7 días de retiro de yoga consciente en el Valle de Mandala de Masca, Tenerife, Islas Canarias, España
Retiro de yoga consciente en el valle de Masca, Tenerife, España
Mandala de Masca quiere invitarte a un viaje de vuelta a ti mismo. Toma esta invitación como un regalo, un regalo para tu propio yo. Esta temporada, te ofrecemos algo especial: retiros para elevar el ánimo, despertar una sensación de felicidad y llenar tus días de alegría sencilla. Piensa en yoga, un valle tranquilo, comida nutritiva, ejercicios de respiración, talleres creativos, sonido y mucho tiempo para descansar. Está pensado para quienes por fin pueden tomarse un respiro y necesitan un reinicio. Únete a nosotros este verano y pasa una semana facilitada y organizada por el equipo de Mandala de Masca. Será un programa equilibrado de una semana con yoga, talleres, comida saludable y tiempo suficiente para descansar y explorar la apacible ubicación del valle de Masca, en la soleada Tenerife. ¡Todo el mundo es bienvenido a unirse!
Conoce a los instructores
Destacados
- 6 días para ti en Masca, Tenerife, con personas afines
- Yoga diario (dos veces al día, excepto el día de llegada y el de salida)
- Diferentes estilos de yoga (hatha/yin/yang/nidra)
- 6 noches de alojamiento en una preciosa habitación con baño privado
- 3 comidas saludables de origen vegetal al día, deliciosas bebidas caseras, fruta y tentempiés saludables durante el día
- Taller de cocina con el chef, taller creativo, meditación en la naturaleza, senderismo por el valle
- Taller de respiración consciente, noche de mantras, noches bajo las estrellas
- Traslado de ida y vuelta al aeropuerto de Tenerife Sur, en el horario programado
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
6 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 6.5
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Comedor
- Chimenea
- Jardín
- Salón / Sala de estar
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Estacionamiento
- Ducha al aire libre
Te alojarás en Mandala de Masca, un centro especializado en retiros de yoga, creado por yoguis para yoguis en Tenerife.
Este alojamiento dispone de 11 habitaciones dobles con camas individuales, 2 plataformas de yoga al aire libre y una shala interior, un amplio salón de yoga con chimenea abierta, una piscina con agua directamente de un manantial natural, 6 niveles de jardines en terrazas llenos de plantas preciosas y frutas deliciosas, un cine al aire libre, una terraza solárium con cómodas tumbonas, una cocina abierta y honesta, y un espacio tranquilo para retirarte y conectar contigo mismo.
También te proporciona toallas para el baño y la piscina, esterillas de yoga, cojines mullidos y otros accesorios durante las sesiones de yoga y los talleres.
La finca y el alojamiento principal ofrecen:
- 11 habitaciones para yoguis en el lugar, con capacidad para grupos de hasta 21 personas
- Amplia piscina con agua cristalina de manantial de montaña
- Terraza solárium con hamacas y asientos cómodos
- Plataformas de yoga al aire libre totalmente equipadas
- Shala de yoga interior
- Salón de yoga polivalente en el alojamiento con chimenea
- Comedor interior y exterior
- Cocina vegetariana de comida lenta
- Comidas ecológicas y tentempiés saludables
- Deliciosas bebidas caseras
- Espacios para talleres de cocina
- 6 pisos de jardines en terrazas con verduras y frutas ecológicas
- Agua fresca de manantial procedente directamente de nuestra fuente de montaña
- Palmeras a tu izquierda y palmeras a tu derecha
- Terrazas exteriores para cenas en grupo
- Espacios para meditar y pasar el rato por toda la finca
- A veces, un “cine” al aire libre para disfrutar de historias inspiradoras en una pantalla blanca
- Zonas seguras para caminar en silencio
- Siempre un rincón privado para relajarte a la sombra
- Servicios de masaje
Programa
Me time
Sol, alimentos frescos en el plato, respiraciones profundas, cielos despejados y conexión auténtica con personas afines. Una transición de pensar y hacer a sentir y ser. Descubre la inteligencia de tu cuerpo mientras pasamos de la respuesta al estrés a un estado de relajación.
Pausa, juego, paz
Si eres profe y estás de descanso, si compartes la crianza y compaginas horarios, o si necesitas parar el mundo un momento, esta semana es tu pausa, tu juego, tu paz.
Lo que te espera
Yoga que te enraíza
Prácticas suaves al amanecer con las montañas a tu alrededor. Sesiones al atardecer que derriten el día. Yin, Yoga Nidra y yoga Vinyasa suave, pensados para todos los niveles, en nuestra sala interior o en la terraza de la azotea.
Respiración consciente, quietud y sonido
Suelta el estrés con sesiones guiadas de respiración y el poder sanador del silencio. Aprende a aprovechar la respiración para lograr más equilibrio y relajación. Siente cómo se reinicia tu sistema y déjate envolver por el poder del sonido en un descanso profundo.
Talleres que inspiran
Explora, exprésate, desconecta. Desde la exploración de los chakras hasta sesiones de movimiento intuitivo y creatividad, te esperan sorpresas.
Rutas de senderismo con alma
Sal directamente al mágico Valle de Masca. Senderos salvajes, caminos tranquilos, vistas que te hacen parar y sentirte vivo.
Escritura en un diario
Reflexiona sobre tus experiencias y aprendizajes en un espacio acogedor.
Comida que nutre
Piensa en platos vegetales, de temporada y deliciosos. Cultivados en el propio recinto, preparados con mimo y servidos con cariño. Tres comidas al día, además de tentempiés y bebidas para que sigas resplandeciente.
Tu tiempo, a tu manera
Echa una siesta en la hamaca. Escribe en tu diario bajo un árbol. Sumérgete en la piscina de agua de manantial. Este es un espacio para simplemente ser.
La magia de Mandala
Escondido en el espectacular Valle de Masca, en Tenerife, Mandala de Masca no es un centro de retiros cualquiera. Son seis hectáreas de belleza en estado puro, paz profunda y diseño con intención. Un lugar donde recuerdas lo que se siente al ir despacio. Donde no solo recargas energías, sino que reconectas con quien eres bajo el ruido del día a día.
Programa diario (como orientación)
- 07:45 Té y frutas
- 08:00 Práctica de yoga por la mañana
- 09:30 Desayuno bonito y saludable
- 11:00 Taller / tiempo para relajarte
- 13:30 Almuerzo saludable y delicioso
- Tiempo libre / masaje / explorar el valle
- 16:30 Actividad de la tarde
- 18:00 Cena saludable y deliciosa
- 20:00 Práctica de yoga / programa de la noche
- 22:00 Noble silencio y descanso
El programa empieza a las 18:30 con la cena, seguida de un círculo de apertura. El programa termina después del desayuno. La salida es a las 10:00.
Instructores
Monique
Monique es anfitriona, profesora de yoga y cofundadora de Mandala de Masca, un concepto de Yogini rosa. Nació en los Países Bajos.
Barbara
With her warm hearted presence and her sincere interest in her students, Barbara’s classes will bring you down to earth as well as let you be aware of one's bliss in consciousness. With her many years of practice and dedication, you can feel her knowledge and wisdom in her classes. Barbara studied different forms of yoga with profound teachers (Ashtanga, Vinyasa, Yin, yoga Nidra, yoga Therapy, meditation, and pranayama) around the world.
Garmt
With his colorful classic tales and sages, Garmt guides you through his classes with lightness and humor. Bringing you back to this very moment in where he shows you a different perspective and an inspiring world. With his background in Anusara, Vinyasa and his love for meditation Garmt will bring along both playfulness and depth.
Destino del retiro
Mandala de Masca está rodeado por sus seis hectáreas de terreno privado de montaña, situadas en el hermoso valle de Masca (Parque Natural de Teno). Se encuentra en un precioso valle de la isla canaria de Tenerife, a solo 28 grados al norte del ecuador. Masca es conocida sobre todo por su belleza natural, sus vistas vírgenes y su autenticidad. Un lugar inspirador para un centro de retiro de yoga con todas las instalaciones y servicios en el propio recinto.
Rodeado de una naturaleza preciosa, el canto de los pájaros en el valle, el aire limpio y rico en oxígeno, la frescura del agua directamente de la fuente, las formas de las rocas, la luz de las estrellas y las amplias vistas a la montaña te ayudarán a activar todos tus sentidos para reconectar y encontrar tu amor interior. Explora los maravillosos alrededores mientras disfrutas de la naturaleza en su forma más pura.
Distancias
- Tenerife-South Airport (TFS) - 45 minutos
Características especiales
Actividades
- Excursionismo
- Masajes
- Natación
- Piscina al aire libre
Generales
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Chimenea
- Personal multilingüe
- Área de picnic
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Te servirán tres comidas saludables a base de plantas por noche, con deliciosas bebidas caseras, frutas y tentempiés saludables incluidos en el precio. Mientras alimentas tu alma, Mandala de Masca alimenta tu cuerpo. Con ingredientes seleccionados a mano de sus propios huertos ecológicos, sus chefs yoguis preparan comidas vegetarianas tres veces al día, con tentempiés saludables entre medias, y todas las deliciosas bebidas naturales que desees.
- Cocina vegana de comida lenta
- Productos ecológicos y de proximidad
- Comidas a base de plantas y tentempiés saludables
- Deliciosas bebidas caseras
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Ovo-lacto vegetarianos
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Libre de lácteos
- Alimentos sin procesar
- Yóguicos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
Tratamientos de spa
Cierra los ojos y disfruta de un masaje bien merecido.
El paquete incluye
- 6 días de tiempo para ti en Masca, Tenerife, con personas afines
- Yoga diario dos veces al día, excepto el día de llegada y el de salida
- Diferentes estilos de yoga, como Hatha, Yin, Yang y Nidra
- 6 noches de alojamiento en una preciosa habitación con baño privado
- 6 días en Mandala de Masca disfrutando de todas las instalaciones y servicios
- Tres comidas saludables de origen vegetal al día
- Deliciosas bebidas caseras
- Fruta y tentempiés saludables durante el día
- Taller de cocina impartido por el chef
- Taller creativo
- Meditación en la naturaleza
- Senderismo por el valle
- Taller de respiración consciente
- Noche de mantras
- Noches bajo las estrellas
- Traslado desde el aeropuerto de Tenerife Sur en vehículo compartido entre las 15:00 y las 18:00
- Traslado al aeropuerto de Tenerife Sur en vehículo compartido a las 10:00
- Recuerdos de una semana preciosa
No incluye
- Billete de avión
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Tenerife–South Airport (Reina Sofia Airport)
A 39 km de tu destino
Llegada en avión
Por favor, reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Tenerife Sur (Aeropuerto Reina Sofía) (TFS). Hay traslados disponibles desde el Aeropuerto de Tenerife Sur con trayecto compartido entre las 15:00 y las 18:00, y hacia el Aeropuerto de Tenerife Sur con trayecto compartido a las 10:00.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 36.29% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.