6 días de retiro de yoga y coaching: «La Dolce Vita» en Procida, Italia
Retiro de yoga en Italia
Regálate una escapada en la pintoresca isla de Procida, un lugar lleno de color, serenidad y alegría de vivir mediterránea en el golfo de Nápoles. Te espera una experiencia inspiradora con yoga y meditación junto al mar, sesiones de coaching centradas en el amor propio y el crecimiento personal, tiempo para ti, placer gastronómico y una comunidad cálida. Ideal para quienes quieren poner en armonía cuerpo, mente y alma y recargar energías. El retiro se impartirá en alemán.
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Destacados
- Yoga y meditación
- Inspiradores impulsos de coaching desde la neurociencia
- Pasea tranquilamente por la isla, báñate y relájate en el puerto
- Deliciosa cocina italiana y aperitivo diario
- Excursión en barco compartida por el golfo de Nápoles
- una experiencia increíble que enriquecerá tu vida
- 5 noches de alojamiento
- Comidas
Estilos de Yoga
6 días con instrucción en Alemán
Alojamiento
un lugar de una belleza impresionante…
El centro SaMa, donde se celebra el retiro, es un antiguo monasterio benedictino construido sobre una pequeña colina de la isla. No solo ofrece unas vistas inmensas y espectaculares del mar, e incluso de la isla de Capri, sino que además es como un pequeño oasis lleno de pinos y olivos.
desconectar y dejar volar el alma…
En este lugar tranquilo, el tiempo se detiene. Y si te apetece un ambiente algo más animado, en menos de 10 minutos a pie estás en la playa o en el pequeño puerto pesquero.
El antiguo edificio del monasterio ha sido restaurado con muchísimo encanto y equipado con todo lujo de detalles. Ya sea al aire libre, en las numerosas terrazas, o en la luminosa sala de yoga, este lugar es perfecto para relajarte y disfrutar.
Las habitaciones están decoradas con mimo y cuentan con baño privado. Ya sea una habitación individual, doble o incluso para cuatro personas, hay una opción para cada persona.
Programa
Cada mañana y cada tarde habrá hora y media para practicar yoga y meditar. Con la meditación le permites a tu mente descansar en el momento presente. El yoga te ayuda a estar presente en el cuerpo, a cuidarlo y a fortalecerlo. El foco no está en la perfección, sino en conectar cada vez más contigo a través de la práctica, desarrollar amabilidad contigo misma/o e integrar ligereza en tu vida.
A mediodía podrás decidir conscientemente qué te viene mejor: relajarte con tranquilidad en el precioso recinto, o tomar el sol en la playa, a 10 minutos a pie, dejarte inspirar por el ambiente del pequeño puerto o dar un paseo por la isla. Aquí hay algo adecuado para cada persona.
Cada día también habrá propuestas de reflexión consciente que te ayudarán a conocerte mejor y a explorar caminos para vivir tu vida con confianza y con el corazón lleno de calidez, con ligereza y abundancia.
Con preguntas de journaling podrás profundizar de forma más específica, explorar tus propios patrones y dar espacio a nuevos caminos.
Aprenderás a ser tu mejor amiga o tu mejor amigo, y explorarás cómo apoyar tus deseos y necesidades y cómo diseñar tu vida de la manera que te haga bien.
Programa diario:
- 08.30 – 10.00 horas: yoga, meditación e introducción de coaching para el día
- Desde las 10.20 horas: desayuno en común
- 11.30 – 16.30 horas: tiempo libre para organizarte a tu gusto (baño, explorar la isla, descansar);
- Un día: excursión en barco incluida
- 16.30 – 18.00 horas: yoga y meditación
- 18.30 horas: aperitivo
- 19.00 horas: cena en común
Excursiones incluidas
Excursión en barco
Como broche especial, haréis una excursión en barco conjunta. Mecerse sobre las suaves olas, relajarse al sol y darse un chapuzón en el mar, ¿qué puede haber mejor? :) (por supuesto, también puedes optar por relajarte en la isla)
Instructores
Katharina Schick
Als Neurowissenschaftlerin (M.Sc.), Psychologin (B.Sc.) und zertifizierte Yoga- und Achtsamkeitstrainerin ist es ihr besonders wichtig einen ganzheitlichen Blick im Umgang mit Menschen zu haben. In ihrem Leben und ihrer Arbeit spielen dabei zwei Werte, an denen sie ihr Handeln ausrichte, eine große Rolle: Bewusstheit, die persönliche Freiheit von alten Mustern ermöglicht, und (Selbst-)Mitgefühl.
Destino del retiro
Procida es una isla preciosa en el golfo de Nápoles. Con pequeños puertos pesqueros, playas y restaurantes, ofrece todo lo que necesitas para relajarte a gusto y entregarte al dolce far niente, al dulce no hacer nada. :)
Se llega fácilmente en ferry a este lugar maravilloso desde Nápoles.
Alimentos
Podéis deleitaros con una deliciosa comida vegetariana elaborada con productos locales. El cocinero Philipp Katz os mima con exquisitas preparaciones recién hechas directamente en el lugar. Además de un completo desayuno en la amplia terraza, por la noche también habrá un delicioso aperitivo y una cena compartida, sabrosa y abundante.
Además del disfrute culinario, también disfrutaréis de la belleza de esta gran finca, con olivos, pinos, rincones idílicos y vistas al mar.
Así le permites a tu cuerpo disfrutar con todos los sentidos.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Dinner
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
Actividades opcionales
Paseo guiado en kayak
Ruta de senderismo guiada en la reserva natural
Sesión extra de coaching individual
Visita al museo
El paquete incluye
- Yoga y meditación por la mañana y por la tarde
- Material para yoga y meditación
- Inspiración de coaching para el día
- Preguntas para tu diario para una transformación profunda
- Cuadernillo para la autorreflexión
- Media pensión vegetariana: desayuno abundante y cena deliciosa
- aperitivo diario
- excursión en barco en grupo
- y, sencillamente, una experiencia fantástica que te enriquecerá
- 5 noches
No incluye
- Llegada y salida
- Almuerzo
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Naples International Airport
A 28 km de tu destino
En avión o en tren llegas de maravilla a Nápoles. Desde allí, lo más fácil es coger un taxi hasta el puerto y disfrutar del trayecto en ferry hasta Procida.
Si tienes cualquier duda, puedes ponerte en contacto con los organizadores en cualquier momento. Estarán encantados de ayudarte a planificar tu viaje.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 7 días antes de tu llegada.
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Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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