio.
Destino del retiro
Nirvana Yoga School está en Tapovan, Rishikesh, India.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Recibirás tres comidas yóguicas y nutritivas al día, incluido desayuno, comida y cena.
Nirvana Yoga School se asegura de que un yogui con la mente tranquila y el estómago tranquilo es el camino a seguir. Por eso, todas sus comidas están llenas de ensaladas ricas en nutrición sáttvica, fruta, lentejas, etc. Si necesitas comida sin gluten o si tienes cualquier otra restricción, te pedimos que se lo comuniques antes de reservar el curso.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Yóguicos
Tratamientos de spa
- Masaje ayurvédico de cuerpo completo incluido
El paquete incluye
- Clases de yoga hatha, pranayama, meditación y filosofía del yoga
- Kirtan de bhakti yoga
- Práctica de atención plena
- Reduce el estrés con actividades divertidas
- 2 excursiones
- Visita a la aarti del Ganges
- Masaje ayurvédico de cuerpo entero
- Recogida en el aeropuerto
- 3 noches de alojamiento
- 3 comidas vegetarianas al día
No incluye
- Billete de avión
- Traslado al aeropuerto de salida
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 14 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.