4 días de retiro de yoga transformacional en Blidsberg, Suecia
Retiro de yoga en Suecia
Esta es una de las ofertas de retiros de yoga más populares que se ofrecen en Suecia.
Vive esta breve escapada para disfrutar de una estancia maravillosa orientada al bienestar integral con Ayurveda, hatha yoga, vinyasa yoga y yin yoga. Únete a este retiro de yoga transformador en Suecia para experimentar la sanación a través de clases de yoga, meditación y prácticas de Ayurveda. Ven a desconectar y disfruta de las actividades que más te apetezcan.
Las instrucciones se ofrecerán en inglés y/o sueco.
Conoce a los instructores
Destacados
- 4 días de prácticas de yoga
- Sanación con sonido y pranayama
- Prácticas de ayurveda
- Comunidad acogedora
- 3 noches de alojamiento
- Comidas vegetarianas saludables de media pensión
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
4 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 5
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Chimenea
- Cocina
- Consigna / Depósito de equipaje
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Plancha / tabla de planchar
- Lavandería
- Periódicos
Elige entre alojarte en tu propia habitación privada y acogedora o en una habitación compartida en nuestro establecimiento, decorado con un estilo romántico y detalles históricos, además de un ambiente rural.
Todas las habitaciones cuentan con camas cómodas, calefacción y un hervidor, para que puedas disfrutar de un rato para ti con un café o un té y descansar bien.
El programa incluye técnicas de pranayama y meditación, y también hay tratamientos ayurvédicos disponibles, como masaje de espalda y masaje indio de cabeza y rostro, para tu bienestar.
Programa
Retiros de yoga
Bienvenido a GlowYinYoga, donde se invita a los huéspedes a sumergirse en la serena y transformadora práctica del yoga a través de retiros especializados. Estos retiros están pensados para ofrecer un viaje profundo hacia la relajación, la paz interior y el autoconocimiento. Tanto si ya tienes experiencia como si eres nuevo en el yoga, estos retiros te ofrecen el entorno perfecto para profundizar en la práctica y revitalizar el espíritu.
Programa
- 07:30 - 09:00 pranayama, meditación, asana (flujo de posturas)
- 09:00 - 10:30 desayuno
- 10:30 - 12:00 sanación con sonido/meditación/conocimientos yóguicos
- 12:30 almuerzo
- 16:00 té de la tarde
- 17:00 - 18:30 asana de yoga y yoga nidra, meditación
El programa está sujeto a cambios.
Un retiro de GlowYinYoga es una oportunidad para desconectar del ajetreo de la vida cotidiana y sumergirte por completo en la práctica lenta y meditativa del yin yoga y el hatha yoga. Estos retiros están diseñados para ayudarte a explorar las dimensiones más profundas de tu práctica, mejorar tu flexibilidad y cultivar una mayor sensación de atención plena y tranquilidad. Celebrados en lugares tranquilos y pintorescos, los retiros ofrecen una combinación única de práctica de yoga, relajación y reflexión personal.
- Profundiza en tu práctica: Los retiros están adaptados para mejorar tu comprensión del yoga y ofrecen talleres y clases completas que profundizan en posturas y técnicas avanzadas de yin yoga y hatha yoga.
- Instrucción experta: Dirigidos por instructores de yoga con experiencia, los retiros ofrecen orientación y apoyo personalizados para ayudarte a perfeccionar tu práctica y alcanzar un mayor dominio.
- Experiencia integral: Más allá del yoga, los retiros incluyen actividades como meditación guiada, trabajo de respiración, sesiones ayurvédicas y de bienestar para favorecer tu equilibrio general.
- Ubicaciones espectaculares: Disfruta de la belleza de la naturaleza y de entornos serenos que complementan los aspectos meditativos del yoga, permitiéndote relajarte y revitalizarte por completo.
- Conexión con la comunidad: Conecta con personas afines que comparten tu pasión por el yoga y crea amistades duraderas dentro de una comunidad de apoyo.
Las prácticas de yoga de este retiro se centran en el yin yoga, el hatha yoga, la sanación con sonido y el yoga nidra para curarte y revitalizarte a todos los niveles. El yin yoga es una forma de yoga profundamente relajante que restaura la energía y equilibra el cuerpo, trabajando sobre los tejidos, las articulaciones y los músculos, así como sobre los órganos internos, al tiempo que mejora la flexibilidad mental y calma la mente.
El hatha yoga equilibra y fortalece los músculos, tejidos, ligamentos y articulaciones del cuerpo, mejora la circulación sanguínea y también aporta un flujo de movimiento meditativo. Fortalece y equilibra la mente y el cuerpo emocional y aporta más concentración y claridad.
La sanación con sonido equilibra y armoniza la disposición a nivel celular, afectando a todo el cuerpo físico con determinadas frecuencias curativas, como 528 Hz, que transforma y repara el ADN, y 396 Hz, que libera del miedo y la culpa. Estas y otras frecuencias curativas hacen de la sanación con sonido, basada en la sabiduría ancestral, una práctica esencial para personas de todo el mundo.
El yoga nidra es una práctica destacada conocida por mejorar el sueño, restaurar la energía, profundizar en el autoconocimiento y potenciar la meditación. Es un método poderoso para transformar y materializar cambios e intenciones en la vida.
Este retiro de yoga incluye todas estas prácticas y ofrece un enfoque holístico para sanar el cuerpo, la mente y el alma.
Bienvenido a reservar ahora este maravilloso retiro de yoga.
Namaste.
Instructores
Carolina Smedberg
Carolina is the founder of Glow Yin Yoga and a dedicated yoga teacher specializing in customized yoga teacher training programs. Her teaching journey began with a master’s degree in physical education, followed by her yoga teacher training in Goa, India, in 2020. Since then, she has been passionately teaching Yin, Hatha, and Vinyasa yoga. Carolina's mission is to guide others on their transformative journeys through yoga, fostering personal growth and hosting practices for this, such as yoga, sound healing, Yoga Nidra, manifestation, and self-healing courses.
Melissa Van der Sar
Melissa is a Dutch native, was a resident in the UK for over four years, and is now living in Goa, India. Her first Yoga TTC was in 2019 after having fallen in love with Yoga in 2016, and she never stopped learning. Her passion is Yin Yoga, and she also teaches Hatha Yoga, Yin/Yang Yoga, Yoga Nidra, Meditation, and is a certified Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) trainer. She loves singing and, as a kirtan host and mantra singer, she often chants soothing mantras in her classes to help you tune in with your heart and connect with the divine within yourself.
Maria Hansen
Maria’s approach to teaching emphasizes creating a safe and inclusive environment where students can explore their practice at their own pace. She believes in guiding her students to find balance, strength, and inner peace, both on and off the mat, integrating the physical, mental, and spiritual aspects of yoga. For Maria, yoga is a path to deeper self-awareness and well-being, and she is honored to support others on their journey.
Destino del retiro
En el precioso espacio rural de Suecia, GlowYinYoga organizará sus retiros de yoga, donde podrás practicar hatha yoga, vinyasa yoga y yin yoga. El centro del retiro está situado en un tranquilo y pintoresco pueblo sueco, rodeado de campos, colinas y bosque. Te alojarás en su increíble casa solariega de estilo rural, en la preciosa Västergötland, en la campiña sueca.
Quieren que vivas una experiencia consciente e integral en este maravilloso retiro, en un lugar tranquilo y reposado.
Tienen un pequeño spa ayurvédico, un precioso y sereno jardín y una pequeña cafetería acogedora a solo 2 km del recinto. Hay lagos cerca y un río donde bañarte en los días de calor o darte un baño al atardecer. Suecia es conocida por sus largas noches de verano y sus auroras boreales, que ofrecen experiencias impresionantes y recuerdos inolvidables.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
En GlowYinYoga, las comidas nutritivas y saludables son esenciales. La atención se centra en la comida vegetariana sátvica, que favorece la energía, la claridad, la felicidad y el equilibrio. Cada desayuno incluye frutas y semillas, para que los alumnos empiecen bien el día. Hay té disponible antes de las clases de la mañana, y se recomienda practicar asanas con el estómago descansado.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Ovo-lacto vegetarianos
- Libre de gluten
- Ayurvédicos
Actividades opcionales
- Viaje al acogedor River Café en Blidsberg, a 2 km
- Ruta de senderismo por el bosque sueco, con picnic para llevar y mapas incluidos
Tratamientos de spa
Los tratamientos ayurvédicos incluyen masaje corporal completo, shirodhara, poutli caliente, tratamiento facial, masaje indio de cabeza, reflexología podal y muchos más maravillosos tratamientos de spa. Date un capricho con estas opciones para disfrutar de un bienestar integral en tu retiro de yoga por un coste adicional.
El paquete incluye
- Todas las clases
- Desayuno, almuerzo, merienda y café
- 3 noches de alojamiento
No incluye
- Vuelos
- Recogida y traslado al aeropuerto
- Zumos adicionales, etc.
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Copenhagen Airport, Kastrup
A 262 km de tu destino
No se ofrece traslado
Göteborg Landvetter Airport
A 86 km de tu destino
No se ofrece traslado
Stockholm Arlanda Airport
A 311 km de tu destino
Llegada en tren
Desde Copenhague, toma el tren directamente desde el aeropuerto hasta Gotemburgo y después hacia Falköping. El viaje dura unas 3 horas.
Desde Estocolmo-Arlanda (ARN), toma el tren hasta Falköping. Tardarás unas 5 horas en llegar al lugar del evento.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 38% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 15 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.