6 días de retiro de yoga transformador en Málaga, España
Retiro de yoga transformador en España
Escapa a la tranquilidad de las montañas andaluzas para vivir una experiencia de retiro como ninguna otra. Cada día estará lleno de cuidados para ti, desde que te despiertes hasta que te acuestes. Te despertarás y practicarás yoga con el sol de la mañana; después, el chef de la casa te atenderá y te preparará cocina fresca y deliciosa durante todo el día. Seguirás pasando la tarde descansando junto a la piscina o caminando por las montañas y cenarás al caer la tarde. Trabajarás con las mejores personas para ofrecerte lo que en muchas ocasiones se ha descrito como una experiencia que «te cambia la vida». Ten en cuenta que las plazas son limitadas y se agotan rápido.
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Destacados
- Yoga hatha por la mañana
- Meditación guiada y ejercicios de respiración
- Yoga yin y sesiones inmersivas de sanación con sonido
- Taller personalizado en grupo reducido con Megan
- 5 noches en un refugio tranquilo donde podrás respirar de verdad y sumergirte en la calma
- Comidas vegetarianas y veganas saludables
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
4 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Comedor
Inmerso en un gran jardín frondoso salpicado de olivos y vegetación mediterránea, en un entorno de paz y privacidad. El edificio fue en su origen un antiguo molino de agua («molino») que se ha renovado por completo respetando las técnicas y los materiales de construcción tradicionales, y se ha adaptado con todas las comodidades modernas. La casa está junto al río Guaro.
En el amplio jardín —de nada menos que 7.000 m2— encontrarás varios rincones para estar juntos o disfrutar de un momento para ti. Hay una piscina de formas orgánicas, una alberca natural, muchas tumbonas a la sombra y una gran mesa de comedor.
Programa
Actividades
- Yoga Hatha estacional diario por la mañana, pensado con cuidado para cada cuerpo. Se dedica tiempo y espacio a entender las necesidades de cada huésped para que te sientas acompañado y tenido en cuenta
- Meditación guiada y ejercicios de respiración para aquietar la mente y reconectar contigo y con tu hogar interior
- Yoga Yin y sesiones inmersivas de sanación con sonido para restaurar en profundidad el sistema nervioso
- Talleres de posturas, atención plena, claves de psicología y orientación para escribir en un diario, integrados con suavidad a lo largo de la semana con Megan para profundizar en el autoconocimiento
- Un taller personalizado en grupo reducido con Megan (20 minutos) para explorar tu práctica única o tu intención personal
- Aventuras a pie por las impresionantes montañas andaluzas, aire fresco, horizontes amplios y espacio para reconectar
¿Para quién es?
- Para quienes buscan una oportunidad de desconectar, renovarse y reconectar
- Este retiro es apto tanto para principiantes como para personas con una práctica avanzada. Suelen acudir profesores de yoga y clientes que acaban de empezar su camino en el yoga
- Personas que quieren conectar con la naturaleza y con gente afín
- Cualquier persona que quiera reflexionar sobre en qué momento de la vida se encuentra, reconectar con sus valores y su salud, y aprender a vivir un estilo de vida más equilibrado
Ten en cuenta que no se permite el consumo de alcohol ni fumar en este retiro. Si tienes alguna condición de salud, por favor infórmales antes de hacer la reserva
Qué aprenderás:
Yoga
- Descubre cómo desarrollar una práctica diaria de yoga e incorporarla a tu vida
- Aprende a adoptar una práctica de yoga consciente que se adapte a tu cuerpo y a tu mente
- Explora las prácticas físicas, mentales y espirituales del yoga
- Descubre cómo la respiración puede ayudar a gestionar el estrés y la ansiedad, y a calmar el sistema nervioso
- Aprende los conceptos básicos para desarrollar y mantener una práctica de meditación
Vida
- Cómo dedicarte tiempo para ti
- Cómo vivir una vida más significativa y plena
- Cómo desarrollar una mejor relación contigo mismo y con los demás
Instructores
Megan Marcelle
Megan has always been fascinated by the workings of the mind, which is why she studied psychology at Edinburgh University. She found yoga after graduating when she travelled to Vietnam to work as an English teacher for local children. Megan has completed the following complimentary courses: Mindfulness in schools training, 300-hour yoga teacher training specialising in traditional Chinese medicine and Yin yoga in India, intensive training course with Usha Devi, Vipassana (10 days of silent meditation).
Destino del retiro
Este programa se desarrolla en Periana, Málaga, España.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Comidas vegetarianas y veganas saludables, preparadas con mimo por el chef con estrella Michelin del alojamiento: nutritivas, reconfortantes y llenas de sabor andaluz.
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
El paquete incluye
- Hatha yoga estacional cada mañana
- Meditación guiada y ejercicios de respiración
- Sesiones de yin yoga y sanación con sonido
- Talleres de postura, atención plena, nociones de psicología y orientación para escribir un diario
- Taller personalizado en grupo reducido con Megan (20 minutes)
- Aventuras a pie
- 5 noches en un molino de agua restaurado con mucho encanto
- Comidas vegetarianas y veganas
No incluye
- Vuelos
- Seguro de viaje
- Traslados desde el aeropuerto de Málaga hasta el destino del retiro
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 81 por persona
Málaga Airport
A 39 km de tu destino
Llegada en avión
Por favor, reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Málaga (AGP). Hay traslados disponibles por aproximadamente 60 EUR ida y vuelta, según el número de personas que compartan el viaje. Pueden ayudarte con el transporte de ida y vuelta al aeropuerto, pero ponte en contacto con ellos antes de reservar tus vuelos.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
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Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.