Grésillon

Professeure de hatha yoga et thérapeute holistique, formée par Sivananda dans les traditions du yoga traditionnel, elle propose une approche complète du bien-être corps-esprit. Ses pratiques incluent le hatha yoga et le yoga nidra, le reiki, les bains sonores (bols tibétains, gong) ainsi que la lecture des annales akashiques. Elle anime des cours, ateliers et retraites où l’énergie, la conscience et la paix intérieure sont au cœur de la pratique. Son approche est douce, profonde et à l’écoute du corps et des émotions.

Professeure de yoga depuis 2020, passionnée par l’être humain, la découverte, le running et le voyage, elle est professeure de yoga certifiée 500 h Yoga Alliance International, spécialisée en yoga du sportif et du running, et diplômée de la méthode APOR De Gasquet (pré et postnatal). Actuellement en formation de yoga thérapeute avec le Dr Lionel Coudron, elle considère que courir n’est pas seulement une histoire de jambes : c’est l’alliance du cœur qui bat, du corps qui s’adapte et de l’esprit qui guide. Running + yoga = combo gagnant.