4 días de retiro online de pilates, meditación, yoga y nutrición de 3 horas con Daniela
Retiro online de pilates, yoga, meditación y nutrición
Enriquece tus hábitos saludables con un retiro en línea con Daniela. Con este retiro, tendrás pilates, yoga, meditación y asesoramiento nutricional en una sola experiencia. Adaptado a tus preferencias de fecha y hora, este retiro en línea te dará la oportunidad de enriquecer tu vida con toda comodidad desde tu propio espacio, dedicando más tiempo a los temas que prefieras, ¡ya que se puede personalizar según tus necesidades!
Conoce a los instructores
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Destacados
- 4 sesiones en directo de pilates
- 4 sesiones en directo de yoga + meditaciones transformadoras que trabajan a nivel subconsciente
- 4 sesiones en directo de asesoramiento nutricional y cocina saludable
- 1 - 1.5 horas por sesión en directo
- Las sesiones en línea en directo se celebrarán a través de Zoom o Meets.
- Zona horaria de las sesiones en línea: CEST (GMT+2) durante el verano y GMT+1 después del 26 de octubre de 2025
- Apoyo personal de Daniela
- Pilates, meditación, yoga y asesoramiento nutricional en un solo retiro
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
4 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 3
Programa
Herramientas necesarias
Instala Zoom / Google Meet para asistir a las sesiones en directo.
Cómo funciona el retiro
Cada día tendrás una hora de pilates, una hora y media de yoga y meditación, y una hora de asesoramiento nutricional (incluye cocina saludable) y asesoramiento holístico sobre salud (hábitos para mejorar tu salud).
Programa diario (GMT+1/GMT+2)
- 10:00 pilates para estirar, tonificar, equilibrar y fortalecer
- 15:00 asesoramiento nutricional y de salud holística
- 16:00 yoga y meditación
Idealmente, el yoga kundalini tiene meditaciones con un propósito claro, trabajando con la mente subconsciente. Opción de hatha, vinyasa o yin, según tus necesidades.
Este programa es solo un ejemplo, porque Moksha WELLNESS Daniela puede adaptarlo a tus necesidades. La fecha y la hora finales de las sesiones en línea se programarán una vez realizada la reserva.
Instructores
Daniela Gatita Inderjeet
Daniela es maestra certificada de Reiki, Pilates e instructora de Kundalini yoga con una larga experiencia como terapeuta corporal y aventurera exploradora de la conciencia. Vivió en la India durante un año y medio donde aprendió mucho sobre meditación y sanación en el Ashram de Osho, Pune. Participó en varios grupos internacionales de sanación en la Multiversidad de Osho y en meditaciones en la Sala de Buda. También tiene experiencia en curación Theta, Jin Shin Jyutsu, Ayurveda, procedimientos de desintoxicación del cuerpo (limpieza del hígado y del colon) y dieta. Diseña retiros de sanación holística.
Destino del retiro
Este retiro se celebra en línea. Moksha WELLNESS Daniela está en Ibiza, España, y retransmitirá las sesiones en directo por Zoom, siguiendo el horario de CEST (GMT+2) durante el verano y de GMT+1 para las sesiones posteriores al 26 de octubre de 2025, a las que podrás unirte cómodamente desde casa usando solo tu móvil o tu ordenador.
Actividades opcionales
Puedes pedir una hora extra de yoga, meditación o nutrición en línea por 99 EUR por sesión.
El paquete incluye
- 4 sesiones en directo de pilates
- 4 sesiones en directo de yoga a tu elección (kundalini, hatha vinyasa o yogalates) con meditación
- 4 sesiones en directo al día de asesoramiento nutricional y cocina saludable, que incluyen orientación sobre salud holística
- Apoyo individual personalizado de Daniela
No incluye
- Alojamiento
- Comida
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.