5 días de curso privado 1:1 - transformación de bienestar y puesta en forma en Italia
Estancia exclusiva en entrenamiento personal específico
Estancia BOOST para un cuerpo en forma: bienestar, pérdida de peso y desintoxicación en el lago de Iseo. 5 días de bienestar, fitness y bootcamp todo incluido en Italia. Dale un verdadero impulso a tu forma física. Opta por un reinicio completo para recuperar un cuerpo sano y una energía positiva.
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Destacados
- Material de entrenamiento
- Supervisión diaria de entrenamiento personal (aproximadamente 4-5 h al día)
- Recuperación activa con yoga dinámico
- Senderismo (según las expectativas de los clientes)
- 4 noches de alojamiento
- Desayuno y almuerzo
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
4 días con instrucción en Francés
Alojamiento
Alojamiento en el hotel La Pieve, que ofrece habitaciones cómodas y modernas. Alojamiento acogedor y con mucho gusto, con un excelente desayuno que te permitirá apreciar la calidad de la gastronomía italiana desde primera hora de la mañana. Establecimiento ideal si te apetece una estancia con encanto y tranquila, con noches en calma que te permitirán recuperarte al máximo. El hotel está situado en Pisogne, a pocos minutos a pie del centro de la ciudad. Punto estratégico para descubrir la ciudad o sus alrededores (zona wellness y sala de fitness disponibles en el establecimiento).
Programa
Au programme
- Bienestar: 2h de acceso al área de bienestar incluidas
- Variedad: fitness, fortalecimiento, cardio, HIIT, relajación.
- Relajación: momentos de descanso a orillas del lago o en plena naturaleza.
- Personalización: entrenamiento adaptado a cada participante.
- Desarrollo personal: herramientas y técnicas para mejorar el bienestar.
- Naturaleza: inmersión total en un entorno tranquilo.
- La logística llave en mano: traslados, transporte del equipaje, alojamiento, comidas y acompañamiento
Día 1:
- Mañana/mediodía: llegada, instalación.
- Tarde: sesión de fortalecimiento en modo bootcamp alrededor del lago + sesión de yoga para centrarse = buenas vibraciones de inicio de estancia.
Día 2:
- Mañana/mediodía: ruta de senderismo por la montaña en Monte Gugliemo, a 1950 m de altitud, con vistas panorámicas al lago, pícnic saludable en las crestas.
- Tarde: taller de fortalecimiento de la musculatura profunda para activar correctamente los abdominales.
Día 3:
- Sesión de fortalecimiento muscular al aire libre, almuerzo en un restaurante típicamente italiano con una propuesta de nutrición sana y deliciosa.
- Tarde: taller de entrenamiento con enfoque en nutrición deportiva + tiempo libre (acceso al bienestar en el hotel: 55€/2h).
- Noche: paseo de recuperación activa a orillas del lago.
Día 4:
- Mañana: sesión de bootcamp alrededor del lago con una fase de HIIT.
- Recuperación activa con yoga dinámico.
Día 5
- Salida
Excursiones incluidas
Senderismo con vistas panorámicas
Ascenso al Monte Guglielmo, una ruta de trekking magnífica de dificultad intermedia, sin tramos difíciles, pero con un panorama increíble.
Instructores
Marie Bouziotis
Personal Trainer spécialisée dans l'adaptation de la pratique par rapport au profil du client. Approche du sport en mode équilibre: renforcement, endurance et souplesse. Approche de la vie et du yoga de la même manière.
Destino del retiro
- Vistas panorámicas a las montañas y al lago
- Inmersión en la naturaleza
- Ambiente italiano de dolce vita
Alimentos
La región lombarda es un lugar magnífico para disfrutar de una alimentación variada y equilibrada al estilo casero. Los productos son siempre productos regionales de buena calidad. No hay lugar para los productos de gran distribución en esta magnífica región.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
Regalos exclusivos
MP Experience Coaching ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Spa
Masaje
Actividades opcionales
- MTB
- Descubrimiento: pueblos pintorescos (Iseo y lago Moro)
- Visita de la reserva natural « Riserva Naturale Torbiere del Sebino » cerca de Iseo.
Tratamientos de spa
Puedes solicitar tratamientos específicos para perder peso, detox y bienestar.
El paquete incluye
- Encadrement Personal Training quotidien (environ 4-5h/jour)
- Le petit-déjeuner, et lunch le midi
- 4 nuits d'hébergement
- Matériel d'entrainement
- Trekking (en fonction des attentes du clients)
Regalos exclusivos incluidos
Spa
2 horas de spa ofrecidas en el espacio de bienestar del hotel
Masaje
Masaje de 60 min ofrecido durante tu estancia en el hotel
No incluye
- Les boissons et dépenses personnelles
- L’assurance annulation/rapatriement
- Transferts aéroport/ gare (si autre que Bergamo)
- Voitures de location
- Vols
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 174 por persona
Milan–Malpensa Airport
A 110 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 116 por persona
Il Caravaggio International Airport (Orio al Serio Airport)
A 36 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 174 por persona
Linate Airport
A 76 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 21 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.