7 jours d'authenticité et pratique : stage de yoga et randonnée dans la Drôme montagnarde en France
Stage de yoga dans la Drôme
La montagne a depuis toujours fasciné les humains, elle nous calme, nous apaise, nous ancre. Tous les grands yogis s'y réfugiaient pour y puiser leur puissance et progresser dans leur sadhana (pratique, cheminement spirituel). Que vous soyez débutant ou pratiquant plus avancé, ce stage de yoga s’adresse à tous ceux qui désirent expérimenter le yoga pour la première fois ou approfondir leur pratique, tout en profitant d’un cadre idyllique, encadrés par une professeure de yoga passionnée.
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Destacados
- 5 heures de yoga hatha par jour
- Pranayama
- Méditation guidée
- Accès au sauna
- Temps libres
- Pension complète végétarienne
- 6 nuits d'hébergement
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
6 días con instrucción en Francés
Promedio de horas diarias de actividad: 6.5
Alojamiento
Instalaciones
- Sauna
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Cocina
- Jardín de meditación
- Área de picnic
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
- Wi-Fi gratis
- Sala de juntas
- Estacionamiento
Les chambres sont partagées avec 2, 3 ou 4 lits simples.
Programa
Jour d’arrivée
- À partir de 17h00 : Accueil, répartition dans les chambres
- 18h00 : Cercle d'ouverture
- 20h00 : Dîner
Journée type
- 07h00-08h00 : Kriyas et salutations au soleil
- 08h30 : Petit-déjeuner
- 10h00-12h00 : Yoga hatha (postures)
- 12h00-12h30 : Yoga nidra (relaxation)
- 13h00 : Repas
- Temps libre (randonnée, visites, repos)
- 17h30-19h30 : Asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires), méditation guidée
- 19h30 : Sauna
- 20h00 : Dîner
Journée rando
- 06h30 : Petit-déjeuner
- 07h30 : Départ pour la randonnée (avec pique-nique)
- 08h00-13h00 : Randonnée guidée
- 17h30-19h00 : Yoga yin
- 19h00 : Yoga nidra
- 19h30 : Sauna
- 20h00 : Dîner
Jour de départ
- 07h00-08h00 : Révision de la pratique personnelle
- Préparatifs pour le départ
- 08h30 : Petit déjeuner
- 10h00-11h30 : Yoga hatha, pranayama et relaxation guidée
- 12h00 : Cercle de fermeture
- 13h00 : Repas
- 14h00-15h00 : Départ
Instructores
Fanny Debruyne
A teacher of traditional Hatha and Kundalini yoga, and a certified massage therapist, Fanny has taught yoga in various parts of the world. Her teaching focuses primarily on Hatha, Yin, Kundalini, and some Sufi techniques. She also teaches meditation, a cornerstone of her teaching and the ultimate goal of the yoga path, which she practices daily and during extended solo retreats in isolation. For her, silence is the most effective and direct path to physical, emotional, and mental self-healing.
Destino del retiro
Situé dans la Drôme, à 34 km de Die, à 1200 m d'altitude, le centre Aguila est un espace dédié au travail du corps et de l’esprit. L'endroit est simple et précieux pour ce qu'il permet de contacter : sa nature profonde. Il est au bout de la route, en haut de la montagne, au plus près de la conscience.
Le centre Aguila se niche comme un nid d'aigle au flanc d'une barre rocheuse. C'est un lieu idéal pour se retirer et approfondir l'exploration du yoga.
Características especiales
Actividades
- Sauna
Generales
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Cocina
- Jardín de meditación
- Área de picnic
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
Servicios
- Wi-Fi gratis
- Sala de juntas
- Estacionamiento
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
La table est un moment de plaisir et de partage. Naturels, bio, locaux, colorés, équitables et éthiques sont les premiers parfums de la cuisinière locale, Kelly, qui vous proposera chaque jour de délicieux plats équilibrés pour un séjour épicurien.
Sa cuisine végétarienne est en phase avec les saisons, variée, équilibrée, riche en couleurs et en saveurs. Elle privilégie l'agriculture locale et paysanne.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
Actividades opcionales
Randonnée
Une randonnée d'une 1/2 journée sera organisée avec un guide local. Compter environ 20 EUR à payer directement au guide (tarif adapté selon la taille du groupe).
Vous aurez aussi tous les jours la possibilité de vous promener seuls, sans guide.
Plusieurs balades sont accessibles à tout public, allant d'une à cinq heures au départ du centre Aguila.
Visites touristiques
- Cirque d'Archiane, Gorge des Gâts, Chatillon en Diois, village médiéval
- Luc en Diois, chaos rocheux du Claps, saut de la Drôme
- Caves des producteurs de clairette de Die, distillateurs de lavande
Tratamientos de spa
Spa
Le centre Aguila est équipé d'un sauna pouvant accueillir jusqu'à 6 personnes. Vous pourrez profiter du spa tous les soirs, après le yoga.
Massages
Vous aurez la possibilité de réserver un massage pendant le stage, avec Julie et Virginie, 2 excellentes masseuses.
Le planning sera organisé sur place, pendant vos après-midis libres.
- Tarif: 60 EUR/1h
El paquete incluye
- Tous les cours de yoga
- Méditation, pranayama et nidra
- 6 nuits d'hébergement
- 3 délicieux repas végétariens (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
- Accès au sauna tous les soirs
No incluye
- Randonnée d'une 1/2 journée
- Massages
- Assurances voyages et santé
- Transport
- Activités supplémentaires
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Chambéry-Savoie Airport
A 112 km de tu destino
No se ofrece traslado
Lyon–Saint-Exupéry Airport
A 123 km de tu destino
En voiture
Vous serez aussi en lien avec les autres participants quelques semaines avant le stage pour l'organisation des covoiturages.
En train
TGV jusqu'à Valence, puis TER ou bus jusqu'à Die.
Lorsque vous possédez un billet SNCF vous avez le droit de faire appel à un taxi à la demande au tarif préférentiel de 5 EUR/personne qui viendra vous prendre à la gare et vous déposer au centre Aguila.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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