7 días de excursiones, bienestar y yoga en Rishikesh, India
Vacaciones de yoga en la India
Escápate al tranquilo abrazo del Himalaya, donde la naturaleza, la espiritualidad y el bienestar se unen para crear una experiencia que te transformará la vida. Este programa está diseñado para nutrir tu cuerpo, mente y alma a través de antiguas prácticas yóguicas, rituales sagrados, terapias curativas y una vida sátvica.
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Destacados
- 1 clase de yoga al día
- Sesiones de respiración consciente y sanación
- Ceremonias y rituales
- Paseos por la naturaleza y excursiones
- Clase de cocina de comida sátvica
- Charla sobre filosofía del yoga
- 6 noches de alojamiento
- Comidas diarias
Estilos de Yoga
7 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 6
Alojamiento
Instalaciones
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Renta de bicicletas
- Alquiler de coches
- Cambio de divisas
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Internet inalámbrico
Alojamientos serenos y limpios, pensados para facilitar un estilo de vida sencillo o yóguico. Habitaciones privadas y compartidas, con baño privado.
Programa
Cada día comienza con el amanecer, el aire puro del Himalaya y rituales yóguicos conscientes como el jal neti, ejercicios de respiración y meditación. Guiado por profesores experimentados, explorarás distintos estilos de yoga, disfrutarás de nutritivas comidas sátvicas y te sumergirás en paseos por la naturaleza, visitas a templos, clases de cocina y ceremonias de sanación. Desde el sagrado amanecer en el templo de Kunjapuri, la conmovedora ceremonia Ganga Aarti junto al río sagrado, hasta la profunda quietud interior durante las sesiones de mouna (práctica de silencio), cada momento está pensado para acercarte al equilibrio, la paz y el autodescubrimiento. Este retiro no es solo unas vacaciones: es un viaje hacia una forma de vivir más consciente.
Tanto si buscas relajación, crecimiento espiritual o una conexión más profunda contigo, este santuario himalayo de siete días te dejará renovado, recargado y revitalizado. Reconecta contigo. Rejuvenece tu espíritu. Redescubre la armonía. Aléjate del ruido de la vida cotidiana y sumérgete en un sagrado viaje de siete días diseñado para despertar tu fuerza interior, restaurar el equilibrio y elevar tu espíritu. Con el impresionante telón de fondo del Himalaya, este retiro combina la sabiduría ancestral con prácticas holísticas para lograr una renovación completa de mente, cuerpo y alma. Este retiro es más que una escapada: es una experiencia transformadora que te ayuda a reiniciar tu cuerpo, ampliar tu conciencia y realinearte con tu verdadero yo.
Este retiro es un viaje holístico, en el que se combinan yoga, espiritualidad, sanación, cultura y naturaleza para ayudarte a redescubrir el equilibrio, la claridad y la alegría interior. Un viaje hacia dentro en este retiro de bienestar de siete días es más que una escapada: es una pausa sagrada, una invitación a volver a ti. Rodeado por las energías sanadoras del Himalaya, vivirás la armonía entre movimiento y quietud, alimento y naturaleza, soledad y comunidad.
Tanto si buscas una visión espiritual, equilibrio emocional o simplemente un respiro consciente de la vida diaria, esta experiencia inmersiva te ofrece un espacio para reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu ser. Cuando te vayas, no solo te llevarás una profunda sensación de renovación, sino también herramientas y prácticas para sostener tu viaje de bienestar mucho después de que termine el retiro. Les ilusiona darte la bienvenida con el corazón abierto, un entorno tranquilo y un espacio transformador para sanar, crecer y despertar.
Qué te espera
- Amanecer sagrado en el templo de Kunjapuri - meditación con el sol naciente
- Yoga y ejercicios de respiración diarios guiados por profesores expertos
- Rituales matutinos de jal neti para la limpieza y la vitalidad
- Sesiones de sanación y mouna (práctica de silencio) para la paz interior
- Taller de cocina sátvica - aprende el arte de la comida yóguica
- Emotiva ceremonia de Ganga Aarti a orillas del río
- Sesión vespertina de kirtan y yoga nidra para una relajación profunda
- Paseos por el pueblo y ruta a una cascada para conectar con la naturaleza
- Comidas sátvicas completas, preparadas frescas a diario
Yoga y meditación diarios
Vive sesiones guiadas de yoga y meditación, tanto al aire libre, en plena naturaleza, como en espacios interiores tranquilos, de la mano de instructores experimentados.
Programa diario
Sujeto a las condiciones meteorológicas.
Día 1: llegada y suave bienvenida
- 12:00 - 13:00 Llegada de los huéspedes y bebidas de bienvenida
- 17:00 - 18:00 Sesión de yoga por la tarde
- 19:00 - 20:00 Cena sátvica
Día 2: ritual de apertura y sanación
- 06:30 - 07:00 Té de la mañana y jal neti
- 07:30 - 09:00 Ceremonia de apertura - havan sagrado (ritual del fuego)
- 09:00 - 10:00 Desayuno sátvico
- 10:00 - 12:00 Visita de orientación por el recinto
- 13:00 - 14:00 Almuerzo sátvico
- 17:00 - 18:00 Sesión de yoga
- 19:00 - 20:00 Cena sátvica
- 20:00 Sesión de sanación
Día 3: yoga, ejercicios de respiración y silencio
- 06:30 - 07:00 Té de la mañana y jal neti
- 07:00 - 08:30 Práctica de yoga y ejercicios de respiración
- 09:00 - 10:00 Desayuno sátvico
- 10:00 - 12:00 Paseo por la naturaleza y reflexión
- 13:00 - 14:00 Almuerzo sátvico
- 17:00 - 18:00 Sesión de yoga
- 19:00 - 20:00 Cena sátvica
- 20:30 Mouna (sesión de meditación en silencio)
Día 4: visita al templo al amanecer
- 04:30 Excursión al templo de Kunjapuri para la meditación al amanecer
- 09:00 Desayuno sátvico
- 13:00 - 14:00 Almuerzo sátvico
- 17:00 - 18:00 Sesión de yoga por la tarde
- 19:00 - 20:00 Cena sátvica
Día 5: vida sátvica y rituales sagrados
- 06:30 - 07:00 Té de la mañana y jal neti
- 07:00 - 08:00 Sesión de yoga
- 09:00 - 10:00 Desayuno sátvico
- 11:00 - 12:30 Clase de cocina de comida sátvica
- 13:00 - 14:00 Almuerzo sátvico
- 16:30 Ganga Aarti (ceremonia sagrada del río en el ashram)
- 19:00 - 20:00 Cena sátvica
- 20:30 Kirtan (ceremonia de música devocional)
Día 6: experiencia inmersiva al aire libre
- 06:30 - 07:00 Té de la mañana y jal neti
- 07:00 - 08:30 Sesión de yoga al aire libre (lugar pintoresco de la zona)
- 09:00 - 10:00 Desayuno sátvico
- 10:00 - 12:30 Paseo por el pueblo o ruta a una cascada
- 13:00 - 14:00 Almuerzo sátvico
- 17:00 - 18:00 Sesión de yoga por la tarde
- 19:00 - 20:00 Cena sátvica
- 20:00 Charla sobre filosofía del yoga o yoga nidra
Día 7: cierre y salida
- 06:30 - 07:00 Té de la mañana y jal neti
- 07:30 - 08:30 Sesión de yoga de cierre
- 09:30 - 10:30 Desayuno sátvico
- 11:00 - 12:00 Salida y despedida
Excursiones incluidas
Visitas turísticas y espirituales
Visitas guiadas a los lugares más destacados de la zona, incluidos senderos de montaña, orillas de ríos, la cueva de Vashishta y otros espacios sagrados ideales para la reflexión y la conexión espiritual.
Instructores
Rajesh Singh
Rajesh Singh is a certified yoga teacher, Satvic food chef, and Reiki Level 2 healer. Rajesh is a passionate wellness guide dedicated to helping others reconnect with their inner peace through the ancient practices of yoga, mindful nutrition, and energy healing. With a 200-hour Yoga Teacher Training Certification (YTTC), Rajesh brings a grounded and heart-centered approach to traditional Hatha and Vinyasa yoga, guiding students into deeper awareness of body, breath, and spirit. As a certified Satvic food chef, Rajesh blends culinary wisdom with yogic philosophy.
Destino del retiro
El retiro tendrá lugar en Rishikesh, Uttarakhand, India. Un paseo de una punta a otra te permite ver la ciudad desde una perspectiva diferente. Rishikesh, a menudo conocida como la "Capital Mundial del Yoga", no solo es famosa por su belleza paisajística y sus actividades de aventura, sino también por su profundo significado espiritual. La ciudad alberga numerosos ashrams, templos y retiros espirituales antiguos que atraen a peregrinos, buscadores y turistas de todo el mundo. Un recorrido por los ashrams y templos de Rishikesh ofrece una profunda visión del rico patrimonio espiritual de India, y brinda a los visitantes la oportunidad de encontrar paz interior, reflexionar y vivir la devoción.
Rishikesh ofrece un rico abanico de experiencias espirituales, con sus templos, ashrams y rituales sagrados, que crean el entorno perfecto para la introspección y el crecimiento espiritual. Tanto si te interesa practicar yoga, meditar en un entorno sereno, participar en la Ganga Aarti o simplemente visitar los muchos templos antiguos, un recorrido por los ashrams y templos de Rishikesh promete una experiencia profundamente enriquecedora y tranquila. Énfasis en la tranquilidad, los paseos por la naturaleza y las excursiones espirituales por la zona.
Maha Aarti (Ganga Aarli)
Esta ceremonia sagrada honra al río, venerado como una diosa en la cultura hindú. Al ponerse el sol, tanto devotos como turistas se reúnen en Ramjhula, Laxmanjhula, Parmart Niketan y Triveni Ghat para contemplar este espectáculo sobrecogedor. La aarti la realiza un grupo de sacerdotes que llevan a cabo un ritual sincronizado, ofreciendo lámparas, flores y oraciones al Ganges. El aire se llena con el sonido de los cánticos sagrados, el tañido de las campanas y el aroma del incienso, creando una atmósfera profundamente espiritual.
Parmarth Niketan (el ashram más grande de Ramjhula, Rishikesh)
Parmarth Niketan ofrece a sus miles de peregrinos, que llegan de todos los rincones del planeta, un ambiente limpio, puro y sagrado, además de unos jardines abundantes y hermosos. Fiel a su nombre, Parmarth Niketan está dedicado al bienestar de todos. Las actividades benéficas y los servicios de Parmarth Niketan no hacen distinciones por casta, color, género, credo o nacionalidad.
En cambio, ponen el acento en la unidad, la armonía, la paz, la integridad global, la salud y la conexión holística entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Los devotos acuden al Ghat para realizar la ceremonia de Pindha Shraddha. Esta ceremonia se lleva a cabo para honrar a los antepasados y rezar para que sus almas encuentren la paz. La vista hipnótica del amanecer en Parmarth Ghat es una famosa atracción turística. Allí se sientan con calma y disfrutan de la brisa fresca.
Distancias
- Aeropuerto Jolly Grant (DED), de 20 a 25 kilómetros - de 40 a 50 minutos
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Disfrutarás de una cocina sátvica nutritiva con desayuno, almuerzo, cena y tés de hierbas diarios, preparados al momento para favorecer el bienestar integral, incluidos en el precio. Las comidas son vegetarianas y se elaboran con ingredientes frescos y orgánicos.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Alimentos sin procesar
Actividades opcionales
Terapias adicionales
Cualquier sesión de sanación o terapia no mencionada específicamente en el paquete se cobrará por separado.
Tratamientos de spa
Tratamientos de spa
Los tratamientos de spa están disponibles durante tu estancia; sin embargo, los cargos no están incluidos en el paquete del retiro y se facturarán por separado
- Abhyanga (masaje ayurvédico con aceites): masaje de cuerpo completo con aceites herbales templados para aliviar el estrés y mejorar la circulación
- Shirodhara: terapia relajante en la que se vierte suavemente aceite templado sobre la frente para calmar la mente y favorecer una relajación profunda
- Masaje de tejido profundo: actúa sobre la tensión y la rigidez muscular, y deja el cuerpo ligero y lleno de energía
- Reflexología podal: estimula los puntos vitales para aliviar el cansancio y restablecer el flujo natural de energía
- Vapor herbal desintoxicante: purifica el cuerpo al abrir los poros y eliminar toxinas
Todos los tratamientos los realizan terapeutas formados, con productos naturales y ayurvédicos.
El paquete incluye
- Clases diarias de yoga y meditación
- Visitas turísticas y espirituales
- 6 noches de alojamiento
- Todas las comidas y tisanas de hierbas
No incluye
- Billete de avión
- Traslados al aeropuerto
- Actividades adicionales
- Gastos personales
- Compras personales y propinas
- Impuesto sobre bienes y servicios
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Jolly Grant Airport
A 14 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 63 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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