5 días de retiro de relajación profunda en Málaga, España
Retiro de relajación profunda y bienestar en España
Ven y relájate al ritmo de Andalucía, un pequeño rincón de paraíso natural, a solo dos horas de vuelo desde Londres o París. Este retiro es la oportunidad perfecta para desconectar, relajarte en profundidad, recuperar tu salud o estar contigo mismo y encontrar espacio para tomar decisiones importantes mientras te miman con masajes relajantes diarios, comida gourmet, deliciosa y saludable, y yoga terapéutico con Antonina Ramsey, una terapeuta experimentada de yoga y Ayurveda.
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Destacados
- 4 sesiones matutinas de yoga terapéutico
- 4 sesiones nocturnas: yoga restaurativo, yoga nidra o meditación
- 3 relajantes masajes de relajación
- Paseos relajantes por la naturaleza, olivares y un parque natural
- Impresionantes vistas de 360 grados a la montaña
- Un retiro pequeño para un máximo de seis personas, que te permitirá disfrutar de mucha atención personalizada
- 4 noches de alojamiento de lujo con habitación y baño privados
- Pensión completa diaria con comidas mediterráneas y ayurvédicas, saludables y deliciosas
Estilos de Yoga
5 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Áreas comunes con aire acondicionado
- Habitaciones con aire acondicionado
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Chimenea
- Jardín
- Honesty bar
- Salón / Sala de estar
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Renta de bicicletas
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Sala de juntas
- Estacionamiento
- Asistencia turística
- Internet inalámbrico
- Ducha al aire libre
Te alojarás en el precioso centro boutique de retiro Harmony Home, en una de las acogedoras habitaciones privadas con baño en suite.
Cada habitación está diseñada con gusto, estilo y comodidad. Te encantarán los relajantes colores pastel, los tejidos y texturas naturales, los tonos dorados y azules y las impresionantes vistas desde cada rincón.
Hay 2 habitaciones dobles para parejas.
Cada habitación está equipada con aire acondicionado (verano), calefacción (invierno), ventanas insonorizadas, mucha luz, mobiliario elegante y mosquiteras.
Harmony Home Wellness está enclavado entre las montañas y los olivares de Alcaucín, Málaga, y está abierto todo el año, con varios programas de retiro en curso: Relajación profunda (de tres a ocho días) y Rejuvenecimiento ayurvédico personalizado (de 6 a 10 días).
Programa
La ciencia ha demostrado que el estrés, una alimentación inadecuada y el estilo de vida son las causas de la mayoría de los problemas de salud hoy en día. Aprender a relajarte, a comer bien y a ser menos propenso al estrés no es un lujo; es una necesidad absoluta para sobrevivir. El autocuidado y la relajación son habilidades vitales que no se enseñan en ningún colegio ni universidad. Sin embargo, son fundamentales para llevar una vida más feliz y satisfactoria.
En el retiro, podrás conectar con el deseo más auténtico de tu corazón y con tu intención más profunda para vivir bien. Para contrarrestar el ajetreo de tu vida, disfruta de un tiempo de descanso consciente que tendrá un impacto positivo en tu cuerpo y tu mente.
El tiempo allí transcurre más despacio. Fluirás desde un suave yoga matutino hasta un delicioso desayuno en la terraza con unas impresionantes vistas a la montaña, pasando por un relajante masaje de relajación, hasta un delicioso almuerzo. Por la tarde, tendrás tiempo libre para leer, tomar el sol, relajarte junto a la piscina, nadar, pasear por olivares y echar la siesta, etc.
Por la noche, disfrutarás de una sesión de yoga vespertina: yin yoga, yoga restaurativo, yoga nidra, flujo suave, trabajo de respiración y meditación, o una combinación de las anteriores.
Una deliciosa cena a las 7 pm en una preciosa terraza junto a la piscina y un paseo nocturno completarán tu día.
Horario de entrada y salida
- Entrada: de 3 pm a 9 pm
- Salida: de 8 am a 11 am
- Entrada anticipada desde las 12 pm, sujeta a disponibilidad, con un suplemento de 60 EUR, incluido el almuerzo
- Salida tardía de 11 am a 3 pm, sujeta a disponibilidad, con un suplemento de 60 EUR, incluido el almuerzo
La llegada anticipada o la salida tardía requieren organizarlo con antelación con el anfitrión
El acceso al alojamiento no está disponible fuera del horario estándar de entrada y salida sin acuerdo previo
Instructores
Antonina Ramsey
Como fundadora de Harmony Home Wellness, el objetivo de Antonina es inspirar a personas de todo el mundo para que vivan de la forma más saludable posible, tomando decisiones informadas basadas en el conocimiento íntimo de su cuerpo y su mente. Es una profesional experimentada de la medicina ayurvédica, terapeuta de yoga certificada por la IAYT con mil horas, profesora sénior de yoga con certificación E-RYT 500, hipnoterapeuta y practicante del arte holístico japonés de acupresión Jin Shin Jyutsu. Creó un lugar mágico, Harmony Home, en las montañas de la Málaga mediterránea, para que las personas puedan relajarse en profundidad, sanar y encontrar su armonía.
Destino del retiro
Harmony Home Wellness está escondido en las majestuosas montañas de Axarquia, a los pies del impresionante Maroma y del Parque Nacional Sierras Tejeda, rodeado de interminables olivares y lejos del bullicio de la vida moderna, del tráfico, de los gases de escape y de las multitudes de turistas.
Y, sin embargo, está a solo un agradable trayecto de 25 minutos de la costa.
También está a una hora de la histórica ciudad de Antequera, a una hora en coche de Granada, a 45 min del centro de Malaga, a 30 minutos del histórico pueblo de Alhama de Granada, con sus famosos baños termales árabes, a 30 minutos de los bonitos pueblos blancos de Andalucía, como Frigiliana y Nerja, y a 20 minutos del casco antiguo de Velez-Malaga.
Sin duda, hay mucho que ver, descubrir y disfrutar.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Todas las comidas mediterráneas y ayurvédicas, saludables, deliciosas, depurativas y vegetarianas, desde la cena del día de llegada hasta el desayuno del día de salida, están incluidas en el precio. ¡Te enamorarás de la comida de inHarmonyPeople!
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Ovo-lacto vegetarianos
- Libre de gluten
- Alimentos crudos
- Frugívoros
- Libre de lácteos
- Alimentos sin procesar
Actividades opcionales
Tratamientos y masajes adicionales
- Masaje relajante: 75 EUR
- Consulta ayurvédica: 75 EUR
- Shirodhara ayurvédico y masaje craneal: 50 EUR
- Masaje ayurvédico abhyanga (aceite herbalizado personalizado): 80 EUR
- Sesión privada de terapia de yoga: 50 EUR
- Visita guiada con un guía profesional: 2 horas - 50 EUR; 3 horas - 70 EUR
Tratamientos de spa
Se incluyen tres masajes de relajación en el precio.
El paquete incluye
- 4 sesiones matinales de yoga terapéutico
- 4 sesiones por la tarde: yoga restaurativo, yin, yoga nidra o meditación y trabajo de respiración
- 3 masajes relajantes
- 4 noches de alojamiento en una acogedora habitación privada con baño
- Todas las comidas: deliciosas, saludables, mediterráneas y ayurvédicas
- Uso de las preciosas zonas comunes (piscina de agua salada, amplios jardines, terrazas y salones)
- Agua filtrada y té ilimitados (café por la mañana)
- Día de llegada a partir de las 3pm: se incluyen la sesión de yoga de la tarde y la cena
- Día de salida hasta las 11am: se incluyen la sesión de yoga de la mañana y el desayuno
No incluye
- Vuelos
- Traslados al aeropuerto (el centro puede organizarlos para ti con una empresa de taxis del pueblo)
- Uso de la cocina del centro
- Tratamientos y masajes adicionales
- Días adicionales del programa de retiro
- Entrada anticipada a partir de las 12 h, con almuerzo incluido, por un suplemento de 60 euros
- Salida tardía hasta las 15 h, con almuerzo incluido, por un suplemento de 60 euros
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Málaga Airport
A 40 km de tu destino
Llegada en taxi
Desde el aeropuerto, un trayecto en taxi hasta Harmony Home Wellness Alcaucin suele costar 100 EUR.
Con el taxi del pueblo de Alcaucin, inHarmonyPeople puede organizarte la recogida y la vuelta en el aeropuerto de Málaga con una compañía de taxis del pueblo por 75 EUR por trayecto. Por favor, facilitad la información de vuestro vuelo para que puedan reservarlo con antelación (sujeto a disponibilidad).
Antes del viaje, os pondréis en contacto directamente con el conductor para la recogida. La tarifa se pagará en efectivo directamente al conductor. El coste será de 80 EUR si pagáis con tarjeta de crédito.
Llegada en coche
Muchos de los huéspedes han reservado un coche con una empresa de alquiler de coches por entre siete y 10 EUR al día.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 35% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 15 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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