7 días de retiro de yoga para la mujer empoderada cerca de Roma, Italia
Retiro de yoga inmersivo para mujeres en Italia
Si quieres sentirte más fuerte, no solo a nivel físico, sino también emocional y mental, y te apetece reunirte con otras mujeres para mover el cuerpo, crear, crecer, inspirarte y sentir un apoyo profundo, esta inmersión es para ti. Únete a la profesora con experiencia Lisa Andersson Rhodiner y a un equipo de facilitadoras de primer nivel en una semana transformadora de Vinyasa empoderador, Yin reparador, talleres inspiradores, danza, rituales, escritura, conexión y mucho más. Este retiro de 7 días para mujeres tiene lugar en Olea, un precioso espacio enclavado en las colinas del Lacio, a solo 1 hora al norte de Roma.
Conoce a los instructores
Destacados
- Vinyasa yoga diario de 2 horas con meditación, pranayama y escritura en un diario
- Sesiones por la tarde de Yin, yoga restaurativo, meditación y trabajo de respiración
- Prácticas de conexión corporal, como danza, trabajo somático y movimiento intuitivo
- Talleres sobre desarrollo personal, intuición y liderazgo consciente
- Acceso a la piscina, zonas de descanso interiores y exteriores, y recinto del retiro
- 6 noches de alojamiento en Olea con acceso completo a la finca
- Comidas diarias incluidas: brunch, tentempié por la tarde y cena
- Té de hierbas, café y fruta fresca durante todo el día
Nivel de experiencia
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
6 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 6
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
Uno de los grandes atractivos de Olea es la plataforma de yoga de 150 metros cuadrados, con unas impresionantes vistas panorámicas al valle. Para los momentos más frescos del día, o para prácticas más introspectivas, también hay una sala de yoga interior totalmente equipada.
El alojamiento también cuenta con una piscina, un manantial natural y muchos rincones tranquilos para descansar y desconectar, tanto dentro como fuera.
El alojamiento se distribuye en dos casas de labor de piedra restauradas, con habitaciones dobles, triples e individuales. Algunas habitaciones tienen baño privado, mientras que otras comparten baño con las habitaciones vecinas.
Programa
Este retiro es para ti si:
- Te encantaría sentirte físicamente más fuerte, emocionalmente más estable y más enraizada.
- Das mucho a los demás a través del trabajo, la carrera, la familia o la vida, y sabes que ha llegado el momento de devolver parte de esa energía hacia ti.
- Estás creando algo por tu cuenta, a menudo trabajando desde casa, y echas de menos una conexión real en persona, comunidad y apoyo de mujeres afines.
- Últimamente sientes que has vivido más desde la cabeza, y quieres reconectar con el cuerpo, las emociones y el corazón.
- Anhelas cambio, creatividad e inspiración, pero te sientes un poco estancada o no sabes muy bien cómo avanzar por tu cuenta.
- Estás atravesando una transición vital, o sientes que algo está cambiando y que un nuevo capítulo está listo para desplegarse.
- Sabes que hay más dentro de ti y estás preparada para explorarlo en un espacio con otras mujeres que también están en ese camino.
Este retiro inmersivo para mujeres comienza a las 16:30 del día de llegada con una cálida bienvenida, una práctica de yoga para enraizarse y una cena compartida para ir acomodándote en la semana que tienes por delante.
El check-in es a partir de las 15:00.
Cada mañana, el grupo se reúne a las 08:00 para una práctica dinámica de Vinyasa de 2 horas, de nivel abierto, en la que se combinan pranayama, movimiento somático, meditación y Savasana largo y reparador.
A las 10:00, se sirve un brunch generoso, con fruta fresca local, granola casera, batidos, quesos locales y una variedad de delicias italianas y regionales.
Después del brunch, el ritmo se suaviza.
Algunos días hay espacio para descansar junto a la piscina, reservar un masaje, salir de excursión o, simplemente, bajar el ritmo. Otros días, el grupo se reúne para talleres, movimiento y prácticas corporales que invitan a la creatividad, la reflexión, la claridad y la conexión.
Más tarde, por la tarde, se comparte un tentempié nutritivo antes de pasar a prácticas más lentas y enraizantes, como Yin, yoga restaurativo, yoga nidra, meditación, escritura en diario y otras prácticas de reflexión.
Al llegar la noche, todo el mundo se reúne para un abundante bufé de cena, lleno de color y sabor, compartido alrededor de la mesa.
Esta inmersión está dirigida por la fundadora de Inspiro Yoga, Lisa Andersson Rhodiner, junto con Marjorie Favre y Dannie Quilitzsch.
- 08:00 práctica de la mañana
- 10:00 brunch generoso
- Piscina / masaje / senderismo / trabajo corporal / talleres / coaching privado / descanso
- 15:00 tentempié de la tarde
- 17:00 Yin / restaurativo / yoga nidra / meditación
- 19:30 cena
Instructores
Lisa Andersson Rhodiner
Co-founder of Inspiro Yoga and Lead Teacher. Lisa is an experienced Vinyasa, Yin, and meditation teacher, teacher trainer, mentor, and business coach for yoga teachers. Since completing her first teacher training in 2012, she has dedicated her life to yoga, accumulating over thousands of hours of yoga studies and 5,000+ teaching hours. As a registered Yoga Alliance YACEP (Continuing Education Provider), Lisa has led 15+ international yoga teacher trainings, certifying more than 150 yoga teachers worldwide, and has hosted 100+ yoga retreats across the globe.
Dannie Quilitzsch
Dannie is a Leadership Mentor and Advisor with over 20 years of experience, supporting leaders and individuals in transition through depth psychology, emotional clarity, and inner authority. Her approach integrates nervous system awareness, pattern recognition, and intuitive insight to help women gain clarity and move forward with aligned, grounded action.
Marjorie Favre
Marjorie is an Embodiment Coach, Mentor, and Somatic Guide with over 20 years of experience in body-based practices and nearly a decade of mentoring women. Her work blends movement, nervous system regulation, and intuitive guidance, rooted in dance, yoga, and Ayurveda, to support emotional release, self-trust, and a deeper sense of alignment and ease.
Destino del retiro
La ubicación de este retiro para mujeres es Olea, un precioso espacio en Torre in Sabina, a una hora al norte de Roma. Rodeado de tres hectáreas de olivares y bosques, ofrece un entorno tranquilo e inspirador para una inmersión como esta.
Alimentos
Durante este retiro, disfrutaréis de comidas equilibradas y nutritivas. Las comidas se prepararán con la mayor cantidad posible de productos locales, en función de lo que esté de temporada en el momento del retiro. El chef del alojamiento preparará un brunch abundante, una merienda por la tarde y la cena.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Ovo-lacto vegetarianos
- Libre de gluten
- Alimentos sin procesar
Regalos exclusivos
Inspiro Yoga ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Sesión de 15 min con Lisa
Actividades opcionales
- Sesión fotográfica profesional con Isla Grossi
- Masaje
- Trabajo corporal
- Sesión de claridad con Dannie
- Sesión de liberación emocional con Dannie
- Sesión individual de integración corporal con Marjorie
El paquete incluye
- 6 noches de alojamiento en Olea, con acceso a toda la propiedad, gran piscina y zonas de descanso interiores y exteriores
- Práctica diaria matutina de Vinyasa de 2 horas (flujo intenso, meditación, pranayama y escritura en diario)
- Prácticas de conexión corporal, danza y somática
- Talleres de desarrollo personal, intuición y liderazgo consciente
- Las sesiones de tarde incluyen Yin, yoga restaurativo, meditación y pranayama
- Brunch diario, abundante tentempié por la tarde y cena
- Té de hierbas, café y fruta fresca disponibles durante todo el día
Regalos exclusivos incluidos
Sesión de 15 min con Lisa
Recibe una sesión privada de mentoría de 15 min con la profesora principal Lisa
No incluye
- Vuelo
- Transporte hasta el lugar del retiro
- Tasa turística local (2 EUR por noche)
- Tratamientos y actividades adicionales
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Ciampino–G. B. Pastine International Airport
A 60 km de tu destino
No se ofrece traslado
Leonardo da Vinci–Fiumicino Airport
A 68 km de tu destino
Llegada en avión
El aeropuerto más cercano es el Aeropuerto Leonardo da Vinci–Fiumicino (FCO), a aproximadamente 1 hora y 15 minutos.
Llegada en taxi
Desde el Aeropuerto Leonardo da Vinci–Fiumicino (FCO), la opción más fácil es compartir un taxi o un traslado organizado a través de Olea con otros participantes.
Llegada en tren
También puedes tomar un tren hasta Poggio Mirteto y que te recojan allí (a 15 minutos de Olea).
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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