4 días de retiro de bienestar e introspección en Asuán, Egipto
Retiro Wellness Insight en Egipto
Descubre la puerta de entrada al bienestar integral con este retiro de bienestar y autoconocimiento en Asuán, Egipto. Diseñado para quienes buscan alejarse del estrés diario, este programa favorece el descanso profundo, la reflexión y la renovación. A través de un enfoque personalizado que combina revisión médica, orientación nutricional, ejercicio físico y terapias naturales, empezarás a reconectar con tu equilibrio físico y emocional. Cada experiencia está adaptada por profesionales dedicados para ajustarse a las necesidades y objetivos individuales. Esta experiencia te ayuda a comprender mejor tu cuerpo, tus hábitos y tu bienestar general. Es una invitación a hacer una pausa, reiniciarte y volver a la vida con mayor claridad y conciencia.
Destacados
- Yoga, movimiento somático, iniciación al yoga aéreo y meditación para principiantes
- Evaluación de medicina regenerativa con análisis de sangre de fase 1 para obtener una visión completa de tu salud
- Pruebas de alergias e intolerancias alimentarias con plan de nutrición personalizado
- Evaluación funcional y entrenamiento personal en un gimnasio boutique
- Terapias energéticas y de sanación natural, como pranayama, acupuntura o ventosas
- Masaje Zen Signature, talleres dirigidos por psicólogos y paseo en barco al atardecer por el Nilo
- 3 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
Estilos de Yoga
4 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 5
Alojamiento
Instalaciones
- Gimnasio
- Club de salud
- Jacuzzi
- Sauna
- Spa
- Baño turco
- Piscina al aire libre
- Habitaciones con aire acondicionado
- Servicio de conserjería
- Amigable con el medio ambiente
- Chimenea
- Jardín
- Jardín de meditación
- Área de picnic
- Bar junto a la piscina
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Solicitud de menú especial
- Terraza
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Renta de bicicletas
- Cambio de divisas
- Bicicletas gratis
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Plancha / tabla de planchar
- Lavandería
- Asistencia médica
- Estacionamiento
- Asistencia turística
- Bodas
- Internet inalámbrico
Descripción de la habitación
Descubre la puerta de entrada al bienestar integral con nuestro programa de iniciación y empieza tu viaje integral de sanación y autodescubrimiento. Descubre tu mejor versión
Este es el primer paso en tu viaje integral de sanación y autodescubrimiento. Diseñado para personas de todas las edades que necesitan desconectar de la vida diaria, este programa combina nutrición personalizada, ejercicio, medicina y terapias naturales.
Empezarás a comprender las fuerzas que expanden y contraen tu bienestar. Una experiencia para redescubrirte y convertirte en el protagonista consciente de una vida mejor, más saludable y más plena.
El equipo de profesionales comprometidos de MGM Wellness Clinic diseñará para ti un viaje único, que incluirá desde revisiones médicas y nutrición personalizada hasta programas de ejercicio y terapias naturales curativas
Programa
Día 1: Llegada y descubrimiento
Tu viaje de Wellness Insight empieza con una evaluación clínica y de estilo de vida completa para establecer una base clara para tu programa personalizado.
- Evaluación de medicina regenerativa para valorar la salud general
- Análisis de sangre de fase 1, con estudio de hígado, riñones y hemograma completo
- Evaluación InBody para el análisis de la composición corporal
- Pruebas de alergias e intolerancias alimentarias con configuración de un plan de nutrición personalizado
- Consulta inicial de nutrición con orientación dietética
- Sesión de meditación para principiantes para introducirte en la atención plena
- Taller dirigido por un psicólogo para presentar herramientas de crecimiento personal
Día 2: Muévete y sana
Hoy te centrarás en recuperar el equilibrio a través del movimiento, el entrenamiento funcional y las terapias naturales para activar el cuerpo y favorecer la recuperación.
- Introducción al gimnasio y evaluación funcional en una boutique de fitness
- Sesión de entrenamiento personal para diseñar un plan de movimiento individualizado
- Práctica de yoga y movimiento somático para tomar conciencia del cuerpo
- Flujo de yoga para principiantes apto para todos los niveles
- Evaluación naturopática que abarca el estilo de vida y las necesidades de salud integral
- Terapias energéticas que incluyen pranayama, acupuntura o ventosas
- Meditación guiada para cerrar el día
Día 3: Profundiza y revitalízate
Este día se centra en el bienestar emocional, la recuperación de energía y una relajación física profunda para favorecer la transformación interior.
- Consulta individual con un psicólogo para el bienestar emocional
- Introducción al yoga aéreo para una experiencia de movimiento reparador
- Inyección de vitamina B12 para aportar energía
- Masaje de firma Zen para una relajación total del cuerpo
- Taller dirigido por un psicólogo para profundizar en el autoconocimiento
- Paseo en barco al atardecer por el Nilo para relajarte y reflexionar
Día 4: Integra y sigue adelante
El último día se centra en la reflexión, la integración y la creación de un plan de bienestar sostenible para llevarte a casa.
- Sesión de entrenamiento personal basada en la evaluación funcional
- Yoga y movimiento somático para enraizarte y cerrar la experiencia
- Sesión de reflexión sobre atención plena y meditación
- Taller final dirigido por un psicólogo para definir tus intenciones
- Revisión final de bienestar con un plan personalizado a largo plazo
Excursiones incluidas
Paseo en barco al atardecer
Destino del retiro
MGM Wellness Clinic se encuentra en Egipto, en New Aswan City.
En pleno corazón de New Aswan, MGM Wellness Clinic te ofrece una escapada idílica del ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana. Con el impresionante río Nilo como telón de fondo, este refugio está rodeado de lo mejor que ofrece la naturaleza, creando un entorno sereno perfecto para renovarte. Aquí el aire es fresco y revitalizante, y cada respiración transmite una agradable sensación de calma.
Tanto si practicas yoga en la cubierta al aire libre con vistas panorámicas, como si meditas junto al sonido relajante de una cascada cercana o simplemente te empapas de unas vistas espectaculares, el paisaje favorece una relajación profunda y la recuperación.
Sumérgete en la belleza de este destino, donde el paisaje natural y la atmósfera tranquila se combinan para renovar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
Alimentos
El concepto culinario del restaurante se basa en prácticas de la granja a la mesa, planes de nutrición personalizados y el compromiso de utilizar ingredientes frescos, locales y ecológicos.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Ovo-lacto vegetarianos
- Regular (normalmente incluye carne y pescado)
- Pescetarianos
Actividades opcionales
MGM Wellness Clinics ofrece una amplia gama de servicios en diversas especialidades, cada uno diseñado para acompañarte en tu camino hacia una salud óptima.
Tratamientos de spa
El masaje insignia Zen (65 USD por persona)
Este masaje ofrece una combinación personalizada de técnicas para favorecer la relajación y la renovación. Este tratamiento holístico actúa sobre la tensión y mejora la circulación, ofreciendo una escapada serena para tu cuerpo y tu mente.
Todo lo siguiente está disponible con coste adicional:
- Luminosidad facial
- Jardín de calma profunda
- Rescate postural
- Baño de serenidad
- Luminosidad facial jade azul
- Detox facial exprés
- Energía vital prana
- Exfoliante de sal y jazmín
- Cuerpo en forma
- Masaje de estiramiento y fluidez
- Baño de equilibrio
- El tratamiento facial insignia de bienestar Zen
- El masaje insignia Zen
- Reflexología podal
- Liberación del core
- Pasos calmantes
- Reinicio interior
- Manos suaves
- Envoltura perfeccionadora de la piel
- Baño de sonido de vibraciones internas
- Sauna
- Hidroterapia (calor, frío)
- Baño de arcilla
- Baño de sal
- Baño de leche
- Baño de hierbas
El paquete incluye
- Evaluación de medicina regenerativa
- Análisis de sangre de la fase 1 (hígado, riñones y hemograma completo)
- Inyección de vitamina B12
- Evaluación InBody
- Prueba de alergias e intolerancias alimentarias
- Consulta y plan de nutrición personalizados
- Evaluación funcional con entrenador personal
- Acceso a un gimnasio de estilo exclusivo e iniciación al gimnasio
- Evaluación naturópata
- Consulta con psicólogo
- Yoga, movimiento somático y yoga flow para principiantes
- Iniciación al yoga aéreo
- Sesiones de atención plena y meditación
- Terapias energéticas, como pranayama, acupuntura o ventosas
- Masaje Zen Signature
- Talleres diarios dirigidos por psicólogos sobre crecimiento personal
- Paseo en barco al atardecer por el Nilo
- 3 noches de alojamiento
No incluye
- Costes de los vuelos
- Traslado al aeropuerto
- Seguro de viaje
- Tasa del visado
- Tratamientos adicionales
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 50 por persona
Aswan International Airport
A 25 km de tu destino
llegada en avión
Por favor, organiza tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional de Asuán (ASW). En caso de solicitar recogida en el aeropuerto, envía los datos de tu vuelo a MGM Wellness Clinic 48 horas antes de la llegada, junto con los datos del vuelo y una copia de tu pasaporte, por correo electrónico.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.