8 días de retiro de Muay Thai, surf y selva en Nosara, Costa Rica
Retiro de muay thai en Costa Rica
Situada en la localidad costera de Nosara, Costa Rica, esta experiencia todo incluido en Jungle’s Edge te sumerge en la belleza natural de la selva, las playas y las cascadas. El retiro incluye sesiones diarias de muay thai y yoga impartidas por instructores profesionales, diseñadas para mejorar tanto la forma física como la técnica. Los huéspedes se alojan en el complejo ecológico Jungle’s Edge, con opciones de alojamiento que van desde habitaciones económicas hasta suites VIP, y disfrutan de cocina costarricense fresca elaborada con productos locales durante toda su estancia.
Conoce a los instructores
Destacados
- Sesiones diarias de entrenamiento de muay thai (2 al día) con luchadores profesionales
- Clases diarias de yoga con un instructor profesional para la recuperación y la movilidad
- Charlas en grupo y ejercicios de atención plena para mejorar la concentración mental y el bienestar
- Una clase de surf con un profesional o un masaje corporal completo incluido
- Acceso a una piscina infinita de agua salada, acceso a la playa y zonas comunes compartidas del retiro
- El transporte está incluido para ir a las playas, excursiones y salidas en grupo durante la estancia
- 7 noches de alojamiento en la opción de hospedaje que elijas en Costa Rica
- 3 comidas frescas al día, además de batidos o zumos tropicales incluidos durante todo el retiro
Estilos de Yoga
7 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Gimnasio
- Piscina al aire libre
- Habitaciones con aire acondicionado
- Bar
- Amigable con el medio ambiente
- Área de picnic
- Restaurante
- Yoga shala
- Cuidado de niños
- Renta de bicicletas
- Renta de tablas de surf
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
Cabaña glamping
Las cabañas glamping son la opción perfecta para viajeros con presupuesto ajustado o grupos pequeños que quieren estar rodeados por el ambiente de una selva exótica por la noche. Rodeadas de una flora exuberante, plataneras y monos aulladores, la estancia ofrece una auténtica experiencia de «borde de la selva» en alojamientos cómodos y acogedores.
Esta opción de alojamiento está cerrada y equipada con dos ventiladores, techo reflectante, iluminación LED, baño privado y una cocina americana. Se mantiene fresca durante el día y la noche gracias a la abundante sombra de los árboles de la selva y está libre de insectos. Hay opciones para que duerman de 1 a 4 personas en un bungalow.
- Dos ventiladores
- Cocina americana
- Baño privado
- Duchas de agua fría
- WiFi de fibra óptica en todo el alojamiento
Casita
Combinando lujo y asequibilidad para huéspedes que buscan un plus de comodidad, estas casitas son una incorporación más reciente al recinto de Jungles Edge. Una versión mejorada de una cabaña glamping, estos acogedores alojamientos están equipados con agua caliente y aire acondicionado, lo que ofrece mayor confort a los viajeros.
- Amplia zona de dormitorio
- Una cama queen y dos camas individuales
- Aire acondicionado
- Cocina comunitaria totalmente equipada
- Pequeña sala de estar con mesa y sillas
- Baño privado (agua caliente)
- WiFi de fibra óptica en todo el alojamiento
Habitación en la selva
Las habitaciones en la selva cuentan con un dormitorio con aire acondicionado, un baño y una cocina comunitaria totalmente equipada en un edificio aparte. Este alojamiento es ideal para parejas o personas que buscan una estancia tranquila y privada. Cada habitación también incluye un banco y una mesa en el patio para disfrutar del ambiente al aire libre.
- Cama queen
- Aire acondicionado
- Mininevera
- Baño privado (agua caliente)
- WiFi de fibra óptica en todo el alojamiento
Lotus Grande
Este alojamiento es ideal para familias o parejas que viajan juntas, y ofrece un espacio cómodo y limpio con pequeñas zonas al aire libre.
- Dos dormitorios privados
- Un baño
- Aire acondicionado
- Cocina totalmente equipada
- Porche delantero amueblado y patio trasero al aire libre
- Baño privado (agua caliente)
- WiFi de fibra óptica en todo el alojamiento
Programa
Muay Thai dos veces al día con luchadores profesionales, yoga por la mañana, clases de surf opcionales, jiu-jitsu brasileño abierto y tres comidas preparadas en el lugar. Las tardes entre sesiones son tuyas, ya sea para ir a la playa, a la piscina infinita con vistas al complejo o echarte una siesta en la hamaca.
Actividades diarias y semanales
Elige tu aventura
Cada día hay dos sesiones de Muay Thai, yoga, surf en Playa Guiones y una combinación rotativa de excursiones en grupo a cascadas, playas y lugares locales. Si no te apetece algo, no vayas; si te apetece, apúntate.
Coge unas olas, colega
¿Alguna vez has querido probar el surf? No hay mejor momento ni lugar para hacerlo que con un instructor profesional de surf en la preciosa Playa Guiones.
Relájate y desconecta con yoga
A través del entrenamiento de yoga, se desarrolla una conciencia más profunda del movimiento corporal, mejora la flexibilidad y se fortalece la mente, lo que favorece la concentración, la atención y el empuje en el día a día.
Sumérgete y nada en cascadas preciosas
Tómate una tarde libre del entrenamiento de Muay Thai y únete al grupo en una excursión a una de las cascadas más vírgenes que jamás verás.
Charlas en la playa y puestas de sol
Después de la sesión de entrenamiento de la tarde, toca ir a la playa con el equipo para comentar el día y contemplar las impresionantes puestas de sol que Costa Rica ofrece en la playa de Guiones.
Masajes relajantes y una piscina infinita
Esto es un retiro activo, pero también habrá mucho tiempo para relajarte. Durante los ratos libres entre sesiones, un relajante masaje de cuerpo entero puede ayudarte a liberar tensiones y a relajar el cuerpo.
Semana típica de vacaciones de Muay Thai
Así es como suele ser una semana típica en Muay Thai Vacations en Costa Rica. Ten en cuenta que estas son tus vacaciones, así que puedes elegir a qué entrenamientos, actividades y excursiones en grupo quieres ir. Este programa está sujeto a cambios.
Lunes
- 06:00 Carrera
- 07:00 Yoga
- 08:00 Desayuno
- 10:00 Muay Thai
- 12:00 Batidos
- 13:00 Almuerzo
- 16:30 Muay Thai
- 19:00 Cena
Martes
- 06:00 Carrera
- 07:00 Yoga
- 08:00 Desayuno
- 10:00 Muay Thai
- 12:00 Batidos
- 13:00 Almuerzo
- 14:30 Muay Thai
- 16:30 Copas y atardecer en La Garta
- 19:00 Cena
Miércoles
- 06:00 Carrera
- 07:00 Yoga
- 08:00 Desayuno
- 10:00 Muay Thai
- 12:00 Batidos
- 13:00 Almuerzo
Día de cascadas: almuerzo en la cascada; no hay Muay Thai por la tarde.
- 19:00 Cena
Jueves
- 06:00 Carrera
- 07:00 Yoga
- 08:00 Desayuno
- 10:00 Muay Thai
- 12:00 Batidos
- 13:00 Almuerzo
- 14:30 Muay Thai
- 17:00 Cena frente al mar en La Garza
Viernes
- 06:00 Carrera
- 07:00 Yoga
- 08:00 Desayuno
- 10:00 Muay Thai
- 12:00 Batidos
- 13:00 Almuerzo
- 16:30 Muay Thai en la playa
- 19:00 Cena
Sábado
- 06:00 Carrera
- 07:00 Yoga
- 08:00 Desayuno
- 10:00 Muay Thai
- 12:00 Batidos
- 13:00 Almuerzo
- 15:00 Entrenamiento final de Muay Thai
- 19:00 Cena y fiesta
Instructores
Sean Fagan
Sean is a professional Muay Thai fighter and amateur champion from upstate New York. He has been training Muay Thai since 2010 and has been documenting his journey through Muay Thai Guy ever since in hopes to help spread the sport and teach students about the beauty of this ancient martial art. His first fight was in Thailand. Currently, his record is 19-7 and he holds the TKO and WKA US national title at 145 pounds. To him, Muay Thai is more than just a sport, it is a way of life.
Elizabeth "Leo" Fagan
Elizabeth is an experienced yoga teacher who has practiced and taught yoga all over the world including yoga hot spots like Thailand, Costa Rica, Greece, and New York. With over 500 hours of Yoga Teacher Training under her belt, she is well versed in a variety of yoga styles including Ashtanga, Vinyasa, and Rocket. She has been able to create her own unique style that greatly benefits those who train in the martial arts. With focus on mindfulness, hip opening and breathe awareness, you are sure to come out of Elizabeth's classes feeling loose, limber, and completely refreshed.
Destino del retiro
Situado en Nosara, Jungles Edge es el mejor destino de Costa Rica para quienes buscan una auténtica experiencia pura vida. A pocos minutos de Playa Guiones, Jungles Edge ofrece un entorno natural de una belleza extraordinaria.
Durante su estancia en uno de los muchos alojamientos de Jungles Edge, los huéspedes estarán rodeados de una fauna sobrecogedora y una flora impresionante, incluidos 500 bananos de distintas variedades. El complejo también cuenta con una piscina infinita de agua salada y una zona de entrenamiento al aire libre de 40 x 60 ft. para yoga, artes marciales, pilates, barre y entrenamiento físico de alto rendimiento y surf.
Alimentos
El rancho común pone a disposición de los huéspedes el bar de zumos y el servicio inalámbrico gratuito. Las comidas se preparan al momento con una gran variedad de alimentos integrales, cocina local y verduras ecológicas del huerto. El complejo se enorgullece de elaborar algunos de los batidos y zumos tropicales más deliciosos y refrescantes, una forma excelente de cuidarse y recargar energías.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Orgánicos
- Alimentos sin procesar
El paquete incluye
- 7 noches en el alojamiento que elijas
- 3 comidas frescas al día (un solo día con desayuno para que explores sitios locales)
- Batido tropical o zumo natural a diario
- 2 sesiones diarias de muay thai con luchadores profesionales
- Yoga diario con un profesor profesional
- 1 clase de surf con un profesional o 1 masaje corporal completo
- Acceso a la piscina infinita de agua salada de 70,000 galones (entre las 10 más impresionantes del mundo)
- Charlas en grupo y ejercicios de atención plena
- Acceso a la playa a pocos minutos a pie
- Wifi, cocina, baño y duchas
- Transporte durante el retiro (playas, excursiones y salidas en grupo)
No incluye
- Vuelos
- Traslado al aeropuerto
- Servicio de lavandería
- Alcohol
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Daniel Oduber Quirós International Airport
A 73 km de tu destino
No se ofrece traslado
Nosara Airport
A 3 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
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