4 días de retiro de yoga Kayakalp en Rishikesh, India
Retiro de yoga Kayakalp en India
¿Sientes una sensación de pesadez en el cuerpo que ha surgido por la acumulación de estrés en distintas zonas clave? Muchas veces te ves afectado por enfermedades porque tienes materiales tóxicos almacenados en diferentes partes del cuerpo. Estos desechos tóxicos bloquean el libre flujo de prana o energía y dan lugar a diversas formas de problemas de salud. Aquí, en su programa de retiro de yoga Kayakalp, te ofrecen hatha yoga tradicional, pranayama con shatkarmas, dieta sáttvica, meditación y yoga nidra, que pueden purificar tu cuerpo para que el prana o la energía fluyan libremente. Esto puede ayudar a eliminar dolencias que pueden ser físicas, mentales, emocionales o psíquicas.
Conoce a los instructores
Destacados
- Clase diaria de hatha y shatkarma
- Clase diaria de yoga, pranayama y meditación
- 1 masaje ayurvédico gratis
- Recogida en el aeropuerto de Dehradun (DED)
- 3 comidas y té al día de estilo yóguico
- 3 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
3 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Wi-Fi gratis
Tu alojamiento es uno de los espacios más bonitos y limpios de todo Rishikesh. Tanto si estás de vacaciones como si haces un curso de yoga, las comodidades te hacen la vida un poco más fácil cuando estás fuera de casa. Según el tipo de viaje, hay servicios que cobran más importancia que otros.
Ofrecen dos tipos de alojamiento: habitación privada y habitación doble compartida. Los alumnos pueden elegir según sus preferencias. En cada habitación se proporcionarán sábanas limpias, mantas y almohadas. Todas las habitaciones tienen baño privado. Todo el campus del centro cuenta con servicio ilimitado de wifi de alta velocidad.
Programa
Programa
Día 1
- 06:00 Despertar
- 06:30 - 08:00 Práctica tradicional de hatha yoga y shatkarma (limpieza)
- 09:00 Desayuno
- 13:30 Almuerzo
- 16:00 - 17:00 Respiración dinámica y pranayama
- 17:00 - 18:00 Meditación
- 19:00 Cena
- 21:00 Luces apagadas
Día 2
- 06:00 Despertar
- 06:30 - 08:00 Práctica tradicional de hatha yoga y shatkarma (limpieza)
- 09:00 Desayuno
- 13:30 Almuerzo
- 16:00 - 17:00 Respiración dinámica y pranayama
- 17:00- 18:00 Cantos
- 19:00 Cena
- 21:00 Luces apagadas
Día 3
- 06:00 Despertar
- 06:30 - 08:00 Práctica tradicional de hatha yoga y shatkarma (limpieza)
- 09:00 Desayuno
- 13:30 Almuerzo
- 16:00 - 17:00 Respiración dinámica y pranayama
- 17:00 - 18:00 Yoga nidra
- 19:00 Cena
- 21:00 Luces apagadas
Día 4
- 06:00 Despertar
- 06:30 - 08:00 Práctica tradicional de hatha yoga y shatkarma (limpieza)
- 09:00 Desayuno
- 12:00 Salida
Día de llegada es anterior al día 1 del programa.
Instructores
Monika Pundir Ji
Monika Ji began practicing yoga in 2015. Discovering her natural aptitude, she quickly progressed to becoming a yoga pranayama and meditation teacher. She has training in traditional Hatha yoga and pranayama. She has M.A. in yogic science from Uttarakhand Sanskrit University in Haridwar. She also holds an E-RYT 500-hour and YACEP registered yoga teacher certificate from Yoga Alliance USA. Although her pranayama skills have earned her recognition, Monika's teaching includes mindfulness and the intention to form a complete practice.
Shubham Negi
Shubham began practising yoga in 2019. Discovering his natural aptitude, he quickly progressed to become a yoga asana teacher. He has training in traditional Hatha yog. He has completed B.A. in yogic science from Uttarakhand University in Haridwar. He also has learned and practiced under the guidance of many renowned yoga gurus in Rishikesh. Although his asana skills have earned him recognition, Shubham's teaching includes mindfulness and the intention to form a complete practice. He incorporates mantras, meditation, and relaxation into his classes.
Pradeep Singh
Experienced and passionate 500-hour certified yoga instructor with over six years of teaching beginner, experienced, and advanced training in Ashtanga, Hatha, Yin, and Vinyasa approaches. Sincere and positive, with an innate ability to connect with others, he is committed to providing extensive instruction and counseling to his students, while motivating them to find true inner peace and mental well-being. Adept at creating powerful teaching plans that aim to support and benefit each and every student.
Ajay ji
Ajay Pandey, hailing from Rishikesh, is a highly experienced yoga teacher who has dedicated himself to sharing the transformative benefits of yoga with others. With a solid background in yoga training and education, Ajay has been practicing and teaching yoga for the past five years. In June 2018, Ajay completed a yoga teacher training program, earning a certification for 200 hours of comprehensive training. This foundational training provided him with a deep understanding of yoga principles, asanas, pranayama, meditation techniques, and the underlying philosophy of yoga.
Destino del retiro
Aprende yoga en la capital mundial del yoga, Rishikesh, con maestros tradicionales de yoga del Himalaya, desde lo más básico hasta nivel avanzado. Hare Rama Institute está situado en Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh, en el estado norteño indio de Uttarakhand, en las estribaciones del Himalaya, junto al río Ganges.
El río se considera sagrado, y la ciudad es conocida como la capital mundial del yoga. El entorno de Hare Rama es muy sereno y tranquilo y, al mismo tiempo, muy enérgico gracias a la energía fluyente del río Ganga. Además, Rishikesh es un lugar mágico y sagrado que lleva muchos años atrayendo a gente de todo el mundo.
El instituto está a poca distancia a pie del río Ganga. Está rodeado de serenas montañas verdes que sanan el alma interior. Está lejos del bullicio, pero lo bastante cerca para llegar a todo lo que necesites. Por todo Rishikesh, puedes encontrar mercados locales, tiendas únicas y vistas impresionantes del río sagrado y de la naturaleza.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Hare Rama Institute considera la comida como medicina. Utilizan únicamente hierbas y verduras frescas de temporada del mercado local para ofrecer un menú diario de maravillosa comida vegetariana nutritiva. Una comida que no solo ayuda a la curación del cuerpo, sino que también favorece el proceso de purificación durante tu estancia. Su alimentación yóguica es perfecta para nutrir la mente, el cuerpo y el alma.
Además de servir comidas vegetarianas saludables, llenas de alma y deliciosas, ofrecen agua mineral filtrada ilimitada de su pozo privado; enfriada de forma natural y servida en tradicionales cuencos de barro para agua.
Hare Rama Institute también ofrece un suministro ilimitado de infusiones de hierbas desintoxicantes elaboradas con hierbas cultivadas en casa, como albahaca tulsi, hierba limón y jengibre. Este té, maravillosamente refrescante, está disponible durante todo el día y es una excelente bebida depurativa para el cuerpo. Te mantiene bien hidratado y está diseñado para favorecer el proceso digestivo.
Hare Rama Institute solo sirve comida ayurvédica, comida sin gluten, comida sin lactosa y comida vegana. Si los estudiantes tienen restricciones alimentarias específicas, deben informar al responsable a su llegada a la recepción de Hare Rama Institute un día antes de la fecha de llegada; el viaje está garantizado para comenzar.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Veganos
- Libre de gluten
- Libre de lácteos
- Ayurvédicos
Actividades opcionales
Hay muchas cosas increíbles que hacer en Rishikesh. Estas actividades no están incluidas en el paquete, pero se pueden organizar si las pides.
- Asistir al aarti del Ganges
- Masaje ayurvédico y terapias
- Sanación con sonido
- Reiki
- Puente elástico
- Acampada y hoguera
- Rafting
- Vive la cultura tradicional india
- Tiro con tirolina
- Piragüismo
- Ciclismo de montaña
- Parasailing y parapente
- Rapel y escalada en roca
- Senderismo
El paquete incluye
- 1 masaje ayurvédico
- Material del curso de yoga (camiseta, bolsa de yoga)
- Sesión diaria de asanas terapéuticas de yoga y shatkarma (Jal Neti, Sutra Neti, Vaman)
- Clase diaria de pranayama para la desintoxicación y meditación
- 3 noches de alojamiento en habitación privada o compartida doble
- 3 comidas vegetarianas yóguicas, zumo detox y té de hierbas
- Recogida en el aeropuerto de Dehradun (DED)
No incluye
- Excursiones
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 75 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Jolly Grant (DED). Solo se incluye el servicio de recogida en el aeropuerto de Dehradun (DED).
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 18% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.