9 días de retiro de yoga salvaje y libre en Kavimba, Botsuana
Retiro de yoga Wild and Free Africa en Botsuana
Este es tu momento para brillar con fuerza y libertad, rodeada de aventura, conexión y la belleza salvaje de África. Este viaje consiste en soltar capas de miedo, duda y limitación, y dar un paso valiente hacia tu verdad. Sumérgete en los paisajes impresionantes de Botsuana, donde el ritmo de la naturaleza te invita a bajar el ritmo, soltar y reconectar con tu alma. A través de coaching transformacional, EFT, escritura en diario, yoga Buti, movimiento y meditación, liberarás el estrés y la tensión que te han estado frenando y redescubrirás la libertad de bailar por la vida con plenitud. Este es tu momento para brillar con fuerza y libertad, rodeada de aventura, conexión y la belleza salvaje de África.
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Destacados
- Clases diarias de yoga
- Crucero en barco por el Parque Nacional de Chobe
- Embárcate en una aventura de safari clásica
- Experiencias culturales cada día
- Visita a las cataratas Victoria
- 8 noches de alojamiento
- Comidas diarias
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos de Yoga
7 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 3
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Bar
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Salón / Sala de estar
Todo está diseñado para ofrecerte una experiencia relajante y revitalizante. Las instalaciones están cuidadosamente creadas con tres materiales principales: madera, paja y lona. Este enfoque garantiza un impacto mínimo en el medioambiente, al tiempo que proporciona una estrecha conexión con la naturaleza salvaje que rodea el alojamiento.
Zona principal
La zona principal es el corazón de la llanura, donde la gente se reúne para compartir comidas, historias y experiencias. Este espacio común cuenta con un bar con unas vistas impresionantes, una terraza lounge perfecta para relajarte y socializar, y una acogedora zona de comedor.
Piscina
La piscina ofrece un refrescante respiro del calor. Es el lugar ideal para desconectar, darte un baño tranquilo o simplemente relajarte y tomar el sol.
Tiendas de glamping
Cada habitación está diseñada para ofrecerte una estancia cómoda en medio de un paisaje impresionante y del susurro de la sabana africana. Las paredes de lona de las tiendas de glamping permiten que te sumerjas de verdad en la naturaleza, escuchando por la noche los aullidos de las hienas y otros animales salvajes. Cada tienda está cuidadosamente diseñada con baño privado y camas cómodas, para garantizarte privacidad y comodidad sin perder el contacto con la naturaleza.
Características:
- Cama doble o dos camas individuales
- Portaequipajes
- Armario
- Porche
- Ventilador
- Mosquitera
- Baño privado con ducha
Shala de yoga
En plena llanura abierta, este apartado shala de yoga ofrece un entorno inspirador para la práctica de yoga y la meditación, para que te sumerjas por completo en la belleza y la serenidad de la sabana africana. Totalmente equipado con todos los accesorios para cualquier práctica.
- Esterillas de yoga
- Bloques
- Cinturones
- Cojines de apoyo
- Hamacas aéreas de yoga
- Cuencos de sonido
Programa
Mañana
- Yoga en la shala, seguido de escritura en el diario.
- La práctica principal de la mañana será vinyasa yoga, conectando la respiración, el cuerpo y el movimiento para despertar tu energía para el día.
- Dale un toque especial con Buti yoga dos veces durante el viaje para encender tu autenticidad interior y liberar tu espíritu salvaje y libre.
- Los conceptos de coaching se irán integrando a lo largo del día, incluyendo tapping de EFT, fijación de intenciones y tareas diarias conscientes para ayudarte a alinearte y florecer.
- Desayuno en la zona principal.
- Salida para la actividad del día.
Mediodía/tarde
- Almuerzo ligero en la zona principal.
- Tiempo libre para relajarte, nadar o disfrutar de las instalaciones del campamento.
- Taller cultural en la shala.
- Té de la tarde, un pequeño impulso a mitad del día.
Tarde-noche
- Práctica al atardecer.
- Disfruta de una variedad de sesiones de yoga por la noche: vinyasa suave, yin, yoga nidra y cuencos de sonido para relajarte y restaurarte.
- Cena en la zona principal, llena de conexión y sabores locales.
- Encuentros vespertinos junto a la chimenea para contar historias o bailar danzas tradicionales, cerrando la noche con calidez y comunidad.
Tambores
Sigue el ritmo del pueblo Basubiya con tambores y danzas tradicionales, un viaje inmersivo por los ritmos, la cultura y la conexión locales.
Cocina
Descubre los sabores de la cocina setswana en una clase práctica de cocina en un pueblo cercano, donde prepararás platos auténticos con ingredientes locales.
Baile
Adéntrate en el alma de Botsuana a través de danzas tradicionales mientras llevas las faldas locales mushishi, una expresión alegre de herencia y ritmo.
Cestería
Aprende el arte atemporal de la cestería junto a mujeres locales, cuyas habilidades se han transmitido de generación en generación. Continúa esta artesanía durante la semana y llévate a casa una pieza artesanal de la herencia de Botsuana.
Excursiones incluidas
Parque nacional de Chobe: crucero en barco y safari
Admira de cerca a elefantes, hipopótamos y una gran variedad de aves mientras se reúnen en la orilla del río. Deslízate por aguas serenas, rodeado de paisajes impresionantes, en una aventura de fauna salvaje inolvidable. Embárcate en una experiencia clásica de safari por la sabana, donde cada recodo revela fauna emblemática como leones, jirafas, elefantes y leopardos.
Experiencias culturales
Experiencias culturales cada día que devuelven algo a las comunidades que llaman hogar a esta región.
Visita a una escuela
- Apoya e involúcrate con la comunidad mediante actividades de voluntariado y donaciones.
Visita a las cataratas Victoria
Este lugar tiene una gran importancia cultural para las comunidades locales. Ha sido un sitio de veneración e importancia espiritual durante siglos. Las cataratas están impregnadas de leyendas y tradiciones, y las tribus locales comparten historias sobre el origen y los poderes de las cataratas.
Instructores
Jennifer Finneran
Yoga led Jenny inwards to find out more about herself than she could have ever imagined. Because of yoga, Jenny feels she is connected to a better version of herself physically and mentally. Yoga has changed her whole life. Her goal as a teacher is to give all students that cross her path the opportunity to feel what she has experienced. Jenny encourages everyone to have open minds and hearts and to take what they learn on the mat into their daily life. Jenny provides space for everyone to grow more in tune by syncing the body and mind in order to find peace.
Destino del retiro
Munga Plains está comprometido con el bienestar y el desarrollo de la comunidad local. Los huéspedes viven de cerca las tradiciones y el estilo de vida locales, lo que garantiza que cada visita tenga un impacto positivo en la comunidad.
Las instalaciones, construidas con madera, techo de paja y lona, tienen un impacto ambiental mínimo. Funcionan con energía solar y tratan su propia agua y sus aguas residuales. Sus actividades de safari respetuosas con el medioambiente apoyan los esfuerzos de conservación del Parque Nacional de Chobe, hogar de la mayor concentración de elefantes del mundo.
Alimentos
Ofrecemos una fusión de sabores locales y cocina internacional saludable, con un firme compromiso con la sostenibilidad y el abastecimiento local. Prueba comidas tradicionales preparadas por un chef propio con ingredientes de la zona y respetando las tradiciones culinarias. En el recinto hay un huerto donde se cultivan hierbas aromáticas, verduras y frutas que se usan en nuestros platos. Así garantizamos los ingredientes más frescos y apoyamos nuestro objetivo de ser lo más autosuficientes posible, para que puedas profundizar en tu viaje por África.
Desayuno/brunch
- Porridge, huevos al gusto y guarniciones saludables para pedir después de la práctica matinal.
Almuerzo
- Una variedad de ensaladas, cereales, verduras y platos ricos en proteínas.
Cena
- Menú emplatado con cocina local e internacional, adaptado a preferencias dietéticas.
- Aperitivos
- Fruta fresca, frutos secos y cereales disponibles todo el día para que mantengas la energía.
Té de la tarde
- Minipostres horneados, dulces o salados.
Bebidas
- Café, té, batidos, zumos y agua de cortesía.
- El alcohol, los refrescos y los cafés premium están disponibles con cargo adicional.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Regular (normalmente incluye carne y pescado)
- Alimentos sin procesar
Regalos exclusivos
Flourish With Jenny ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Bienvenido a Baggie
El paquete incluye
- Traslados durante todo el viaje (incluye recogida y traslado al aeropuerto)
- 8 noches de alojamiento
- 3 comidas al día (incluye agua, café, té y zumo)
- 1 actividad cultural al día: baile, percusión, cocina, etc.
- Parque Nacional de Chobe: crucero en barco y safari en vehículo
- Selva tropical de las Cataratas Victoria
Regalos exclusivos incluidos
Bienvenido a Baggie
Cuidado de la piel con ingredientes limpios, perfecto para tu viaje
No incluye
- Billete de avión
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Harry Mwanga Nkumbula International Airport
A 141 km de tu destino
Flourish With Jenny te ayudará a coordinar la compra de los vuelos para este viaje para que se adapten lo mejor posible a tu ubicación y coincidan, en la medida de lo posible, con la hora de viaje del resto del grupo.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
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