3 días de retiro de yoga y senderismo en Mürren, Alpes suizos
Vacaciones de senderismo y yoga en Mürren, Suiza
Esta es una de las ofertas de retiros de yoga más populares que se ofrecen en Suiza.
Descubre la belleza impresionante del Oberland bernés en este retiro exclusivo de 3 días, que combina excursiones guiadas espectaculares a diario por los senderos panorámicos de Mürren con sesiones de yoga reparador, todo ello con el icónico telón de fondo del Eiger, el Mönch y la Jungfrau.
Destacados
- Haz senderismo con vistas continuas y mundialmente famosas de los picos Eiger, Mönch y Jungfrau
- Senderos alpinos variados
- Recarga cuerpo y mente con sesiones diarias de yoga guiadas, aptas para todos los niveles
- Un espacio atemporal para sentir, moverte, hacer una pausa y reconectar contigo
- 2 noches en un encantador alojamiento alpino
- Se incluye desayuno diario
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos de Yoga
3 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Hay dos opciones de alojamiento disponibles.
Hotel Eiger, Mürren:
Este hotel de 4 estrellas está en la localidad peatonal de Mürren, un punto de partida acogedor para el retiro. Situado por encima del valle de Lauterbrunnen, ofrece habitaciones cómodas, un bar agradable y unas vistas preciosas del Eiger, el Mönch y la Jungfrau: el entorno perfecto para hacer senderismo y yoga. Si te alojas en este hotel, el desayuno diario está incluido. Además, puedes usar libremente la piscina cubierta, acceder a la zona de bienestar (sauna) y acceder al centro deportivo (piscina cubierta y bañera de hidromasaje).
Mountainhostel Gimmelwald:
Este albergue está en pleno corazón de la región de Jungfrau, declarada Patrimonio Mundial de la Unesco, y rebosa de viajeros de todo el mundo.
Programa
¡Vive unas vacaciones fantásticas en los Alpes suizos! En estas vacaciones, disfrutarás de una combinación perfecta de agradables paseos por prados, exigentes ascensiones alpinas y tranquilas excursiones por el valle, incluida la impresionante ruta de la Cara Norte.
Ejemplo de programa diario
Día 1 – Llegada y bienvenida
- 14:00 Llegada
- 15:30 Excursión corta (1-2 horas, fácil, ~200 m de desnivel)
- 18:00 Sesión de yoga
- 19:30 Cena
Día 2 – Excursión de día completo y yoga
- 07:30 Desayuno
- 09:00 Excursión de día completo (~5-6 horas, 600–800 m de desnivel)
- 16:30 Sesión de yoga (vinyasa y restaurativo)
- 19:00 Cena
Día 3 – Salida
- 08:00 Yoga matinal (práctica suave de cierre)
- 09:00 Desayuno
- 10:30 Excursión corta (1-2 horas)
- 12:30 Salida
¿Qué forma física necesito?
Se recomienda un nivel de forma física moderado. Las excursiones están pensadas para un ritmo tranquilo, pero el aire de la montaña y las actividades de día completo pueden seguir siendo exigentes. No hay ascensos extremos ni tramos pronunciados, pero un nivel básico de forma física te ayudará a disfrutar plenamente de la experiencia.
Se admiten principiantes de yoga
Este retiro es apto para todos los niveles. El yoga se centra en la respiración, el movimiento consciente y la conciencia corporal. No se requieren posturas complicadas ni una flexibilidad especial.
Destino del retiro
Alimentos
El desayuno está incluido si eliges alojarte en Hotel Eiger.
El paquete incluye
- Guía profesional de senderismo y facilitación de retiros
- Sesiones diarias de yoga (hatha flow y yoga restaurativo)
- 2 noches de alojamiento
No incluye
- Gastos de viaje
- Cena, almuerzos o café y pastel en los refugios
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
EuroAirport Basel-Mulhouse-Freiburg
A 117 km de tu destino
No se ofrece traslado
Geneva Airport
A 141 km de tu destino
Fácilmente accesible en transporte público. SBB funciona muy bien y es fácil de usar en Suiza. Pregunta a Mindfulways si necesitas más información.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 25% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 28 días antes de tu llegada.
Comentarios
Sin comentarios aún
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.