6 días de retiro de yoga y senderismo en Alta Engadina, Suiza
Vacaciones de senderismo y yoga en Suiza
Un retiro de yoga y naturaleza diseñado especialmente para ti en el impresionante Engadin. La experiencia de retiro de montaña más especial y excepcional que nunca has conocido y que tanto mereces. Empápate del ambiente de este maravilloso hotel boutique. Empieza el día con el nutritivo y delicioso desayuno buffet, luego únete al yoga flow de la mañana y disfruta de un almuerzo en grupo en lo alto de las cumbres de la montaña (de 7200 a 10000 pies de altura), con unas vistas inmejorables. Después, participa en las rutas de senderismo cuidadosamente seleccionadas en la frescura de la montaña del verano y termina el día en la piscina y el spa Bellavita.
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Destacados
- Emocionantes vacaciones de senderismo en la Alta Engadina
- Práctica diaria de yoga
- 5 noches de alojamiento
- Desayuno, almuerzo, cena de bienvenida y cena de despedida
- Uso de las piscinas Bellavita y del spa
- Uso del autobús, el tren y los ferrocarriles de montaña
Estilos de Yoga
5 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Aguas termales
- Jacuzzi
- Sauna
- Spa
- Baño turco
- Piscina interior
- Piscina al aire libre
- Bar
- Cafetería
- Servicio de conserjería
- Amigable con el medio ambiente
- Recepción
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Renta de bicicletas
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Asistencia médica
- Estacionamiento
- Asistencia turística
- Internet inalámbrico
Durante las vacaciones, te alojarás en el hotel boutique Hotel Allegra.
Hotel Allegra es el anfitrión perfecto, ya que Allegra es la forma alegre de saludar aquí en romanche. Además, es el único hotel que da acceso directo al maravilloso mundo acuático de Bellavita, con su piscina y su spa. ¿Qué más se puede pedir?
El Allegra, el hotel boutique superior de 3 estrellas, cálido y sin complicaciones, en una ubicación céntrica, es la dirección perfecta para tus vacaciones. Llega y siéntete a gusto en habitaciones modernas, de nuevo diseño, un ambiente desenfadado y relajado en medio de un diseño y una decoración contemporáneos, un ambiente colorido gracias a tejidos y materiales de alta calidad, y un equipo alegre y atento que estará encantado de cuidarte en todo momento.
Nada es obligatorio, todo está permitido: bienvenidos y Allegra
Programa
Este es un día perfecto para el cuerpo, la mente y el alma
Este retiro está pensado para cualquiera que desee reconectar con la naturaleza y consigo mismo, estar con personas afines, aventureras y solidarias, compartir tiempo con otros y también reservarse un tiempo para sí. Habrá diversión y risas y, día a día, notarás cómo vuelves poco a poco a tu vitalidad innata y a tu fuerza interior.
Qué tiene de especial este retiro
La fundadora, Ulrica Seiler, ha creado este maravilloso retiro que combina senderismo y yoga para que personas de todas las etapas de la vida puedan experimentar la conexión con la naturaleza, la paz y su propio ser. Ulrica nació en este mágico paraíso alpino de alta montaña y, por supuesto, ha explorado desde niña todos los tesoros de esta tierra de cuento.
Ahora comparte contigo sus 25 años de experiencia como profesora de yoga y directora de retiros. Su pasión, amor y cuidado son contagiosos: redescubre tu propio entusiasmo y alegría.
Sumergirte en este abierto y mágico mundo de montaña aporta grandes beneficios a tu salud física y mental, y tu alma puede volver a elevarse. Pasa tiempo con otras personas afines de una forma divertida, solidaria y motivadora. Puedes estar seguro de que recibirás de Ulrica Seiler el mejor conocimiento local en todos los sentidos.
Itinerario
Sábado
- Llegada a Pontresina: punto de encuentro a las 17.30 en el Hotel Allegra
- Trayecto en autobús y funicular hasta Muottas Muragl
- Cena en común con vistas inmejorables
Domingo
Tiempo de caminata: 2 horas 30 minutos / yoga: 2 horas 30 minutos a 3 horas
- A partir de las 07:30, desayuno
- 09:00 - 11:00 yoga
- 11:30 trayecto en autobús a St. Moritz y, con el funicular, por encima de Chantarella hasta Corviglia y, desde allí, en teleférico hasta más de 3000 m en Piz Nair
- Almuerzo en el Piz Nair con unas fantásticas vistas panorámicas de 360 grados de las montañas hasta el Cervino
- Después, caminata desde la montaña de 10000 pies, pasando por Corviglia, hasta Chanatarella. Desde allí, baja en funicular a St. Moritz y, desde allí, en autobús a Pontresina. Yoga al aire libre por el camino
Lunes
Tiempo de caminata: 3 horas 15 minutos / yoga 2 horas 30 minutos a 3 horas
- A partir de las 07:30, desayuno
- 09:00 - 11:00 yoga
- A las 11:30, toma el autobús a Surlej y sube en el teleférico de Corvatsch hasta Murtel.
- Aquí almorzarás.
- Después, emprendes la caminata con unas vistas fantásticas de los lagos de la Alta Engadina. Tras algo más de una hora, llegarás al Hahnensee. Merece la pena quedarse un rato, disfrutar de las vistas fantásticas y del silencio, y observar las libélulas. Ideal para yoga al aire libre.
- Después, desciende por el bosque hasta Lej Nair o Lej Marsch, donde podrás refrescarte los pies o bañarte en el lago de turba.
- Luego continúas hasta St. Moritz Bad y, desde allí, en autobús a Pontresina.
Martes
Tiempo de caminata: 3 horas / yoga 2 horas 30 minutos
- A partir de las 07:30, desayuno
- 08:30 - 10:15 yoga
- 11:00 salida con el ferrocarril de RhB por la ruta declarada Patrimonio Mundial de la Unesco hasta la estación ferroviaria de montaña más alta de Europa, Bernina Ospiz. Después continúas junto al Lago Bianco hasta Alp Grüm. Bajas del tren y haces una caminata de 15 minutos cuesta arriba hasta la Casa Alpina Belvedere, donde almuerzas con unas vistas magníficas sobre el Val Poschiavo y las montañas italianas en el horizonte.
- Después, emprende la ruta de alta montaña con vistas a los glaciares y, pasando por Alp Grüm, hasta un maravilloso lago de montaña donde harás yoga al aire libre. Continúa hasta Cavaglia, donde harás una parada para maravillarte con los molinos glaciares antes de que la caminata te lleve, pasando por pastos de montaña, hasta la pintoresca Poschiavo. En Poschiavo, tendrás tiempo para tomar un espresso en la plaza. Inspiration Engadin recomienda que visites la fábrica de tejidos o la tienda local de arte en piedra.
- En Poschiavo también habrá tiempo para tomar un espresso en la plaza, así como para visitar la fábrica de tejidos o la tienda local de arte en piedra.
- 18:30 toma el último tren de regreso a Pontresina por el Bernina.
Miércoles
Tiempo de caminata: 3 horas 30 minutos / yoga 2 horas 30 minutos a 3 horas
- A partir de las 07:30, desayuno
- 09:00 - 11:00 yoga
- 11:30 trayecto en autobús hasta la estación del valle de Diavolezza
- Con el teleférico hasta la estación de montaña
- Mittageseen con una vista excepcional del Palü y de la montaña más alta de los Alpes orientales, el Piz Bernina
- Caminata desde la estación de montaña de Diavolezza - – hasta los lagos de montaña Lej da Diavolezza y Lej da las Collinas. Aquí entras en una zona de turbera con especies raras de plantas y animales; después, el camino se bordea de rododendros alpinos. Con un poco de suerte, podrás ver rebecos. Yoga al aire libre, como siempre, en el lugar más inspirador
Jueves
Tiempo de caminata: 2 horas 30 minutos / yoga 2 horas
- A partir de las 07:30, desayuno
- 09:00 - 11:00 yoga
- Salida y consigna del equipaje en el Hotel Allegra
- Con el funicular histórico hasta Muottas Muragl
- Almuerzo con unas vistas fantásticas sobre la Alta Engadina en Muottas Muragl
- Con unas vistas espectaculares, caminamos desde Muottas Muragl por la senda de alta montaña, pasando por Schafberg, hasta Alp Languard. La sobrecogedora vista del macizo de la Bernina y del paisaje lacustre de la Alta Engadina te acompaña durante todo el recorrido
- El telesilla te lleva de vuelta a Pontresina
- El Hotel Allegra está situado justo en la estación del valle, donde recoges el equipaje
- Traslado a la estación de tren de Pontresina, salida en tren a partir de las 17.00 horas
Instructores
Ulrica Seiler
Ulrica Seiler is a certified yoga teacher and a doctor of traditional Chinese medicine. (Acupuncture, Herbology, Qi Gong, Tuina, Nutritional Science) She received her first yoga instruction in the foothills of the Himalayas in Nepal. Upon her return to Switzerland, she continued her yoga studies and received certification as a yoga teacher from the Swiss Yoga Association in 2001. Ulrica continued her training in the US, India, and England and was awarded the Inspired Anusara Yoga Teacher in New York. She taught extensively int. retreats in Akureyri, Iceland. Go there to see her many reviews.
Destino del retiro
Pontresina está situada en el prestigioso Alto Engadina, a una altitud de 1805 m sobre el nivel del mar. El Engadina ofrece un clima muy agradable con 300 días de sol.
Las montañas se elevan hasta más de 4000 m s. n. m. (Piz Bernina) y crean así un panorama espectacular a tu alrededor. El cielo está cerca, las estrellas y la luna se sienten palpables, puros y brillantes. El aire y el agua puros son solo otro de sus muchos atractivos.
En invierno, el Engadina se convierte en un paraíso para el esquí de fondo, con más de 240 km de pistas en un paisaje excepcional, y en verano subimos a las cumbres de 10000 pies en teleférico para disfrutar de magníficas rutas de senderismo con vistas a los majestuosos lagos, mientras que los bosques de pino cembro suizo desprenden un delicado aroma a resina fresca
El Engadina ofrece un rico patrimonio cultural: su estilo arquitectónico, su lengua (el retorromanche, del que estamos orgullosos hablantes nativos), sus maravillas gastronómicas (tartas de nueces...) y sus tradiciones (Chalandamarz). Muchas personalidades famosas del arte y la cultura, como Giovanni Segantini, los Giacometti, Friedrich Nietzsche, Richard Wagner, Hermann Hesse y Thomas Mann, han contribuido al mito y al aura de este valle.
Alimentos
El paquete incluye desayuno diario, todos los almuerzos, la cena de bienvenida y la cena de despedida.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
Tipos de alimentación disponibles:
- Regular (normalmente incluye carne y pescado)
El paquete incluye
- 5 noches en el Boutique Hotel Allegra
- Uso de las piscinas y el spa Bellavita
- Uso del autobús, el tren y los ferrocarriles de montaña
- Todas las rutas guiadas de senderismo
- Clases de yoga profesionales
- Cena de bienvenida
- Desayuno
- Todos los almuerzos
- Cena de despedida
- Todas las rutas de senderismo
No incluye
- Cena de lunes a miércoles
- Bebidas
- Billete de avión
- Traslados al aeropuerto
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Zurich Airport
A 149 km de tu destino
Llegada en avión
Inspiration Engadin recomienda volar al aeropuerto de Zúrich. Es un trayecto en tren muy panorámico hasta el Alto Engadina por la prestigiosa línea ferroviaria declarada Patrimonio de la Humanidad por la Unesco, desde Chur hasta Pontresina.
Como alternativa, también puedes volar al aeropuerto de Milán y luego ir por la red ferroviaria italiana hasta Tirano, y desde allí tomar la línea ferroviaria declarada Patrimonio de la Humanidad por la Unesco, con unas vistas panorámicas absolutas, hasta Pontresina.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.