Retiro De 4 Días De Sonido Y Yoga Con Cuencos Terapéuticos Peter Hess® en Hellenthal, Alemania
Yoga-Retreat in Deutschland
Lassen Sie den Alltag hinter sich und entdecken Sie Ihren inneren Frieden. Erleben Sie ein einzigartiges dreitägiges Retreat mit Yoga, Klangmassage und Meditation in der Eifel-Region. Genießen Sie eine kleine Gruppe mit aufmerksamer und einfühlsamer Begleitung. Erhalten Sie zahlreiche Tipps und Informationen für mehr Entspannung und Fokus im Alltag.
Conoce a los instructores
Destacados
- 1 Yogastunde pro Tag
- Geführte Meditations- und Atemsessions
- Klangmassagen mit Klangschalen
- Geführte Visualisierungen
- 3 Übernachtungen
- Tägliche Mahlzeiten
Nivel de experiencia
- Principiante
Estilos de Yoga
4 días con instrucción en Alemán
Promedio de horas diarias de actividad: 4.5
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Estudio de yoga
Das Haus wurde 2019 in ein Seminarhaus umgebaut und mit großer Sorgfalt eingerichtet. Es gibt zwei Seminarräume von 70 Quadratmetern und 44 Quadratmetern (mit Fußbodenheizung) sowie 12 Gästezimmer, jeweils mit eigenem modernen Bad. Es gibt eine große, sehr gemütliche Lounge von ca. 75 Quadratmetern, einen Speiseraum, einen Meditations- oder Massageraum, eine Bar mit Kamin und einen schönen, mediterranen Innenhof von ca. 110 Quadratmetern. Es handelt sich um ein ehemaliges Müttererholungsheim, in dem eine positive, fürsorgliche Atmosphäre spürbar ist und die Seminare wunderbar unterstützt. Sie werden sich schnell wohlfühlen und „zu Hause“ fühlen.
Programa
Yoga, Meditation und Kreative Bewegung in Balance
Erleben Sie sanftes Yoga, heilende Klänge und beruhigende Atemtechniken – alles sorgfältig auf Ihr Wohlbefinden abgestimmt. Sie erwartet eine sanfte, achtsame Yogapraxis – inspiriert von Hatha Yoga, Körperarbeit und Meditation. Der Fokus liegt auf dem Fühlen statt auf Leistung. Auch wenn Sie lange kein Yoga praktiziert haben (oder noch nie), sind Sie herzlich willkommen. Das Retreat beinhaltet:
- Sanftes Yoga (Level 0-1) mit Fokus auf Loslassen und innere Balance
- Meditation und geführte Imaginationen zur Förderung von Klarheit und Gelassenheit
- Buteyko-Atemtechnik für neue Energie und natürliche Atmung
- Klangmassagen mit Peter Hess® Therapieklangschalen und Kristallinstrumenten
- Mantrasingen (an Wochenenden mit Rita Niesen)
- Zeit für sich selbst und zum Erkunden der Natur
Als exklusive Leistung erhalten Sie während des Seminars Ihre eigene Therapieklangschale.
Wer ist für das Yoga-Retreat geeignet?
Dieses Retreat ist ideal für Sie, wenn Sie:
- Gestresst oder erschöpft sind
- Sich für Yoga, Klang und Achtsamkeit interessieren
- Während der Wechseljahre neue Kraft schöpfen möchten
- Sich ganzheitlich entspannen und regenerieren möchten
- Wenig oder keine Yogaerfahrung haben
- Eine persönliche Auszeit suchen, auch als Alleinreisende/r
Auch Partner, Freundinnen oder Mutter-Tochter-Duos sind herzlich willkommen. Das Yoga-Retreat richtet sich an Frauen und Männer ab 40 Jahren, mit oder ohne Vorerfahrung. Sie benötigen weder ein bestimmtes Fitnesslevel noch Yoga-Kenntnisse. Alles ist optional – Sie praktizieren in Ihrem eigenen Tempo. Viele Frauen reisen allein und schätzen besonders die offene, respektvolle Atmosphäre. Kontakte entstehen schnell, aber auch Rückzug ist jederzeit willkommen.
Ein typischer Tag
- Morgendliche Yogapraxis
- Gemeinsame Mahlzeiten
- Freie Zeit
- Optionale Workshops oder Meditationen
Alles ist möglich, nichts ist verpflichtend.
Instructores
Iris Bendick
Iris ist Yogalehrerin 550 Stunden, Stressmanagement, Peter Hess® Klangyogalehrerin, Peter Hess® Klangmassagepraktikerin, Peter Hess® Entspannungstrainerin für Phantasie- und Klangreisen, Bodymotion Pilates Trainerin, Diplom Betriebswirtin, Mutter von 2 Töchtern. Yoga hat sie schon seit über 25 Jahren fasziniert. Nach den Langzeitfolgen von 2 Unfällen, stundenlangem Sitzen im Job und nicht zuletzt im turbulenten Familienalltag gehörten Stress und ständige Rücken- und Hüftschmerzen zu ihrem Alltag. Yoga und Entspannungsmethoden verhalfen ihr wieder zu einem glücklichen und schmerzfreien Leben.
Destino del retiro
Das Seminarzentrum befindet sich in Hellenthal-Hollerath, auf über 600 Metern Höhe im Naturpark Eifel, nur zwei Kilometer von der belgischen Grenze entfernt. Die Region bietet vielfältige Naturlandschaften mit ausgedehnten Wäldern, Wanderwegen, Wiesen, Bächen, Seen, Energiezentren und zahlreichen Zielen wie dem Wildpark Hellenthal, Schloss Reifferscheid, dem Hochseilgarten Hürtgenwald und der idyllischen Stadt Monschau.
Das Nachbardorf Udenbreth erhielt 2017 die Auszeichnung „Deutschlands sauberste Luft“, was zeigt, dass die Region regelmäßig zu den Gebieten mit bester Luftqualität zählt und besonders für Naturliebhaber viele Attraktionen bietet. Der Standort liegt nur etwa 90 Kilometer von Köln und etwa 120 Kilometer von Düsseldorf entfernt.
Entfernungen
- Köln, 90 Kilometer
- Düsseldorf, 120 Kilometer
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Sie genießen gesunde, köstliche vegane Vollpension-Mahlzeiten mit Tee, Wasser und Kaffee, im Preis inbegriffen – ideal für innere Reinigung und Revitalisierung.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
El paquete incluye
- Sanfte Yogastunden mit Fokus auf Loslassen und innere Balance
- Meditation und geführte Visualisierungen zur Förderung von Klarheit und Gelassenheit
- Buteyko-Atemtechnik für neue Energie und natürliches Atmen
- Klangmassagen mit Peter Hess® Therapieklangschalen
- Yoga mit Klangschalen
- 3 Übernachtungen
- Vollverpflegung
- Zeit für sich selbst und zum Erkunden der Natur
- 1 Peter Hess® Therapieklangschale auf Ihrer Matte während des Seminars
No incluye
- Flüge
- Flughafentransfers
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Cologne Bonn Airport
A 69 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 25% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 28 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.